ඔබට හානි වීමට පෙර කොතරම් දිය හැකිද?
මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ඔබේ මත්පැන් සහ ශරීර බර අනුව ඔබට මත්පැන් පානය කළ හැකි හෝ මත්පැන් පානය කරන බව ඔබගේ රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය (BAC) තීරණය කරයි. මෙන්න ඔබේ ශරීර බර සහ බීම වේගය පදනම් කරගෙන ඔබේ BAC ඇස්තමේන්තු කිරීම සඳහා මිනිසුන් සඳහා පොදු මගපෙන්වීමක්:
එක බීම
එක් සාමාන්ය පානයක් සාමාන්යයෙන් 0.02 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය නිපදවනු ඇත. බොහෝ ආලෝක සහ මධ්යස්ථ මත්පැන් පානයට මෙම මට්ටමේ යම් ආන්තික බලපෑම් ඇති වනු ඇත.
පුරුෂයෙකුට එක් සම්මත පානයක් තිබිය පසු ...
- ඔහු බර 100 ක් බර නම්, ඔහුට 0.04 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. ඔහු පැයකට වැඩි කාලයක් මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔහු 0.02 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇති අතර පැය දෙකක කාලයක් පුරා එය මත්පැන් පානය කරන විට ඔහුට රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.01 ක් ඇත. පැය තුනකට පසුව ඔහුට රුධිර මධ්යසාර කොන්ක්රීට් කිරීමක් හිමිවේ.
- ඔහු බර රාත්තල් 150 ක් නම්, ඔහුට 0.03 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. ඔහු පැයකට වැඩි කාලයක් මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔහු රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.01 ක් ඇති අතර පැය දෙකකට පසු ඔහුට රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.00 ක් වනු ඇත.
- ඔහු බර රාත්තල් 200 ක් නම්, ඔහුට රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.02 කි. ඔහු පැයකට වඩා පානය කළොත්, ඔහුට 0.003 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. පැය දෙකකට පසු ඔහුට රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.00 ක් ඇත.
ඉතින් එක් බීමකින් පසු තවත් විශාල පුරුෂයන් ඔවුන්ගේ රුධිර මධ්යසාර කොන්ක්රීට් කිරීම සඳහා පැය දෙකක් පමණ ගත වේ.
බීම දෙකක්
ඇමරිකානු සම්මත පාන වර්ග දෙකක් සාමාන්යයෙන් 0.04 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය නිපදවනු ඇත. බොහෝ ආලෝක සහ මධ්යස්ථ බොන්නන් මෙම මට්ටමේ සැහැල්ලුවෙන් හැසිරෙනු ඇත. මත්පැන් විෂ වීමෙන් ඇති වන බලපෑම් ඔබට දැනෙන්නේ නැති වුවද, ප්රතික්රියා කාලය මන්දගාමී වනු ඇත . රිය පැදවීම දුර්වල වනු ඇත .
මිනිසෙකුට සම්මත පාන වර්ග දෙකක් තිබේ ...
- ඔහු බර රාත්තල් 100 ක් නම්, ඔහුට රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.08 කි. ඔහු පැයකට අධික කාලයක් මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔහුට 0.06 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. පැය දෙකකට අධික කාලයක් තිස්සේ ඔහු මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔහුට 0.04 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. පැය තුනකට පසු, ඔහුගේ රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය පැය 04 කින් පසු 0.03 දක්වා පහත හෙළනු ඇත. පැය පහකට පසු ඔහුට රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.00 ක් පමණ වනු ඇත.
- ඔහු බර රාත්තල් 150 ක් නම්, ඔහුට 0.05 ක් රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. ඔහු පැයකට අධික කාලයක් මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔහුට 0.04 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. පැය දෙකකට පසු ඔහු රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.02 කි. පැය තුනකට පසු ඔහුගේ රුධිර මධ්යසාර කොන්ක්රීට් කිරීම 0.003 දක්වා පහත වැටී, පැය හතරකින් පසු එය 0.00 දක්වා අඩු වනු ඇත.
- ඔහු බර රාත්තල් 200 ක් නම්, ඔහුට 0.04 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. ඔහු පැයකට අධික කාලයක් මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔහුට 0.004 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. පැය දෙකකට පසු ඔහුට රුධිර මධ්යසාර කොන්ක්රීට් කිරීමක් හිමිවේ.
ඒ නිසා බීම දෙකකින් පසු, ඔබගේ රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය සඳහා ශුන්ය කරා ආපසු පැය හතරක් හෝ හයක් ගත වේ.
බීම තුනක්
ඇමරිකානු සම්මත පාන වර්ග තුනක් සාමාන්යයෙන් රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණයකින් 0.06 ක් පමණ නිෂ්පාදනය කරයි.
මත්පැන් ඍණාත්මක බලපෑම් පෙන්නුම් කිරීම, විනිශ්චය දුර්වල වනු ඇත, බොහෝ විට රියල්ටික් තීන්දු තීරණ ගැනීම සඳහා මිනිසුන්ට ඇති හැකියාව බලපාන අතර, විශේෂයෙන් අවදිවීම හා දිගටම පානය කිරීම වැනි අවදානම් ක්රියාකාරකම් අවදානම. සංජානනය, ඉගෙනීම , මතකය, සම්බන්ධීකරණය, ලිංගික පිපිරීම , සෝදිසියෙන් සිටීම සහ ස්වයං පාලනයක්ද අඩුවනු ඇත.
මිනිසෙකුට සම්මත පාන වර්ග තුනක් තිබියදී ...
- ඔහු බර කිලෝග්රෑම් 100 ක් නම්, ඔහුට 0.11 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. ඔහු පැයකට අධික කාලයක් පුරා මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔහුට 0.10 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇති අතර, පැය දෙකක කාලයක් පුරා ඔහු මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔහුට 0.08 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. පැය තුනකට පසු ඔහුගේ BAC තවමත් 0.07 ක් වන අතර පැය හතරකට පසු එය 0.05 වේ. පැය පහකට පසු, එය පැය 06 න් පසු එය 0.03 දක්වා අඩු වනු ඇත, එය 0.02 වේ, පැය හයකට පසුව එය 0.001 වේ. පැය හතකට පසුව පමණක් ඔහුට රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.00 ක් ඇත.
- ඔහු පවුම් 150 ක් බර නම්, ඔහුට රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.08 කි. ඔහු පැයකට වඩා මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔහුට 0.06 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. පැය දෙකකට පසු ඔහුට රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.04 කි. පැය තුනකට පසු ඔහුගේ රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.03 ක් දක්වා පහත වැටී පැය 4 කින් පසුව එය 0.01 දක්වා පහත හෙළනු ඇත. පැය පහකින් එය 0.00 දක්වා අඩු වේ.
- ඔහු බර රාත්තල් 200 ක් නම්, ඔහුට රුධිර මධ්යසාර කොන්ක්රීට් කිරීම 0.06 කි. ඔහු පැයකට අධික කාලයක් මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔහුට 0.004 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය ඇත. පැය දෙකකට පසු ඔහුට රුධිර මධ්යසාර 0.02 ක් ඇත. පැය තුනකට පසු ඔහුගේ රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.01 දක්වා අඩු වන අතර පැය හතරකින් පසු එය 0.00 දක්වා පහත හෙළනු ඇත.
හය බීම
එක් එක් අතිරේක පානයන් සමඟ පානය කරන තුන්වන මට්ටමේ (හෝ 0.06 බෲස් මධ්යසාර සාන්ද්රණය) සඳහන් කරන ලද බලපෑම වඩාත් කැපී පෙනෙන වනු ඇත. මත්පැන් සීනි හයක් තුළ සාමාන්යයෙන් නිපදවන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.12 ක් පමණ වේ. සාමාන්යයෙන් ඇතිවන වමනය, මෙම මට්ටම සෙමෙන් හෙළනු ලැබුවහොත් හෝ ඔබ දැනටමත් මත්පැන් ඉවසිය හැකිය. වමනය යනු ශරීරයේ අධික ලෙස ශරීරගත වීමෙන් වළක්වා ගැනීමයි.
- පැය එකකට අඩු කාලයකදී බීම තුනක් හෝ පැය දෙකකට වඩා වැඩි බීම වර්ග 4 ක් බීම, මෙම රුධිර මධ්යසාර කොන්ක්රීට් තරගය ඉක්මනින් පවුම් 100 ක් පමණ ළඟා වනු ඇත.
- රාත්තල් 150 ක් පමණ මෙම පුද්ගලයා පැය දෙක තුනකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් බීම පානය කරයි.
- පැය එකකට වඩා අඩු කාලයකදී ඔහු මත්පැන් හයකින් මත්පැන් පානය කළොත් පවුම් 200 ක් පමණ මෙම මට්ටමට පැමිණෙනු ඇත. මෙම ජනයා වඩාත් සෙමෙන් බීට් කර තිබේ නම්, එය පැය දෙක තුනක් හෝ තුනකට වඩා මෙම මට්ටම කරා ළඟා වීමට පානය කළ හැකිය.
බීම හත හතක්
ඔබගේ රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය 0.15 දක්වා ඉහළ නංවන විට ඔබේ රුධිරයේ සංසරණය වන විස්කි පොඩි අර්ධයක් පමණ සමාන වේ. බොහෝ දෙනා මේ මොහොතේ සරල රේඛාවක් ඇවිදීමේ දුෂ්කරතාවයකට පත්ව ඇත.
බීම දහය
0.2 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය සහිතව, බොහෝ දෙනෙක් "කළු පාටින්" අත්දැක ඇති අතර, ඔවුන්ගේ රුධිර මධ්යසාර කොන්ක්රීට් කිරීම මෙම කාල පරිච්ඡේදයේදී සිදුවූ දේවල කොටසක් හෝ කොටසක් පිළිබඳව මතක තබා නොතිබුණි. තරුනයෝ මේ මට්ටම ඉතා මාරාන්තික විය හැක.
පහළොව මත්පැන්
0.3 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණයෙහිදී, බොහෝ ජනයා විඥානය අහිමි වේ.
ප්ලස් මත්පැන් 20 ක්
වැඩිහිටියන් සඳහා සාමාන්ය මාරාන්තික මාත්රාව 0.45 ක් වන රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය වන අතර එය හුස්ම ගැනීම සහ හෘද ස්පන්දනය නතර කිරීමයි.
ඉතින්, කොච්චර බීම කළාද?
පොදුවේ, බීම තුනක් හෝ ඊට වැඩි ප්රමාණයක් ඍණාත්මක ප්රතිඵල ඇති වේ. මෙම ඍණාත්මක බලපෑම් ඔබ වැඩි වැඩියෙන් බොනු ලබන අතර, ඔබ ඉක්මනින් බොනු ඇත. කෙසේවෙතත්, ඔබේ හැඟීම්, ආවේගකාරිත්වය සහ ස්වයං පාලනයට බාධා ඇතිවන නිසා, ඔබ දුර්වලව සිටින ආකාරය ගැන ඔබ නොදැන සිටිය හැකිය. මෙම ආචරණ විශේෂයෙන් කුඩා, සැහැල්ලු පිරිමින් තුල විශේෂයෙන් ප්රකාශ වේ.
බීම දෙකක් සඳහා ඇබ්බැහි වී ඇත්නම් එය වටිනා දෙයක් නොවේ නම්, හෝ ඔබට බීම දෙකක් පමණක් ඇඳිය නොහැකි නම්, ඔබ බීම වත් කර නොගත්තොත් ඔබට වඩා හොඳ විය හැකිය. එසේ කිරීම නිසා ඔබ නිවසේ රිය පැදවීම ගැන හෝ කම්පනයට පත් වීමෙන් ඇති වන ගැටලු ගැන ඔබ කලබල විය යුතු නැත. ලිංගික අපචාර බහුතරයක් එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනා මත්පැන් පානය කරන විට දන්නා බව ද වටහා ගැනීම වටී. ඉතින් බාර්, සමාජ ශාලාවක් හෝ පක්ෂයක බීම තුනකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ඔබට තිබෙන්නට පුළුවන.
ඔබ රිය පැදවීම නම්, ඔබ කිසිම විටක සුරක්ෂිත නොවන බව පැහැදිලි ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ රියදුරු BCE එය අවතක්සේරු කරනවාට වඩා ඔබගේ රියදුරු අවදානම අඩු වනු ඇත. පර්යේෂණයට අනුව වර්තමාන එක්සත් ජනපද සීමාවට 0.08 ට වඩා අඩු බරකින් යුත් මෝටර් රථ අනතුරු සිදුවීමේ බරපතලකම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.
> මූලාශ්ර:
> Fell J, Voas R. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ධාවනය සඳහා රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය (BAC) 0.05 ක් වල ඵලදායීතාවය. ඇබ්බැහි වීම 109 (6): 869-874. 2014 doi: 10.1111 / Add.12365
> ලෝඩ් ජේ, ෆිල්මෝර් එම් ඩ්රයිව්ස්, රුධිර මධ්යසාර සාන්ද්රණය අඩුයි, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු වඩාත් අවදානම් රියදුරන් වේ. Psychopharmacology 233 (8): 1387-1394. 2016 දී.
> මිලර්, ඩබ්ලිව් සහ මුනුස්, ආර්. ඔබේ පානය පාලනය කිරීම: ඔබට මධ්යස්ථ කිරීම සඳහා මෙවලම් නිර්මාණය කිරීම. නිව් යෝක්: ගයිල්ෆෝර්ඩ්. 2005.
> ෆිලිප්ස් ඩී, බ්රියර් කේ. මාරාන්තික මෝටර් රථ වාහන අනතුරු තුල බරපතල තුවාල හා රුධිර මධ්යසාර (BAC) අතර සබඳතාවය BAC = 0.01% BAC = 0.00% වඩා සැලකිය යුතු අන්තරායකාරී අනතුරු සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඇබ්බැහිවීම 106 (9): 1614-1622. 2011.