අඩු ලිංගික ධාවකයෙකු සමඟ භාර්යාවන්ට උපකාර කිරීම

අඩු ලිංගික ධාවකයෙකු සමඟ භාර්යාවන්ට උපකාර කිරීම

විෂම ලිංගික යුවලක් ඔවුන්ගේ ලිංගික හැසිරීම්වල අසමානතාවයක් ඇති බව අසාමාන්ය දෙයක් වන අතර අඩු ලිහිසි භාවයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා දීර්ඝ කාලීන සම්බන්ධතාවයක් ඇති කාන්තාවන්ට එය අසාමාන්ය ය. මෙය කලබල විය හැකි අතර, විවාහය තුළ ගැටුම් ඇතිවීමට තුඩු දෙයි. එක් හේතුවක් නිසා ස්ත්රියගෙන් ඊළඟ ස්ත්රියගෙන් බොහෝ සෙයින් වෙනස් වේ. එය සම්බන්ධය තුළ යටින් පවතින වෛද්යමය ගැටලුවක්, චිත්තවේගීය සැලකිල්ලක් හෝ ආතතියක් නිසා විය හැකිය.

මෙම තත්වය තුළ, මූල සාධකය හඳුනා ගැනීමට වැදගත් වන අතර එය නිවැරදි කිරීමට හා ප්රතිකාර කිරීමට ඔබට උපරිම ලෙස කළ හැකි ය. සමීප විවාහය යනු නිරෝගී විවාහයක් සඳහා යතුරක් වන අතර, ඔහුගේ අවශ්යතා සපුරා නොමැති නිසා එක් පාර්ශ්වයක් හුදෙකලා වෙති.

කාන්තාවන්ගේ ලිහිඩෝ (Low Libido)

කාන්තා ලිංගිකත්වය පිරිමින්ට වඩා සංකීර්ණයි. විද්යාඥයින් මේ බව අවධාරණය කරන්නේ, මිනිසුන් ස්වභාවිකවම ශක්තිමත් ලිහිසි භාවයක් ඇති බවත්, ස්ත්රීන්ට වඩා බොහෝ විට ලිංගික හැසිරීම් ගැන සිතන බවයි. කාන්තාවකගේ බලපෑමට බලපෑම් කරන ප්රබලම සාධකයක් වන්නේ ඇයගේ ලිංගික සහකරුගේ සම්බන්ධතාවයේ ගුණාත්මකභාවය හා චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයකි.

අඩු ලිහිසි භාවයක් විය හැකි හේතුවක් හෝ වේදනාව නිසා විය හැකිය. එය ආමන්ත්රණය නොකළහොත් එය විවාහය බරපතල හානි විය හැකි අතර, දික්කසාද වීමට පවා හේතු විය හැකිය.

ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ ලිංගික චිකිත්සකයෙකු හමුවීම සඳහා ඔබ හා ඔබේ සැමියාට ඔබ ණයගැතිව සිටින අතර ලිංගික සම්බන්ධතා පිළිබඳ උනන්දුව අඩු කිරීමට හේතු වනු ඇත.

විවාහක යුවළ අතර සන්නිවේදනය අතිශය වැදගත් ය. ඒ ගැන කතා කිරීමෙන් සහ විසඳුමක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් එය ඔබේ යුවළක් ලෙස ශක්තිමත් කර ගත හැකි අතර සහයෝගී සහකරුට විශාල වෙනසක් සිදු කළ හැකිය.

ලිංගික දුර්වලතා අර්ථදැක්වීම්

කාන්තාවගේ ලිංගික හැසිරීම අවුල් සහගත ලෙස සැලකිය යුතුද යන්න ගැන විවාදයක් පවතී.

මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් විසින් භාවිතා කරනු ලබන මානසික ආබාධ (ඩී.එම්.එම්-5) සඳහා වන රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්යානමය අත්පොත අනුව, නිරන්තරයෙන් අඩුපාඩු (හෝ නැති) ලිංගික මනෝ චිකිත්සාව සහ ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඇති ආශාව නිසා ඇයගේ සැලකිය යුතු පීඩාව ඇතිවීමට ඉඩ ඇත.

ඖෂධීය වශයෙන් විවිධ වෛද්ය ලිංගික දුර්වලතා සඳහා වෛද්යවරුන් සතුව ඇත. කෙසේ වෙතත්, සමහරෙක් නිසි ලෙස වර්ගීකරණය කළ නොහැකිය. එබැවින් මේ කිසිවක් ඔබට අදාළ නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

• හයිපොයිටීයප් ලිංගික ආශා මානසික ආබාධ (HSDD): ලිංගිකත්වය පිළිබඳ උනන්දුව අඩු වීම, අඩු ලිහිසි භාවය
• Dyspareunia: වේදනාකාරී ලිංගික සංසර්ගය
• ඇනෝජස්මි: අවයව කරා ළඟාවීමට නොහැකිවීම
• නැගී සිටීමේ අපහසුතාව

ඔබේ වෛද්යවරුන් සමඟ කතා කරන විට, මෙම ප්රශ්න මතක තබාගන්න.

• මගේ අඩු ලිංගික ධාවනයට හේතු සමහරක් විය හැක්කේ කුමක් ද?
• ප්රතිකාර සාර්ථක වීමෙන් කුමක් අපේක්ෂා කළ හැකිද?
• මගේ ලිංගික හැසිරීම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මගේම වෙනස්කම් කළ හැකි වෙනස්කම් මොනවාද?
• කුමන ප්රතිකාර සඳහා මට වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත?
• මෙම ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් ඔබ නිර්දේශ කළ හැකි පොත් හෝ වෙබ් අඩවි තිබේද?

හැකි වෛද්ය හේතු

අඩු ලිහිසි තත්වයකට මුහුණ දීමෙන් වළක්වා ගන්නා පළමු දේ වෛද්යමය ගැටළුවක් වේ. සමහර තත්වයන්ට කාන්තාවගේ ලිංගික හැසිරීම අඩු කර ගත හැකිය. එම තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීමට ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සංචාරය කිරීම ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්යය සාධකයක් නොවන අතර මානසික රෝගියෙකුට මානසික සෞඛ්ය ගැටළුවලට විසඳුම් ලබා දිය හැකිය.

• සිරුරේ ප්රතිරූපයට බලපාන ශල්යකර්මයක් හෝ සිරුරට හානි කිරීම
• දියවැඩියාව, හයිපෝරයිඩ්රයිස්, ආතරයිටිස්, රක්තහීනතාවය, හෘද ආබාධ, හෝ ආඝාතය හෝ ස්නායු ආබාධ වැනි රෝග තත්වයන්
• නිදන්ගත හෝ ශාරීරික වේදනාව, වෛද්ය තත්වයක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය
• මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව
• ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ අනෙකුත් ඖෂධ
• ඉබ්බන්

කාන්තාවන් සිය ජීවිත කාලය පුරා ඉතාම හෝර්මෝන වේ. හෝමෝන හා ඔබේ ප්රජනක පද්ධතිය තුළ ඇති වන කැළඹීම් වයසට ගිය විට හෝ ඔබේ ජීවිතයේ යම් කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ සිදු වනු ඇත. මේ නිසා, ඔබේ ලිංගේන්ද්රියේ උද්ගත වීම හා වැටීමට හේතු විය හැක. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡාවක් පහත සඳහන් ඕනෑම දෙයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳ අදහසක් වේ:

• හෝර්මෝන ඌනතාවය, හෝර්මෝන වෙනස්වීම් හෝ ටෙස්ටොස්ටෝරන් අඩු මට්ටමක්
• සයාේනිය හා ගර්භාෂය දක්වා රුධිර ප්රවාහය අඩුවීම
• ශල්යකර්මයෙන් පසු ස්නායු හා රුධිර වාහිනී වලට තුවාල වීම
• ආර්තවහරණය

හැකි පෞද්ගලික හේතු

කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ බොහෝ කාරණාවලට මුහුණදීමට සිදුවනු ඇත. මේ සියල්ලෙන් ඔබේ ලිංගේන්ද්රියට බලපෑමක් ඇති විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ කාන්තාවන්ට ලිංගිකව හැසිරිය යුතුය. ඇතැම් විට මෙය මානසික ආතතිය හෝ තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම නිසා හෝ ඔවුන්ගේ ජීවිත වඩාත් කාර්යබහුල බව ඔවුන් සිතන නිසාය. "දරුවා අවදි කරන්න" අවශ්ය නැති කාන්තාවන් ගැන ඇසීමටද එය පොදු ය.

ළමයින්ගෙන් ඉක්මවා, ඔබ වැඩ සිට වැඩි ආතතිය දැනෙනවා විය හැකිය හෝ අතීතයේ සිට චිත්තවේගාත්මක ගැටළු සමඟ ගනුදෙනු කිරීම විය හැකිය. මේ සියල්ලෙන් ඔබේ ලිංගාශ්රිතයට හානි සිදු විය හැකිය. ඔබේ සම්බන්ධතාවය නිසා, මෙම සාධකවලින් අවංකව බැලීමටත්, ඔබට බලපෑම් කළ හැකි ඕනෑම ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඔබේ සහකරු සමග සැලැස්මක් සකස් කිරීම හොඳය.

• දරු ප්රසූතිය
• නීති විරෝධී ද්රව්ය භාවිතය
• මානසික ගැටලු
• අධික ආතතිය
• කෝපය
• ආශ්වාසය
• ලිංගික දිශානතිය සම්බන්ධ ගැටුම්
• ළමා ලිංගික අපසයාේජනය

හැකි සම්බන්ධතා හේතු

සලකා බැලීමේදී අනෙක් කාරණය වන්නේ ඔබගේ සම්බන්ධතාවයයි. ඕනෑම විභව ගැටලු විසඳීමට කණ්ඩායමක් ලෙස කටයුතු කිරීම වැදගත්ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිංගිකත්වය, සබඳතා සහ විවාහයන් එක පුද්ගලයෙකුගේ විධිවිධානයක් නොවේ; ඔවුන් දෙදෙනා සම්බන්ධ කරති.

ඔබට මේ සඳහා යම් සාධක තිබේ නම්, විවාහ උපදේශකයෙක්, ලිංගික චිකිත්සකයෙකු හෝ ඔබේ ආගමික උපදේශකයාගෙන් උපකාර ලබාගැනීමට හොඳ පුද්ගලයෙකු විය හැකිය:

• විවාහ ප්රශ්න සහ නොවිසඳුනු සම්බන්ධ ගැටළු
• ස්වාමිපුරුෂයා දඬුවම් කිරීම හෝ පාලනය කිරීමට ඇති කැමැත්ත
• විවාහය තුළ බල ගැටලු
• අවිශ්වාසය

කාන්තාවකගේ අඩු ලිබඩෝ ප්රතිකාර කිරීම

අඩු ලිංගික හැසිරීම ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, කාන්තාවන් සඳහා ලිංගික මැදිහත්වීම් පිරිමින්ගේ ලිංගිකත්වය සමඟ සාර්ථක වී නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ වෛද්යවරයා පහත දැක්වෙන්නේ පහත සඳහන් නිර්දේශ හා නිර්දේශ:

• Eros-CD, නූතන විද්යාත්මක උපකරණයකි
• O-Shot (R)
• Addyi (බෙහෙත් වට්ටෝරුව)
• ටෙස්ටොස්ටෝන් ක්රීම්
• එස්ටජන් පැච් හෝ පෙති
• සයාේනිජ ලිහිසි තෙල්

විකල්පයක් ලෙස, ඔබේ ලිංගේන්ද්රවාදය වැඩිදියුණු කිරීමේ ස්වභාවික ක්රම අනුගමනය කිරීමට ඔබ උනන්දු විය හැකිය. චොක්ලට් සහ ස්ට්රෝබෙරි වැනි ආහාරවල ඇති ස්වභාවික වකුගඩු ආශ්රිතව ඔබට මනෝගතිය ලබා ගැනීමට ප්රමාණවත් විය හැක. සමහර කාන්තාවන් ද්රාව්ය හෝ වෙනත් විකල්ප වෛද්ය ක්රමවේදයන් වෙත හැරේ.

ඔබ ගැනත්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැනත් හොඳ හැඟීමක් කාන්තාවගේ ලිංගික හැසිරීම සඳහා වැදගත් වේ. මෙම තත්ත්වය තුළ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය සහ අපගේ සමස්ත යහපැවැත්ම අගය අවතක්සේරු කළ නොහැකිය.

ඔබට බලපාන සමහර ගැටළු හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ඔබේ ලිංගික ජීවිතය සඳහා හොඳ සන්නිවේදනයක්, ප්රීතිමත් ආකර්ෂණයක් සහ නිරෝගී ශරීර ප්රතිරූපයක් කුමන ආකාරයකින් කළ හැකිදැයි ඔබ පුදුම විය හැකිය. මේවා අත්පත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න:

• ආතතිය අඩු කිරීම
• චර්යා ප්රතිකාර
• නරක පුරුදු වෙනස් කිරීම
• විවාහ උපදේශනය
• තනි ප්රතිකාර
• කලත්රයා සමඟ හොඳ සන්නිවේදනයක්
• බර අඩුවීම
• ව්යායාම

ඔබේ මුල් පියවර

ඔබ කාන්තාවක් නම් සහ ඔබේ විවාහයේ ගැටුම ඇතිවන අඩු ලිංගික ධාවනය ඇති නම්, පහසු සුවයක් හෝ ප්රතිකාරයක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, යටින් පවතින හේතුව සොයාගත හැකි විට, ඔබට හොඳම ප්රතිකාර විකල්ප සොයාගත හැකිය.

මෙම ගැටලුව විසඳීමට ඉඩ නොතබන්න සහ එය අමතන්න එපා. ඔබේ OB / GYN, සාමාන්ය වෛද්යවරයෙකු හෝ මනෝ චිකිත්සකයෙකු වැනි විශ්වාසදායක වෘත්තිකයෙකුගේ උපකාරය ලබාගන්න. උදව් ලබා ගැනීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කරන්න. ඔබගේ විශේෂ අවශ්යතා සහ තත්වයන් විසඳීමට පුද්ගලිකව ප්රතිකාර ක්රමයක් සකස් කළ හැකිය.

ඔබ වැඩ කරන විට, කුඩාම ස්ථානවල ආශ්වාස ප්රශ්වාස සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර විට එය ඔබේ බෙල්ල, සිත් වේදනාව උණුසුම් හැඟීම, හෝ කහපාට වේලාවේදී ස්පර්ශ කරන විට ඔබ ලබා ගන්නා කුඩා නිල්නයකි. කුඩා ආදරයක් සඳහා විවෘත කිරීම ඔබේ ලිංගික ජීවිතය සඳහා පුදුම කළ හැකි ස්වයංසිද්ධීය මොහොතකට හේතු විය හැක.

අද සමාජයේ අප නිතරම කළ යුත්තේ අප විසින් කළ යුතු සියල්ල තුළට වඩා අපහසුවීමයි. ජීවිතයේ සරල සන්තෘප්තිය භුක්ති විඳීමට අප අමතක නොකළ යුතුය. ලිංගික සම්බන්ධතාවයන් සමඟ සමීප සබඳතාවයක් ඇති ලිංගික හැඟීම්වලින් එකක් වන අතර එය භෞතික ලෙස හැඟීම්බරයි. ඔබේ සිතේ තබාගන්න. ඔබේ ජීවිතයේ ඔබේ විවාහයට ප්රමුඛතාව දිය හැකි මාර්ග ගැන සලකා බලන්න.

> මූලාශ්ර:

> ෆුබියන් එස්එස්, රොලෝ අයි. කාන්තාවන්ට ලිංගික දුර්වලතා: ප්රායෝගික ප්රවේශයක්. ඇමරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා. 2015; 92 (4): 281-288.

> සයින් ආර්. ලිංගය: ගැහැණු හා ගැහැණු අය සසඳා බලන්නේ කෙසේද? WebMD. 2013