සමාව දීමට සහ අතීත හිරිහැරවලට ඉඩ සලසා දීම විවාහ සබඳතාවයක් සඳහා ඉතා වැදගත් උපකරණයකි. මීට අමතරව, සමාව දීමට හැකි වීම යනු ඔබ චිත්තවේගීයව සහ ශාරීරිකව නිරෝගීව තබා ගැනීමට ක්රමයක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමාව දීමට හා ඉඩ දීමෙන් ඔබේ විවාහය ශක්තිමත්ව තබාගැනීම සඳහා වඩාත් වැදගත් ක්රමයක් විය හැකිය.
සමාව දීම
ඔබ පරණ වේදනාව, බලාපොරොත්තු සුන්වීම, සුළු කාරණා, පාවාදීම්, අසංවේදීතාව සහ කෝපය වැනි දේවල් ඔබ අතපසු කරන්නේ නම්, ඔබේ කාලය හා ශක්තිය යන දෙකම ඔබ නාස්ති කරයි.
සංවේදී හානියක් ඇති කර ගැනීම අවසානයේ දී එය තවත් දෙයක් බවට පත් කළ හැකිය - වෛරය හා අතිශයින් තිත්තකම.
සමාව නොලැබීමෙන් ඔබට අඳින්න පුළුවන්. ඊට අමතරව, සමාව නොලැබීම ඔබේ ශාරීරික හා මානසික යහ පැවැත්මට හොඳ නැත. අමනාපය ඔබේ සබඳතාවයේ පදනම මත ඉවතට හා චිප් ගහන්න.
ඔබට රිදවන හවුල්කරුට සමාව දෙන්නේ කෙසේද?
- සමාව දීමට විවෘතව හා පිලිගත යුතුය.
- ඔබේ සහකරුට සමාව දීමට දැනුවත් තීරණයක් ගන්න.
- පාවාදීමේ හෝ තුවාල සිත් රිදවන විට, මනස සැහැල්ලු ස්ථානයක් හෝ සිතුවිලි මත රැඳී සිටීමට යම් දෙයක් කරන්න.
- පසු කලකදී ඔබේ කලත්රයාගේ මුහුණෙහි දෝෂයක් හෝ වැරදීමක් නොකළ යුතුය. එසේම, එය තර්කයක් තුළ උණ්ඩය භාවිතා නොකරන්න.
- පළිගැනීමේ හෝ පලිගැනීමේ ක්රියාවෙන් වැළකී සිටින්න. ලබා ගැනීමට උත්සහ කිරීම පමණක් වේදනාව පමනක් වනු ඇත. සමහර විට මෙය කෙසේ හෝ ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් නොවේ.
- වරදක්, හැසිරීම හෝ වැරැද්ද පිළිබඳ හේතුව ඔබ කවදාවත් නොදැනෙන බව පිළිගන්න.
- සමාව දීමෙන් ඔබට අනර්ථකාරී හැසිරීම අනුමත නොකරන බව මතක තබා ගන්න.
- ඔබ ගැන ඉවසන්න. ඔබේ සහකරුට සමාව දීමට හැකි වේ. ක්රියාවලිය ඉක්මන් කරන්න එපා.
- ඔබ සමාව දීමට අපොහොසත් වුවහොත් හෝ ඔබ පාවාදීම හෝ වේදනාව මත වාසය කරනවා නම්, කරුණාකර ඔබ සමාව දීමට සහ සමාව දීමට උපකාර කිරීම සඳහා වෘත්තීය උපදේශනය ලබා ගන්න.
ඔබේ සහකරුට හානියක් කළ විට සමාව ඉල්ලා යාච්ඤා කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබට ඇති වූ වේදනාව සඳහා සත්ය කන්නලව් කිරීම සහ කනස්සල්ල පෙන්වන්න.
- අනියම් හැසිරීම නැවත නැවතත් කිරීමෙන් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය නැවත රිදවීම සඳහා කැපවීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න.
- හානියක් ඇති කර ගත් ක්රියාමාර්ගයේ ප්රතිවිපාක පිළිගන්න.
- වෙනස්කම් කිරීමට විවෘතව සිටින්න.
- ඔබේ කලත්රයා සමඟ ඉවසීමෙන් කටයුතු කරන්න. සමාව දීමට ඔබට හැකි වේ. ඔබේ කලත්රයා තම භාර්යාව පාවා දීම "නොකියන්න" කියා පවසන්න.
- හෘදයාංගම හා වාචික සමාව ලබා ගැනීම. දේ නිවැරදි කිරීම සඳහා ක්රියාකාරී සැලැස්මක් ඇතුළත් වේ.
විවාහ අවශ්යතා සමාව දීම
වෙනත් සමීප සබඳතා මෙන් විවාහය සමනය කිරීම සඳහා සමාව අවශ්යය. හැමෝම අතින් වැරදි සිදු වෙනවා කියලා මතක තියාගන්න. අපි හැමෝටම නරක හෝ කටුක කාලයක් තිබෙනවා. බොහෝ අය පවසන්නේ දැන් ඔවුන් අදහස් නොකරන දේවල් බවය. හැමෝම සමාව දිය යුතුයි. ඔබ විසින් ඔබට රිදවන පුද්ගලයා සමාව ඉල්ලා සමාව ඉල්ලා සිටීමට උත්සාහ කරනවා නම්, මෙය විශේෂයෙන්ම සත්යයකි.
සමාව නොලැබීමෙන් දිගු කාලයක් පුරා සම්බන්ධතාවයක්, විශේෂයෙන් විවාහ සබඳතාවක් පවත්වා ගත නොහැකිය. සමාව දීමට අපහසු බව ඔබට පෙනෙන්නට තිබුණත්, එසේ කිරීමට හැකි වීම විවාහයේ තීරණාත්මක ය.
සමහර දේවල් නොකළ හැකිද?
ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබ අපයෝජනයට ලක් කරන්නේ නම්, ඔබ පාවා දෙන්නේ නම්, ඔබ බොරුකාරයෙකු හෝ හැසිරීමක සැබෑ වෙනසක් සිදු නොකරයි නම්, එය ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් යැයි කීමට වෙලාවක් තිබිය හැකිය.
මෙය ඔබේ විවාහය බැරෑරුම් ලෙස තක්සේරු කිරීම හා දික්කසාදය ගැන සිතිය හැකිය. සමාව දීමට ඔබේ උත්සාහය නොතකා මෙම ප්රධාන ගැටලු ඉවත්ව නොයන බව ප්රමාණවත් සාක්ෂි තිබේ නම්, ඔබේ විවාහය කරදරයක් වේ.
අතීතයේ සිදු වූ හානිය සඳහා සමාව දීර්ඝ කාලයක් ගත විය හැකි අතර, එය හරි ය. ඔබ දෙදෙනා ඒ ගැන කතා කිරීමට විවෘතව කටයුතු කළ යුතුයි. උපදේශකයන් සහ පූජකයන්ගෙන් මඟ පෙන්වීම ලබාගැනීමට මෙය දිරිගන්වනු ලැබේ.
ඔබත් කියවන්න කැමතිද: සමාව දීම: ඔබේ විවාහය රැකගැනීමට ඔබ කළ යුතු එක් දෙයක්
* මනි ෆුයර්මන් විසින් යාවත්කාලීන කරන ලද ලිපිය