මෙය අපගේ ෆේස්බුක් පිටුවෙන් පළ කරන ලද අතර බිපොලර් ප්රජාව වෙතින් ප්රතිපෝෂණ ලැබුණා. එය ආරම්භ වූයේ කෙසේද?
පෙනෙන විදිහට මා වරින් වර පැය 39 ක් අවදි වෙමින්, එය භුක්ති විඳිමින් මගේ මනෝ චිකිත්සකයෙකුගේ අනුමැතියෙන් සපුරා නැත. සෑම රාත්රියකම රාත්රියේදී මගේ රාත්රී ආහාරය ගැනීමට ඇය මට නියෝග කර ඇත. ඔබ මෙය කරන්නේද? මම කැමති නැහැ. හිපෝමෝනියා මා තුළ ඉතා දුර්ලභයි!
ප්රතිචාරයන් පුලුල් ලෙස පැතිර ගියේය.
ඩේවිඩ්: මගේ මිනිහා කිව්වේ එකම දේ. නමුත් මගේ වටිනා උද්වේගය ආදරය. මට ගොඩක් දේවල් කරන්න පුළුවන්. හා හොඳයි. සාමාන්යයෙන් මම සාමාන්යයෙන් රාත්රී ආහාරය ගන්නවා. සාමාන්යයෙන් රාත්රී ආහාරය සඳහා මගේ බෙහෙත් අවශ්යයි.
රතුහාන්: මම අන්තිම වතාවේදී මගේ බෙහෙත් වෙන වෙනම තිබුනා මට ඇත්තටම නරක අත්දැකීමක්. මට ඇත්තටම කරදරයක් දැනුණා. සීතල දහඩියත් ඇත්තටම අසනීපයක් දැනුණා. මගේ ලේඛකයෙක් කිව්වේ මගේ බෙහෙත් ටිකක් පරක්කු වෙලා කියලයි. ඒක හරිම නරකයි. මම කවදාවත් ඒක කරන්නේ නැහැ.
පැට්රික්: ඕහ්, මනුස්සයෙක්, මම වේගයෙන් වේගවත් සයිරන් යවන හැමදාම මට මේක වෙනවා. අවපාතය බිඳ වැටෙන තෙක් මම මේක භුක්ති විඳින්නම්. මම උඩට යද්දී ගොඩක් දේවල් ගන්න පුළුවන්.
ජේසන්: වෛද්ය විද්යාලයක් හරහා එය සිදු කළ නිසා එය සැමවිටම නිවැරදි බව නොවේ. නමුත් ඔවුන්ට යම් කාරණයක් තිබේ.
මාර්ටින්: ඔයාට ඕන! මම එය කරන්නේ, අධි රුධිර පීඩනය කිසි විටෙකත් නොලැබේ.
ජේමි: මම ස්පර්ශ කිරීමට කැමැත්තෙමි. මම බොහෝ දේ ඇති නිසා මම දේවල් ගොඩක් කර ඇති නිසා, එය සියල්ල ඉටු කළ හැකි අතර, මට යම් දෙයක් සඳහා බලයක් තිබේ නම් මට කරදර විය යුතු නැත.
හැම දෙයක්ම පහසුය, පිරිසිදු කිරීම පහසුය, වැසිකිළි කිරීම පහසුය, සෑම දෙයක්ම විනෝදජනකයි. ඒත් එතකොට මම කෝපයටත් පහසුයි, මම තර්ක කරන්නම්. මම හැම දෙනාටම ඇහුම්කන් දෙනවා. එතකොට මගේ කනස්සල්ලට වැටෙනවා. මම හැම කෙනෙක්ම මාත් එක්ක රණ්ඩු කරන බවත් මම හැමෝම මට වෛර කරනවා වගේම හැමෝම මට වෛර කරනවා.
ඒ නිසා මම hypomania කැමති නැහැ.
ජොඈනා: ඔබ ඉක්මනින් ඔබේ බෙහෙත් ගන්නට පොරොන්දු වන විට hypnomania ඉතා හොඳයි.
පැප්: මම කල්පනාවට ආදරෙයි, හැමෝම ඒ ගැන හැම දෙයක් ගැනම එකඟයි. මම මගේ "සාමාන්ය" යැයි මම ප්රාර්ථනා කරමි. කවුරු හරි කියනවා වගේ, එය කවදාවත් හොඳ නැහැ.
විකී: මම අවුරුදු 8 කටත් වඩා වැඩි කාලයක් මගේ නින්දට ගත්තෙමි. එතකොට මට එකම වේලාව ඇවිත් තියෙනවා. සමහර දවස්වල සමහර හයිපොනාමික් රෝග ලක්ෂණ තිබුණත්, මම ඔවුන් සමග නිදාගන්නෙ නෑ.
ඩොට්ටි: හොඳයි, මට ඇඳෙන් එළියට එන්න බැහැ.
කෙලී: මම මගේ සියලු බෙහෙත් දළ වශයෙන් එකවරම ගත කරන්නෙමි. ඔබේ සිරුරට මෙම ක්රමය භාවිතා කරයි. බොහෝ දෙනා සමඟ මම එකඟ වෙමි, හයිපොමැනෝනියා බහු කාර්ය උපායන් සඳහා විශිෂ්ටයි, එය ඔබගේ ශරීරය, මනස හා ආතතියට ලක්වූ ආත්මය මත ඉතා අපහසු වේ. මට සාධාරණ කාලයක් සහ පැයකට ප්ලස් හෝ අඩුපාඩු කවුළුවක් ලබා දෙන්නෙමි. එය උදව් කළ යුතුයි - වාසනාවන්තයි!
මාග්රට්: හැම දිනකම හොඳ කෙල්ලෙක් වෙන්න බැහැ ...
සීසී: හිපෝමෝනියා? පැය 39 ක් පමණ සිටීම සහ එය මාණික්යයට පුර්ණ වශයෙන් මෙනි. හොඳයි, ඔබ හිතාමතා කරන හැසිරීමක නිරත නොවන තාක් කල් මම හිතනවා.
සටහන: ඇත්ත වශයෙන්ම, හයිපෝමෝනියා හිස ඔසවා ගැනීමෙන් ඇතිවන හයිපෝමානියා භාවය යනු බරපතලකමයි - මානසික තත්ත්වය තුළ රෝහල්කරණය, මනෝ චිකිත්සක ලක්ෂණ ඇතුළත් විය යුතු අතර, හෝ දිනපතා ජීවිතයේ බරපතල ලෙස කඩාකප්පල් වේ. මෙම සාධක කිසිවක් ඉදිරිපත් වී නොමැත. කෙසේ වෙතත්, තත්වය ඇත්ත වශයෙන්ම මැලේයාගේ පූර්වගාමියා විය හැකිය.
ලින්: හිපෝමෝනියා හැමවිටම හොඳ දෙයක් නෙවෙයි. මම සති කීපයක් තිස්සේ කල්පනා කළෙමි. අපගෙන් බොහෝ දෙනා මෙන් මම එය ආදරෙයි. මුළු රාත්රිය පුරාම නිවසේ සිටගෙන සිටීම හොඳයි. මම ඒ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, මගේ රාත්රී භෝජන සංග්රහ හා සැතපුම් ගත කරන්නෙමි. එබැවින් මා දුරින් ඈත්ව නොයමි.
එලිසබෙත් එන්න්: මම බොහෝ දෙනෙක් අපේම ක්රමවලින් හුස්ම හෙලුවා යෑයි මම සිතනවා. සමහරවිට එය හිරු සමඟ යමක් කිරීමට ඇති. සාමාන්යයෙන් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බවක් මට දැනෙන්නේ නැත. මම නිදාගෙන සිටියදී මගේ රාත්රී භවතුන්ය.
රොන්ඩා: එය හොඳයි, නමුත් එය කරදරයක් බවට පත් කළ හැකිය. නින්ද ඉතා වැදගත් වේ.
කැරල්: ඔව්, සෑම රාත්රියකම රාත්රී 10 ට මගේ රාත්රී ආහාරය ගන්න. මම තවමත් hypomanias, ඒ නිසා ඔබගේ Doc ගේ නියෝග අනුගමනය කිරීමට එතරම් පසුබට නොවන්න.
ඈන්: පැටියෝ, ඔබ අවදි වී පැය 24 ක් ගතවුවද, ගැටලුවක් තිබේ! ඒක මැණික්! එය ඉතා ඉක්මනින් පාලනයෙන් පිටතට ගලා යා හැකි අතර ඔබ රෝහලෙන් අවසන් වේ. මම දුෂ්කර මාර්ග ඉගෙන ගත්තා. මම සති 3 ක් රෝහලේ රෝහල් ගත කර ඇති අතර මගේ පවුල නැවත නිරය හරහා යවමි. එකපාරටත් වඩා තිබුනා! මම දිනපතා මගේ මාත්රාව ගන්නවා. මම ගොඩක් ස්තුතිවන්ත වෙනවා ඔවුන් මාව ස්ථාවරයි. ඔබ වෙනුවෙන්ම එය නොකරන්නේ නම්, ඔබට ආදරය කරන ජනතාව වෙනුවෙන් එය කරන්න.
සටහන: වාසනාවකට මෙන්, එය මනාව නැවත නැවත නැගීමට පෙර මනෝවිද්යා භාවය පාලනය නොකළේය.
නෝමා: මම කල්පනාකාරීයි! එහෙත්, ඔව්, වෛද්යවරයාගේ නියෝග අනුගමනය කිරීම හොඳම ය. නිතිපතා මම මගේ බෙහෙත් ගන්නවා. මට වඩා සාමාන්යයි. බිම වැටී සිටින කෙනෙකි!
ෆිලිප්: මම මානික් වන විට මම රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සමඟ පැටලෙන තුරු මගේ පාද අඩියට වැටුණි. මම කියන්නේ මෙය ස්වයං විනාශකාරී මානසික, චිත්තවේගීය සහ ශාරීරිකව. මම මිනිත්තු ගණනාවක් මානිකීව රැඳී සිටිමි. එය බිඳ වැටෙන විට එය අඳුරු වළාවක වැටෙන අතර මෙම අවපාතයේ රැඳී සිටීමයි. මම සනීප වෙනවා , මම හුදකලා ස්ලිප්, සහ මට මාරාන්තික වෙනස්කම් ඇති. මම බෙහෙත් ගන්න එපා; කෙසේ වෙතත්, මම සමබර හා ස්ථිරව තබා ඇති බව නිර්දේශිත meds හා විටමින් වර්ග දෙකක් ඇත. කෙසේවෙතත්, මගේ මතය රැඳී සිටීම සඳහා මගේ වැඩ කොටස ගොඩක් අවශ්ය වේ. මා සෑම දෙයක්ම දෛනිකව ද, මගේ සිතුවිලි ද, මම මගේ හැසිරීම් හදුනාගත හැකිය.
සටහන: මනෝවිද්යාත්මක සඟරාවක් තබා ගැනීම අප සියල්ලන්ම කළ යුතු දෙයක්!
මිෂෙල්: මම මේ අදියරේ අදියරේ මම කියනවා. සාමාන්යයෙන් මම සාමාන්යයෙන් ක්රියාශීලීව ක්රියාකාරීව සිටීම, කාර්යබහුල වීම, දින කිහිපයකට / රාත්රි ගණනකට ගොඩක් සෑහෙන කාලයක් ගත කර ඇති අතර මේ සඳහා මාස කිහිපයක් ගත වී ඇත. නව භාජන හෝ නවතා නැත; මම එහි ස්නායු හා / හෝ ආතතිය පිළිබඳ මට්ටම් අනුගමනය කරනවා. මම බෙහෙත්, බෙහෙත් වට්ටෝරු කැමති නැත, ඒ නිසා මම එය සමග ගනුදෙනු කරනවා. කෙසේ වෙතත්, සෑම සති හතරක සිට හයක් පමණ වරක් මම පැය 12+ කට නින්දට යන්නෙමි. බොහෝ විට කම්මැලිකම, ස්ථාවර නින්දක් නොලැබේ. මම හිතුවේ මේක තවත් "මිෂෙල්" කියලා. මම හිතන්නේ නෑ!
ටෙරී: අපේ පවුලට හිපෝමෝනියා ඉතාම භයානකයි. ආදරණීය පුද්ගලයෙක් ස්වයං-විනාශකාරීව බැලීම හා ඔවුන් තේරුම් ගැනීමට නොහැකි විය හැකි අතර අඩුම තරමින් පැවසීම වේදනාකාරී වේ. ඒවාට, කරුණාකර එම භාජන රැගෙන නින්දක් ලබා ගන්න!
හෙලන්: මම අවුරුදු කීපයක් තිස්සේ හිපෝව හිටියෙ නෑ. මම කැමතිද? එතකොට මට පුළුවන් මගේ නරක පැත්තට යන්න. මම නිෂ්චල හා කම්මැලි හැඟීමක් ඇතිවී තිබේ.
"අපි හැම දෙනාටම කාව්යකර්මයක් අවශ්යයි" යනුවෙන් සත්යය නොවේ, බිපෝල අක්රමිකතා සහිත බොහෝ දෙනෙක් එය පිළිගනු ලබන විට එය ප්රසන්න වේ. ඔබ නිදා ගැනීමට අවශ්ය නොවන විට ඖෂධ ලබා ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම, හිපොමැනියා සමග සමග පැමිණිය හැකි දුර්වල විනිශ්චයේ නිදසුනක් පමණි.
මේ අවස්ථාවේ දී පැය 24 ක් අවදි වී ඇති අතර, සතියකට පමණ පසුව නින්දට වැටී ඇත. රෝගියා නිවැරදිව අනුමත නොකරන බව මට පැවසිය නොහැකිය. එහෙත් "අවම වශයෙන් වෙහෙසට පත්වන තුරු" එසේ නොවුවහොත්, "පැය 15-18 අතරතුරේ" යනුවෙන් හැදින්විය හැකි අතර, අවම වශයෙන් රෝගීන්ගේ කඩා වැටීම සිදු වී නොමැත.
ආශ්රිත කියවීම :