හයිපනීස් හෝ හයිපනර්පෝපභෝගී හැඟීම් ඇති වන්නේ කෙසේද?

හයිපනීස් යනු ඇබ්බැහි වූවන් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඇතැම් විට hypnotherapy හි භාවිතා වන විකෘති තත්වයකි. කුපිත චිකිත්සාව සාමාන්යයෙන් ඇබ්බැහි වූවන් සඳහා ප්රතිකාර ලබා නොගන්නා අතර, වෙනත් කිසිම මැදිහත්වීමක් නොමැතිව දුම්පානය නතර කිරීම සඳහා එය සාර්ථකව භාවිතා කළ බොහෝ දෙනෙක් සිටිති. තවත් අය පුනරාවර්තනයෙන් පසුව උත්සාහ කර ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් අධ්යයනයකින් පෙන්වන්නේ දුම්පානය නතර කිරීම සඳහා කිසිම ව්යාධිජනක ප්රතිකාරයක් නිකටින් වෙනුවට ආදේශකයක් ලෙස වඩා ක්රියාකාරී බවයි.

හිපනොපට චිකිත්සාව වෙනත් ඇබ්බැහි වීම් වලට අමතරව, සංජානන චිකිත්සාව සඳහා ප්රතිකාර වැනි වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්. තවත් සමහර ප්රතිකාර ක්රම අධ්යයනය කිරීම සඳහා විශාල පර්යේෂණ කණ්ඩායමක් නොමැති වුවද, ඇබ්බැහි වූ ක්ෂේත්රයේ නියැලී සිටින වෘත්තිකයන් හා පර්යේෂකයින් සඳහා උනන්දුවක් දක්වන්නා වූ ඉතා හොඳින් ස්ථාපිත වූ ප්රායෝගික ක්රමයකි. ඔබ වෙනත් ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට උත්සාහ කර ඇත්නම් සහ ඔබගේ ඇබ්බැහිවීම සාර්ථකව ජය ​​ගත නොහැකි නම්, කල්පනා චිකිත්සාව සැලකිල්ලට ගත හැකිය.

හයිපෝනීසියාව යනු කුමක්ද?

සාමාන්යයෙන් නිදන්ගත විඥානය, නින්ද, සිහින ද්රවය හා මත්ද්රව්ය වැනි මත්ද්රව්ය වැනි වෙනත් ප්රාතිහාර්යයන් වැනි, වින්දනයක් ඇති අත්දැකීම පුද්ගලයෙකුට අත්විඳින්නාවූ අද්විතීය ය. මක්නිසාද යත්, මෝහනය වූ පුද්ගලයන් අතර පොදු හැඟීමක් ඇති වුවත්, එක් පුද්ගලයෙකුගෙන් එකිනෙකාට සමාන නොවේ, එකම පුද්ගලයා මෝහනය නොකෙරේ.

අනෙකුත් සියලු ප්රාන්තවල මෙන්, එය සකසා සහ සැකසුම විසින් බෙහෙවින් බලපා ඇති අතර එය තරමක් කලින් නොතිබිය හැකිය. කෙසේවෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයන් රූපවාහිනිය මත ඇති වූ මෝහනය හෝ ටෙලිෆෝනය වැනි යමක් අත්හදා බලමින් සිටිති. මන්ද යත්, ඔවුන් මෝහනය වී ඇත්නම් ඒවා පාලනයෙන් මිදීමට, අපහසුතාවයට පත්වීමට හෝ ඔවුන් අත්විඳින අත්දැකීම් අප්රසන්න වනු ඇත.

බොහෝවිට, ප්රතිවිරුද්ධය සත්යයකි. හයිපොන්ය චිකිත්සාව (hypnotherapeutic hypnosis) ප්රේක්ෂකාගාරයේ විනෝදයට හේතු වන සාධකයකි.

මෙම ලිපියෙන් සමහර පොදු හැඟීම් සහ චින්තන ක්රියාවලිය විස්තර කරන අය චිකිත්සක අරමුණු සඳහා හයිපොනීසිස් අත්විඳින අතර අත්දැකීම් නැඹුරු වේ. සෑම පුද්ගලයෙකුගේම මෝහනයට ලක්වන සෑම අවස්ථාවකදීම මෝහනය අත්දැකීමක් ලෙසින් මෙනෙහි කිරීම, විස්තරය සෑම වංචනික විෂයයක් සඳහාම නිවැරදිව ගැලපෙන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ කම්පන චිකිත්සාව සැලකිල්ලට ගනියි නම්, එය අපේක්ෂා කළ යුතු දේ පිළිබඳ අදහසක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත.

විවේකයෙන්

සැහැල්ලු කිරීම යනු මධ්යස්ථ අංගයකි. මානසික හා ශාරීරික ලිහිල්කරණය යන දෙකම සම්බන්ධ වේ. හයිපනීසියාව සැබවින්ම ලිහිල් කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ . ඒ වෙනුවට, ඔබේ මනස හා ශරීරය ලිහිල් කරන අයගේ උපකල්පනයන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට උපහාසාත්මක ක්රියාවලියක් සිදු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, hypnotherapist ඔබගේ ශරීරයේ එක් හෝ වැඩි කොටසක් තුළ බරපතල හැඟීමක් යෝජනා කළ හැකිය. මෝහනය යනු hypnotherapist සහ සේවාදායකයා අතර සහයෝගී ක්රියාවලියක් වන අතර, ශරීර කොටස්වල (අ) කොටසෙහි (s) බර (s) තුළ බර තක්සේරු බවක් දැකීමට නැඹුරුවී ඇති නමුත්, එය සැබැවින්ම ඔබ therapist, ලිහිල් කිරීමට හේතු වේ.

උපකල්පනය බොහෝ විට නිරූපනය කරන ආකාරය මෙන් නොව, සිහිකල්පිත පුද්ගලයෙකු උපකල්පිතයකුගේ නියෝග ක්රියාත්මක කරන්නේ කොහෙන්ද, උපකල්පනය මගින් ඉදිරිපත් කරන ලද යෝජනා සාමාන්යයෙන් ආරාධනා කිරීමක් ලෙස නොව, ආඥාවක් ලෙස යවනු ලැබේ.

යෝජනා ගැන සිතන විට hypnotherapist විසින් ඔබ සිතන පරිදි, "ඇත්තෙන්ම, දැන් දැන් ලිහිල් කිරීමට ඇත්තටම සතුටක් වනු ඇත", එවිට ආතතිය ලිහිල් කිරීමට, සහ ලිහිල් කිරීමට පහසු. "ඒ ගැන" නැත.

දැඩි අවධානය

මෝහනය පිළිබඳ තවත් ලක්ෂණයක් වන්නේ විශේෂිත ආකාරයේ දැඩි මානසික අවධානයක්. ලිහිල් කිරීමේදී මෙන්, මෙය චිකිත්සකයාගේ උපාය මාර්ගික පුද්ගලයෙකුගේ පාලනය යටතේ සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය වේ. හපන් චිකිත්සාව සාමාන්යයෙන් පුද්ගලික, නිස්කලංක ඉඩකින් සිදු වන නිසා, චිකිත්සකයාගේ වචන කෙරෙහි යොමු කිරීම සාමාන්යයෙන් ස්වභාවික හා සරල ය.

බොහෝ පුද්ගලයන්ගේ බාධාවන් ඉවත් කිරීමට පහසු වන අතර, මාතෘකාව පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අවධානය අවධානය යොමු කිරීම සඳහා, කල්පනා චිකිත්සකයා කතා කරයි.

චිකිත්සකයෙකු ඔබේ චින්තන ක්රියාවලිය විශේෂිත ආකාරයකින් මග පෙන්වීම සඳහා පුහුණු කරනු ලැබේ. ඇබ්බැහි හැසිරීම් පාලනය, පාලනය කිරීමේ වේදනාව හෝ අනෙකුත් මානසික, චිත්තවේගාත්මක හා චර්යාත්මක ගැටළු වලට අනුබල දෙන අයුරින් ක්රියා කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. චිකිත්සකයා පවසන දෙය ස්වභාවිකව අවධානය යොමු කරයි.

උපදෙසින්, සියලු මනෝචිකිත්සකයන් විසින් hypnotherapy ආරම්භ කිරීමට පෙර, හොඳ ආරෝග්යශාලා යනුවෙන් හඳුන්වන ගිවිසුමට අනුව, ඔබ දැනටමත් ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට ඔබ සොයන හේතුව සහ ඔබ ඔබේ ප්රතිකාරය සඳහා ඉලක්ක මොනවාද යන්න තීරණය කර ඇත. මෙම චිකිත්සකයා අවධානය යොමු කරන ආකාරයෙන් ඔබගේ ඇබ්බැහිවීම හා ගැටළු පිළිබඳව සිතීමට ඉඩ සලසනු පිණිස ක්රියාවලිය මෙහෙයවනු ඇත. කෙසේවෙතත්, ඔබ සැහැල්ලුවෙන් සහ සන්සුන්ව සිටීම ගැන සැලකිලිමත් වීම නිසා, එය සාමාන්යයෙන් අසමසම ලෙස නොපවතින බැවින්, ඔබ සතුව ක්රියා කරන ගැටුම්කාරී තොරතුරු බොහොමයක් තිබිය හැක.

විවෘත මනස

ඇබ්බැහි හැසිරීම් ගැන උපදෙස් දීම සඳහා මිනිසුන් උපදෙස් දෙන විට, උපදේශකයාගේ උපකාරශීලී යෝජනා නොලැබෙන හේතු බොහෝමයක් ඔවුන් සිතනවා. එය "ඔව්, නමුත්" යන දිගු මාලාවක් විය හැකිය. මිනිසුන් මෝහනය වීමෙන් පසුව, ඔවුන් සාමාන්යයෙන්, ප්රාථමික, අවදියෙන් සිටින තත්වයට වඩා බොහෝ දුරට ඒවා ගැන සිතා බැලීමට වඩා විවෘතව සිටිති. මෙම විවෘත මනසින් සමහරුන්ට, පෞද්ගලිකව බලයට පත්විය නොහැකි පුද්ගලයෙකුගේ හැඟීමකට තුඩුදිය හැකි අතර, තමන් කලින් සිතා සිටින්ට වඩා බොහෝ සෙයින් තමන්ට හැකියාවක් ඇති බව පුද්ගලයා වටහාගෙන ඇත.

නැවතත්, මෙම විවෘත මනස පාලනය නැති වීම සමඟ ව්යාකූල නොවිය යුතුය. සාමාන්යයෙන් නොගැලපෙන දේවල් සැලකිල්ලට භාජනය වුවද, ඔවුන්ගේ වටිනාකම් පද්ධතිය උල්ලංඝනය කළ හැකි කිසිවක් සිදු නොවනු ඇත. ඒ වෙනුවට, පෙර නොවූ දෘෂ්ටි විභවතාවන් පිළිබඳව හැඟීමක් තිබේ, විවිධ දේවල් දෙස බැලීමට කැමැත්තෙන් බැඳී ඇත. ඇතැම් අවස්ථාවලදී, මිනිසුන් ඇබ්බැහි වීමෙන් ඔවුන්ගේ ගැටළු අවබෝධ කරගනී.

සංවේදන වෙනස්කම්

අසාමාන්ය සංවේදී අත්දැකීම් ඇතිවීමට හේතු වූ හයිපනීසියාව, බොහෝ විට සැලකිය යුතු ලෙස, සාමාන්යයෙන් වේදනාව වැනි සංවේදීතාවන් අත්දැකීමට ඉඩ සලසයි. මෙම බලපෑම එතරම් ප්රගාඪ වන්නේ, ඇතැම් පුද්ගලයින් නිර්වින්දකයකින් තොරව ශල්යකර්මයකට භාජනය වී ඇති බවය. දෘශ්ය හා ශ්රවණ සංවේදීතාවන් ඇතිවන ආකාරයේ වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය.

මයික්රොසොෆ්ට් (hypnotherapist) විසින්, මෙම වෙනස්කම් පාලනය කරනු ලබන්නේ පුද්ගලයා විසින් යෝජනා කර ඇති හයිපෝටෝපවාදයෙන් නොවේ. නිදසුනක් ලෙස, වේදනාව තුළ පුද්ගලයා විසින් අත්විඳින ලද කනස්සල්ලේ මට්ටම දැඩි ලෙස බලපෑම් කර ඇත. ගැඹුරු සැහැල්ලු තත්වයක් තුළ, බොහෝදෙනෙකුගේ කනස්සල්ල නොමැතිව බොහෝ වේදනාවකින් තොරව ඔවුන් වේදනාවෙන් විසන්ධි කිරීමට හැකි වේ. මෝහනයෙහි අවසාන කොටස වෙත යොමු වන, වෙන් කිරීම.

දඩයම

සමහර අය මෝහනයක හැඟීමකට ලක් වෙති. ඔවුන් අත්විඳින දේවල් වලින් තරමක් ඉවත් කළ හැකිය. සමහරු එය පවසන පරිදි පිටත සිට පිටතින් මෙන්, ඒවා රූපවාහිනිය මත චරිතයක් ලෙස හැසිරේ. කෙසේ වෙතත්, මෝහනය යටතේ සිටින පුද්ගලයන් තමන් කොහේ සිටිනවාද කියාත්, ඔවුන් කරන්නේ කුමක්ද යන්නත් දැන සිටියි.

චලනය වීමේ හැඟීම, සිතුවිලි ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වීමෙන් හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. එහෙත් එය පිටතින් සිට පිටතින් සිට පිටතට පෙනෙන පරිදි අත්දැකීම් වලට සම්බන්ධ වීම සඳහා එය පිටත පෙනුමෙන් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. සමහරු මෙම නිරීක්ෂකයාගේ බලපෑම නොලැබෙන අතර අනෙක් අය සඳහා එය ඉතා පැහැදිලිව පෙනේ. ඇතැම් අවස්ථාවලදී මෙම වෙන් කිරීමේ හැඟීම මිනිසුන්ට දැකිය හැකිය. ඔවුන්ගේ සාමාන්ය හැගීම් වලට හසුවීමෙන් තොරව තත්වය වඩාත් වාස්තවික විය හැකිය.

වචනයක්

මෝහනය නොලැබීම, මානසිකත්වයෙන් මිදීමේ හැඟීම මිනිසුන් සාමාන්යයෙන් විස්තර කරන්නේ කෙසේද, ඔවුන් සිතන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන ඔවුන් ගැඹුරින් අවධානය යොමු කිරීමට සමත් වී සිටින අතර, සන්සුන්, ශාරීරිකව හා මානසිකව ලිහිල් රාජ්යයක් විය යුතුය. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් විවෘත මනසක් දැනෙන අතර, සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි වශයෙන් වෙන්වුණු ආකාරයෙන් ජීවිතයේ විවිධාකාරව සිතීමට හා අත්දැකීමට කැමති.

ඒ අනුව, මෛත්රිය හරහා සිදුවන විට දැනෙන නිවැරදි මාර්ගයක් නොමැත. ඔබ ඇබ්බැහි වීම ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස හංනොපෙරපි චිකිත්සාව පරීක්ෂා කිරීම ගැන කුතුහලයක් තිබේ නම්, ඔබ සමඟ වැඩ කරන පුද්ගලයා ඔබට ප්රතිකාර කිරීමට සුදුසුකම් ලබා ඇති බවට වග බලා ගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබගේ මනෝවිද්යා බලපත්ර මණ්ඩලයට hypnotherapy හි සුදුසුකම් ලත් මනෝවිද්යාඥයින්ට ඔබව යොමු කළ යුතුය. සෞඛ්ය සම්පන්න වෘත්තිකයන් ගණනාවක්ම වෛද්යවරුන්, හෙදියන් සහ දන්ත වෛද්යවරුන් ඇතුළු උපකල්පිත ප්රතිකාර සඳහා පුහුණුව ලබා ගත හැකිය. සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ සාමාන්ය පුහුණුවේ කොටසක් නොවේ.

> මූලාශ්ර:

> ඇල්රැඩින්, A .. කොග්නිටි hypnotherapy: පර්යේෂණය හා භාවිතය සඳහා නව දැක්ම සහ උපාය මාර්ග. ඇමෙරිකාවේ සාහිත්ය හයිපනීස් , 54 (4), 249-262. 2012.

> ග්ලැබාබඩි, එම්., ටබන්, එච්, යගුබිබි, එම් සහ ගෝල්මර්සෙයි, A. ඔපියම් ඇබ්බැහි වීම ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හිපනොපට ප්රතිකාරය: නියමු අධ්යයනයක්. සංයුක්ත වෛද්ය විද්යාව: සායන වෛද්ය සඟරාව , 11 (3), 19-23. 2012.

> හසන්, එෆ්.එම්., ජාගැන්, එස්.ජී., පිෂ්ක, KM, සහ අල්. දුම්පානය කිරීම වැලැක්වීම සඳහා නිකොටින් වෙනුවට ආදේශක ප්රතිකාර වලට වඩා හයිපනොපි ප්රතිකාරය වඩා කාර්යක්ෂම වේ: සසම්භාවි පාලිත පරීක්ෂණයක ප්රතිඵල. වෛද්ය විද්යාවෙහි අනුපූරක වෛද්ය චිකිත්සාව , 22 (1), 1-8.2014. doi: 10.1016 / j.ctim 2013.12.012

> ලෝරන්ස්, ජේ සහ පෙරී, සී. සයිනෝසිස්හි සැඟවුනු නිරීක්ෂක ප්රපංචය: ​​අමතර සොයාගැනීම් කිහිපයක් . අද්විතීය මනෝ විද්යාඥ ජේ 90: 4, 334-344. 1981.

> Zelig, J. හිප්සොෆ්ට් හවුස්: එරික්සෝසියානු ඇවිටිලි තාක්ෂණය . 1 වන සංස්කරණය. ෆීනික්ස්, AZ: මිල්ටන් එච්. එරික්සන් පදනම මාධ්යය. 2014.