අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණ සහ රෝග ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගත හැකිය
විශාරදයන් මානසික අවපීඩනය අතර ඇති සම්බන්ධය දෙස බැලීම සහ "අතිමහත්" මතකය ලෙස හැඳින්වේ. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අය හා නොකරන අය අතර මතකයන් ක්රියා කරන ආකාරය පිළිබඳව අධ්යයනයන් කිහිපයක් සොයාගෙන ඇත. සම්බන්ධය මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ මානසිකව ඇතිවන ක්රියාකාරිත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමේ මානසික අවපීඩනය සම්බන්ධයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවය.
වැඩි වැඩියෙන් මතකයක් යනු කුමක්ද?
තනි මතකයක් සහිත වචන ලිවීමට ප්රතිචාර දැක්වීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිනු ඇති බව සිතමු.
එක් ශබ්දකෝෂයක් "කලකිරීම" වේ. ඔබ කලකිරී නැති නම්, ඔබේ පිළිතුර විය හැකිය, "අනික් අතට පාරිභෝගික සේවා නියෝජිතයකු දුරකථනයෙන් දුරකථනයෙන් දුරකථනයෙන් අල්ලාගැනීමට උත්සාහ කළෙමි." නමුත් ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන කෙනෙක් නම්, "මගේ මුළුතැන්ගෙයෙහි මා සොයන්නේ කුමක් දැයි මට කවදාවත් සොයාගත නොහැක".
පළමුවෙනි පිළිතුර වන්නේ අත්හරින්නාවූ අද්දැකීම් සම්බන්ධයෙන් විශේෂ උදාහරණයක්. දෙවැන්න කිසිසේත්ම තනි මතකයක් නොවේ - එය කණගාටුදායක ලෙස සමාන සිදුවීම් සමූහයක් ඒකාබද්ධ කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සොයන දේ බොහෝ විට ඔබට සොයාගත හැකි නමුත්, ඔබ ඍණාත්මක මතකයන් පමණක් ලබාගෙන ඒවා එකට එකතු වී ඇත.
මෙම සංසිද්ධිය "නොසුදුසු මතකයක්" ලෙසද හැඳින්වේ. සමහර පර්යේෂකයන් එය හැඳින්වෙන්නේ "අධිභෞතික භෞතික විද්යාත්මක මතකය" ලෙසින් හෝ OGM ලෙසිනි.
වැඩිපුර මතකය පිළිබඳ උදාහරණ
- පිළිතුර: ප්රතික්ෂේප කිරීම
නිශ්චිත මතකය: "ජෝන්ස් මහත්මිය ඇයව දුන් ගස කපා දැමීමේ යෝජනාව ප්රතික්ෂේප කළේය."
"මගේ යෝජනා සැමවිටම ප්රතික්ෂේප කරනු ලැබේ."
- අමතන්න: සාමකාමීයි
නිශ්චිත මතකය: "මම මසුන් ඇල්ලීම අවසන් වරට වතුර මත ඇත්තටම සාමකාමීව දැනුණා."
"මාළු ඇල්ලීම මට සාමකාමී බවක් දැනෙනවා" - අමතන්න: මෝඩයි
සුවිශේෂී මතකය: "ඊයේ මගේ බෑගය නොමැතිව මගේ රැස්වීම වෙත පැමිණි විට මට ඇත්තටම මෝඩකමක් දැනුණා."
"මතක තබාගන්න" මම නිතරම රැස්වීම්වලදී මෝඩයි. "
OGM සැමවිටම නරකද?
කොහෙත්ම නැහැ. හැම විටම සෑම දෙයක්ම නොසලකා හරිනු ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ මාගෙන් විමසන්නේ නම්, "ඔබේ මව ගැන ඔබේ ප්රියතම මතකය කුමක්ද?" මම ඇයට පිළිතුරු දුනිමි. "මම ඇය සමඟ ගීතිකා ගායනා කිරීමට ඇයට ආදරය කළෙමි." නැතහොත්, "මම අසනීප වූ විට මා සමඟ රැඳී සිටීමට සැතපුම් 400 ක කාලයක් ගත විය." එක් පොදු, අනෙක් විශේෂිත වේ. ඇගේ ගායන පාඩම් පිළිබඳ පිළිතුරක් පුදුම මතකයන් සමූහයක් බවට පත් වේ - එය ප්රශ්නයට නිවැරදි පිළිතුරක් නොවේ.
යතුර වන්නේ නිශ්චිත මතක ශක්තිය සොයා ගැනීම හා නිශ්චිත ය. යමෙකුගේ මතකයන් සාමාන්යයෙන් මතකයට නැංවෙයි. සමහරවිට ඔහු හෝ ඇය යම් ආකාරයක මානසික අවපීඩනයක් ඇති වේ. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට මෙය වඩාත් පොදු ආකාරයේ සිහි කැක්කුමක් ඇත.
මතකය නොසුදුසු ඇයි?
කිසිවෙකු දන්නේ නැත, නමුත් න්යායයන් කිහිපයක් ඇත. එකක් නම් ඕනෑම ආකාරයක අවදානම, අවපීඩනය, බයිපෝල අක්රමිකතා හා අවම වශයෙන් යම් කනස්සල්ලක් ඇතිවන අක්රමිකතා ඇති පුද්ගලයින්ගේ මුල් කාලීනව වර්ධනය වන මෙම මතකයේ ක්රියාකාරිත්වය ආරම්භ වීමයි. පර්යේෂකයන් පිරිසක් මෙම රෝගය සඳහා "සලකුණු සලකුණක්" ලෙස හැඳින්වීය.
තවත් සිද්ධාන්තයක් නම්, වැඩිහිටි මතකය සමහරුන්ට සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා මුලින් වර්ධනය වේ. "නිශ්චිත ආකාරයකින් සිදුවීම් නැවත සිහිපත් කිරීමෙන් ඍණාත්මක හෝ වේදනාකාරී චිත්තවේගී හැඟීම් වළක්වා ගැනීමට අඩු නිශ්චිතවම උපකාර විය හැකි" යන මතය මත පදනම් වේ. මෙම න්යායට අනුව, වැඩිහිටියෙකු "කෙටි කාලීනව (ආතති සිදුවීම්වල අඩු චිත්තවේගීය බලපෑම) ප්රයෝජනවත් බලපෑම් ඇති නමුත් දිගු කාලීනව අභාග්යසම්පන්නය."
Memory Retrieval වෙනස් වීම සහ කම්පනය
පශ්චාත් කම්පන මානසික ආබාධ සහ වැඩිහිටි ස්වයං විවේචනාත්මක මතකයන් අතර සම්බන්ධතාවයක් ද සොයාගෙන ඇත. එක් අධ්යයනයකට (1) අපයෝජනයට ලක් වූ (2) නොසලකා හැර ඇති සහ (3) කිසිඳු අයහපත් ලෙස සැලකුවේ නැත. අනෙක් දෙදෙනා අතරින් අසභ්ය මතක මතකය ලබාගැනීම සඳහා අපයෝජිත ළමයින්ට වඩා වැඩි ප්රතිශතයක් ලබා ගත් බව සොයා ගත් අතර, එක් එක් කම්පන සිදුවීම් පිළිබඳ මතකයන් අවුල් කරන කම්පන යාන්ත්රණයක් විය හැකි බවට මෙම න්යාය තහවුරු කරයි.
එම න්යායයට සහයෝගය දීම ද දරුවන්ට යුධ මානසික කම්පනයන්ට නිරාවරණය වූ විෂයයන් පිළිබඳ අතිරේක පර්යේෂණ වේ. මෙම පර්යේෂණයෙන් ඇඟවෙන්නේ "සමස්ථ මතක මතක පරීක්ෂණ උපායමාර්ගය මුලින්ම ආරක්ෂිත වන අතර මානසික අවපීඩනයට අවදානම සාධකයක් පමණක් බවය."
එහෙත් විශේෂිත කම්පනයට ලක් නොවූ පුද්ගලයන් හා මානසික අවපීඩනයට ලක් වූ පුද්ගලයන් ගැන කුමක් කිව හැකිද?
අවපාතය සම්බන්ධය
පර්යේෂණය ස්ථිරයි: මනෝචිකිත්සක ආබාධ ඇති පුද්ගලයින්ට වඩා වැඩි යමක් මතකයට නැංවීම සඳහා වඩා වැඩි වශයෙන් මතක ශක්තියක් ඇත. සාමාන්ය මතකය යනු අනාගත අවපාතයේ පුරෝකථනයකි.
මීට අමතරව, මේ ආකාරයේ මතක ක්රියාවලිය නිතරම (නමුත් නොසෑහේ වුවද) වර්තමානයේ මානසික අවපීඩනයෙන් තොරව, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් දිගටම කරගෙන යනු ලැබේ. පර්යේෂකයන් කණ්ඩායමක් පැවසුවේ, "මෙම සංසිද්ධිය වැදගත් වන්නේ පහත් මනෝභාවයකින් ක්රියාකිරීමට අවශ්ය නොවී නිරීක්ෂණය කළ හැකි නිසාය. එබැවින් අවපාතයට අනාගත අවදානමට ලක් වීමේ අවදානම අතරේ" පරිණාමය "යනුවෙන් සලකුණු කළ හැකිය. "
එක් මෑත විශ්ලේෂණයක් පෙන්නුම් කරන්නේ, "OGM හා මානසික අවපීඩනය අතර කුඩා, නමුත් විශ්වසනීය සම්බන්ධතාවයක් තිබේ" යනුවෙන් පෙන්නුම් කරයි. මෙම විශ්ලේෂණයේ කතුවරු පවසන්නේ මෙම සොයාගැනීම් නොතකා අනෙක් විෂාදය සමග ඒකාබද්ධව (ඇතැම් විට සංජානන චර්යාත්මක චිකිත්සාව ) සමග එක් අවදානමක් ඇතිව මානසික අවපීඩනය වැඩි කිරීමේ මතක ක්රමවේදය වැඩි දියුණු කිරීමේ ක්රමවේදයන් නිර්දේශ කර ඇති අතර, ඒවාට අමතර පර්යේෂණ සිදු කිරීම ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සමස්තයක් ලෙස සම්බන්ධතාවය.
රැගෙන යන පණිවිඩය
තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වුවද, ඔබගේ මතකය ඔබේ මානසික අවපීඩනයට බලපෑමක් ඇති කරන බව පෙනේ. විශේෂිත මතකයන් මතක තබා ගැනීම ඔබට ගැටළු තිබේ නම්, හෝ විශේෂ සිදුවීම් වලට වඩා සාමාන්යයෙන් සිදුවීම් වල සිදුවීම් සමූහයක් ඔබ මතක තබා ගන්නේ නම්, ඒවා සාමාන්යයෙන් පවතින මතකයේ දර්ශක වේ. කෙසේ වෙතත්, එය ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ ගැටලුව ගෙන ඒම සඳහා ඔබේ කාලය වැය විය හැකිය. ඉතා සීමිත දත්ත පෙන්වා දෙන්නේ විශේෂිත සිදුවීම් යළි සිහිපත් කිරීම සඳහා වැඩ කිරීම මගින් මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි බවයි. එවන් ප්රතිකාර ක්රමයේ ඵලදායී බව පිළිබඳව බොහෝ පර්යේෂණ සිදු වනු ඇත.
මූලාශ්ර:
ලොයිඩ් ජී.ජී., ලෂ්මන් ඩබ්. ප්රසන්න හා අප්රසන්න අත්දැකීම් නැවත සිහිපත් කරවන වේගයෙන් මානසික අවපාතයේ බලපෑම. මනෝ වෛද්ය විද්යාව . 1975 මැයි; 5 (2): 173-80.
හර්මන්ස්, ඩී. සහ අල්. ස්වයං විවේචනාත්මක මතක නිශ්චිතතාව හා බලපෑම් පාලනය කිරීම: සෘණ ආයු කාලයක් සහිතව මුහුණ දීම. අවපාතය සහ කාංසාව . 2008; 25 (9): 787-92.
ජී, ඒ. හස්සි පුරෝකථනය කරන අවපාතයක් සිග්නල් මතක තබාගන්න. නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් . 2011 මැයි 9
ලෝපෙස්, NH දූෂිත ළමුන් සහ සාමාන්ය මතකයන්: මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැකිද? Child-Psych.org . 2009 අප්රේල් 15
බ්රෙනන්, ටී, සහ අල්. ළමා වියේදී ඇති වන අපහසුතාවයට නිරාවරණය වීම ප්රමාදයි යොවුන් වියේදී නිශ්චිත ස්වයං විවේචනාත්මක මතකයන් මතකයට නඟා ඇති හැකියාව අඩු කරයි. ජර්මනියේ කම්පන ආතතිය. 2010 අප්රේල්, 23 (2): 240-7.
විලියම්ස්, ජේ. එම්. එම්. ස්වයං විවේචනාත්මක මතක ශේෂය සහ මානසික ආබාධ. මනෝවිද්යාත්මක විස්තරය. 2007 ජනවාරි; 133 (1): 122-148.
සැම්නර්, ජේ.ඒ., ග්රිෆිත්, ජේ.ඩබ්ලිව් සහ මින්කාකා, එස්. විෂාදය පිළිබඳ පුරෝකථකය ලෙස පුරෝකථනය කරන ලද ප්රජනක ස්වයං භෞතික මතකය: මෙටා-විශ්ලේෂණය. චර්යාත්මක පර්යේෂණ හා චිකිත්සාව . 2010 ජූලි; 48 (7): 614-625.