සීමා මායිම් සමඟ ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයින් ගැන අපි බොහෝ දේ අසා සිටිමු. නමුත් සීමා මායිම් යන්නෙන් අදහස් වන්නේ කුමක්ද යන්න නිතරම නොකියයි. වචනයේ වචනාර්ථය තුළ සීමාව යනු එක් ප්රදේශයකින් එක් ප්රදේශයක් වෙන් කරන බෙදුම් රේඛාවකි.
සීමාවක් වැටක් හෝ මාර්ගයකින් පැහැදිලිව සලකුණු කළ හැකි වුවද, එක් ප්රදේශයක් අවසන් වන අතර අනෙක් කොටස ආරම්භ වන්නේ කොහේද යන්න මුළුමනින්ම පැහැදිලිය.
සමාන ආකාරයකින්, අපි සීමාවන් සහ සම්බන්ධතා වල සීමාවන් හා නීති රීති විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන විට, "කෙමෙන් කෙමෙන්" හරවා ගත හැකි හැසිරීම් තීරණය කිරීමට අවංක විනිශ්චය අවශ්ය වේ. ඇබ්බැහි වූවන් සහ ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන් සමඟ සබඳතා වල මායිම් සහිතව පවතින දුෂ්කරතාවයන් මෙන්න.
සරළව පවසන පරිදි, සීමාවන් පිළිගත හැකි හෝ සම්බන්ධතාවයකදී ඉවසිය හැකි සීමාවන්ට සීමා වේ. සීමා මායිම් තනි පුද්ගලයෙකි. නමුත් ඇබ්බැහි වූවන් හා ඔවුන් සමඟ සමීප සබඳතා ඇති පුද්ගලයන් අතර සම්බන්ධතා වල සීමාවන් තැබීම හා ඒවාට අනුගත වීමට ඇති ගැටලු බොහෝ විට ඇත. මායිම් සහ ඇබ්බැහිවීම් සඳහා අපහසු පොදු පොදු ක්ෂේත්ර:
- වෙනත් අයගේ පැමිණීම, තම දරුවන් වටා හෝ තම නිවසේදී දුම් පානය කිරීම.
- සම්බන්ධතාවයේ සෑම පුද්ගලයෙකුටම මත්පැන් පරිභෝජනය සහ බේබදුකම කොපමණ ප්රමාණයක් පිළිගත හැකිද? මෙය ගැටළු සහිත මත්පැන් පානය කරන්නන් සහ වැඩිහිටි දරුවන්ගේ මත්පැන් සහ මත්පැන් පානය කරන්නන්ගේ ගැටළුවකි .
- එක් එක් පාර්ශවයට පිළිගත හැකි ආකාරයේ හැසිරීම පිළිගත හැකි ය. විශේෂයෙන්ම මත්පැන් සහ මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූ සහකරු බලපෑම් කරන විට, මත්පැන් හෝ ඖෂධවලට ඇබ්බැහි වූ අයට එය අවබෝධ කර ගත නොහැක.
- මත්පැන් පානය කිරීම හෝ මත්ද්රව්ය භාවිත කිරීම සඳහා වෙනත් කෙනෙකුට බලපෑම් කිරීම, ඔවුන් නොදැනුවත්වම හෝ ඔවුන්ගේ බීම නැංවීමෙන් තොරව බීම පානය කිරීම.
- එක් එක් හවුල්කරුවෙක් වාචික ලෙස ප්රකාශයට පත් කිරීම හෝ චිත්තවේගීය වශයෙන් අපවාදාත්මක ලෙස හැඩගස්වන විට නිර්වචනය කරන්න.
- ඔබේ සහකරුගේ අවසරයකින් තොරව අන් අය සමඟ සමීප සබඳතා සාකච්ඡා කිරීම.
- ඇබ්බැහි වීම හෝ වෙනත් ඇබ්බැහි වීම සම්බන්ධ වෙනත් ක්රියාකාරකම් ආවරණය කිරීමට වෙනත් අයෙකු භාවිතා කිරීම.
ඇබ්බැහි වීම බොහෝ විට ඇබ්බැහි වූවන් සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කළ යුතු ය. මායිම් කළ යුතු සමහර පොදු කොටස්:
- ඖෂධ බලපෑම යටතේ බීමත්ව රිය පැදවීම හෝ රිය පැදවීම සීමා කිරීම.
- හිමිකරුට නීතිමය ප්රතිවිපාක ඇතිකර ගත හැකි බැවින් වෙනත් කෙනෙකුගේ නිවස හෝ වාහනයකට පාලනය කළ ඖෂධ ගෙන ඒම.
- අනවසර ක්රියාකාරකම් ආවරණය කිරීමට වෙනත් අයෙකු යොදා ගැනීම.
හොඳ මායිම් පිහිටුවීම සඳහා පහත දැක්වෙන පුළුල් මූලධර්ම භාවිතා කළ හැකිය:
- දුම්පානය, මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය භාවිත කිරීම බොහෝ මිනිසුන්ට අප්රසන්නයි. මෙම හැසිරීම් වලට අනිත් අය හෙළිදරව් කරන විට අවදියෙන් සිටිය යුතුය.
- වැඩිහිටියන්ගේ බලපෑමට හසු වූ දරුවන් දෙස බලන විට දිරිගැන්වීමකින් තොරව පවා, දරුවන් වැඩිහිටි බලපෑමට හසු විය හැකිය. ළමයින්ට සහ තරුනයන්ට ඔබේ ඇබ්බැහි හැසිරීම් වලක්වන්න.
- ඔබගේ නීතිවිරෝධී ක්රියාකාරකම්වලදී වෙනත් පුද්ගලයෙකු සම්බන්ධ නොකරන්න.
- මත්පැන් හෝ ඖෂධවලට ඇබ්බැහි වූ විට අන් අයගේ ලිංගික හෝ ආක්රමනශීලී චේතනාවකින් තවත් කෙනෙකුට ස්පර්ශ කරන්න එපා.
- බලපෑම යටතේ සිටියදී ඔබේ හැසිරීම පිළිබඳව ඔබට පවසන විට අනිත් අයට ප්රවේශම් වන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ මත්පැන් හෝ ඖෂධ සමඟ සංවේදී හෝ අතිශයින්ම අහිතකර විය හැකිය. එහෙත්, ඔබ විකාරයක්, පක්ෂයක ජීවිතය සහ ආත්මය හෝ බීමත්ව සිටියත්, ඉමහත් ත්යාගශීලී බව ඔබ සිතනවා විය හැකිය.
මූලාශ්ර:
ක්ලාක්, ජේ සහ ඩොසන්, සී. නැවත නැඟිටුවීම: අපේ දරුවන්ට දෙමව්පියන් වීම. (දෙවන සංස්කරණය). මධ්යස්ථානය නගරය: හසල්ඩෙන්. 1998.
කැතරින්, ඒ. රේඛා ඇඳීම කොහෙන්ද: දිනපතාම සෞඛ්ය සම්පන්න සීමා නිර්ණය කරන්න. 2000.
ඔර්ෆර්ඩ් සහ ඇල්කොහොල් මත්ද්රව්ය සහ මත්ද්රව්ය ගැටලුවලට සාර්ථකව මුහුණ දීම: එකිනෙකට වෙනස් සංස්කෘතීන්වල පවුල් සාමාජිකයන්ගේ අද්දැකීම්. ලන්ඩන්: Routledge. 2005.