නිකටින්ගේ මොළයේ බලපෑම
සිගරට් දුම් පානය තවමත් එක්සත් ජනපදයේ මරණයේ වඩාත්ම වළක්වාගත හැකි හේතුව ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇත. වාර්ෂිකව මිය යන සංඛ්යාව 480,000 කි.
වයස අවුරුදු 18 ට වැඩි පුද්ගලයින්ට වඩා අද දින දුම්පානය කරන නමුත් වර්තමාන දුම් පානයන් සංඛ්යාව තවමත් ඉහළ ය. 2015 සඳහා වන රෝග පාලන හා නිවාරණ සඳහා වන මධ්යස්ථාන මගින් එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් සියයට 15.1 ක් හෝ ආසන්න වශයෙන් 36.5 ක් වැඩිහිටි සිගරට් දුම් දමන බව පෙන්නුම් කරයි.
නිකටින් අධික ඇබ්බැහි වීමක්
ආශ්වාස කරන ලද දුම්කොළ දුමාරයේ නිකොටින්, පෙණහලුවලට රුධිරය තුලට සහ තත්පර 7 සිට 10 දක්වා දුම් කරුවෙකුගේ මොලය දක්වා ගමන් කරයි. එක් අවස්ථාවකදී නිකොටින් දුම් පානය සඳහා තාවකාලික හැඟීම් ඇති කරන රසායනික ප්රතික්රියා ගණනාවක් ඇති කරයි. එහෙත් මෙම සංවේදීතාවන් කෙටි කාලයක සිට විනාඩි කිහිපයක් ඇතුලත සැතපුම් වේ.
රුධිරයේ නිකටින් මට්ටම් පහත වැටී ඇති නිසා, දුම්කොළයෝ නිරපේක්ෂ හා උද්දාමයට පත් වෙති. මෙම අපහසුතාව සමනය කිරීම සඳහා දුම් බොන්නන් තවත් සිගරට් එකක් ආලෝකවත් කරයි ... සහ තවත් ... සහ තවත්. ඒ නිසා එය නිකටින් ඇබ්බැහි වීමේ දුෂ්ට චක්රය. එක් සිගරට් එකක් කිසි දිනක ප්රමාණවත් නොවේ.
දිගුකාලීනව දුම්පානය නතර කිරීමට නම් නිකටින් ඇබ්බැහි ස්වභාවය සහ එය නිදහස් කිරීම සඳහා අවශ්ය දේ තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දුම් බොයිල් බොහෝ විට තමන් ද්රව්යයක් මත ඇබ්බැහි වූ බව ඉගෙන ගැනීම පුදුමයට කරුණකි.
අපෙන් බොහොමයක් දුම්පානය නරක පුරුද්දක් බව විශ්වාස කළෙමු. අපි තීරණය කළ විට අපි පහසුවෙන් එය නවත්වන්න පුළුවන්.
නිකටින් මොළයේ රසායන විද්යාවට බලපාන ආකාරය දෙස බලන අතර, එය එක් වරක් සහ සියල්ල සඳහා බිමට ඇබ්බැහි වීම සඳහා උදව් වන අධ්යාපනික ක්රියාවලිය ආරම්භ කරමු.
නිකොටින් සහ ඇඩ්රිනලින්
පුද්ගලයෙකු සිගරට් දුමයක් ආශ්වාස කරන විට, දුම් තුළ ඇති නිකොටින් ඉක්මනින් රුධිරයට අවශෝෂණය කර තත්පර 10 ක් ඇතුළත මොළයට බලපෑම් ඇතිවේ.
මෙම ඇඩ්රිනීන් නිදහස් කිරීම , "සටන් හෝ පියාසර" හෝමෝන නිකුත් කරයි.
කායික වශයෙන්, ඇඩ්රිනීන් පුද්ගලයෙකුගේ හෘද ස්පන්දන අනුපාතය, රුධිර පීඩනය හා හෘද සෛල වෙත රුධිර ප්රවාහ සීමා කරයි. මෙය සිදු වූ විට, දුම් පානය වේගවත්, නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීම සහ ධාවන හදවතේ හැඟීම. අධික රුධිර ග්ලූකෝස් ද්රාවණය කිරීම සඳහා ශරීරයට උපදෙස් දෙයි.
නිකටීන් සහ ඉන්සියුලින්
පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයෙන් අතිරික්ත සීනි ඉවත් කිරීම සඳහා වගකිව යුතු වන හෝමෝනය අග්න්යාශය මඟින් ඉන්සියුලින් මුදාහරිනු ඇත. මෙය සාමාන්යයෙන් වඩා රුධිරයේ සීනි වැඩි වශයෙන් සෙමෙන් සැහැල්ලු හයිපර් ග්ලයිමික් තත්වයක් තුළ දුම් පානය කරනවා.
අධි රුධිර සීනි ආහාර රුචිය අඩු කරන අතර, දුම් පානය කරන්නන් ඔවුන්ගේ සිගරට් ආහාරයට ගැනීමෙන් කුසගින්න අඩු වේ යැයි සිතිය හැකිය.
නිකෝටීන් සහ ඩොප්මිනේ
කොකෝයින් හෝ ඇම්පෙටමින් වර්ග වැනි අනිසි ඖෂධ වෙනත් ආකාරයේ ඖෂධ වර්ග අනුගමනය කරයි.
පර්යේෂණයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ නිකොටින් මොළයේ ඩොපැමයින් මට්ටම වැඩි වන බවය. සතුට හා හැඟීම් පිළිබඳ හැඟීම්වලට වගකිව යුතු ස්නායුකාමටර් .
නිකටින්ගේ විනාඩි වල ඇති වන දරුණු බලපෑම නිසා විනාඩි දහයක් ඇතුළත දුම් බොන්නන් විසින් නිකටින්ගේ සතුටුදායක බලපෑම් පවත්වා ගැනීම සහ ඉවත් වීමේ ලක්ෂණ වැළැක්වීම සඳහා දිනපතාම නිතරම නිතරම රඳවා තැබිය යුතුය.
සිගරට් වල රසායනික ද්රව්ය
නිකටින් වලට අමතරව, සිගරට් දුමයක් 7000 කට අධික විෂ සහිත රසායන ද්රව්ය සහ තාර අතරින් සමන්විත වේ. සිගරට් එකක් මිලිග්රෑම් 7 ක් හෝ ඊට වඩා වෙනස් විය හැකි තාරා, පෙනහළු පිළිකා, එම්පීඑසීමා හා බැක්ටීරියා ආබාධ වැඩි වීමේ අවදානමක් ඇති කරයි.
සිගරට් දුමයේ කාබන් මොනොක්සයිඩ් හෘද වාහිනී රෝග සඳහා ඇති අවස්ථා වැඩි කරයි. දුම් පානය සහ දුම්බීම තහනම් කරන ලද වැඩිහිටියන්ගේ පෙනහළු පිළිකා හේතු කොට ගෙන පාරිසරික ආරක්ෂණ ඒජන්සිය නිගමනය කරයි. දරුවන්ගේ ශ්වසන රෝගාබාධ සහ හදිසි ළදරු මරණ.
දැන් දුම්පානය නතර කරන්න - ඔබට ඒක කරන්න පුළුවන්
සංඛ්යාලේඛන පෙන්වා දෙන පරිදි ආධාර නොමැතිව දුම්පානය නැවැත්වීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් සියයට 7 ක් පමණ (අඩු වශයෙන්) පමණ වසරකට පසු දුම්වලින් තොරව තවමත් සිදු කරනු ලැබේ.
කෙසේ වෙතත්, නිකටින් ඇබ්බැහි වීම පිළිබඳව සහ අධ්යාපනික සහයෝගීතා සමූහයක් පිළිබඳ අධ්යාපනයක් ඇති අයුරින් නිසි වැඩපිළිවෙලක් ඇති අය, වඩා හොඳය.
- දුම්පානය අත්හිටුවීමේ සහායක සංසදය
දුම්පානය තෘප්තිමත් කිරීමට හෝ ඔබ දුම්බීම නැවැත්වීමට උපකාර කිරීම සඳහා අතහැර දැමූ ආධාරයක් භාවිතා කිරීමට ඔබ කැමති වුවද, මෙය තේරුම් ගන්න:
නිකටින් ඇබ්බැහි වීමෙන් නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම ක්රමයෙන් මුදා හැරීමේ ක්රියාවලියකි.
එය එක රැයකින් සිදු නොවනු ඇත. එහෙත් උත්සහයෙන් යුක්තව නිකටින් ඇබ්බැහි වීමෙන් නිදහස් වීම කළ හැකි අතර, ඔබ සිතිය හැකි දේ ඉක්මවා යන ප්රතිලාභ සමග ආපසු ගෙවනු ඇත.
ඔබේ වටිනා ජීවිතයේ තවත් දවසක් දුම්කොළවලට නොයන්න. අද දුම්පානය නතර කරන්න.
මූලාශ්ර:
රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන් අතර වර්තමාන සිගරට් දුම් පානය . http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/.
රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. දුම්කොළ ආශ්රිත මරණ. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/.