පහසුව සහ ක්ෂණික ප්රතිචාර සඳහා නිරන්තරව වර්ධනය වන අභිප්රායන් සමඟින් මනෝවිද්යාත්මක සහ චර්යාත්මක සෞඛ්ය සේවා ක්ෂේත්රය තුළ කෘත්රිම බුද්ධිය වැඩි වශයෙන් බිහිවන බවට පුදුමයක් නොවේ. ජාතික මානසික සෞඛ්ය (NIMH) ආයතනයට අනුව, ප්රධාන වශයෙන් මානසික අවපීඩනය එක්සත් ජනපදයේ වඩාත් පොදු වශයෙන් හඳුනාගෙන ඇති මානසික සෞඛ්ය ගැටළු වලින් එකකි. 2016 දී, අඩු වශයෙන් එක් ප්රධාන වශයෙන් මානසික අවපීඩන සිදුවීමක් ලෙස හඳුනාගත් වැඩිහිටියන් අතරින්, සියයට 63 ක් පමණකි.
යෞවන යෞවනියන්ගේ මානසික අවපීඩනය දෙස බලද්දී ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව ඊටත් වඩා බලපායි. මත්ද්රව්ය හා මානසික සෞඛ්ය සේවා පරිපාලනය (SAMHSA) අනුව, අවම වශයෙන් එක් ප්රධාන මානසික අවපාතයක් ඇති බව හඳුනාගත් යෞවනයන්ගෙන්, පමණක් සියයට 40 ක් පමණ ප්රතිකාර ලබා ඇත. මෙම සංඛ්යා දෙස බැලීමේදී, වයස්ගත වූවන් හා වැඩිහිටියන් මානසික අවපීඩනය සමඟ පොරබදිමින් කිසිදු උපකාරයක් නොලැබෙන අතර, එය ජනතාව වෙත ළඟා කර ගැනීම සඳහා විකල්ප මාර්ග සලකා බැලීමට සහ ඉතා අත්යවශ්යම උපකාරයක් ලබා දෙනවා.
මානසික අවපීඩනය සඳහා කෘත්රිම බුද්ධිය
මානසික අවපීඩනය සඳහා කෘතිම බුද්ධිය භාවිතා කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් ප්රතිලාභ කිහිපයක් තිබේ.
පහසුව
උපලේඛන කාර්යබහුලයි. කාලය යනු සාරය වේ. Multitasking යනු ප්රමිතියක් වන අතර අප බොහෝ විට අපගේ කාලය උපරිම කිරීමට ක්රම සොයනවා. අපගේ ආත්මාරක්ෂාව සහ චිත්තවේගී නිපුණත්වය සඳහා පහසු විකල්පයන් දෙස බලන්නේ නැත.
සාම්ප්රදායික බාහිර රෝගී උපදේශන සේවාව සාමාන්යයෙන් සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් ඔබ ඔබේ චිකිත්සකයාට විනාඩි 50 ක සැසියකට එක් කිරීම සඳහා ඇතුළත් වේ. ඔබගේ කාලසටහන් අවශ්යතා සමඟ කටයුතු කරන ලද හමුවීම් කාලය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ස්ථාවර පදනමක් මත සැසිවලට සහභාගි වීමට අවශ්ය කාලය බැහැර කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්න.
උපදේශන කාර්යාලයට පැමිණෙන සහ එතැන් සිට ගමන් කිරීමට ඔබ තව පැයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත කළ හැකිය.
කෘතිම බුද්ධිය භාවිතා කිරීම මගින් ස්මාර්ට් දුරකථනයෙන් හෝ ටැබ්ලට් එකකින් පහසුවෙන් ප්රවේශ විය හැකි වේදිකා සහ යෙදුම් නිර්මාණය කිරීමට උපකාර කර තිබේ. ඔබේ මුදල් පසුම්බිය හෝ සාක්කුවේ ඇති උපකාරය ලබා ගැනීම අප අපේක්ෂා කළ හැකි තරම් පහසු ය. මෙම මානසික සෞඛ්ය යෙදීම් සහ වැඩසටහන් බොහොමයක් අවම පිරිවැයක් යටතේ ලබා ගත හැකි අතර, ඇතැම් ඒවා නොමිලේ ලබා ගත හැකි අතර, පැය 24 පුරා දිනකට ප්රවේශ විය හැකිය. සුවදායී සහ අඩු පිරිවැයක් සහිත මානසික ජිවන සම්පත් වෙත ප්රවේශ වීමේ හැකියාව කෘතිම බුද්ධි අංශ පදනම් කරගත් වැඩසටහන් භාවිතා කිරීමේ සැලකිය යුතු වාසියකි.
සම්බන්ධතාවය
මානසික සෞඛ්ය ක්ෂේත්රය තුළ, ධනාත්මක උපදේශන අත්දැකීමක් ඇති බොහෝමයක් අනාවැකිකරුවන්ගෙන් එකක් වන්නේ ගනුදෙනුකරුවකු සහ ඔවුන්ගේ උපදේශකයා අතර ඇති සම්බන්ධයයි. අප එකිනෙකා සමඟ සබඳතා ගොඩනැගීම, විශ්වාසය තහවුරු කර ගැනීම සහ අභියෝගාත්මක හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම සඳහා දුෂ්කර අත්දැකීම් සාකච්ඡා කිරීමට මිනිසුන්ට ආරක්ෂිත ඉඩකඩක් නිර්මාණය කිරීම. සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ සම්බන්ධතාවය ප්රධාන වේ. කෘතිම බුද්ධි පදනම් කරගත් වැඩසටහන් දියුණු කරන අය අතිමහත් දත්ත ප්රමාණයක් භාවිතයෙන් වෙහෙස මහන්සි වී කටයුතු කරති. පුද්ගලයන්ට සම්බන්ධ වීමට හා තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසන සමාන ඉඩක් නිර්මාණය කිරීම.
සංවේදනාත්මක සම්බන්ධතාවයක් ඇති හැඟීමකට අමතරව, කෘතිම බුද්ධිය මගින් උපකාර අවශ්ය නොවන අයුරින් අවශ්ය සේවාවන් සමඟ සම්බන්ධ කරයි. මානසික සෞඛ්ය සේවාවන් වැඩි වශයෙන් ග්රාමීය හෝ දුෂ්කර ප්රදේශවල සීමිත ලෙස සීමා වී ඇති අතර, උපදේශනය හෝ ප්රතිකාර සඳහා කෙනෙකුට යමෙකු සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. කයිරර් ෆැමිලි ෆවුන්ඩේෂන් පවසන පරිදි, එක්සත් ජනපදයේ මිලියන 106 කට අධික ජනතාවක් සෞඛ්ය සම්පන්න හිඟතා ප්රදේශ (HPSAs) යනුවෙන් හැඳින්වෙන ප්රදේශ වල ජීවත් වන බවට ගණන් බලා ඇත. කෘත්රිම බුද්ධිය භාවිතයෙන් නිර්මාණය කර ඇති මානසික සෞඛ්ය සම්පත් වෙත පිවිසීමේ හා භාවිතා කිරීමේ හැකියාව, කිසිදු උපකාරයක් නොමැති ප්රදේශයක ජනතාවගේ බලාපොරොත්තුවයි.
නිර්නාමිකයි
අප සම්බන්ධ කර ගැනීම සඳහා සම්බන්ධ වන අතර, මානසික අවපීඩනයෙන් අභියෝගයට ලක් වූ විට, පුද්ගල උපදේශන හා ප්රතිකාර ක්රම හඳුනා ගැනීමෙන් අපට අවශ්ය උපකාරය ලබා ගැනීමට අපහසු මාර්ග බාධක ඇත. උපකාරය ලබා ගැනීමට හෝ උපදේශනයකට සහභාගි වීම හේතුවෙන් වසර ගණනාවක් තිස්සේ අඩු වී ඇතත් සමහර අය තවමත් උපකාර ලබා ගැනීමට අපහසු වී තිබේ. ජංගම යෙදීම් සහ කෘතිම බුද්ධි තොරතුරු තාක්ෂණ වේදිකාවන් භාවිතා කිරීම මගින් පුද්ගලයන්ට තම පෞද්ගලික ජීවන පරිසරයේ ආරක්ෂාව සඳහා මානසික සෞඛ්ය සේවාවන් ලබා ගත හැකිය. ඔබ කවුරුන් හෝ ඔබ උපදේශක කාර්යාලයට හෝ පැමිණෙන පුද්ගලයා සමඟ දන්නා පුද්ගලයෙකු සමඟ ඔබ සහභාගී වන බව හෝ බියකරු මාර්ග ඔස්සේ භය වීම ගැන ඔබ නොදැන සිටිය යුතුය.
මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයට උපදෙස් දීමෙන් ඇති වන ගැටලු බොහොමයකට මානසික පීඩනය, වේදනාකාරී අද්දැකීම් සහ බිය, මාතෘකා සහ තොරතුරු අවදානමට ලක් වන බව අපට හැඟෙන්නට පුළුවන. තිරය හරහා මේ දේවල් නිර්භීත ලෙස සාකච්ඡා කිරීම පිළිබඳ අදහස කෙනෙකුට මුහුණට මුහුණ හමුවීමට වඩා කතා බහකට වඩා සංවේගයට කරුණකි. අපගේ පුද්ගලික අවකාශයේ සැනසිල්ලේ දුෂ්කර දේ ගැන කතා කරන අතරතුර අපගේ පහසුව සඳහා අපගේ පුද්ගලිකත්වය පවත්වාගෙන යාමට හැකිවීම, අපගේ පහසුව සඳහා එය ඉතා ආකර්ෂණීය විය හැකිය. කෘත්රිම බුද්ධිය භාවිතා කරන මානසික සුවතා සම්පත් අපට ලබා ගත හැකිය.
සීමාවන්
මානසික අවපීඩනය සඳහා උපකාර ලබාගැනීමට සහ ලැබීම වැළැක්වීමට බොහෝ බාධක ඉවත් කරනු ලැබේ, අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් කෘතිම බුද්ධි අංශ පදනම් කරගත් වැඩසටහන් මගින් ඉවත් කරනු ලැබේ. මෙම සම්පත් වල පර්යේෂණ හා සංවර්ධන විශ්මයජනක වන අතර, වර්ධනය වෙමින් පවතින අතර එය වැඩිදියුණු කිරීමකි. කෙසේ වෙතත්, කෘත්රිම බුද්ධිය භාවිතයෙන් මෙම තාක්ෂණය පදනම් කරගත් සම්පත් මානසික අවපීඩනය හෝ වෙනත් මානසික සෞඛ්ය ගැටළුවක් ආදේශ කිරීම වෙනුවට අදහස් නොකරන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් ය.
AI සම්පත් තිබෙනවාද?
මානසික අවපීඩනය සඳහා උදව් කිරීමට භාවිතා කළ හැකි කෘතිම බුද්ධි පාදක තාක්ෂණයන් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
දුකයි
WoeBot 2017 ගිම්හානයේ ආරම්භ කරන ලද අතර එය ස්වයංක්රීය සංවාද නියෝජිතයෙක් ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. මානසික අවපීඩනය ඇති අයට මානසික පීඩනය සමඟ පොරබදින අයට එය සැළකිල්ලට ගෙන, ස්වයං-ආධාර ආශ්රිත මාර්ගෝපදේශනය හා මිත්රත්වයට තම පරිශීලකයන්ට ලබා දීම. වීඩියෝ හා අභ්යාස වැනි තොරතුරු හා සම්පත් සමඟ ඔබට බෙදා හදා ගත හැකිය. එම කාලය තුල ඔබට අවශ්ය යැයි සිතන දේ මත පදනම් වේ. WoeBot iPhone සහ අයිපෑඩ් වලදී නිර්නාමිකව භාවිතා කළ හැකි අතර ෆේස්බුක් මැසෙන්ජර් මගින් එය සමඟ කතාබහ කළ හැකිය.
සමාගමේ වෙබ් අඩවියේ ලැයිස්තුගත කර ඇති පරිදි, WoeBot සිය පරිශීලකයින්ට පහත සඳහන් ලක්ෂණ ලබා දෙයි:
- ඔබේ මනෝගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඔබට තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් ලබා දෙන්න
- ඔබට උගන්වන්න
- ඔබට වඩා හොඳින් දැනෙනවා
- එහි 24/7
- කාලයත් සමඟ ඔබට ඉගෙන ගන්න
WoeBot හි පදනම නිර්මාණය වන්නේ සංජානන චර්යාත්මක ප්රතිකාර (CBT) මගින් බලපෑමෙන් යුතුවයි. එය ඔවුන්ගේ හිතකර සිතුවිලි සහ හැසිරීම් වෙනස් කර ගැනීමට උදව් වන චිකිත්සක රාමුවකි. ඔබ දිගටම WoeBot සමඟ කතාබහ කරන විට, එය ස්වභාවික භාෂා පැසුරුම්කරණයෙන් (NLP) හරහා දත්ත එකතු කරයි, සහ ඔබ වඩාත් හොඳින් දැන ගැනීමට මෙම තොරතුරු භාවිතා කරයි. රැස්කරගත් තොරතුරු මඟින් ඔබට යම් කාලයක් තුළ දී ඔබගේ චිත්තවේගීය අවශ්යතාවන් වඩාත් නිවැරදිව හඳුනාගත හැකි අතර, පුද්ගලාරෝපණ සම්පත්, ස්වයං උදව් මඟ පෙන්වීම්, තොරතුරු සහ සහයෝගය පිළිබඳව ඔබගේ ගැටළු වලට අදාලව සහාය ලබා දේ.
විසා
Wysa යනු වෙබ් අඩවියෙහි කෘතිම බුද්ධිය පදනම් කරගත්, "හැඟීම්කාරි බුද්ධිමත්" බොට් ලෙස විස්තර කරන ඔබේ හැඟීම් සහ සිතුවිලි කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට හැකි වේ. WoeBot වගේ, Wysa නිර්මාණය කර ඇත්තේ සී.බී.සී. හි සිට බලපෑම් ඇති කිරීම සඳහා සහන සහ සිතුවිලි වෙනස් කිරීම සඳහා අභියෝග කිරීමටයි. CBT වලට අමතරව, වයිසා අපෝහක චර්යාත්මක චිකිත්සාව (DBT), භාවනා පුහුණුව සහ අභිපේ්රරනාත්මක සම්මුඛ සාකච්ඡා වලින් අතිරේක බලපෑමක් ඇතුළත් වේ.
අනෙකුත් AI-පාදක වැඩසටහන් සමඟ මෙන්ම, ඔබේ හැසිරීම් සහ මානසික සෞඛ්ය අවශ්යතා වඩාත් නිවැරදිව කියවීමට සහ සපුරාලීම සඳහා Wysa ඔබ චැට් කරන විට දත්ත එකතු කර ගනී. WoeBot වැනි සමානකම් සහිතව Wysa භාවිතා කළ හැකිය. චැට්බොට් සේවාව නොමිලේ වුවද, Wysa දියුණු කරන ලද සමාගමක් ඔබට යෝජනා කළ හැකි අතර, ඔබට පුද්ගලයෙකුට Wysa පුහුණුකරු සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඉඩ සලසන මාසික දායකත්වයක් මිලදී ගත හැකිය.
ටෙස්
මානසික සෞඛ්ය රැකවරණයක් සඳහා භාවිතා කරන තවත් කෘතිම බුද්ධි වේදිකාවක් වන ටෙස්ස් විස්තර කරන්නේ "ඉල්ලුම මත අතිශයින් පුද්ගලාරෝපිත මනෝ-අධ්යාපනය සහ සෞඛ්ය සම්බන්ධිත මතක් කිරීම් පරිපාලනය කරන මනෝවිද්යාත්මක AI" ලෙසය. ටෙසස් පාඨකයන්ට පදනම් වූ පණිවුඩ හුවමාරුව හරහා භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙම වැඩසටහන ෆේස්බුක් මැසෙන්ජර්, කෙටි පණිවුඩ, වෙබ් බ්රව්සර් සහ පරිශීලකයාට පහසුවෙන්ම පහසු වේ.
ස්ථාවර පණිවුඩ හරහා දත්ත රැස් කිරීම ටෙස් සඳහා සුදුසු ප්රතිචාර නිශ්චය කිරීමට සහ ඔබගේ අරගලයට අදාළ වන ප්රයෝජනවත් තොරතුරු සහ මාර්ගෝපදේශ ලබා දෙයි. පරිශීලකයාගේ පෞද්ගලික අවශ්යතා හා ඉලක්ක වලට අනුවර්තනය වීමට හැකි කෘතිම බුද්ධිය භාවිතා කිරීම ලෙස විස්තර කෙරේ. XenA, Tess විසින් වර්ධනය කරන ලද X2AI සමාගම පවසන්නේ මෙම වැඩසටහනට සායනික ප්රතිකාර වෙනුවට ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන බවයි. නමුත් ප්රතිකාර ක්රියාවලියේ අතිරේක සහයෝගයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. ටෙස්ස්ගේ මැදිහත්වීම්, මෙතෙක් විස්තර කර ඇති අනෙකුත් අය මෙන්ම, සංජානන චර්යා ව්යායාමයේ රාමුව තුල බලපෑමට ලක් වේ.
මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයට උදව් කරන්නේ කොහොමද?
චිත්තවේගීය වශයෙන් ආරක්ෂාකාරී පුද්ගලයෙකුට ප්රවේශවීමේ, ප්රතිචාරාත්මක සහ උනන්දු වන චිත්තවේගීය වශයෙන් අවධානය යොමු කරන ප්රතිකාර ක්රමයේ විස්තර කර ඇත. කෘතිම බුද්ධි ක්ෂේත්රයේ පර්යේෂකයන් හා වැඩසටහන්කරුවන් තාක්ෂණික වශයෙන් පාදක කරගත් මානසික සෞඛ්ය රැකවරණ සඳහා එම ගුණාංගයන්ම ගෙන එනු ඇත. Tess, WoeBot, Wysa සහ වෙනත් එවැනි වැඩසටහන් මගින් පරිශීලකයාට කිසිදු වියදමක් සඳහා කිසිදු වියදමක් නොමැතිව 24/7 පහසුකම ලබා ගත හැකිය. කෘත්රිම බුද්ධිය මගින් මෙම වැඩසටහන් සඳහා පරිශීලකයින් සමඟ චිකිත්සක සබඳතා මට්ටමක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්ය දත්ත රැස්කිරීමට ඉඩ සලසයි. සංවාද දිගටම කරගෙන යාමේදී අදාල ප්රතිචාර ඉදිරිපත් කරයි. වැඩසටහන ගැන ඔබ වැඩි විස්තර ඉගෙනගනී, වැඩි දත්ත එකතු කරනු ලබන අතර, පරිශීලකයාගේ චිත්තවේගීය අවශ්යතා හඳුනා ගැනීමට සහ සපුරාලීමට හැකි වන පරිදි සම්බන්ධතා මට්ටම තවදුරටත් වර්ධනය වේ.
බොහෝ අය තමන්ගේ පෞද්ගලිකත්වය අගය කරන අතර සමහර අවස්ථාවලදී තාක්ෂණය සපයන නිර්නාමික භාවය භුක්ති විඳිනවා. උපදේශන හා ප්රතිකාර ක්රමවලදී සංවේදී හා පෞද්ගලික ස්වභාවය පිළිබඳ සැලකිලිමත් වන විට කෘත්රිම බුද්ධිය භාවිතා කරන වැඩසටහන් මානසික සෞඛ්ය ක්ෂේත්රයේ සැලකිය යුතු ප්රතිලාභයක් විය හැකිය. කෘතහස්ත බුද්ධි ක්ෂේත්රයේ මෙම පුද්ගලාරෝපිත සම්පත් වර්ධනය වන බැවින් දුරස්ථ සේවා සැපයුම්කරුවන් නොමැති, දුර්වල ප්රදේශවලට අපව රිංගා යාමෙන් ඇතිවන උපකාරය හෝ බිය ගැන්වීම සමග සම්බන්ධ වී ඇති අපකීර්තිමත් ය.
කෘතීම බුද්ධිය භාවිතා කළ හැකි සම්පත් ප්රයෝජනවත් වුවද, වෘත්තීය මානසික සෞඛ්යය ප්රතිකාර ක්රමයක් ලබා ගැනීමට ඔවුන් අදහස් නොකරන බව මතක තබා ගන්න.