ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කිරීමේ එකම මාර්ගය හැඟීම සාකච්ඡා කිරීමයි
ළමයින් ගැන කතා කරන්නේ, රාත්රී ආහාරය සඳහා සහ මිතුරන් හෝ පවුල සමඟ සැලසුම් කිරීම. විශේෂයෙන් ඔබ දරුවන් සිටින විට ඔබගේ ජීවිතයේ එක් දිනක් ධාවනය කිරීම බොහෝවිට ඔබේ සංවාදවල කේන්ද්රීය කේන්ද්රස්ථානයයි. මේ දේවල් ගැන කතා කිරීමට වැරදියි, ඒවා අවශ්යයි. එහෙත්, ඔබ නොකළ යුතු වැදගත්ම අංගය වන්නේ ඔබේ ජීවිතය තුළ දිගින් දිගටම සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද යන්නයි.
මන්ද?
මෙම ගැඹුරු සංවාදයන් ඔබ දෙදෙනා එකට තබා ඇති "මැලියම්" සෑදීම සඳහා අවශ්ය වේ. ඔවුන් විවාහය තුළ ආශාවීම සඳහා ඔවුන් ආශාවයි. එය ඉක්මවා යන්න අවශ්ය නැත. ඒක අමුතුයි. එහෙත්, ඔබගේ සතිය පුරා ඉසිනු ඇති ඔබගේ උෂ්ණත්වය සහ අඩුපාඩු, ප්රීතිය සහ වේදනාව ගැන ඔබ කතා කරන විට ඉතා වැදගත් වේ. මෙම මාතෘකාවන් අන් අය සමග බාහිර සබඳතා හෝ ඔබ සහ ඔබගේ කලත්රයා අතර විශේෂයෙන් යමක් විය හැකිය.
කාන්තාවන්ට හා පුරුෂයින්ට හැඟීම් බෙදා හදා ගැනීමේ හැකියාව ඇත, නමුත් මිනිසුන්ට වඩා දුෂ්කර කාලයක් තිබේ. භාර්යාව නිතරම තම ස්වාමිපුරුෂයන් සමඟ සමීප සම්බන්ධයක් නැති හෝ "සම්බන්ධයක්" ගැන පැමිණිලි කරති. ගැහැණු, සමීපභාවය සහ සම්බන්ධතාවය යනු ඇගේ ලිංගික ආශාවයි. ඒ නිසා, එය වෑයම් දැරීමට වටිනවා.
ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ සමීප සබඳතාවයක් ඇති කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
අපි පහසු දේවල් වලින් පටන් ගනිමු ...
ඔබේ අවසාන දින කිහිපය ගැන සිතා බලන්න.
එවිට, ඔබේ සහකරුට ප්රතිචාර දැක්වීමට සහ අනාවරණය කරන්න:
ඔබ හා බලපෑමට ලක්වූයේ කවුද?
ඔබ කවුද හෝ කුමක් හිතයිද?
ඔබ කවුද?
ඔබ අලුත් දෙයක් ඉගෙනගෙන ඇත්තේ කුමක්ද? ඔබ එයට කැමතිද?
ඔබ නවකයෙක් මුණගැසුණාද ... ඔබ ඔහු හෝ ඇය ගැන කුමක් සිතුවාද?
ඔබට බිය වූ දෙයක් සිදුවූයේ ... ඔබ පිළිකුල් කළාද ... ඔබ වෙනත් ආකාරයකින් හිතන්නේද?
මෙම කරුණු පිළිබඳව පමණක් අවධානය යොමු නොකරන්න, නමුත් මෙම ප්රශ්නවලට පිළිතුරු ලබා දෙන ආකාරය ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඔබ කතා කරන්නේ කුමක් ද? පුදුම, ප්රීතිය, දුක, කෝපය වැනි යම් හැඟීමක් ඔබ හඳුනාගත හැකිද? ප්රතික්ෂේප කිරීම, ලැජ්ජාව හෝ අපහසුතාව වැනි කටුක අය ගැන කුමක් කිව හැකිද?
ඔබ නොදන්නා නම්, ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස නැති බව කීමට තිබේ. හැඟීම්වලට වඩා "භාෂාවක්" ඇති ඔබේ සහකාරිය ඔබට උපකාර කළ හැකිදැයි බලන්න. ඔබට සංවේදී හෝ මිශ්ර හැඟීම් ඇති විය හැක. මොන යම් දෙයක් නම්, එය විස්තර කිරීමට උපරිම වෑයමක් කරන්න.
දැන්, මේක ටිකක් අභියෝගයක් කරමු ...
සමහර අය ඇත්තටම ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවට බලපාන මාතෘකාවන් ගෙන එනු ඇත. එය අපගේ ප්රතික්ෂේපිතයා ප්රතික්ෂේප කිරීම හෝ අතහැර දැමීම හෝ අපගේ වෙනත් පාර්ශවයෙන් වෙනත් බියජනක ක්රියාවන් ගැන අපගේ භයානක භයානක තත්ත්වයන්ට පත්වේ. එනමුත්, එදිනෙදා ජීවිතයේ මාතෘකා වැනි, දරුණු ගැටළු වලට ඔබේ අදහස් සහ අදහස් ගැන කතා කිරීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ (දෙමාපියන්, ලිංගිකත්වය, නීතිය, මුදල් සහ වෙනත් යනාදි). ඔබ මෙම මාතෘකාවන් පිළිබඳව ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැනද (ඔබ එය අනුමාන කළ) සාකච්ඡා කළ යුතුය.
එක් පාර්ශ්වයක් එක් පුද්ගලයෙකුට ප්රතිචාර දැක්වීමෙන් හෝ ප්රතික්රියාකාරි වීමෙන් වැළකිය හැකි විට එය බොහෝ විට ගැඹුරට ඇඟිල්ල දිගු කරයි. යුවළක් ආරක්ෂාකාරීව, කෝපය උත්සන්න කිරීම හෝ ඒවායේ "මූලික" චිත්තවේගයන් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා වසා දැමිය යුතුය.
ගැඹුරු, කේන්ද්රීය හැඟීම් ගැඹුරු හා අර්ථවත් සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගෙන යන රොමැන්ටික බැඳුම්කරය පවත්වාගෙන යන දේ. එය සන්නිවේදනය නොනවත්වා කරන ලද ඍණාත්මක රටාවන් වළක්වයි. නිදසුනක් වශයෙන්, "මට ඇයව කිසිසේත් සතුටු කිරීමට නොහැකි" නැතහොත් "මම ඔහුට වැදගත් නැත" යැයි ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ඔබේ වෙනස් දෘෂ්ටි කෝණයන්ගෙන් ඔබගේ ප්රතික්රියාකාරිත්වය ප්රතික්රියාකාරිත්වයට පත් කරන්නේ ඔබේ මුදල් වියදම් කිරීම, ලිංගික හැසිරීම් වලදී හෝ ආබාධිතයින් සමඟ ගත කළ කාලය.
නිහඬ පිළිවෙතක් අනුගමනය කිරීම, අමනාපය දරාගැනීම, අකර්මණ්ය වීම හෝ කෑගැසීම වැනි වඩා ඵලදායී සීඝ්රගාමී හැඟීම් ය. එපමණක් නොව, ඔබේ සහකරුට මෙම කේන්ද්රීය හැඟීම්වලට ප්රතිචාර දැක්වීමට පහසු ය.
එය ඔබ දෙදෙනාටම ජයග්රහණයකි.
මෙය ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද?
හෘද ස්පන්දනීය සන්නිවේදනය මේ ආකාරයේ ...
- උත්සන්න වෙමින් සිට සටන් කරන්න
- ජෝඩු චිකිත්සකයින් නිතරම තම කාර්යාලවලදී ඇසෙන "අමනාපය" වැලැක්වීම
- ඔබේ සහකරුට සංවේදී හැඟීම් සහ "ඔබේ සපත්තු තුළ ඇවිද"
- බන්ධන හෝර්මෝන ඉවත් කරන ලදී
- ඔබගේ සහකරු සමග ගැඹුරු හා අර්ථවත් සම්බන්ධතාවක් ඇති කර ගන්න
- මතුපිටින් පමණක් සාකච්ඡා කරන්න
දිගුකාලීන සාර්ථක සබඳතා අපගේ හවුල්කරුවන් සමග මෙම අවදානම් දැරීම මත ගොඩ නගා ඇත!
නිතිපතා විවාහ ගිණුමක් සඳහා නොවේ දැයි ඇයි?