ඔබේ පෞරුෂත්වය ඔබේ ආතතියේ මට්ටමට සම්බන්ධ වේ
අප සියලු දෙනා අද්විතීය ආකාරයෙන් ආතතියට ප්රතිචාර දක්වයි, ඔබේ පෞරුෂත්වය ඔබේ ආතතියේ මට්ටම්වලට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමෙන් ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. පහත දැක්වෙන පීඩන ප්රශ්න සහ ඇගයුම් ඔබට මානසික ආතතිය සමඟ හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ උපකාරී වීමෙන් ඵලදායී ආතතිය කළමනාකරණය සඳහා සම්පත් සොයා ගත හැකිය.
1 - මම ඔත්තුකාරයෙක් හෝ අශුභවාදීවාදියෙක්ද?
අවස්ථා හෝ මාර්ග බාධක දකින්න ඔබ පෙලඹෙන්නේ නැද්ද? ඔබේ පැහැදිලි කිරීමේ ශෛලිය ඔබ අත්විඳින ජීවිතය සමග බොහෝ දේ කළ යුතු අතර, ඔබ මෙම අත්දැකීම් පරිවර්ථනය කරන්නේ කෙසේද. සුභවාදීන් හා අශුභවාදීන් ලෝකය දකින්නේ කෙසේද යන්න අතර සියුම් (හා නොසිතන සුළු) වෙනස්කම් ඇත. ඔබගේ පක්ෂග්රාහි බොරු කියවන අතර ඔබගේ ලෝකය විහිදුවීමට සම්පත් සොයා ගන්න.
තව
2 - මම පරිපූර්ණවාදියෙක්ද?
පරිපූර්ණත්වයේ දක්ෂතාවන් උසස් උසස් දක්ෂයින්ට වඩා වෙනස්, වඩා ආතතික මට්ටමට වඩා උසස්. පරෙස්සම්වාදීන් තව තවත් අවධාරණය කරන්නට, අඩු ජීවිතයක් භුක්ති විඳීමට හා අවට සිටින අයටද ආතතිය ඇති වේ. විශිෂ්ටත්වය සඳහා ඔබේ ආශාව පරිපූර්ණත්වයට ඇද දමන්නේද? මෙම පහළොස් දෙනෙකුගෙන් යුත් අසමසම පරීක්ෂණයකින් ඔබට වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත, පරිපූර්නත්වය හා ඉහළ ජයග්රහණයක් අතර වෙනස දැකීමට සහ ඔබගේ ප්රවනතා පවතින ස්ථානය සොයා ගැනීම.
තව
3 - මම ඇඩ්රෙනලින් හන්රි ද?
ඔබ කොහේ ගියත්, මානසික ආතතිය ඔබට අනුගමනය කරයිද? මානසික පීඩනය හා නාට්යයෙන් එන ඇඩ්රිනලින්ගේ රහස ඔබ රහසිගතව රැඳී තිබේද? මෙම පරීක්ෂණය ඔබ රහසිගත ඇඩ්රැරීන් හන්කි යනු කුමක්දැයි තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත. තවද ඔබට නම්, ඔබේ ආතතිය අඩු මට්ටමක තබාගැනීමට උචිත ජීවිතයක් පවත්වාගෙන යාම සඳහා ඉඟි සහ සම්පත් ලබා දෙනු ඇත.
තව
4 - මම ගොඩක් අමාරුයිද?
ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක වෙනස්කම් කිරීමට ඔබ තුළ පෙලඹීමක් ඇති කිරීමට තරම් ඔබේ කනස්සල්ලට හේතුවක් නැතහොත්, ඔබ බොහෝ විට කරදර විය හැකි යයි ඔබ සිතනවාද? මෙම ක්ෂණික 10-ප්රශ්න ස්වයං පරීක්ෂාව ඔබේ කනස්සල්ල හා ප්රවණතාව ගැන කනස්සල්ලට පත් කිරීමට උපකාරි වන නිසා, ඔබට අධික පීඩනය හා කාංසාව අධික වීමෙන් ඇතිදැයි ඔබට පෙනේවි. (කනස්සල්ලෙන් ඇතිවන අක්රමිකතාවයක් ඔබ සිතනවා නම් මෙම පරීක්ෂණය වෛද්යවරයෙකුගේ මතය ප්රතිස්ථාපනය නොකළ යුතුය. එහෙත් ඔබේ කාංසාවේ මට්ටම "සාමාන්යය" තුළ තිබේද නැද්ද යන්න පිළිබඳ ඔබට අදහසක් ලබා දිය හැකිය.)
තව
5 - මට ඉවසිය හැකි පෞද්ගලිකත්වයක් තිබේද?
ඔරොත්තු දීමේ ප්රවනතාව යනු දිනපතාම මානසික පීඩනයන්ට සහ ප්රධාන ජීවන අර්බුදයන් තුළින් අපට උපකාරී වන ගුණාංගයකි. ප්රශස්ත භාවය තුළ ඇති නොසැලෙන පෞරුෂත්වයට අනුකූල වන අතර, ඔබේ ප්රත්යක්ෂ මට්ටම වර්ධනය කිරීමට ඔබට බොහෝ දේ ඇත, සහ මෙම පැන විසදුම උදව් වනු ඇත! ප්රශ්නවලට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සමඟ සම්බන්ධ වන විවිධ ආකල්ප, පුරුදු හා ගති ලක්ෂණ මැනීමට සැලසුම් කර ඇත. ඔබගේ ප්රතිඵල සඳහා ඔබ සඳහා තක්සේරු සහ ඉලක්කගත සම්පත් අඩංගු වේ.
තව
6 - මම හැඟීම්බර ආහාරයක් ද?
මානසික පීඩනයන්ට විවිධ ක්රම මගින් බර වැඩි කරගත හැක. ඔබ ඔබේ බර සමඟ කරදරයක් ඇතිව සිටින අතර මානසික ආතතිය පැවතිය හැකි ආකාරය ගැන විමසිලිමත් වන්න, නැතහොත් ඔබට අවශ්ය තොරතුරු සහ සම්පත් සෞඛ්ය සම්පන්න වෙනසක් සඳහා අවශ්ය නම්, මෙය ඔබට පැන විසදුමකි. ඔබේ ජීවන රටාව තක්සේරු කරන්න, චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම සඳහා සම්පත් සොයා ගන්න.
තව
7 - මම අසරණ සන්නිවේදකයෙක්ද?
සමහර විට එය ඔබ පවසන දේ නොවෙයි, එය තත්වයක් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම සබඳතාවක් ඇති කිරීමට හෝ බිඳ දැමිය හැකි බව ඔබ පවසන්නේ කෙසේ ද? අනිත් අයට අනවශ්ය ලෙස සම්බන්ධ වනවාද? නැතහොත් අනුන්ට අදාළ වන ආක්රමණශීලී, උදාසීන හෝ උදාසීන ආක්රමණශීලී ආකාරයකින් ඔබේ ජීවිතයේ අනවශ්ය අතිරේක ගැටුම් සහ මානසික පීඩනය ඇති කරන්නේද?
තව
8 - මට පෞද්ගලිකත්ව ලක්ෂණ ටයිප් කරන්නද?
ඔබ වර්ග A පෞරුෂයක් තිබේද? (ඔබේ ජීවිතයේ අනෙක් අය එම ප්රශ්නයට පිළිතුරු දෙන්නේ කුමක්දැයි ඔබ සිතන්නේ?) මෙම ප්රශ්නවලට ඔබගේ ආචාර හා හැසිරීම් වල පැහැදිලිව සහ සියුම් පෙනුම දෙස බැලීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත. ඔබේ සෞඛ්යය, සතුට, සහ මානසික ආතතිය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා යම් වෙනස්කම් වලින් ප්රයෝජන ගැනීම
තව