අවිශ්වාසය සහ වංචාකාරයා යන මාතෘකාව සෑම තැනකම පවතී. මාධ්යයෙන් නිතරම අප එය අසා ඇති අතර, කාරණා මගින් විනාශ වී ගිය මිතුරන්ගේ හෝ ඥාතීන්ගේ විවාහයන් දැක තිබේ. බොහෝ විවාහක යුවළක් අභ්යන්තරවම ප්රශ්නය අසන්නේ "මම කොහොමද කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?" යන ප්රශ්නය පුදුමයක් නොවේ. එවැනි තත්වයක් ඇතිවුවහොත් එය ඔබට සිදුවිය හැකි නම්. ඔබේ විවාහය එතරම් බරපතල පාවාදීමක් නොලැබේද කියා කල්පනා කිරීම විශේෂයෙන් පොදු ය.
PsychologyToday.com නමැති ලිපියෙහි ජනප්රිය මනෝවිද්යාඥයෙක් සහ ස්වයං-ආධාරක පොත කර්තෘ ආචාර්ය හැරීට් ලර්නර් මෙසේ ලියයි. "ඔබේ විවාහය ඈත අතීතයෙන් ඉවත්ව යනවාද?" (2013). ඇය ලියනවා,
"අවාසනාවකට විවාහය තුළ සිදු වන බිහිසුණු විවාහයක් පමණක් සිදු නොවන බවක් මතක තබා ගන්න.ඇය සම්බන්ධයක් සඳහා" සැබෑ හේතුව "යනු වැරදි සහකරුවා හෝ නරක විවාහය වන අතර ලිංගික හා චිත්තවේගීය ලෙස දුරස්ථ විවාහයක් අනිවාර්යයෙන් සිදු වනු ඇත බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති නමුත්, විවාහය තුළදී විවාහයන් තුළ සිදු වන දේ පවා සිදුවිය හැකි ය.
විවාහය නොඇදහිලිකාරකමෙන් බේරී ගත හැකිය, නමුත් ඇතැම් කරුණු මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය:
- එය පහසු දෙයක් නොවේ
- එය වේදනා දෙයි
- සමහරවිට කෝපය, කඳුළු හා මානසික අවපීඩනය විය හැකිය
- සුව කිරීමට කාලයක් ගතවනු ඇත
- නැවතත් විශ්වාස කිරීමට තීරණයක් ගනු ඇත
- මෙම චිත්ත ධෛර්යයා භාරව කටයුතු කිරීම සහ ඔහුගේ / ඇයගේ සහකරු හෝ සහකාරිය වරදවා වටහා නොගන්න
- විවාහය තුළ ඇති වූ ගැටලුවලට වගකිව යුතු "ගොදුර" ලෙසද වගකීම භාර ගනු ඇත
- ධෛර්යය අවශ්ය වෙයි
- ඔබේ විවාහය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඔබ දෙදෙනාම දැඩි කැපවීමක් අවශ්ය වනු ඇත
- සිදු වූ දේ ක්රියාවට නැංවීම සඳහා වෘත්තීය සහාය අවශ්ය වනු ඇත
බොහෝ වෘත්තිකයන් විවාහයන් නොසැලකිලිමත් බව පමණක් නොව වඩා හොඳ බවට පත් වී ඇත.
විවාහයට අමතර විවාහ ජීවිතයක් ගත කළ හැකි බව ඇත්තයි. දෙදෙනාම තම විවාහය සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා අවශ්ය කුසලතා අත්කර ගැනීමට සහ භාවිතා කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටී නම් මෙය සත්ය වශයෙන්ම සිදුවනු ඇත.
අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයේ නව ක්රමයක් වර්ධනය කිරීම සඳහා ඔබ දෙදෙනාටම:
- ගැඹුරු අර්ථවත් සංවාදයක් ඇත
- අවධානම් හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම
- විවේචන, වැරැද්ද, ප්රතික්ෂේප කිරීම
- ඔබේ යටින් පවතින රටාවන් හෝ සන්නිවේදනයේ "දුෂ්ට චක්ර" ගවේෂණය කරන්න
- සමාව දීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න
- සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක විය යුතුය
- ඔබ මේ ස්ථානයට පැමිණ ඇති චිත්තවේගීය ඇඳුම දෙස බලන්න
විවාහක යුවළක් තම විවාහය තුළ වංචා කළ විට ඇතැම් හැඟීම්:
- ලැජ්ජාව
- වරදකරු
- වැරදියි
- කෝපය
- තුවාලයක්
- කලකිරීමක්
- රගයි
- සද්දයක්
- සමාව
- ඊර්ෂ්යාව
- රාගය
- අමනාපය
- ප්රතික්ෂේප කිරීම
- වැරදි විශ්වාසයක්
විවාහය වැළකිය යුතු නැත
ඔබේ විවාහයේ හැඟීම්වලින් මෙම සංඥාව නොනැසී පවතී. කෙසේ වෙතත්, සමහර විවාහයන් සුරැකීමට අදහස් නොකෙරේ. ඔබගේ නොසැලකිලිමත්කම ඔබගේ නිවසේදී ප්රචණඩත්වයේ බොහෝ ලක්ෂණ වලින් එකක් වන අතර / හෝ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ මානසික අපහසුතාවයන්ගෙන් එකක් නම් ඔබගේ ගැටලු හරහා කටයුතු කිරීමට තරම් කිසිඳු ආරක්ෂාවක් නොලැබේ. මේවා බොහෝ විට වෙනස් කළ නොහැකි ගැටළු වේ.
පාවලා දුන් පාර්ශවකරුට ඔහු හෝ ඇය කලත්රයාට "දෙවන අවස්ථාවක්" ලබා දිය හැකි දැයි අභියෝගයකි. නොඇදහිලිකාරකම එක් වරක් සිදුවීමක් නම්, මෙය වත්මන් රැවටිල්ලේ රටාවකට වඩා වෙනස් ය.
ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ආචාරශීලී නම්, තුවායක් දැමීම සඳහා කාලය විය හැකිය. කලකිරීමට පත් කළ කලත්රයා වැනි කාරණා දෙස බැලීමට වෙනත් සාධනීය සාධක ඇත. යෙදුම් හෝ GPS ලුහුබැඳීම, බොරු අනාවරකයක් ගැනීම හෝ පශ්චාත් විවාහ ගිවිසුමක් අත්සන් කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින කලත්රයාද ඉතා පහසුවෙන් විනිවිද පෙනෙන මාර්ගගත කිරීම් ලබා දිය හැකිය. මෙම යෝජනා හැම කෙනෙකුටම වැඩ නොකරනු ඇත. එහෙත්, ඔවුන් නොසැලකිලිමත් ලෙස ක්රියා කිරීමට උත්සාහ කරන කෙටි කාලීනව සලකා බැලිය හැකිය.
වෘත්තීය උපකාර ලබා ගත හැක්කේ කොහෙන්ද?
ජාවාරම්කරුවන් සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හෝ මනෝවිද්යාඥයකු බලන්න.
විශේෂයෙන්ම නොඇදහිලිකාරත්වයට උදව් කිරීමේ ඔවුන්ගේ විශේෂඥභාවය ගැන විමසීමට වග බලා ගන්න. විවාහය සුරැකීමට ඔබට අවශ්ය නම්, තවමත් ඔබ නොදන්වා නම්, හෝ මෙම කාරනය තවමත් සිදුවෙමින් පවතී නම්, විචාර උපදේශනය යනු "ක්රියාවලියකි." සමහර අය ඔවුන්ගේ පූජකයන් සමග කතා කිරීමට වඩා හොඳ (හෝ පහසු) සොයා ගත හැකිය. මෙය හොඳ ආරම්භක පියවරක් විය හැකි නමුත් දිගුකාලීන සුවපත් කිරීමේ ක්රියාවලියෙන් ඔබට උපකාර කිරීමට වෘත්තීය උපදේශකයෙකු අවශ්ය වනු ඇත.
ලිපිය යාවත්කාලීන කර ඇත්තේ Marni Feuerman විසිනි