ඔබේ දරුවාගේ මානසික බුද්ධිය සඳහා 'SIFT' ක්රමය

ඔබේ දරුවන්ගේ මානසික සෞඛ්යය සඳහා ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ වන්නේ ඔවුන්ගේ ස්වයං දැනුවත්භාවය සහ චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කිරීම සඳහා ය. බුද්ධිමත් බුද්ධිය (Intellectual intelligence) (Intellectual intelligence) (Intellectual intelligence) (Intellectual intelligence) (Intellectual intelligence) (Intellectual intelligence) (Intellectual intelligence) (Intellectual intelligence) (Intellectual intelligence) (Intellectual intelligence) (Intellectual intelligence (IQ)

බුද්ධිමත් බුද්ධිය වර්ධනය කළ හැකිය

අන් සමහරුන්ට වඩා ඉහළ මට්ටමේ චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කිරීම සඳහා වැඩි පුර්විකාවක් ඇතිව සිටියද, අන්තර් පුද්ගල ස්නායු විද්යාව හා මනෝවිද්යාව වැනි ක්ෂේත්රවල පර්යේෂණ දිගට ම සම්බන්ධතාවන් මිනිස් මොළයේ හැඩගැසීම මත ඇතිවන දැවැන්ත බලපෑම පෙන්නුම් කරයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබේ දරුවන්ගේ මොළය සෑදීමට ඔබට විශාල බලපෑමක් ඇති අතර ඔවුන්ගේ මානසික බුද්ධිය වර්ධනය කර ගැනීමට ඔවුන්ට සහාය විය හැක. ඔබේ දෛනික චිත්තවේගීය බුද්ධිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මෙම දාර්ශනිකයා දානියෙල් ඩී.

ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනය පිළිබඳ මනස වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා විප්ලවීය උපාය මාර්ගවල සිය කෘතියේ සිය ග්රන්ථයේ දී, සීජීල් විසින් ලෝකය තුළ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් සැරිසරන්නේ කෙසේද යන්න දෙමාපියන්ට පෙන්වීම සඳහා "SIFT" ඉදිරිපත් කරයි. වැඩිහිටි ස්වයං දැනුවත්භාවය දරුවන්ගේ මොළයේ විවිධ කොටස් එකට වැඩ කිරීම, වඩා ඒකාබද්ධ වී ඇති අතර වැඩි මානසික බුද්ධිය සහ මානසික සෞඛ්ය වැඩි දියුණු වේ.

සියගල් විසින් සියැට් වෙත සිය දරුවන්ට උපකාර කිරීමට දෙමාපියන්ට දිරි දෙයි. ඕනෑම අවස්ථාවක දී පැන නගින ගැටළු වලට මුහුණ දීම සඳහා අවශ්ය උපදෙස් ලබා දීම. මෙම ව්යායාම කිරීම හෝ "සෙල්ලම් කිරීමේ ක්රීඩාවක්" පවා සිදු කිරීම බරපතල සංවාදයක් විය යුතු නමුත් පාසැලේදී පාසැල් යාම හෝ ඇවිදින්නට යාම වැනි ඕනෑම දිනක ක්රියාකාරිත්වයක් තුළ සිදු කළ හැකිය.

S - සංවේදීතා

ඔබේ දරුවන්ගේ ශරීරයේ සංවේදීතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම මගින් ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ සිදුවන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳව ඔවුන් දැනුවත් කරනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ඔවුන් බඩගිනි නම්, ඔවුන්ට පෙරට වඩා වැඩිය හැකි වනු ඇත. කාංසාව වැනි හැඟීම් වැනි ඔවුන්ගේ ශරීරයේ සමනලුන් වැනි ඇතැම් ශාරීරික සංවේදනයන් ඇසුරු කිරීමට ඔවුන්ට හැකි වනු ඇත. මෙම ස්වයං දැනුවත්භාවය ඉහළ යන චිත්තවේගීය බුද්ධිය සහ මානසික සෞඛ්යය වෙත පරිවර්තනය වේ.

I - රූප

අතීතයේ සිටම හෝ ඔබේ දරුවන්ගේ සිත්වල පමණක් නොව, සිත් ඇදගන්නාසුලු තත්ත්වයන් බොහෝ විට රූපවල ස්වරූපය ගනී. අතීතයේදී හදිසි අනතුරක් හෝ නපුරු විපත්තියකින් සිටින මෙම පින්තූරු බොහෝ විට ළමයින්ට හැඟෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. දෙමව්පියෙකු වශයෙන්, ඔබේ දරුවා එම පින්තූර හඳුනා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ දරුවන් දැනුවත් කිරීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ දරුවාට උපකාර කළ හැකිය. මෙම පින්තූර පිළිබඳ හැඟීම ඔබේ වේදනාකාරී සිදුවීම් හරහා ඔබේ දරුවන්ට උපකාර කරයි.

F- හැඟීම්

චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කිරීමේ දීර්ඝ හැඟීමක් ලබා ගැනීමට තමන් සිතන ආකාරය විමසමින් ඔබේ දරුවන්ගේ හැඟීම් වලට ඉඩ සලසා දීම. ඔබේ දරුවන්ගේ හැඟීම් ගැන කතා කිරීමට නොහැකි වන සේ ඔවුන්ගේ හැඟීම්වලට මුහුණ දීමෙන් ඔබේ දරුවන්ට හැඟෙන ආකාරය ඔබට උපකාර කිරීමටද ඔබට හැකිය.

ඔබේ දරුවන්ට දැනෙන හැඟීම සහ එය පරීක්ෂා කර බලන්නේ කෙසේද කියා ඔබේ දරුවන්ට සිතා බැලීමෙන් ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් අවබෝධ කරගැනීමට සහ ඒවා සන්සුන් කිරීමට උපකාරවත් වේ.

T - සිතුවිලි

මිනිසුන් තමන් ගැනම සිතන ආකාරය හා ලෝකය ක්රියා කරන ආකාරය ගැන සිතුවිලි එතරම් වැදගත් හා බලගතු වන නමුත්, ඔවුන්ගේ ප්රධාන චින්තනයන් මොනවාදැයි ජනයා බොහෝ විට නොදැන සිටිති. ඔබේ දරුවන් සිතන දේ ගැන ඔවුන්ගෙන් විමසීමෙන් ඔබේ සිතුවිලි ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වන්න . සිතුවිලි පිළිබඳ විශාල අවබෝධයක් සහ "ස්වයං-කතාබහ" එවන් සිතුවිලි කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. එමගින් වැඩි වශයෙන් ආත්ම දමනය හා වඩා හොඳ මානසික සෞඛ්යයක් ඇති වේ.

ඔබේ දරුවන් සමඟ ඊළඟ වතාවේ, "SIFT" ක්රීඩාව සෙල්ලම් කරන්න. ඔවුන්ගේ හැඟීම්, සිතුවිලි, හැඟීම් සහ සිතිවිලි ගැන ඔවුන්ගෙන් විමසන්න. ඔබේ දරුවන්ට කුඩා කාලයේ සිටම ස්වයං දැනුවත්භාවය ලබා ගැනීමෙන් වැඩි මානසික සෞඛ්යයක් වර්ධනය කර ගැනීමටත් මානසික සෞඛ්ය වර්ධනය කිරීමටත් උපකාරි වනු ඇත.

මූලාශ්රය

සිගල්, ඩී ඩී සහ පයින් බ්රයිසන්, ටී. (2011). සමස්ත-මොළයේ දරුවා: ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනය මනසින් පෝෂණය කිරීමට විප්ලවවාදී ක්රමෝපායන් 12 ක්. රැන්ඩම් හවුස්: නිව් යෝර්ක්.