ඇබ්බැහි වීමෙන් ඉටු වන ආකාරය

ඇබ්බැහි ක්රියාවලිය එක් පියවරකි

බොහෝ සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් විශ්වාස කරන්නේ ඇබ්බැහිවීම් ක්ෂණිකව සිදු නොවූ බවයි. යම් කෙනෙකුට ඇබ්බැහි වීමක් ඇති බවට ඔබ සැකකරනවා නම්, ඔවුන් මුහුණ දෙන ගැටළු ඉතා දුෂ්කර හා අපහසු කාලයක් විය හැකිය. ඔබේ හෝ ඇයගේ හැඟීම් ගැන කල්පනා කිරීමට හෝ ඔබ බොරු හෝ නරක චෝදනා එල්ල නොකර සිටීමයි. එහෙත් ඔබට ඇබ්බැහි වීමේ අදියර හා සංඥාවන් පිළිබඳව ඔබ අවබෝධ කර ගන්නේ නම්, ඔබ පියවර ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ කෙසේද සහ එය ධනාත්මක ප්රතිපල ලබා දෙමින් උපකාරී වන ආකාරයෙන් එය කළ හැක්කේ කෙසේදැයි ඔබට වඩා හොඳ අදහසක් ලබා ගත හැකිය.

ඇබ්බැහි වීමේ අදියර

ඇබ්බැහි වීමේ ප්රවණතාවයේ විවිධත්වය හා අපහසුතාවයන් තිබිය හැකිය. ඇබ්බැහි වීමක් ඇති වීමට හෝ සමහර විට මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වී සිටින කෙනෙකුට පවා ඇළ මාර්ග ගලවා ගැනීමට ඇබ්බැහි වීම ජයගත හැකිය. මුල් අවධියේදී ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සාර්ථකව සුව වීමට ඇති අවස්ථා වැඩි විය හැක.

වඩාත් පොදු වශයෙන් පිළිගත් අදියර වනුයේ:

1. පරීක්ෂණ
2. චාරිත්රානුකූල භාවිතය
3. අවදානම් භාවිතය
4. රඳා පැවැත්ම
5. පූර්ණ ඇබ්බැහිවීම

චාරිත්ර හා ඇබ්බැහිවීම

දෙවන අදියර නිරන්තරයෙන් භාවිතයට ගැනීමේදී, ඇබ්බැහි වීමේ ලක්ෂණ සහ මැදිහත් වීමේ ලක්ෂණ හඳුනා ගත හැකි පහසුම වේලාවක් විය හැකිය. හැසිරීම් අවදානම හෝ භයානක වීමට පෙර අන්තිම කාරණය ද වේ.

මෙම චාරිත්රානුකූල අවධිය නිර්වචනය කරන හැසිරීම හෝ ද්රව්යය සහ එය සමග සම්බන්ධ වන නිශ්චිත චර්යාවක් නිතිපතා භාවිතා කරයි. මෙම පුද්ගලයා තව දුරටත් අත්හදා බලන්නේ නැත; හැසිරීම් ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ ප්රධාන කොටසක් බවට පත් වී ඇත.

ඔවුන්ගේ දිනපතා කාලසටහන ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහි වීම වටේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ලිංගිකත්වයට ඇබ්බැහි වූ කෙනෙකුට වැඩ කිරීමෙන් ගෙදර පැමිණිය හැකි අතර, වැසිකිළියට යෑමට හා පසුව විය හැකි හවුල්කරුවන් සොයා ගැනීම සඳහා සංවාද කුටි හෝ සංවාදයකට පිවිසිය හැකිය. නිශ්චිත ස්ථානයක නිශ්චිත කාලයක් තුළදී ඔහු සෑම දිනකම නව පුද්ගලයෙකු හමුවිය හැක.

සමහරුන්ට චාරිත්රයේ ක්රියාකාරිත්වය ද්රව්යය ලෙස වැදගත් ය.

යම් නිශ්චිත තෘප්තියක් සපුරා ගත හැකි අතර, දිවා කාලය, තාක්ෂණය සහ ස්ථානය භාවිතා කරන්නාට වැදගත් අර්ථයක් ගෙන යා හැකිය. චාරිත්රානුකූල චර්යාවන් සමහරක් ඇබ්බැහිවීම තුළට පෝෂණය වේ. පරිශීලක හිතාමතාම උද්ඝෝෂණ තත්ත්වයකට පත්කරමින් පහසුවෙන්ම බාධා කළ හැකි චාරිත්රයක් ඇති බැවින්, එම ද්රව්යය භාවිතා කිරීමට හේතුවක් හෝ යුක්තිසහගත කිරීමක් ලබා දෙයි.

මෙය අශෝභන ක්රියාවකි. එම පුද්ගලයා සෑම දිනකම එකම පිළිවෙලකටම එකම හැසිරීමම සොයනු ඇත. අන්තිමේදී, ජීවන රටා පුරුදු නිර්මාණය වී ඇත්තේ ඇබ්බැහි හැසිරීම් වටා ය

සෑම කෙනෙකුම ඇබ්බැහි වූ අවස්ථා වෙනස් වේ. සමහර අය සති කීපයක් සඳහා චාරිත්රානුකූල අවධියෙහි සිටිය හැකිය. තවත් අය මාස ගණනක් චාරිත්රානුකූලව සිදු කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, මෙය අවසානයේ අවදානම් සහිත හැසිරීම් වල නිරත වනු ඇත. චිත්තවේගීය අවධියේදී උපකාරය ලබා ගැනීම අත්යවශ්ය වන අන්තරායන් හා අවදානම්, තුවාල, මූල්ය ව්යසනය හෝ රෝගාතුර වීම වැළැක්වීම සඳහා අත්යවශ්ය වේ.

උදව් ලබාගන්න

ඔබ සැලකිලිමත් නම්, ආදරය කරන පුද්ගලයා ඇබ්බැහි වීමේ අදියරයන් හරහා හෝ මත්ද්රව්ය භාවිතයට ඇබ්බැහි වීම හෝ වෙනත් ඇබ්බැහිවීම් පිළිපැදීම, මේ ආකාරයේ චර්යාවන්ට ප්රතිකාර කිරීමේ විශේෂඥයෙකු සොයා ගත හැකිය.

අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබේ ඊළඟ පියවර සම්බන්ධයෙන් තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා සමඟ සෘජු ඇබ්බැහිවීම් සහ ප්රතිකාර ක්රම සාකච්ඡා කිරීම පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීම.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇබ්බැහි සේවා මධ්යස්ථානය. "චාරිත්රානුකූල පියවර කුමක් ද?" 2016.}

_{ක්රෝන්මන්, ආර්. "ඔබේ ඇබ්බැහි පිළිවෙත් තේරුම්ගන්නවාද?" Recovery.org. 2015.}