මාස 5 දුම් හා නිදහස් හැඟීම් හොඳයි

මාස 5 ක් තුළ දුම් නැතුව, මරී කෙළවරට හැරී, දුම් පානය නතර කිරීමට හැකි වනු ඇතැයි හැඟී ගියේය. ඈ කිහිප වතාවක්ම ඇය සංසදයේ සඳහන් කළාය. ඇයගෙන් ඈත්වීමට උදව් කළ හිටපු දුම් පානයන්ගේ ප්රජාව. ඔබ නතර කිරීමට නවකයෙක් නම් නවකථනය නතර කරන්න. ඔයාට උදව්වක් හොයාගන්න පුළුවන්.

මරියා වෙතින්

මම මේ දවස්වල උදෑසන 23 වන දින මා උදෑසන 8.00 ට මගේ ඇඟිලි අතර සිගරට් එකක් තබා නොගත්තෙමි. මාගේ තොල් උස්සන්නෙමි. උණුසුම්, දැවෙන, විෂ සහිත දුම ආවෙමි . මගේ උගුර, පයූරියස්, නාසයේ කොටස්, කෝඨරක සහ පෙණහලු.

මම මෙසේ අසාගනිමු: "මම කෙතරම් අන්ධ? එවැනි අපයෝජනයන් තුළින් මාගේ ශරීරය තබා ගැනීමට මට හැකි වූයේ කෙසේද? මා වටා සිටි අන් අය කෙරෙහි මට ගෞරවයක් නොතිබුණේ කෙසේද? "

මා තුළ ඇතිවන වරදකාරී හැඟීම ඇති වන්නේ, මම කිසිවිට නොදන්නා හැඟීමක්. සිගරට් දුමාරයේ ඇති බිහිසුණු දුමාරය කුමක්දැයි සොයාගත් වසර ගණනාවකට පසුව පවා, මා තුළ දුම්බර දුමයක් පවා පුද්ගල ශරීරයක් මත තිබිය හැකිය. නමුත් දැන් එක වෙනසක් තියෙනවා --- මම මගේ මෝඩකමට සමාව දෙන්න පුළුවන් කියලා මම දන්නවා මම නිකොටින්ට බිහිසුණු ඇබ්බැහි වෙලා ගොදුරක් වෙලා කියලා. ඒ නිසා මම වරක් මගේ නිදහස ලබා ගන්න පියවර ගත්තා.

මුල් දුමෙන් සති ගණන්

එය පහසු නැත. මගේ අන්තිම සගයින්ගෙන් තොරව පළමු සති කිහිපය ( මා ආදරය කරන බවට විශ්වාස කිරීමට මම රැවටුණා ) අවම වශයෙන් කිවහොත් ජීවිත කඩාකප්පල් විය. මම කෙළින්ම නොසැලකිලිමත්ව කටයුතු කළ අයෙකුගේ දිවිපෙති. දුමෙන් තොරව මට හැම දෙයක්ම දෝෂාරෝපණය කළා .

මම සිගරට් වලට වඩා වැඩි ගණනකට මා ළඟට ආවා. එතකොට මට තේරුණේ නැති නිසා මම පාඩු හිස් වෙලා. සංවාදයට ගිය හැක්කේ මගේ කාංසාව නිශ්ශබ්දව හා බලාපොරොත්තුවක් මට ලබා දීමෙනි.

කාලය ප්රගතිශීලී වූ විට, මම බොහෝ ත්රාසජනක, ආශාවන් සහ මුහුණපෑමේ භයානක තත්ත්වයන් හමුවේ මුහුණ දීමට සිදු විය.

අනික් දවසේ කවුරුහරි මට කිව්වා මම හොඳ වැඩක් කරනවා කියලා. අනිත් අය මාත් එක්ක ඉවත්ව යනවා. එතැන් පටන් මම මේ ගැඹුරු චින්තනය ලබා දුන්නා. කාරණා කිහිපයක් ගැන මම පවිත්රවන්නට සිතනවා.

ව්යාජ එය ඔබ එය ඉටු කරයි

මම හිතන විදිහට හිතන්න උත්සාහ කරනවා. ඒ වගේම මම නව පරම්පරාවේ දුම් පානය කරන්නන්ට හොඳ සිතිවිලි ඉදිරිපත් කිරීමට අවශ්යයි. මට එය මතකයට නැංවූයේ කෙසේද යන්න මට මතකයි. එහෙත්, මට හැඟී ගිය විට, මට හැඟී ගොස් තිබුනේ එතරම් හොඳ නොවන බවයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම "දුම් පානය තවදුරටත් විකල්පයක් නොවේ" යනුවෙන් මා ප්රකාශ කර ඇති දේ ඒකාන්ත සත්යයක් බව සිතින් ම දැනෙන්නට පටන් ගෙන මාස හතර හමාරක කාලයක් ගත වී තිබේ. මෙම සංසදයේ සිටින කවුරුහරි ඔවුන්ගේ අත්සනෙහි "ඔබ එය ව්යාජ ලෙස" ව්යාජ ය. මම පසුගිය මාස කිහිපය තුල වැඩි වශයෙන්ම මා කරමින් සිටි දේ මට හැඟේ. ඒත් ඒක හොඳ දෙයක්.

පසුගිය සති දෙක තුළ මට වෙනස් ආකල්පයක් ඇති බව මා විසින් ක්රමක්රමයෙන් වැඩි දියුණු කර ඇත. මම තවදුරටත් දුම්පානය නොකරමි. මම අනෙක් අය දෙස බලා ඔවුන් කොතරම් අඥාන අයෙකු විය හැකිදැයි මම සිතමි. ඔවුන් එය භුක්ති විඳීමට සිතන විට ඒවා විෂ වාෂ්ප ආඝ්රාණයන් දැකීම මා පිළිකුලකි. අන්තිමේදී 'කොච්චර පැණිරසයිද කියල මට කියන්න පුළුවන්, එය ඔබට හානියක් කරන අතරේ සාවධාන අර්ථයක් ලබා දෙන දෙයක් මගින් පාලනය නොකළ යුතුයි.



මම ඇත්තටම හොඳින් වැඩ කරනවා. මම වෙහෙසට පත්ව සිටි නමුත්, හැම විටම රහසිගතව කාලය ගත කිරීමට අවශ්ය ශක්තිය මා සොයාගෙන තිබීම ගැන මම කෘතඥ වෙමි. සංසඳය නමින් හැඳින්වෙන මේ පුදුම ස්ථානයේ මම මෙතැන හමු වුණා. මෙහි සිටින අයගේ නම් සහ මුහුණු එක් විශාල පවුලක් බවට පත් වී ඇති අතර, එක් එක් පුද්ගලයා ගැන සැලකිලිමත් විය. මිත්රත්වය හා මිතුරන් ඉතාම ආඩම්බරයි.

දුම්පානය අත්හරිමින් මගේ ගමන විස්තර කරන ගීතයේ "මම පැහැදිලිවම පැහැදිලිව පෙනෙන" ගීතයේ නව අනුවාදයක් මා ඉදිරිපත් කළා. (ඈන් මුරේ සහ අනෙකුත් අය විසින් මුල්ම ගීතය ගායනා කරනු ලැබේ).

දැන් මට පැහැදිලිව පෙනේ

දැන් මට පැහැදිලිව පෙනෙනවා, මීදුම ගිහින්,
මගේ මාර්ගයේ බාධක නැහැ

මට හසු කරගත් ඇබ්බැහි වීම අත්වැරැද්දයි
ඒක දුමාරය, සුව කරන්න
හොඳ දවසක්.
ඒක දුමාරය, සුව කරන්න
හොඳ දවසක්.

මම දැන් ඒක කරන්න පුළුවන් කියලා මම දන්නවා, තෘෂ්ණාව නැතිවෙලා
බොරු බොරු අතුරුදහන් වී ඇත
මම යාච්ඤා කරපු නිදහස ළඟයි
ඒක දුමාරය, සුව කරන්න
හොඳ දවසක්.

අවුළුවන්න, නැවුම් වාතය නැහැ
කෙළින්ම ඉදිරියෙන්, ස්නානය කරන්න

දැන් මට පැහැදිලිව පෙනෙනවා, මීදුම ගිහින්,
මගේ මාර්ගයේ බාධක නැහැ
මට හසු කරගත් ඇබ්බැහි වීම අත්වැරැද්දයි
ඒක දුමාරය, සුව කරන්න
හොඳ දවසක්.
ඒක දුමාරය, සුව කරන්න
සුබ දවසක්!

හලෙලූයා!

~ මරිය