මෙම ඇමයිනෝ අම්ල ඇත්තෙන්ම ප්රයෝජනවත්ද?
ඇමයිනෝ අම්ලයක් යනු ඇමයිනෝ කාණ්ඩයක් (-NH2) සහ කාබොක්සිලි කාණ්ඩය (-COOH) අඩංගු කාබනික සංයෝගයකි. සියළුම ප්රෝටීන සඳහා ඒවා රසායනික පදනමක් වන බැවින් සියළුම ජීවීන් සඳහා ඒවා ගොඩනඟා ඇත.
ප්රෝටීන් අපේ ශරීරයේ විශාලතම අංගයක්. අපගේ ශරීරය මාංශ පේශී හා අස්ථි, සම සහ හිසකෙස්, අභ්යන්තර අවයව සහ තරල වලින් සාදන ප්රෝටීන සෑදීමට ඇමයිනෝ අම්ල භාවිතා කරයි.
මීට අමතරව, අපගේ ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරී භූගෝලීය ක්රියාකාරීත්වයන්, ඇමයිනෝ අම්ල මොළයේ ස්නායු මාරුකරුවන් ලෙස ක්රියා කරයි.
ඇමයිනෝ අම්ල මූලික කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය හැකිය: අත්යවශ්ය හා අත්යවශ්ය නොවේ. අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල ඔබගේ ශරීරය සංශ්ලේෂණය කළ නොහැක. ඔබේ ශරීරය ඔබේ ආහාර වේලට පමණක් ලැබෙනු ඇත. අද්විතීය ඇමයිනෝ අම්ල ඉතා වැදගත් වන නමුත් ඔබේ අක්මාව සෑදිය හැකිය.
බයිපෝල අක්රමිකතාවයෙන් වැදගත් වන ඇමිෙරෝ අම්ල
බයිපෝල අක්රමිකතාවලට සම්බන්ධ වූ නිශ්චිත ඇමයිනෝ අම්ල ටයිෙරසීන්, ටිප්ටෝපාන් සහ ටුව්රීන් වේ. මොළයේ ස්නායු ප්රවාහක ඩෝපමයින් , ඇමයිනෝ අම්ල ටයිසසීන් වලින් සමන්විත වේ. මොළයේ තවත් ස්නායු ප්රවාහකයෙකු වන සෙෙරෝටෙනින් , ඇමයිනෝ අම්ල triptophan වලින් සමන්විත වේ. මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය එක් හෝ දෙකෙහි අඩුපාඩුවක් අඩු අවුල හා ආක්රමණ සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර්.
බයිපෝල අක්රමිකතාව ද විශේෂිත ටුව්රීන් ඌනතාවයකට සම්බන්ධ වී ඇත.
ටෝරීන් යනු අක්මාව තුල සාදන ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර එය මොළයේ සන්සුන් වන බලපෑමක් ඇති කරයි. ටයිප්රීන් ඌණතාවයක් මගින් ද්වේශසහගත ආබාධ සහිත පුද්ගලයෙකු තුළ තවත් ස්වාභාවික සංකූලතා ඇති විය හැක.
N-acetylcysteine, හෝ NAC යනුවෙන් හැඳින්වෙන එක් අතිරේකයක්, අක්මාව තුල ටවුරින් බවට පරිවර්තනය කරන ඇමයිනෝ අම්ල සයිස්ටීන්ගෙන් සමන්විත වේ.
අවාසනාවකට මෙන්, මෙම අතිරේක පරික්ෂාව අධ්යයනය කරන විද්යාත්මක අධ්යයන ද්විත්ව ව්යාකූලතාවන් සහිත පුද්ගලයින්ට ප්රතිලාභ ලබා නැත.
පරිපූරක හා බයිපෝල අක්රමිකතාව
මේ අවස්ථාවේ දී අපහසු ය. ඩිපේ්රසේ හා කාංසාව පිළිබඳ 2014 සමාලෝචන අධ්යයනයකට අනුව, NAC ඇතුළුව බයිපෝල අක්රමිකතාවේ විවිධ පෝෂණ අතිරේක පරික්ෂා කරන ලද අතර, බයිපෝල අක්රමිකතාව වැළැක්වීමට හෝ පෝෂණය කිරීම සඳහා පෝෂණ අතිරේකයන් භාවිතා කිරීමේ ප්රතිලාභයක් නොමැත. මෙය කියමින්, මෙම සමාලෝචන අධ්යයනය විශේෂයෙන් triptophan හෝ ටයිසසින් පරීක්ෂා නොකළ බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
කෙසේවෙතත්, අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමග මුලින්ම කතා කිරීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. ඇමයිනෝ අම්ල අතිරේක ප්රමාණයක් ගැනීමෙන් හානිකර විය හැක. එසේම, බයිපෝල අක්රමිකතාව සඳහා බෙහෙත් වර්ග බෙහෙත් කිරීම සඳහා අතිරේක භාවිතා නොකළ යුතුය.
මූලාශ්ර:
> ලක්න් එස්ඊ සහ වීීරා කේ. මානසික ආබාධ සඳහා පෝෂණ ප්රතිකාර. Nutr J. 2008; 7: 2.
Rakofsky JJ සහ ඩන්ලෝප් බීඑච්. බයිපෝල අවපාතය ප්රතිකාර සඳහා පෝෂණ අතිරේකයන් සමාලෝචනය කිරීම. කාංසාව 2014 මැයි'31 (5): 379-90.
සත්යානාරයන් රාවෝ ටීඑස්, ආෂා ආර්, රමේෂ් බීඑන්, සහ ජගත්තා රාවෝ සීඑස්. පෝෂණය, මානසික අවපීඩනය හා මානසික ආබාධ හඳුනාගැනීම. ඉන්දියා ජේ . මනෝවිද්යාව . 2008 අප්රේල්-ජූනි; 50 (2): 77-82.