සෞඛ්ය සම්පන්න ලිංගික සම්බන්ධතාවයේ ලක්ෂණ 10

ලිංගික ඇබ්බැහි වීමෙන් පසු සෞඛ්ය සම්පන්නභාවය හඳුනාගැනීම

ලිංගික ඇබ්බැහි වූවන් සුවය ලැබීම වැනි සෞඛ්ය සම්පන්න සමීප සබඳතාවයක් ඇති බව දැන ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. ලිංගික අපසයාේජනය, ලිංගික ආදරවන්තිය, ලිංගික ඇබ්බැක් සහ සම්බන්ධතා චිකිත්සකයෙකු සොයාගත් අතර, ඇගේ ලිංගික ඇබ්බැහි වීමේ ප්රතිකාරයෙන් පසු නිරෝගී ලිංගික සම්බන්ධතාවන් 10 ක් හඳුනා ගෙන තිබේ. සෞඛ්ය සම්පන්න සමීපභාවයට. "

1 - ලිංගිකත්වයේ හැඟීම ඇති කරයි

ෆ්රෙඩ්රික් කයිරු / ෆොටෝ ඇල්ටෝ ඒජන්සියේ ආර්එස් එකතුව / ගැටි අනුරූ

නිරෝගී ලිංගික සම්බන්ධතා තුළ ආරක්ෂාව, සම්බන්ධතාවය සහ තහවුරු කිරීම වැනි හැඟීම් ඇති වේ. අන්තරාදායක හැඟීම්, විසන්ධි වීම සහ ලැජ්ජාව වැනි හැඟීම්වලින් ඉවත් වීමට යම් කාලයක් ගත විය හැකිය. නමුත් එය ඉවසීම හා අඛණ්ඩ උත්සාහය වටී.

2 - චිත්තවේගී හා භෞතික සංවේදීතාවන් ඇත

නිරෝගී සමීප සම්බන්ධතාවයකදී, දෙදෙනාම තමන්ගේම චිත්තවේගීය අවදානමක් හා ශාරීරික සංවේදීතාවන් පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටිති. මේවා නිදන්ගත කිරීම හෝ "අවයව හඹා යෑමට" අවශ්ය නැත.

3 - නිර්මාණශීලිත්වය හා ආශාව යළිත් සොයා ගැනේ

මෙය ලිංගික ක්රියාකාරකම්වලට සීමා නොවී, සංගීතය, චිත්ර කිරීම හෝ ලිවීම වැනි සත්යවාදී නිර්මාණ ක්රියාකාරකම් නැවත සොයා ගැනීම විය හැකිය. ලිංගික හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමේ එකම අලෙවිසල පමණක් ලිංගිකත්වයට තවදුරටත් අවශ්ය නොවේ.

4 - ඔබ ලිංගික හැසිරීම් වලදී ඔබම පෝෂණය කරන්න

සෞඛ්ය සම්පන්න ලිංගිකත්වය ස්වයං-පෝෂණය සඳහා වන එකම විකල්පය නොවේ. ඔබ නිතිපතා සහ හිතාමතා වෙනත් ආකාරවලින් සතුටක් අත් කර ගන්නේ නම් එය වඩා අව්යාජ අත්දැකීමක් වනු ඇත. උණුසුම් බුබුලු නාස්ති කිරීමක් වැනි උණුසුම් තේ පානයක් හෝ වැසි වැසීමේදී ප්රීතියෙන් පිරී ඉතිරී යාම වැනි ශාරීරික හා සිත්ගත් ක්රියාකාරකම්වල ප්රීතිය සොයා ගන්න.

5 - දුක් විඳීම හා පීඩනය ජීවිතයේ කොටසක් ලෙස තෘප්තිමත් වේ

ලිංගික සහනයක් නොලැබීමෙන් කලකිරීමට පත් වීම, වෙහෙස සහ අසීරුතාවයට මුහුණ දීමට හැකි වීම, ප්රකෘතිමත්වීමේ වැදගත් කොටසක් වේ. සන්සන්දනය කිරීම සඳහා වෙනත් ක්රම ඇතුළත් කිරීම, සංගීතයට ඇහුම්කන් දීම, ව්යායාම කිරීම, මිතුරන් සහ ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස යනුවෙන් හැඳින්වේ.

6 - ඔබ චිත්තවේගීය හානිදායක විය හැකිය

ලිංගික සබදතාවන් බියෙන් පාවා දීම හා අවදානමට ලක්වීමෙන් තම හැඟීම් ලිංගිකත්වයට පත් කර ඇති නමුත්, අවංකව එකිනෙකා අතර අන්යොන්ය සම්බන්ධතාවයන් අවදානමට ලක්වීම අත්යාවශ්ය බව ඔබ වටහා ගන්නවා.

7 - ඔබ අන් අය සමග සෞඛ්ය සම්පන්න සීමා ගොඩනඟා පවත්වාගෙන යාම

නිරෝගී මායිම් සමඟ ලිංගික ඇබ්බැහිකරුවන්ට දැඩි ලෙස සීමා වී ඇති අතර, සම්බන්ධතාවයේ සිටින පුද්ගලයන් දෙදෙනා ආරක්ෂාකාරීව තබා ගැනීම සඳහා සීමා මායිම්වල වැදගත්කම හඳුනා නොගනියි. නිරෝගී මායිම් වර්ධනය කරමින් ඔබට එකල අවදානමක් සහ ආරක්ෂිත වීමට ඉඩ සලසයි.

8 - ලිංගිකත්වය හොඳින් සමබර හා මධ්යස්ථයි

ලිංගික සබදතා ලිංගික බලශක්ති අන්තයේ ජීවත් වන අතර, ලිංගික හැදී වැඩුණු විට ලිංගික සංතෘප්තිය වර්ධනය වන විට, අධික ලිංගික ආතතියකින් හෝ ලිංගික හැඟීම්වලින් පිරි හෝ ලිංගික හැඟීම් ඇවිස්සීමෙන්, ලිංගික ශක්තියේ ගලායාම පාලනය කළ හැකිය.

9 - ඔබට වෙනත් අයගේ ප්රතිචාරය ගැන ඔබ කුතුහලයක් ඇති කරගනී

මිනිසුන් පෞද්ගලිකව පවසන දේ හා චිත්තවේගාත්මකව ප්රතික්රියා කරන දේ වෙනුවට, සෞඛ්ය සම්පන්න සමීපභාවය මගින් ඔබට කුමක් සිදු වේද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරයි. අප සියලු දෙනාම සිතන්නේ හා ක්රියා කරන ආකාරයට වෙනස්ව, ඔබ හා අන් අය අතර විවෘත සන්නිවේදනය අන් අයට අනුකම්පාව හා අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඉගෙන ගැනීම සඳහා යතුරයි.

10 - අන් අය විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගන්න

ලිංගිකත්වයට ඇබ්බැහි වීම වැළැක්වීම සඳහා, මුලින්ම ඔබ කෙරෙහි විශ්වාස කිරීම සහ ඔබේම සත්යය හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. එවිට ඔබ සබඳතාවයේ අවස්ථා හරහා ගමන් කරන විට අන් අයගේ සත්යතාවන් විශ්වාස කරන අතරතුර ඔබ ආරක්ෂා සහිතව තබා ගත හැකිය.