අපිව මත්පැන් පානය කරන විට මගේ පෙම්වතා මටම පීඩා විඳිති

නැවැත්වීමට ඇයට පුළුවන් කොහොමද?

මගේ පෙම්වතිය සහ මම වසරකට ආසන්න කාලයක් පුරා ආලය කර ඇත. ඇය ඇත්තටම රෞද්ර, ඇයට ආදරය කරන දේවල කොටසක් වන අතර, මම මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසුව ඇයව රිදවන යමක් පවසනවා නම් ඇය මට පහර දෙයි. එය ආලෝකය පංකාවක් නොවේ. මෙය සිදු වන විට කිසිවක් කියන්න හෝ කිසිවක් කිරීමට නොහැකි බව මට හැඟී නොසිටි නමුත් ඇය මට අපහසු වේ යැයි මම සිතමි. මගේ පෙම්වතිය බීමත් වෙද්දී මට පහර දුන්නොත්, ඇයව නවත්වන්න මට කොහොමද?

ඔබේ තීරණයයි

තත්වය පාලනය කිරීමට ඔබට නොහැකි වුවද, ඔබට සම්බන්ධතාවය දිගටම කරගෙන යන්නට හැකිද යන්න තීරණය කළ හැකි අතර, ඔබ අවසානයේ දී ඔබ ගන්නා ඕනෑම තීරණයක් සමඟ ජීවත් වීමට සිදුවනු ඇත.

කෙසේවෙතත්, ප්රචණ්ඩකාරී සබඳතාවක රැඳී සිටීමේ අවදානම ඉතා ඉහළ ය. බොහෝ කාන්තාවන් සිය පෙම්වතුන්ට පහර නොදෙනු ඇත.

ඔබ තනි වී නැහැ

කෙසේවෙතත්, ඔබ අත්විඳින දේවල් අපැහැදිලි වන අතර සමීප හවුල්කාරී ප්රචණ්ඩත්වයකි. තවත් බොහෝ පිරිමින් මෙන්ම ස්ත්රීන් ඔබත් එකම සටන හරහා යනවා. විවිධ රටවල් සහ සංස්කෘතීන් හරහා පර්යේෂණ එකිනෙකට සම්බන්ධ වී සිටින අතර සමීප හවුල්කරුවන් වෙත ප්රචණ්ඩකාරී ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම, විවාහය, සවිබලගැන්වීම, ආලය කිරීම හෝ අනියම් ඇසුරේ යෙදී සිටින අතර, හවුල්කරුවන් සමලිංගික හෝ සෘජු ලෙස සම්බන්ධ වී තිබේ.

ඔබ පවසන දේ පවසන විට ඔබේ පෙම්වතිය ඔබට පහර දෙන විට, මෙය සිදු වුවද, සිදුවූ දෙය සම්බන්ධයෙන් ඔබට දොස් පැවරිය නොහැකිය. අවාසනාවකට, ඇය නතර කරන බවට සහතිකයක් නැත. ඔබ සම්බන්ධතාවයෙහි නොසිටිනවාද නැද්ද යන්න, ප්රචණ්ඩත්වය ඔබට පිළිගත නොහැකි බව ඇයට පැවසීම හොඳ ආරම්භයක් වනු ඇත

මත්පැන් සහ මත්පැන් පාග්ධනික ප්රචණ්ඩත්වය අතර සම්බන්ධය

බංග්ලාදේශයේ මත්පැන් පානය කිරීම නිසා විවාහක සහ අපරාධකරුවන් අතර ප්රචණ්ඩත්වයට ගොදුරු විය හැකි ය.

කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු තම සහකරු සහකරුවන්ට පහර දුන් කාන්තාවන් මෙන්ම, පුරුෂයන්, සමාජීය ගති ලක්ෂණ හා හැසිරීම් මත ඉහල ලකුණු ලබා ඇත. අශුභ සමාජික ලක්ෂණ අන් අයගේ හැඟීම් කෙරෙහි සංවේදීතාව නොමැතිකම, අනුන්ට රිදවීම කෙරෙහි නොසැලකිල්ලක් සහ පහත සඳහන් සමාජ නීති සහ අපේක්ෂාවන් ගැන සැලකිලිමත් නොවීම.

මෙම සන්දර්භය තුළ ප්රතික්රියාශීලී නොවන බව ඇය අනිවාර්යයෙන්ම අදහස් කරන්නේ මිතුරන් හෝ වෙනත් සමාජ සම්බන්ධකම් නොමැති වීම හෝ ඇය සමාජයීය මනෝභාවයන් හෝ ඇඳුම් ඇඳීම හෝ ඇඳුම් ඇඳීම හෝ ඇයව හොඳින් නිරූපණය නොකරන බවය. බොහෝ සමාජ විරෝධී පුද්ගලයින් සමාජීය වශයෙන් පිළිගත හැකි හා උද්යෝගිමත් ලෙස පෙනී සිටීමට විශාල උත්සාහයක් දැරීය. ඔවුන් බොහෝ "මිතුරන්" හා ගරු කරන්නන් පවා ඇති අතර ජීවිතයට වඩා තරමක් විශාලයි.

අවාසනාවකට මෙන් එවැනි විරෝරී ගති ලක්ෂණ ඇති ස්ත්රීන් බොහෝ විට ආකර්ෂණීය වන අතර ඔවුන්ගේ පොදු හැඟීම තිබියදීත් ඔවුන් කෙරෙහි ආකර්ෂණය වනු ඇත. ඔබ කියනවා ඇය ප්රවේසම් වන අතර, එය ඔබ ඇයව ආකර්ෂණය කරන දෙයකි, නමුත් භක්තිය යනු කුමක්ද? ඇය ගැටුම්කාරී, නිර්භීත, නොසැලකිලිමත් හෝ කම්පිත වූද; වෙනත් ආකාරයක සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත කිරීමෙන් මෙය ඔබට සතුටක් වේවිද?

ප්රචණ්ඩත්වය, විශේෂයෙන්ම මත්පැන් හෝ වෙනත් ඖෂධ සමඟ සංෙයෝජිත වීම, උද්වේගකරය සොයා ගැනීමට ආරක්ෂිත මාර්ගයක් නොවේ. ඔබේ සම්බන්ධතාවය වියළී යන මොහොතෙන් තොරව සිටියත්, ඔබ මෙම නොසිතන සම්බන්ධතාවයේ දී පැහැදිලිවම අසතුටින් සිටිති.

මත්පැන් සාමාන්යයෙන් කිට්ටු සම්බන්ධතා ප්රචණ්ඩත්වයේ ඉතාමත් දරුණු සිදුවීම්වලට සම්බන්ධ වී ඇත. මත්පැන් භාවිතය වෙනුවට මත්පැන් මත්ද්රව්ය භාවිතය පමණක් නොව, ප්රචණ්ඩත්වය ඇතිවන තත්ත්වයන් ඇතිවන බව පෙනී යයි.

එබැවින් ඔබේ පෙම්වතිය සමඟ මත්පැන් පානය කිරීමේදී ඔබට සීමාවක් නියම කිරීම හොඳ අදහසකි.

මෙය කළ හැකි හොඳම ක්රමය වනුයේ ඔබගේ රුධිර මධ්යසාර මට්ටම ගණනය කිරීමෙනි.

රුධිර මධ්යසාර මට්ටම සහ පිරිමින් සඳහා බීම වර්ග ගණන

ඔබේ පානීය පාලනය පාලනය කරන විට යම් දුරකට නැවතත් පහර දෙන අවදානම අඩු කර ගත හැකි අතර, ඔබ මෙම වේදනාව හා කාංසාවට හේතු වී ඇති සම්බන්ධතාවයකට වැඩි කාලයක් හා ශක්තියක් ලබා දීමට අවශ්යදැයි සලකා බලන්න.

ප්රචණ්ඩත්වය නතර කිරීම

ප්රචණ්ඩත්වය නැවැත්වීමට එක් ක්රමයක් නම්, සබඳතාව අවසන් කිරීමයි. ප්රචණ්ඩකාරී පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීම ඔබව ප්රචණ්ඩත්වයේ අවදානම වැඩි කරන බව මතක තබාගන්න.

ක්රියාවලිය තුළ ඇය ලැජ්ජාවට හෝ කෝප වීමට උත්සාහ නොකරන්න. මිතුරන් හා පවුලේ අය ළඟ තබාගන්න. 911 අමතන්න ඔබ ඇයගේ නිවසේ හෝ රැකියා ස්ථානයේ සිටින විට ඇයගේ සම්බන්ධතාවය අවසන් වී ඇති බව ඔබට නොකියන්න .

ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය දිගටම කරගෙන යාමට තීරණය කර ඇත්නම්, ප්රචණ්ඩත්වයට නැවැත්වීමට සහ එකිනෙකා කෙරෙහි ඇති විශ්වාසය යළි ගොඩනැඟීම සඳහා ඔබ දෙදෙනාම උපකාර අවශ්ය වේ. ඔබ සහ ඔබේ පෙම්වතිය යුවල උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය ප්රචණ්ඩත්වයේ කූටප්රාප්තිය ගැන සොයා බැලීමට. ඇයට කෝපය පාලනය කළ හැකි අයුරින් ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. තවද, ඔබ දෙදෙනාම මත්පැන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් ප්රයෝජන ලැබෙනු ඇත.

> මූලාශ්ර:

> ග්රැහැම්, කේ., බර්නාඩ්ස්, එස්., මුන්න්, එම් සහ විල්ස්කක්, එස්.ඩී. අවාසනාවන්ත වේලාව: ඇමෙරිකාවේ මත්පැන් සහ සහකරු හිරිහැර (විද්යාත්මක හා තාක්ෂණික ප්රකාශන 631) අමෙරිකානු සෞඛ්ය සංවිධානය. 2009.

> Hines, D. සහ. ස්ට්රාවුස්, එම්. "සංනිවේදනය කරන පාර්ශවකරුවන්ට මත්පැන් පානය කිරීම සහ ප්රචණ්ඩත්වය: බහුජාතික දෘෂ්ටි කෝණයකින් ජනවාර්ගික ගතිපැවතුම් හා හැසිරීම්වල මධ්යස්ථ බලපෑම." ආක්රමණශීලී හැසිරීම , Vol 33 (5), 441-457. 2007.