ඔබ OCD ඇති නම්, පාලනයෙන් මිදීමේ භීතියකින් ඔබේ ලක්ෂණ මතු විය හැකිය
සංක්රමණික-ව්යාජ සංවේදිතාවක් (OCD) මානසික අක්රමිකතාවයක් වන අතර, අවිනිශ්චිතභාවය, පුනරාවර්තන, නොනැසී පවත්නා, අද්විතීය සිතුවිලි, රූප, හෝ කාංසාව හෝ පීඩාව හා බලපෑම්, නැවත නැවත ඇතිවන චර්යාවන් හෝ කාංසාව අඩු කිරීම හෝ උදාසීන කිරීම සඳහා යොදා ගන්නා අදහස්, භීතියයි.
දූෂිත ගැටළු සහ පරපෝෂිතභාවය සම්බන්ධව ඇති ආතතීන්, පිරිසිදු කිරීම, පිරිසිදු කිරීම, පරීක්ෂා කිරීම සහ පිළියෙල කිරීම යන දෙඅංශයෙන්ම OCD සංකීර්ණ මාතෘකා වේ.
කෙසේ වෙතත්, OCD හි ඇතැම් සිදුවීම් වැරදි ලෙස තේරුම්ගෙන, වැරදි දෝෂාරෝපණය සහ පාලනය අහිමි වීම පිලිබඳ බිය වැනි අය වැනි අකාර්යක්ෂම ලෙස සලකනු ලැබේ.
මම දන්නේ නැතිනම් මම මරා දැමීමට නොහැක්කේ කෙසේද?
ඔබ මෙම ප්රශ්ණයට ඇහුම්කන් ඇත්නම්, සැබැවින්ම සියදිවි නසාගැනීම් සහ සිතුවිලි අතර ඇති වෙනස හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය. එනම්, අනවශ්ය ලෙස හානිකර සිතුවිලි, ස්වයං පාලනයක් අහිමි වීම, ඔබට හානි කිරීමට හෝ මරා දැමීමට ඉඩ ඇතිබවට බිය වීමෙනි.
ඔබ OCD තිබේ නම්, එය ඔබගේම විනාශයට හේතු වන ස්ථානය දක්වා පාලනය අහිමි වීමට බිය විය හැකිය. මෙය ඔබ මරා දැමීමට අවශ්ය බව ඉන් අදහස් නොවේ. ඒ වෙනුවට ඔබේ අනිවාර්යයභාවය ඔබට ආරක්ෂිත වන ආකාරයෙන් සිදු කරනු ඇත. මෙම වර්ගයේ බලපෑම්වලට පිහියෙන් හෝ තියුණු වස්තූන් මඟ හැරීමට ඇතුළත් විය හැකිය. ගීතිකා, චිත්රපටි හෝ කියවීමෙන් වැළකී සිටීම, මරණය හෝ තුවාල සිදු වීම; පටි, ලණු, ඖෂධ බෝතල් හා කැබිනට් හෝ වෙනත් සියළුම දේ සියදිවි නසාගැනිමට හානි කිරීම හෝ තනිව සිටීම වැළැක්වීම.
මම හිතන්නේ මම හිතාමතාම කෙනෙක් අනුන්ට හානි කරන්නේ නැද්ද?
OCD සමඟ බොහෝ අය තමන්ගේ ආදරණීයයන්ට හානියක් සිදුවන බවට බියක් ඇත. ඔබ බිය ගන්වා නම්, ඔබට යම් කෙනෙකුට හානියක් වනු ඇත්නම්, ආදරය අහිමි වීමේ හැකියාව අහිමි කර ගැනීම හා ආදරය කරන පුද්ගලයා ඝාතනය කිරීමට ඇති අනවශ්ය, ආක්රමණශීලී සිතුවිලි අතර සැබෑ වෙනසකට හසුකර ගැනීම අතර වෙනස හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය.
ඔබ OCD තිබේ නම්, පාලනය අහිමිවීමට ඇති ඔබගේ බියෙන් නොසැලකිලිමත් හෝ වැළැක්විය හැකි ආකාරයකින් ප්රකාශයට පත් විය හැකිය. ඒ හා සමාන නිරීක්ෂන පහර දීම්, දූෂණය, ව්යභිචාරය හෝ වෙනත් පෞද්ගලික ආක්රමණ හෝ උල්ලංඝනය විය හැකිය. ආදරණීයයන් සුරක්ෂිත බව සහතික කිරීම සඳහා මෙවැනි ආකාරයේ බලපෑම් සිදු කරනු ලැබේ. නිදසුනකට, පිහියකින් හෝ තියුණු වස්තුවලින් වැළකී සිටීම, ගීතිකා, චිත්රපටි හෝ කියවීමෙන් වැළකී සිටින බව ඔබට පෙනේවි, මිනීමැරුම්, මරණ හෝ තුවාල සිදුවීම්, අවාසනාවන්ත පුද්ගලයෙකුට ස්පර්ශ කිරීම හෝ රැකබලා ගැනීමේදී මෙම අනවශ්ය සිතුවිලි හෝ ආදරය සමඟ පමණක් තනිව සිටීමයි. ඔබට අහිමි වුවද, ඔබේ ආදරණිය කෙනෙකුට තුවාල හෝ තුවාල නොලැබෙන බව ඔබට සහතික කිරීමට මාර්ගයක් ලෙස මෙම බලපෑම් සිදු කළ හැකිය.
මම නොදැනුවත්වම කෙනෙක් නොදැනුවත්වම හානි කරන්නේ කෙසේද?
අවිනිශ්චිත, අද්විතීය චින්තනයන්ගෙන් ප්රචණ්ඩකාරී, විරෝධී හැසිරීම් හඳුනා ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ OCD තිබේ නම්, ඔබට අවිනිශ්චිතතාවයක් අතිශයින් විපත්තිදායක වන අතර, එමගින් ඔබ අත්විඳිය හැකි අශුභවාදී සිතුවිලි වැඩි කිරීම. මෙම අවස්ථාවන්හිදී, නිශ්චිතව සිටීමට උත්සාහයක් ලෙස බල කිරීම සිදුකරනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අනවශ්ය ලෙස අනුන්ගෙන් යලි සහතික කිරීම, අනවශ්ය ලෙස හැසිරීම (අගුලු, කවුළු, උපලේඛන) සහ මානසික චාරිත්ර වලට නිරවද්යතාව ලබා ගැනීම සඳහා උත්සාහයන් ඇතුළත් විය හැකිය.
ඔබට මෙම කිසිදු සිතුවිල්ලක් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ චිකිත්සකයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය. OCD සඳහා පවත්නා සාක්ජි පදනම් කරගත් රෝග ලක්ෂණ සහ පාලනය අහිමිවීමේ භීතිය ඇතුළත් වන්නේ සංජානන හැසිරීම් රටාව (නිරාවරණය සහ ප්රතිචාර දැක්වීම [ERP / ExRP]) සහ ඖෂධ (OCD සඳහා තෝරාගත් සෙරෝටෙනින් නැවත ප්රතික්රියාකාරක). ඔබ ප්රතිකාර-ප්රතිරෝධී OCD නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා ගැඹුරු මොළය උත්ප්රේරනය (DBS) හෝ transcranial magnetic stimulation (TMS) වැනි ක්රියා පටිපාටියක් අනුගමනය කළ හැකිය.
> මූලාශ්ර
- > බූත්, බී., ෆ්රීඩ්මන්, එස්., කරි, එස්, වෝඩ්, එච්., සහ ස්ටුවර්ට්, ඊ. ළමයින්ගේ ඝාතන නැඹුරුව: නිරන්තරයෙන් ව්යාජ-සංවේදී අක්රමිකතා හඳුනා නොගත්. ජේ අම් ඇකඩ් මනෝ වෛද්ය විද්යාව 42: 66-74, 2014
- > Himle M, Frenklin, M. ඔබ වැඩි වැඩියෙන් එය, එය පහසු වේ > OCD සඳහා නිරාවරණය සහ ප්රතිචාර වළක්වා ගැනීම. ප්රජානන සහ චර්යාත්මක පුහුණුව. 2009; 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Diagnosis >, සහ ළදරු හානිය ඇතුළත් පසුබිම හා පසුබිම නිරීක්ෂණය කිරීම. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.