පිරිමි අඩු ලිබිඩෝ සඳහා විය හැකි ප්රතිකර්ම

ඔබේ පුරුෂයා ලිංගිකත්වය ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන විට කළ යුතු දේ

අඩු ලිහිසිභාවය යනු ලිංගික හැසිරීම් වල අඩු වීමයි. එය ඔබේ විවාහයේ සිදු වන විට එය කනස්සල්ලට හේතුවක් විය හැකිය. විවිධ හේතු වලින් මෙය සිදුවිය හැක. බහුලවම, පිරිමි අඩු ලිහිසි භාවය යනු ඖෂධ අතුරු ආබාධ, ශාරීරික හෝ මානසික රෝග, මානසික ආතතිය, වයස්ගත වීම හා හෝමෝන ගැටළු (බොහෝ විට අඩු ටෙස්ටොස්ටෝසෝන්) නිසාය.

පහත් ලිංගික හැසිරීම් සඳහා විභව පිළියම් විමසා බලමු:

ඔබගේ ලිංගිකයා ලිංගික දුර්වලත්වය නිසා වේදනා විඳිනවා නම්

• ඔබේ සැමියා වෙනස් කළ නොහැකි බව පිළිගන්න. තත්වයට ඔබගේ ප්රතිචාරය පමණක් වෙනස් කළ හැකිය.
• ඔබේ ස්වාමි පුරුෂයා වෛද්යවරයකු බැලීමට උත්සාහ කරන්න. ගැටළුවේ මූල හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා සුදුසු ප්රතිකාර ක්රමයක් සංවර්ධනය කළ හැකි වන පරිදි වෛද්ය සේවාවක් අවශ්ය වේ.
• ඔබ "පවුල් අරක්කැමියෙක්" නම් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පිසීමට සහ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාගේ කාබෝහයිඩ්රේට, සෝඩියම් සහ මේද ආහාර ගන්න.
• ඔබේ සැමියාගේ ලිහිසි භාවය ගැන ඔබටම චෝදනා නොකරන්න. ඔබ පෙනුම දෙස බැලීමේදී හෝ ඔබ කොපමණ බරක්ද නැතහොත් ඔබේ ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය වැනි කිසිවක් නැත.
• ඔබගේ ලිංගික ආශාවන් හා කනස්සල්ල ගැන ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ මෘදු ලෙස කතා කරන්න. තර්කයට තර්ජනයක් නොවන ආකාරයෙන් ඔබේ නිදන කාමරයට පිටින් මෙම සංවාදය පැවැත්විය යුතුය.
• එකට කාලය ගත කිරීම සඳහා ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ වැඩ කරන්න. මෙය ප්රමුඛතාවයක් කරන්න.
• ඔබ වෙනුවෙන් යමක් කරන්න. ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් වන්න, ඔබ සන්තෝෂ වීමට ක්රම සොයා ගන්න.

• ඔයා කොච්චර පුදුමයිද කියලා මතක තියාගන්න. ඔබේ ස්වාමි පුරුෂයාගේ ප්රශ්නවලට ඔබ සමඟ කිසිම සම්බන්ධයක් නැත. ඒවා ඔහුගේ ප්රශ්න විතරයි. ඔබ ඒවා අයිති කර ගැනීමට හෝ ඒවා විසඳීම සඳහා පමණක් වගකිව යුතුය. ඔවුන් වෙත ආපසු ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත් කරන්න.
• ක්ෂණික ප්රතිඵල බලාපොරොත්තු නොවන්න. ඔබ මෙම ගැටලුව විසඳීමට වෑයමක් දරන්නේ නම්, එය කාලය සහ ඉවසීම ලබා දෙන්න.

අඩු ලිංගික ධාවනයෙන් ඉවත්ව යනවා නම්

• පළතුරු සහ එළවළු වැනි සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කොට ඔබේ මේදය, සෝඩියම් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් අන්තර්ගතය බලන්න. මත්පැන් පානය, බීම සහ ස්වාභාවික පිළියම් පිළිබඳ පර්යේෂණ කිරීම ස්වභාවිකවම ලිිබීඩෝව වැඩි කරයි.
• ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න - රාත්රියේ පැය හතක් හෝ අටක්.
• ව්යායාම. ඔබේ මොළයේ ඇති හොඳ රසායනික ද්රව්ය වැඩි දියුණු කිරීම ඇතුළුව වැඩ කිරීම වැනි බොහෝ ප්රයෝජන රැසක් ඇත.
• දුම්වැටි නතර කරන්න.
• ඔබ බොනවා නම්, එය මැනීමේදී අනුගමනය කරයි.
• වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ලිහිසිභාවය අහිමි වීම බරපතල රෝග තත්ත්වයක් විය හැකිය. පිළිතුරු සපයන ඕනෑම පරීක්ෂණයකින් සම්පූර්ණ වැඩ කරන්න. මෙම ගැටලුව ගැන ලැජ්ජාව හෝ අපහසුතාවයට පත්වීමට කාලය නොවේ. ඔබේ වෛද්යවරයාට නිසි තොරතුරු සමඟ පමණක් ඔබට සහාය විය හැක.
• මානසික පීඩනය, මානසික පීඩනය, නොවිසඳුනු ගැටුම් සහ / හෝ කෝපය පිළිබඳ ගැටලුවලට මුහුණ දීම සඳහා වෘත්තීය මනෝ චිකිත්සාව ඉල්ලා සිටින්න. ඔබ අවංක ඉන්ජිනේරුවෙකු නම්, ගැටලුව සැබැවින්ම ඔබ සමඟ සිටින බව සිතන්න, එය වෘත්තිකයකු සමඟ එය විසඳීමට හොඳම ය.
• Viagra සහ ඒ සමාන ඖෂධ සමහරවිට උදව් කරන්නේ නැහැ. මෙම ඖෂධ යනු ලිංගික ආශාව හෝ ලිහිසි භාවය සඳහා නොවේ. මුලික ගැටලුව මුලින්ම විසදිය යුතු ය.
• ඔබේ ලිංගික ආශාවන් හා කනස්සල්ල ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. මෙම සංවාදය ඔබේ නිදන කාමරයෙන් පිටතට ගන්න. ඇයගේ වරදක් නැති බව ඇයට දැන ගන්න.

• ඔබගේ කාලය සමඟ එකට කාලය ගත කිරීම සඳහා ඔබේ බිරිඳ සමඟ වැඩ කිරීම වැදගත් වේ.
• ක්ෂණික ප්රතිඵල බලාපොරොත්තු නොවන්න.
• ගැටලුව ඔබේ ලිංගික දිශානතිය වටා කේන්ද්රගත වී ඇති අතර, ඔබ සමලිංගික හෝ ද්වි ලිංගික සංසර්ගයක් නම්, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ අවංකව කටයුතු කරන්න. මෙම රෝගී තත්වයේදී චිකිත්සකයෙකු ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

ඔබේ ස්වාමියා මෝඩකමක් හෝ අඩු ලිබඩෝ සමඟ උදව් නොකරන්න

වෛද්යමය හේතුවක් නොමැති නම්, බොහෝ පුද්ගලයන්ට යම් ලිංගික ආශාවක් තිබේ. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීමට හෝ ඔබ සමඟ මෙම ගැටලුව විසඳාගැනීමට අකමැති නම්, ඔහු වගකීම් විරහිත හා හැඟීම් විරහිත ය.

අවාසනාවකට මෙන්, ඔහු ඔබගේ විවාහය ආරක්ෂා කර ගැනීමට තමා කැමති නැති බව ඔහු පණිවිඩය යවමින් සිටී.