ඔබට ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ ඇති දැයි දැන ගන්න
අවධානම් හැසිරීම් වල නිර්වචනය කුමක්ද? කෙටියෙන් කියතොත්, මෙම හැසිරීම යනු හානිකර හෝ අනතුරුදායක විය හැකි ක්රියාකාරකම්වල නිරත වීමට ඇති ප්රවණතාවයි.
අවදානමකට මුහුණ දෙමින් මිනිසුන් හැසිරෙන්නේ ඇයි?
එම අවදානම හැසිරවීම අනතුරුදායක වන බැවින්, එවැනි හැසිරීම් සඳහා කිසිවෙකු සහභාගී වීමට හේතුවන් සමහර අය පුදුමයට පත් කරති. එක අතකින්, එවැනි හැසිරීම් මගින් එය හානියක් සිදු කරන අයව, නමුත්, අනෙක් අතට, ඔවුන් ධනාත්මක ලෙස පෙනෙන ප්රතිපල අත්විඳීමට අවස්ථාවක් ලබා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි.
උදාහරණ ලෙස රිය පැදවීම වැනි වේගවත් රිය පදවන හෝ අනිසි භාවිතය වැනි අවදානම් චර්යාවන් පිළිවෙළින් පිළිවෙලින් මෝටර් රථ අනතුරු හෝ අධික ලෙස අනවශ්ය ලෙස හැසිරවිය හැක. එහෙත්, මොහොතේ දී ඔවුන් ධනාත්මක හැඟීම් ඇති කළ හැකිය. වේගවත් ගමනක යෙදීම් හෝ උසස් මත්ද්රව්ය භාවිතයෙන් මත්ද්රව්ය භාවිතයෙන් සිදු වේ.
අවදානම සම්බන්ධයෙන් හැසිරීම පිළිබඳ උදාහරණ
ඉහත උදාහරණ වලට අමතරව, අවදානම හැසිරීමේ හැසිරීම් වලට ආගන්තුකයන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම, ලිංගිකව බෝවෙන රෝග හෝ අනාරක්ෂිත ගැබ් ගැනීම්වලින් කිසිදු ආරක්ෂාවක් නොලැබේ. අවදානම් සාධකයන් සූදුව භුක්ති විඳිති. සාමාන්යයෙන් ඒවා හැසිරවීමට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අහිමි වේ. මෙම පුද්ගලයන් අන්තයටම ක්රීඩා හෝ විනෝදාස්වාද ක්රියාකාරකම්වල යෙදිය හැක.
මත්පැන් පානය කිරීම හෝ මත්පැන් පානය කිරීම වැනි අවධානම් ක්රියාවන් සිදු කරන විට පවා, ඔවුන්ගේ ජීවිත අනතුරේ හෙලා ඇත. මෙම හැසිරීම් වලට සම්බන්ධ මරණවලට මත්ද්රව්ය භාවිතයට සම්බන්ධ මරණවලට වඩා ඉහළ ය. එහෙත් අවදානම දරන්නන් ඔවුන්ගේ හැසිරීම්වල ප්රතිවිපාක නොසලකා හැරීමට නැඹුරු වෙති.
අවදානමකට මුහුණ දීමේ අවදානම කවුද?
සමහරක් පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ කාන්තාවන්ට වඩා අවදානමට ලක් වීමට ඉඩ ඇති බවයි. නමුත් පිරිමි සහ ගැහැණු අවදානමක් ඇති අය දෙදෙනාම එකම පෞද්ගලිකත්වයේ ලක්ෂණ හා සමානයි. එනම්, ආවේගශීලී හැඟීම, ආක්රමනශීලී බව, සතුරුකම හා සමාජීය බව වැනි එක් අධ්යයනයකි.
ජාන විද්යාව අවධානම් හැසිරීම් වලදී භූමිකාවක් ඉටු කරයි.
නිදසුනක් වශයෙන්, උපතේ දී වෙන් කරන ලද නිවුන් නිවුන් දරු උපත්, ඉහල අවදානම් අවස්ථාවලදී අවදානම් දැරීමේ චර්යාවෙහි යෙදී සිටී. ටෙස්ටොස්ටෝනයෝට පෙනෙන්නට ඇත්තේ භූමිකාවක් මෙන්ම පෙනෙන පරිදි අවදානම් සහිත හැසිරීම් වල නියැලී සිටින අයගේ ලිංගික අසමතුලිතතාවයක් ඇති නිසාය.
පශ්චාත් උපාධි ප්රදානෝත්සවයෙන් 395 දෙනකු පිළිබඳ අධ්යයනයකින් අවදානම හැසිරීම හා අවුල් ජාලය අතර සබඳතාවයක් ඇති විය. ඉහත ආකාරයේ අවදානමකට අමතරව, PTSD සමග වෙද්යවරුන් හට තමන්ගේ ගම්බිම් වලට තර්ජනයක් වී තිබේ. PTSD සහිත පුද්ගලයන් දැනටමත් භයානක තත්වයන්ගෙන් බේරී ඇති අතර, අවදානම හැසිරවීමේ හැසිරීම් මගින් එවන් පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ PTSD වර්ධනය වීමට තුඩු දුන් ඒවාට වඩා ඔවුන්ගේ වර්තමාන තත්ත්වයන් කෙරෙහි වැඩි පාලනයක් ඇති බව හැඟී යා හැකිය.
උපකාර ලබා ගැනීම
ඔබ මත්ද්රව්ය අපචාර, නිර්නාමික ලිංගික හෝ සූදුව වැනි අවදානම් හැසිරීම් වලට සම්බන්ධ වී PTSD සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළහොත් උපකාරය ලබා ගැනීමට කාලයයි. අවදානම වළක්වන හැසිරීම් මඟින් ඔබට ශරීරයට හානියක් සිදුවිය හැකිය, ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදන වැලැක්වීමට හෝ බරපතල බරකින් තොරව ආපසු ලබාගත නොහැකිය.
මේ ආකාරයෙන් ඔබේ යහපැවැත්මෙන් සෙල්ලම් කිරීම මෝඩකමකි. PTSD රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමේ අත්දැකීම් සහිත මනෝචිකිත්සකයකුට උපකාර විය හැකිය. ඔබට PTSD සහිත පුද්ගලයන් සඳහා සහායක කණ්ඩායමක් සොයා ගත හැකිය හෝ අවදානම් සහිත හැසිරීම් වලට අවනත වීමේ අවදානම දැනෙන විට ඔබට වගකිව යුත්තක් තැබීමට උත්සාහ කළ හැකි සමීප මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකුට විශ්වාස කරන්න.