අවසාන සිරුරෙන් පසු ඔබේ සිරුර සුවපත් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබට සෞඛ්යමය වාසි ප්රයෝජනවත් වනු ඇත

අන්තිම සිගරට් එකට කාවදිනවාට පස්සේ අපේ ශරීර තුල සිදු වන්නේ කුමක්ද? දුම්වැටි අතහැර දැමූ මුල් මිනිත්තු 20 ඇතුලත, සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ වන අතර, දුමෙන් තොර ප්රතිලාභ තවදුරටත් ඔබගේ සෞඛ්යය හා ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරනු ඇත.

දුම්වැටි නතර කිරීම විශේෂයෙන් මුල් අවධියේදී දුෂ්කර විය හැකිය. දැඩි ආශාවන් තදින් බලපායි, ඔබ කුපිත වනු ඇත.

එහෙත්, ඔබේ අවසාන සිගරට් බොන වෙලාවෙන් සෞඛ්යමය වාසි ඉතා ක්ෂණිකව ඇති බැවින් මෙම දුෂ්කර කාල පරිච්චේදය තල්ලු කිරීම වටී.

දුම්පානය නතර කිරීමට කෙටි කාලීන සෞඛ්ය ප්රතිලාභ

දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසුව

අන්තිම සිගරියෙන් විනාඩි 20 කට පමණ පසු, ඔබගේ රුධිර පීඩනය අඩු වන අතර, ඔබේ ස්පන්දන අනුපාතය පහත වැටී ඔබගේ සිරුරේ උෂ්ණත්වය වැඩි වේ. පැය අටක් දුමෙන් තොරව, ඔබේ රුධිරයේ ඇති කාබන් මොනොක්සයිඩ් මට්ටම සාමාන්යයෙන් දක්වා පහත වැටී, රුධිර ඔක්සිජන් මට්ටම් වැඩි දියුණු වේ. ඔබ පැය 48 ක් පශ්චාත්-සිගරට් කළ විට, ඔබට හොඳ රසයක් හා සුවඳක් ලැබෙනු ඇත.

දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු මාස ​​තුනක්

සති දෙකකට පමණ පසු, නිකටින් ඉවත් කිරීමේ ලක්ෂණ පහළ බැසීමට පටන් ගනී. ඉදිරි මාස කිහිපය තුළ හෘදයාබාධ ඇති වීමේ අවදානම අඩු වන අතර ඔබේ සංසරණය වැඩි වේ. පෙනහළු ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවීම හා පෙණහලු ක්රියාකාරිත්වය අඩුවීමට පටන් ගනී.

දුම් පානය කිරීම සඳහා මාස 3 ක් ගත වූ දිනයකි. ඔබ ටිකක් කලකිරීමට පත් විය හැකිය.

ඉවත්වීමේ හැඟීම ඉවත්වී ඇත, නමුත් ඔබේ සිරුර තවමත් නිකොටින්ගේ බලපෑමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් වී නොමැත. ඔබ මෙම සිගරැට් ආශාවන් අත්විඳීමට පටන් ගත හැක, නැවත නැවතත් දුම් පානය වැළැක්වීමට ඔබේ ප්රයත්නයන් දෙගුණ කරන්න. ඔබට මෙම උඩවැළය ලබා ගත හැකි නම්, ඉතා ඉක්මනින් එය වඩාත් පහසු වේ.

දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු මාස ​​හයක් පමණ

ඔබ ආශ්වාස ප්රශ්වාස අඩු කිරීමටත්, සයිනස් තදබදය අඩු ගැටළු ඇතිවේ.

ඔබට දැකිය හැකි එක් දෙයක් වියළි කැස්ස ආපසු ගැනීමයි. මෙය සුව කිරීමේ ක්රියාවලියේ කොටසක් වන අතර, හිරිහැර කරන අතරතුර, එය තාවකාලික ය; පෙනහළුවල ඇති ආලේපන පෙනහලු වලින් සිගරට් වලින් ඉතිරිවී ඇති තාර සහ අනෙකුත් විෂ ද්රව්ය පෙරීම.

දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු වසරක්

ඔබ අවුරුද්දේ සලකුණට පහර දුන්නොත්, ඔබට හෘද රෝගය අඩකින් අවදානම අඩු කර ඇති අතර, අනාගතයේ දී දුම් නැවැත්වීමට ඉඩ තිබේ. එය උතුම් ඉලක්කයක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණත්, පළමු දුමාරයෙන් තොර වසරක් පසු වන විට, දුමාරයෙන් තොරව කාලය සහ එහි ප්රතිලාභ ඔබගේ කොටසෙහි කොතරම් උත්සාහයක් නොගන්නේද යන්න.

අවුරුදු 5 ත් 15 ත් අතර කාලයක් තුළ, ඔබේ සෞඛ්ය තත්වය තවත් වැඩි දියුණු කරයි.

> මූලාශ්රය:

> ශල්ය වෛද්යවරියගේ වාර්තාව: දුම් පානය පිළිබඳ සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක - අවුරුදු 50 ප්රගතිය. රෝග පාලනය සඳහා මධ්යස්ථාන, 2014.