වැඩකරන ස්ථානයේ හිරිහැරයේ මනස තුල
සෑම දිනකම සේවක සේවිකාවන් වැඩ කරන විට හිංසනයට ලක්ව ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, රැකියා ස්ථානවල හිරිහැර කිරීම් පිලිබඳ ගැටළුව ඔවුන්ගේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ සියළුම සේවකයින්ගෙන් සියයට 30 කට ආසන්න සංඛ්යාවක් බලපා ඇති වැඩෙන ගැටලුවක්. ඔබ වැඩබිම් හිංසනය අත්විඳ ගත්තා නම්, ඔබ මාගෙන් කුමක් විමසා ඇත්ද? ඔබ තනිවම නොවේ.
සෑම වසරකම ඇමරිකානුවන් මිලියන 54 කගේ වැඩ වර්ජනයක හිංසනය බලපායි. වැඩ කරන ස්ථානයේ හිරිහැර කරපු අය ඉලක්ක කරන්නේ ඇයි?
ඉලක්ක පුහුණු ශ්රමිකයන් .
ඔබ රැකියාව සඳහා ධනාත්මක අවධානයක් ලැබීම නිසා ඔබට රැකියාවෙන් දූෂිත විය හැකිය. සමහරවිට ඔබ බුද්ධිමත්, අධිෂ්ඨානශීලී, නිර්මාණශීලී සහ නිතිපතා නව සහ නවෝත්පාදනීය අදහස් වලට දායක විය හැකිය. එසේත් නැතිනම් සමහරවිට ඔබ අතිරේක සැතපුමක් ගොස් ඔබේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ යුතු වේ. සමහර විට ඔබ කඩාවැටෙන විට පවා ඔබ ඉක්මනින් ව්යාපෘති හරහා ගමන් කරයි. මේ සියල්ලම වැඩපොළේ හිරිහැර කරන අයගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගනී. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔවුන් ඔබෙන් දුර්වල යැයි සිතන නිසා හෝ ඔවුන්ගේ කාර්යයන් හා හැකියාවන්ගෙන් තම රැකවරණය යටපත් වන බව ඔවුන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටියි. අරියාදුවලට ලක් වූ ලොක්කන්, විශේෂයෙන් ම, පුහුණු ශ්රමිකයින් ඉලක්ක කර, ඉලක්කය සොරකම් කිරීම හෝ ඉලක්කය ගේ කාර්යය යටපත් කරනු ඇත.
ඉලක්ක බොහෝ විට ප්රිය හෝ ජනප්රියයි .
හිරිහැර විඳි සියලු වින්දිතයන්, මිතුරන් හෝ සමාජ සම්බන්ධතා නොමැති අයගෙන් වෙන් වී සිටින බව මිථ්යාවකි.
බොහෝ විට, වැඩබිම හිංසා කිරීමට වඩාත්ම අවදානමට ලක් වන ජනප්රිය සහ සුප්රසිද්ධ කම්කරුවෝ වේ. මෙය ඔබ විස්තර කරන්නේ නම්, හිරිහැර කරන්නන් ඔබ වැඩ කරන විට ඔවුන්ගේම ජනප්රියතාවය හා සමාජ තත්වය තර්ජනයක් බවට විශ්වාස කරයි. කාර්යාලයේ විශේෂයෙන්ම ගැහැනු ළමයින් විශේෂයෙන් තම තත්වය හෝ සමාජ තත්වය තර්ජනයට ලක් කරන තවත් කාන්තාවක් ඉලක්ක කිරීමට ඉඩ තිබේ.
ඔබ රැකියාවට කැමතියි නම්, කාර්යාලයේ සිට හිංසාකාරී ප්රහාරයන් හා පහරදීම් පිටුපස ඇති හේතු විය හැක.
ඉලක්ක හොඳ පුද්ගලයන් .
ඔබ සැලකිලිමත් ලෙස, සමාජ සහ සහයෝගී ලෙස ඔබ විස්තර කරන්නේ නම්, ඔබට එය හිරිහැර කිරීමට හේතුව විය හැකිය. රැකියා ස්ථානවල හිරිහැර කිරීමට මෙම ලක්ෂණයන් වැඩ කරන බලයේ බලය කාන්දු කරයි. සිහින දඩුවම අවශ්ය වන්නේ හිරිහැර කිරීමට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද යන්නයි. හිරිහැර කරන්නන් පාලනය කිරීමටත්, සියළුම වෙඩි කැඳවීමටත් අවශ්යයි. එබැවින් ඔබ කණ්ඩායමේ ක්රීඩකයෙකු වන බැවින් ඔබට හිරිහැර කරන්නන් විසින් ඉලක්ක විය හැකිය. මෙය ඔබේ හැසිරීම වෙනස් කළ යුතු බව නොවේ. ඔබ ඉලක්ක කරනු ලබන්නේ ඇයි දැයි හුදෙක් ඔබට යම් අවබෝධයක් ලබා දෙයි. සදාචාරාත්මකව හා අවංකව සිටීම සඳහාද ඔබට ඉලක්ක විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, වංචනික ක්රියා හෙලිදරව් කරන හෙංචයියන් නිතරම නිහඬව සිටීම සඳහා වැඩ කරන අයගේ හිංසනයට ලක්ව ඇත.
ඉලක්ක අසීරු හෝ අනතුරුදායක නැත .
ඔබ පෙරළිකාර, කනස්සල්ලෙන් හෝ යටහත්ව සිටියහොත්, ඔබ පිටත සිටින සහ අනාරක්ෂිතව සිටින්නන්ට වඩා වැඩ කිරීමට ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ඉඩ තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ වැඩිහිටියන් තම ආත්ම අභිමානය හා අධිෂ්ඨානශීලී නිපුණතා ගොඩනඟා ගැනීමට වැඩ කරන විට, ඔවුන් වැඩකරන හිරිහැර කරුවන් ඉලක්ක කරනු ඇති බවය. මානසික අවපීඩනය හා වෙනත් මානසික ආතතිය ආශ්රිත තත්වයන් හිරිහැර කරන අයගේ අවධානය ආකර්ෂණය වනු ඇති බව ඇතැම් සාධක ඇත.
මෙම තත්වයන් වලින් ඔබ යම් දුක් විඳිනවා නම් ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ගැන ඔබේ රෝගියාට කතා කරන්න. මානසික අවපීඩනය, කාංසාව සහ මානසික ආතතිය ආශ්රිත තත්වයන් කිසි විටෙකත් ප්රතිකාර නොකළ යුතුය. තව දුරටත්, හිරිහැර කිරීමෙන් ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ තවත් උග්ර කරයි.
ඉලක්ක ඒකාකෘතික හෝ අගතිගාමී ලෙස දැක්වේ .
වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඔබේ ලිංගය, ඔබේ වයස, ඔබේ වර්ගය, ඔබේ ලිංගික අභිප්රාය හෝ ඔබේ ආගම නිසා ඔබට ඉලක්ක විය හැකිය. ඔබට ආබාධයක් හෝ රෝගයක් තිබේ නම්, ඔබ ද බියගැන්විය හැක. හේතුව කුමක් වුවත්, වැඩ කරන ස්ථානයේ හිරිහැරයන් යම් ආකාරයකින් වෙනස් වන පුද්ගලයන් ඉලක්ක කර ගනී.
අනිත් අයටද වෙනස්කම් කිරීමට ඔවුන් පෙලඹෙනවා. මෙම හේතු නිසා ඔබ අපහසුතාවයට පත් වී ඇත්නම්, ඔබට යම් නෛතික විපාකයක් විය හැකිය. ඔබට පැමිණිල්ලක් ඉදිරිපත් කළ හැකිද යන්න සොයා බැලීම සඳහා සමාන රැකියා අවස්ථා පිළිබඳ කොමිසම (EEOC) අමතන්න.
ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන භෞතික ලක්ෂණ ඇත.
අවාසනාවකට මෙන්, වැඩිහිටියන් බොහෝ විට අන් අයව අනුන්ට තර්ජනය කරති. ඔබ කෙටි හෝ උස, බර හෝ සිහින් වුවද, විශාල පපුව හෝ කිසිවක් නොසැලකේ නම්, රැකියා ස්ථානයේ හිරිහැර කරන්නන් ඔබේ පෙනුම ගසාකෑමට ක්රමයක් සොයාගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, විවිධ හෝ අද්විතීය ආකාරයේ භෞතික ලක්ෂණ ඕනෑම ආකාරයක හිරිහැර කරන්නන්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය. මේවාට කණ්නාඩි පැළඳීම, විශාල නාසයක් සහිත කන් ඇටසැකිල්ලක් සහිත සහ කුරුලෑ වැඩිහිටි කුරුලෑ තිබිය යුතුය.
වචනයක්
වැඩවල හිංසනයට මුහුණ දෙනවා නම්, වාර්තා කිරීමට පියවර ගන්න. ද්රෝහීන්ට මුහුණ දීමට ඔබට කළ හැකි දෙය ද කළ යුතුය. යම් ආකාරයක රැකියා ස්ථානයක් අමතක කර දැමීමට ඉඩ නොදෙන්නට එය හොඳ අදහසක් නොවේ. හිරිහැර කිරීම් වාර්තා කිරීමට කිසිවක් නොකරන්නේ නම් පවා, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට පියවර ගන්න.