දුම්පානය හෘදයේ අමාරුයි
ඇටෝස්ලිකේරෝසිස් යනු ජීවිත අවදානමකට ලක් වන රෝගයකි. කොලෙස්ටරෝල්, සෛල නාස්තිය, කැල්සියම් සහ වෙනත් මේද ද්රව්ය ඔබේ සිරුරේ ඇති ඇරැබී ඇති තාප්ප යට තැබීමයි. මෙම ඇලෙන සුළු, කහ පැහැති තැන්පතු ලෙස හඳුන්වන මලකුනක් ලෙස, ඔබේ රුධිර ප්රවාහයට බාධා ඇති වේ. ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, ඔබ රුධිර නාලවල ආඝාතය, හෘද ආබාධ සහ ආඝාතය වැඩි අවදානමට මුහුණ දෙයි.
Atherosclerosis හඳුනා ගැනීම
ධමනි වල ඝනවීම, නාලපහ රෝගය බොහෝ විට ජීවිතයේ මුල් අවදියේදීත්, ඔබ වයසට යන විට සෙමින් දියුණු වේ. සාමාන්යයෙන් ශරීරයේ මධ්ය හා විශාල ධමනිවලට පොදුවේ ඇටෝස්ලයිලෝසිස් රෝගයට ගොදුරු වේ. බොහෝ විද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ ආක්ත අවයව හානි වන ආංශික ස්තරය වන ආතරයිටිස්කොලොසෝස් වලට සිදුවන හානියයි. එඩොතෙලියම් වලට ඇති වන හානිය ඔබේ ධමනි බිත්තිවල ඉස්මතු කර ගැනීම සඳහා ප්ලාස්ක් සෑදීමට ඉඩ සලසයි. රුධිර ප්රවාහය සීමා වී ඇති අතර ඔබේ ශරීරයට ඔක්සිජන් සැපයුම අඩු වේ.
ඇටෝස්ෙකොලෙටෝස් පතිඵල
පල්ලිය කැඩී බිඳී යාමත්, රුධිර කැටීම් (ටෲස්) හට ගනී. මෙම රුධිර කැටිය බිඳ විසුරුවා හැර ඔබේ රුධිර සංසරණයට ඇතුල් විය හැකිය, ඔබේ සිරුරේ වෙනත් කොටසක් තුළ නතර වන විට, සමහර විට රුධිර ගලනය සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර කරනු ලැබේ.
ඔබගේ හදවතට රුධිර ප්රවාහය අවහිර කරන සුලු එබ්බල් ආමාශය හෘදයාබාධයක් ඇති කරයි. ඔවුන් මොළයට රුධිර ප්රවාහය අවහිර කර ඇත්නම්, ඔවුන් ආඝාතය ඇති කරයි.
ඔබේ දෑත් හා කකුල් වලට රුධිර ප්රවාහය අඩු වුවහොත්, ඇවිදීමේ දුෂ්කරතාවයක් ඇතිවීමට ඉඩ ඇති අතර, අවසානයේ දී ඇමිණීමට හැකි වනු ඇත.
ඇටෝස්ෙකොලෙටෝස්වල ඇතිවන බලපෑම්
රුධිර නාලවල ඇති හේතු සාධක තුනක් ඇත:
- කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් ඉහළ අගයක් : ඔබගේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් හා ට්රයිග්ලිසරයිඩ්වල ඉහළ අගයන් ඔබේ එන්ඩොෙටොලියම් වලට හානි වේ. සමහර කොලෙස්ටරෝල් අවශ්යයි. ඔබේ සිරුර සාමාන්යයෙන් ඔබේ අක්මාවෙහි අවශ්ය ප්රමාණයෙන් වැඩි ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කරයි. කොලෙස්ටරෝල් වෙනත් ප්රභවයක් සත්ව මේදයෙන් පැමිණේ. LDL හෝ "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ. අපගේ ශරීරයේ සමහර LDL කොලෙස්ටරෝල් අවශ්ය වුවද එය ඔබගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අන්තරාදායක ලෙස ඉහළ නංවා, සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීම සහ / හෝ හෘදයාබාධයක් සඳහා අවදානමක් ඇති කරයි. කුකුළු මස්, බිත්තර, කිරි නිෂ්පාදන, හරක් මස් හා ඌරු මස් වැනි සතුන්ගෙන් ලැබෙන ආහාර කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු වේ. ශාක වලින් ආහාර කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නොවේ.
- අධි රුධිර පීඩනය: රුධිර පීඩනය යනු බලවේගයන්ගේ ප්රතිඵලයයි. එක් කෙනෙකු ඔබේ රුධිරය මගින් ඔබේ රුධිර සංසරණ පද්ධතිය හරහා රුධිරය පොම්ප කර ඇති පීඩනයයි. අනෙක්වා ධමනිගේ ප්රතිරෝධක බලය ඔබේ රුධිරය හරහා ගලා යයි. ඔබේ හදවත පොම්ප කරන විට, එය විශාල ධමනි හරහා හා රුධිර නාල වලදී, රුධිර නාල වලදී රුධිරය තල්ලු කරයි. ධමනිවලට ඇලවීම හෝ ප්රසාරනය කළ හැකි අතර, එසේ කළ විට රුධිරයේ ප්රතිරෝධය බලපෑම් ඇති කරයි. රුධිරය වඩ වඩා අපහසු වේ, ඔබගේ රුධිර පීඩනය වැඩි වේ. අධික රුධිර පීඩනය දිගු කලක් තිස්සේ ප්රතිකාර නොලබන විට රුධිරය ගලා යෑමට දැඩි වෙහෙසක් දැරීමට සිදු වන විට, ප්රතිඵලය බොහෝ විට විශාල හා දුර්වල වූ හෘද සෛල දුර්වල වී ඇත. අධි රුධිර පීඩනය ඔබේ කාලයේ ධමනි හා ආතර් රථ වලටද බලපානවා. ඇටසිස්ලිරෝසිස් අවදානමකට ලක්වීමෙන් ඔවුන් දුර්වල වී හා දැඩි වී යයි.
- දුම්කොළ දුමාරය: සිගරට් දුම ද පහත සඳහන් ආකාරයන් මගින් හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතු ඉහත ඉහත අවදානම් සාධක දෙකම උග්ර කරයි.
- කොලෙස්ටරෝල්: දුම්කොළ දුමාරයේ විෂ ද්රවයන් ඔබේ අධි-ඝනත්ව ලිපොප්රොටේටීන් කොලෙස්ටරෝල් (HDL හෝ "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල්) පහත් ඝනත්ව ලපෝටෝෙරෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් (LDL හෝ "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවයි.
- නිකටීන් සහ කාබන් මොනොක්සයිඩ්: සිගරට් දුමාරයේ නිකටින් සහ කාබන් මොනොක්සයිඩ් ඔබේ එන්ඩොෙටොලියම් වලට හානි කරයි.
- අධි රුධිර පීඩනය: ඔබ දුම් පානය කිරීම සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇති විට දුම්බීමෙන් අධික රුධිර පීඩනය ඇති නොවන අතර, අධික රුධිර පීඩනය ඉතා අන්තරායකර අධි රුධිර කිරීමේ අවදානම වැඩි කර ගත හැකිය. දුම්පානය හෘදයේ අමාරුයි.
කොහෙත්ම ප්රමාද නොවී සිටීම
ඔබ දුම් බොන කෙනෙක් නම් සහ ඔබ අත්හැර දැමීමට සිතන්නේ නම්, දුම් පානය නතර කිරීමට ප්රමාද වැඩියි. ඔබේ වයසට ගියත්, ඔබ කොපමණ අවුරුදු ගණනක් වුවද, ඔබේ ශරීරය ඔබේ අවසන් සිගරට් වලින් විනාඩි 20 ක් ඇතුළත සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කරන බව පර්යේෂණවලින් පෙන්වා ඇත.
දුම්වැටි නතර වීමෙන් වසරක් ඇතුළත, කිරීටක ධමනි රෝගය සඳහා අවදානම ඔබේ දුම් පානය කළ තැනැත්තාගේ අඩක් පමණ වේ. අවුරුදු 5 ත් 15 ත් අතර කාලය අතරතුරේදී, ඔබේ කිරීටක රෝගය හා ආසාත්මිකතා අවදානම නොලැබීම.
> මූලාශ්රය:
> පුබුදු සෞඛ්ය. ඇටෝස්ලිකේරෝසිස්. එක්සත් ජනපද ජාතික පුස්තකාලය.