බොහෝ දෙමව්පියන් සිය දරුවාගේ බිඳුණු අස්ථි හෝ නොසැලකිලිමත් ලෙස සලකන විට කිසිසේත්ම නොසලකා හරිනු ඇත. එහෙත්, දරුවාගේ මානසික රෝගී තත්ත්වයට පත්වන විට, රෝග ලක්ෂණ මාස හෝ අවුරුදු ගනනාවක් තිස්සේ නොලැබේ.
සමහර දෙමාපියන් මානසික රෝග පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීම් හඳුනා නොගනිති. තවත් අය ඔවුන්ගේ උපකාරය ඉල්ලා සිටින්නේ නම්, ඔවුන්ගේ දරුවා 'පිස්සු' ලෙස ලේබලයක් ලෙස සලකනු ඇත.
නමුත් ඔබේ දරුවාට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා මූලික මැදිහත්වීම හා නිසි ප්රතිකාර ලබා දීමයි.
ඔබේ දරුවාට මානසික රෝගයක් ඇති බව ඔබ සිතුවහොත්, වෘත්තීය උපකාර ඉල්ලා සිටින්න.
උපකාරය නොලැබීමේ අනතුර
ඇතැම් අවස්ථාවලදී, තම දරුවාට මානසික රෝගයක් ඇති බවට සැකයක් ඇති බව දෙමව්පියන්ගේ මතයයි. එහෙත් ගැටලුව නොසලකා හැරීම අත්යවශ්ය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රතිකාර නොමැතිව ඔබේ දරුවාගේ මානසික සෞඛ්යය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.
නිසි ප්රතිකාර නොලැබීමෙන් ඔබේ ආත්මික ඖෂධීය ගුණය පරීක්ෂා කිරීමට පෙලඹීමක් ඇති විය හැකියි. මත්ද්රව්ය, මත්පැන්, ආහාර හෝ වෙනත් සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස හැසිරෙන අයගේ වේදනාව තාවකාලිකව අඩු කරගැනීමට ඔහුට හැකියි. අවසානයේ, ස්වයං-ඖෂධ පමණක් ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතයට තවත් ගැටළු එකතු කරයි.
නොකළ මානසික සෞඛ්ය ගැටලු ඔබේ දරුවා සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. මානසික අවපීඩනය හෝ බයිපෝල අද්භූත භාවය වැනි බොහෝ මානසික රෝගීන් මානසික ආබාධයක් තිබේ.
වයස අවුරුදු 10 ත් 24 ත් අතර වයසේ පසුවන ජනයා මරණයට පත් කිරීමේ දෙවන ප්රධානතම හේතුව සියදිවි නසාගැනීම. තමන් මරා දැමූ යෞවනයන්ගෙන් බහුතරයක් ඔවුන්ට පළමුවෙන්ම අසරණව හා අසරණව සිටින බවට අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණක් සපයයි.
ඔබේ යෞවනයාව තමන්ටම රිදවිමෙන් හෝ මරා දැමීමට කැමැත්තෙන් සිටියොත්, එය ඉතා බරපතළ ලෙස සලකන්න. ඔහු සිතන්නේ 'අවධානය යොමු කිරීම' හෝ 'ඔහු පිස්සු' නිසා යැයි පවසන්න එපා. එවන් අදහස් දැක්වීම ඔබේ දරුවා දරුණු ලෙස දරුණු අනතුරු ඇඟවීමක් කරයි.
මානසික සෞඛ්ය ගැටලු වැඩිදියුණු කිරීම
වැඩිහිටි මානසික සෞඛ්ය ගැටලු මතු වන අවස්ථාවක්.
පර්යේෂකයන්ට මෙය හේතු සාධක කිහිපයක්ම විය හැකිය. නව යොවුන් වියේදී හෝමෝන වෙනස්කම් හා මොළයේ වර්ධනය මානසික සෞඛ්ය ප්රශ්නවලට වඩා අවදානමකට යොවුන් විය හැකියි.
ඇතැම් පර්යේෂකයන් මෙම සංසිද්ධිය විස්තර කර ඇත්තේ "කොටස් මාරු කිරීම." ස්නායු පද්ධතියේ සියලු කොටස් නිසි පරිදි අනුපාතයකින් සංවර්ධනය නොකළ විට, යෞවනයෙකුගේ සිතුවිලි, මනෝ භාවය සහ හැසිරීම වෙනස් විය හැකිය.
ඇතැම් මානසික සෞඛ්ය ප්රශ්න වලට ජාන සම්බන්ධයක් ඇත. යෞවනයෙකුගේ ජෛව චිකිත්සකයින් දෙදෙනා මානසික සෞඛ්ය ප්රශ්නයක් ඇති නම්, එක් දරුවෙකු දියුණු කිරීම සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත.
යෞවනයන්ගේ මානසික සෞඛ්යයට බලපාන පාරිසරික ගැටළු ද විය හැකිය. සමීප මරණ අත්දැකීම් හෝ අපහරණයට ලක් වූ ඉතිහාසයක් වැනි කම්පන සහගත සිදුවීම්, ඔබේ දරුවාගේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
ආතතිය ද සාධකයක් විය හැකිය. ඔබේ දරුවා පාසැලේ හිංසනයට ලක් වී සිටින විට හෝ හොඳින් අධ්යාපන කටයුතුවල යෙදීමට ඔහු විශාල පීඩනයක් යොදනවා නම් මානසික සෞඛ්ය ප්රශ්නවලට ඔහු වැඩි අවදානමක් ඇති විය හැකියි.
ළමුන් සහ යෞවනයන් තුළ මානසික රෝග පිළිබඳ පැතිරීම
මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය 5 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුගේ ඇස්තමේන්තු කර ඇත්තේ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ඇතැම් අවස්ථාවල දී බරපතළ මානසික සෞඛ්ය ප්රශ්නයක් ඇති හෝ හෝ දරුණු මානසික රෝගයක් ඇති බවය.
යෞවන යෞවනියන්ගේ දක්නට ලැබෙන වඩාත්ම පොදු මානසික සෞඛ්ය ආබාධ වන්නේ:
- ලිංගාශ්රිත රෝග
- මානසික ආබාධ
- ප්රධාන අවපාතය
- ව්යාධිය
- ඩිස්ටිමිමාව
- කාංසාව ආබාධ
- පැනික් ආබාධය
- ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා
යෞවනයන් මත්පැන්වල හා මත්පැනට ඇබ්බැහි වීම වැනි අවුල් සහගත දේවල් වැනි මානසික ආබාධ ඇති විය හැක.
මානසික රෝග පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීම් සොයා බලන්න
හෝමෝන වෙනස්කම් වලින් මානසික රෝගයක් ඇති කිරීම, නහඹර අවධිය සහ සාමාන්ය මනෝ චලනයන් අභියෝගයකි. නමුත් ඔබේ දරුවාගේ මනෝභාවය සහ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වන අතර ඔබේ දරුවාගේ දෛනික ජීවිතයට බාධා කරන වෙනස්කම් දැකිය හැකි නම් එය සාමාන්ය දෙයක් නොවේ.
මානසික රෝගාබාධ වෙනස් පුද්ගලයන් විවිධාකාරයෙන් ඉදිරිපත් කරයි.
මානසික සෞඛ්ය ගැටළුවල ඇතැම් අවදානම් සංඥා ඇතුළත් (නමුත් ඒවා සීමිත නොවේ):
- නින්දේ පුරුදු වෙනස් වීම - ඔබගේ යෞවනය නින්ද නොයෑමට හෝ පාසල් යාමෙන් පසුව නෙලා ගැනීමට පටන් ගත හැකිය. දවස මුළුල්ලේම රැඳී සිටීමට හෝ මුළු රාත්රිය පුරාම රැඳී සිටීමට අවශ්ය නම් ගැටලුවක් ලෙසද සැලකිය හැක.
- සුපුරුදු ක්රියාකාරිත්වයේ නැති වීම - ඔබේ දරුවා සිය ප්රියතම ක්රියාකාරකම් නැවැත්වීමට හෝ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීම සඳහා උනන්දුවක් නොමැති බව පෙන්නුම් කරයි.
- අධ්යයන කාර්යසාධනයෙහි ප්රධාන වෙනස්කම් - මානසික සෞඛ්ය ප්රශ්න බොහෝ විට පාසැල් වැඩ කිරීම සඳහා අභිප්රේරණය තුළ නාටකාකාර වෙනස්කම් ඇති වේ. ඔබේ යෞවනය තම ගෙදර වැඩ කිරීම ගැන උනන්දුවක් නොදැක්වුවහොත් හෝ හදිසියේම පාසැලේදී උනන්දුවක් නොදක්වන බවක් නම් එය ප්රශ්නයක් විය හැකිය.
- බර හෝ ආහාර රුචිය වෙනස් කිරීම - ආහාර ගැනීම, කෑම බීම, සහ බරෙහි වේගවත් වෙනස්කම් ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවයක් විය හැකිය. මානසික අවපීඩනය බොහෝවිට ද වෙනස් වේ.
- අන්ත අසරණ භාවය - අධික කෝපය, නොසැලකිලිමත් හැඬීම සහ ඉහළ මට්ටමේ කුපිත භාවයක් ඇතිවීම මානසික රෝගයක් විය හැකිය.
- වැඩිහිටි හුදකලා වීම - තනිව සිටීමට හෝ අධික රහස්ය වීමට ඇති දැඩි ආශාව ගැටලුවේ ලකුණක් විය හැකිය.
ඔබ දකින අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණ නම් නිහතමානි වන්න
මානසික සෞඛ්ය ගැටළු සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර කළ හැකිය. ගැටලුවක් යනු ඔබේ දරුවා 'පිස්සු' යන්නෙන් අදහස් නොවේ. ඒ වෙනුවට, ඔබේ දරුවා වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
සමහර යෞවනයන් ශාරීරික ෙසෞඛ්ය ගැටළු, ඇදුම ෙහෝ ඇක්නි වැනි ෙසෞඛ්ය ගැටළු ෙසොයා ගැනීෙම්දීද, ෙවනත් මානසික ෙසෞඛ්ය ගැටළු වර්ධනය වන අතර, අශුභවාචකීය-කල්පවතින ආබාධයක් ෙහෝ බයිපෝල අබාධයක් වැනි.
සන්සුන්ව සිටින්න, නමුත් පියවර ගන්න. විභව ගැටළුවක් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව මාස ගණනක් ගත කිරීම වෙනුවට, ඔබේ දරුවා ප්රතිකාරවලින් ප්රයෝජන ලබාගත හැකි දැයි සොයා ගැනීමට කැප වන්න.
ඔබේ ගැටලුව ගැන ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කරන්න
ඔබේ දරුවාගේ මානසික සෞඛ්ය ගැන කල්පනා කිරීම මුලදී අපහසුතාවයකට පත් විය හැකියි. එහෙත්, ඔබ දකින රතු කොඩි ගැන ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය.
ඔබේ නිරීක්ෂණ පෙන්වා දෙන්න. ඔබේ දරුවාගේ ආයාචනය ආරාධනා කරන්න. ඔබගේ යෞවනය 'පිස්සු' යැයි නොසැලකිලිමත් වන්න, නැතහොත් ඔහුගේ වරදක් බව නොසිතන්න. ඔබ පවසන දේවල් ගැන උදාහරණ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- "ඔබ ඔබේ කාමරයේ වැඩි කාලයක් ගත කරන අතර, ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ පිටව නොයනු ඇත. මම ඒ ගැන කනගාටුයි. "
- "මම මෑතකදී ඔබට බොහෝ ගෙදර වැඩ නොකළේයැයි මම දැක ඇත්තෙමි. පාසැලේදී කටයුතු කිරීමට ඔබ කැමති නැද්ද? "
- "ඔබ සාමාන්යයෙන් වඩා බොහෝ සෙයින් නිදාගෙන සිටිනවා. ඔබට යම්කිසි වේදනාවක් හෝ වේදනාවක් ඇති විය හැකිද? නැතහොත් ඔබේ සාමාන්ය හැගීම වැනි හැඟීමක් ඔබට තිබේද?
ඔබගේ යෞවනයන් පවසන දේ වැරදියි කියා හෝ ඔබගේ යෝජනාවෙන් කෝපයට පත් වන විට පුදුම නොවන්න. බොහෝ යෞවනයන් මුහුණ දෙන ලජ්ජාව, ලැජ්ජාවටත්, භය වීම හෝ ඔවුන් අත්විඳින ලක්ෂණ නිසාත් ව්යාකූල වී ඇත.
ඔබ විෂයය ගෙන එන විට ඔබේ දරුවාට සහනයක් දැනෙනවා විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී යෞවනයන් තමන් වෙහෙසී සිටින බව දැන සිටියත් ඔවුන් අත්විඳින දේවල් ගැන කිසිවක් නොදනී.
ඔබේ දරුවාට උපකාර කිරීමට විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයින් හඳුනාගන්න
නීරෝගිමත් වැඩිහිටියන්ට තම ජීවිතයේ සිදු වන ගැටළු ගැන කතා කළ හැකි අතර, සමහර විට, ඔවුන් තම දෙමාපියන් සමඟ සියල්ල බෙදා ගැනීමට කැමති නැත. එමනිසා ඔබේ දරුවාට ඇයගේ ජීවිතයේ දී කතා කළ හැකි අන් අයගේ අනුදැනුම තිබිය යුතුය.
ඕනෑම ගැටළු, කනස්සල්ලක් හෝ ගැටලුවක් ගැන කතා කිරීමට හැකි විය හැකි විශ්වාසවන්ත වැඩිහිටියන් තිදෙනකුට ඇයව හඳුනා ගැනීමට උදව් කරන්න.
අසන්න. "ඔබට ගැටලුවක් ඇත්නම්, ඔබ සමඟ කතා කිරීමට ඔබට නොහැකි විය හැකිද?" යෞවනයන් සමඟ කතා කිරීමට බොහෝ යෞවනයන් සතුටු වන අතර බරපතළ ගැටලුවලට මුහුණ දීම සඳහා යෞවනයන්ගේ මිතුරන්ට ප්රඥාව අඩු වී ඇත. ඒ නිසා ඔබේ දරුවාට වැඩිහිටි අයටත් එය ගණන් කළ හැකිය.
පවුලේ මිතුරන්, නෑදෑයන්, පුහුණුකරුවන්, ගුරුවරුන්, උපදේශකවරුන් සහ මිතුරන්ගේ දෙමාපියන්ට කතා කළ හැකි අය අතර විය හැකිය. ඔබ එකඟ වන අය සමඟ ගැටළු මතු කිරීම සුදුසු බව ඇය විශ්වාස කරන්න.
සමහරවිට ළමයින්ට කතා කරන්න වෘත්තියක සිටීම හොඳ අදහසක් විය හැකිද කියා ඔබ සිතනවාද? "සමහර විට ළමයින්ට චිකිත්සකයකු දැකීමට නුපුළුවන. එහෙත් සමහර අය එය පිළිගන්නවා විය හැකිය ඔබ එය මුලින්ම යෝජනා කරනවා නම්.
ඔබේ දරුවා ඇගයීමට ලක් කරන්න
ඔබේ දරුවාගේ මානසික රෝගය අර්බුද මට්ටමකට ළඟා වී ඇත්නම්, ඔබගේ හදිසි කාමරයට යන්න. සියදිවි නසාගැනීම්, බරපතළ ආත්ම ආබාධ හෝ හිරිහැර කිරීම්, ඔබේ දරුවා ඉක්මනින් ඇගයීමට ලක් කිරීමට හේතු කිහිපයක්.
හදිසි අර්බුදයක් නොමැති මානසික සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා ඔබේ දරුවා සඳහා වෛද්ය හමුවීමක් සැලසුම් කරන්න.
සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් ගැන හෝ නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීමක් සඳහා ඔබ හමුවීමට සාකච්ඡා කරන ආකාරයටම ඔබේ හමුවීම ගැන ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කරන්න. "මම ඔබ වෙනුවෙන් බ්රහස්පතින්දා වෛද්යවරයෙකුගේ හමුවීමක් නියම කර ඇත්තෙමි. මම ඔබ ටික කලකට වෙහෙසට පත් වී ඇති බව ඔබ නොසිතන බව මම දනිමි, නමුත් වෛද්යවරයා විසින් ඔබ විසින් පරීක්ෂා කරවා ගැනීමට අවශ්යය. "
වෛද්යවරයා වෙත ඔබගේ ගැටළු විස්තර කර ඔබේ දරුවා වෛද්යවරයා සමඟ පමණක් කතා කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්න. ඔබේ දරුවාට ඔබ නොමැතිව විටින් විට විවෘතව කතා කළ හැකිය.
ඇගයීම ඔබේ මනස ලිහිල් කළ හැකි අතර ඔබේ දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. එසේ නැතහොත් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකුගෙන් අතිරේක ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරයි.
ඔබේ ප්රතිකාර ක්රම තීරණය කරන්න
වෛද්යවරිය වැඩිදුර තක්සේරු නිර්දේශ කරන්නේ නම්, ඔබේ දරුවා මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු වෙත යොමු කළ හැකිය. මනෝ වෛද්යවරයෙකු හෝ බලපත්රලාභී සායනික සමාජ සේවකයෙකු වැනි මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකු, වැඩි විස්තර ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ සහ ඔබගේ යෞවනය සම්මුඛ සාකච්ඡා කළ හැකිය.
ඇතැම් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් ලිඛිත ප්රශ්නාවලියක් හෝ වෙනත් screening මෙවලම් සපයයි. පුහුණුව ලත් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයාගෙන්ද තොරතුරු රැස්කරනු ඇත.
මානසික සෞඛ්ය වෘත්තියෙකු ඔබට සුදුසු රෝග විනිශ්චය ලබා දිය හැකි නම් (අදාළ නම්) සහ කතා ප්රතිකාර හෝ ඖෂධ වැනි විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම ඔබට ඉදිරිපත් කරනු ඇත.
ඔබ වෙනුවෙන්ම සහය දෙන්න
යෞවනයෙකුගේ මානසික සෞඛ්යය මුළු පවුලටම බලපායි. එබැවින් ඔබ වෙනුවෙන්ම සහය ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
වෙනත් දෙමව්පියන් සමඟ කතා කිරීම මානසිකව ශක්තිමත් වීම සඳහා යතුර විය හැක. සමහර දෙමාපියන් අවබෝධ කරගන්නා දෙමව්පියන්ගේ චිත්තවේගීය සහය ලබා ගැනීම සඳහා සැනසිල්ලක් ලබා දෙන අතර, වෙනත් අය ප්රජා සම්පත් හා අධ්යාපනික විකල්පයන් ගැන ඉගෙන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔබගේ ප්රජාව තුළ වැඩසටහන් පිළිබඳව ඉගෙන ගැනීමට ඔබගේ දේශීය වෛද්ය කණ්ඩායම හෝ ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයාට කතා කරන්න. ඔබට උදව් කිරීමට ඉදිරිපත් කළ හැකි ඔන්ලයින් සංසද හෝ කණ්ඩායම් පිළිබඳව පර්යේෂණ කිරීමට ඔබට එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ මුණගැසී සාකච්ඡා කළ හැකිය. මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුට ඔබේ ආතතිය මැනවින් කළමනාකරණය කළ හැකි වන පරිදි ඔබේ දරුවාට උපකාර කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
> මූලාශ්ර:
> රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. යොවුන් සෞඛ්ය
> ජාතික මානසික සෞඛ්ය ආයතනය. දරුවන් අතර ඇති වන යම් ආබාධයක්