ඇඩ්රිනලින් මත ඔබ අවතක්සේරු කරනවාද?
"ඇඩ්රෙනලින් හන්කි" යනු කුමක්ද?
ඔබ කවදා හෝ ඇඩ්රිනලින් හන්කි හෝ ඇඩ්රිනලින් ඇබ්බැහි වූ කෙනෙකැයි කියා තිබේද? "Adrenaline junkie" යන යෙදුම පළමුවෙන් ප්රසිද්ධියේම භාවිතා කරන ලද්දේ 1991 චිත්රපටයේ Point Break (Break Point) නම් ඒවාට අනුකූල වන ඇඩ්රිනලින් (Brainwashing) සඳහා භයානක ක්රියාකාරකම් වලට අනුග්රහය දක්වන පුද්ගලයින්ටය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ බැංකු කොල්ලකරුවෙකු විය යුතු නැත, හෝ ස්කයිවිඩ් හෝ වෙනත් අන්තරායකාරී ආකාරයේ අන්තරායක් වර්ගයේ ආතතියෙන් පැමිණෙන වේගයෙන් ඇලවීම සඳහා නොවේ; ඇඩ්රිනලීන් ගානට වඩා සංකීර්ණ ස්වරූපවලින් පැමිණේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඇඩ්රිනලින් මත තරමක් ඇඳ ඇති අතර එය අවබෝධ කර නොගනී, මෙය බොහෝ ආකාරවලින් ආතතියට දායක විය හැකිය. ඔබගේ උපලේඛන කළමනාකරණය කරන ආකාරය, ඔබ සමඟ කාලය ගත කරන අය සහ ඔබ කෙටිකාලීන ආකාරයකට යා යුතු ආකාරය කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකිය. මෙන්න අප තුළට ආවේණික වූ මානසික ආතතිය සොයාගැනීමේ සමහර අවස්ථාවන්ය.
සියුම් ඇඩ්රිනලින් Junkies
එදිනෙදා ඇඩ්රිනින් හන්කි යනු චිත්රපටයේ සංවේදී චරිත වලට වඩා සංවේදී හා පොදු ය. සාමාන්ය පුද්ගලයාට වඩා සියුම් හා සංසන්දනාත්මක ය. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ නාට්යය හා අර්බුද ඇති කිරීමට මානසිකව හෝ සංවේදී මට්ටමක සිටීම - ශරීරයේ ආතති ප්රතිචාරය අවුලුවාලීමට සහ උද්වේගකරයෙන් ලැබෙන කැළඹීම ලබා ගැනීමට ඔවුන් පෙළඹෙති. මෙම පීඩනය යටතේ පීඩනයට ලක්ව සිටින අය පමණක් නොව, පීඩිත තත්වයන් යටතේ වඩාත්ම සාර්ථකව කටයුතු කළ අය වෙති. ඔබේ ජීවිතයේ විය හැකි එදිනෙදාණින් බැරෑරුම් පුද්ගලයන්ගේ නිදසුන් පහත දැක්වෙනු ඇත. නැතහොත් සමහරවිට ඔබගෙන් එක් කෙනෙක් විස්තර කරයි!
- සෑම විටම තමන්ගේ ජීවිතයේ අර්බුදයක් ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබෙන අය (සැබෑ හෝ අතිශයින් ම්ලේච්ඡු) - නිරන්තරයෙන් ඔවුන්ගේ උපකාරය අවශ්ය කරන අවුල්සහගත ආත්මයන්ගෙන් වට වී සිටිති.
- හැම විටම වේගයෙන් ගමන් කරන ජනයා සමඟ වේගයෙන් ගමන් කරන විට, ඒවායේ වේගය අඩු කිරීමට පටන් ගනී.
- තම ජීවිතයේ ජනතාව සමඟ නාටකාකාර ගැටුම් ඇති මිනිසුන්, කෝපය පුපුරා යාමෙන් හා අනවශ්ය "නාට්ය" කිරීමට හේතු වේ.
- යම් ව්යාපෘතියක් ආරම්භ කිරීමට අවසන් මොහොත දක්වාම රැඳී සිටින ශිෂ්යයන් හෝ කම්කරුවන්ට පසුව එය ඉටු කිරීමට අවශ්ය වන්නේය.
ලැයිස්තුවට යන්න පුළුවන්, නමුත් ඔබට පින්තූරයක් ලැබෙනවා. මෙම කාර්යබහුල පුද්ගලයා හෝ අර්බුදකාරි ආත්මය යනු ඇඩ්රිනලින් හන්කි යනු කිසියම් පුද්ගලයෙකු විසින් මෙම තත්වයන් මගින් අවස්ථාවන්ට පැමිණෙන බව නොවේ. නමුත් එය වසර ගනනාවක් ගත වී ඇති අතර විවිධාකාර ස්වරූපයන් ගනියි නම් 'අර්බූදයට' පසු 'අර්බුදය' හෝ නොනැවතී කාලසටහනට අනුව) ඇඩ්රිනලින්ගේ ආදරය වැරදිකාරයා විය හැකිය.
ඔබ ඇඩ්රෙනලින් ජින්කි?
යමෙකුගේ ජීවිතයේ නාට්යමය නාට්යයක් නඩත්තු කළ හැකි සාධාරණ හේතු රාශියක් තිබුණද, "ඇඩ්රැඩිනීන් ජුන්කි" නම් ලේබලයට කිසියම් පුද්ගලයෙකුට (විශේෂයෙන්ම අයෙකුගේ) ස්පර්ශ කිරීමට ටිකක් කටුක හා අවසාන යමක් පෙනේ. කෙනෙකුගේ ජීවිතය පරීක්ෂා කරන්න. ජීවිතයේ උද්යෝගිමත් ජීවිතයක් ගත කරමින් සිටින අතරම එය ගැටලුවක් නොවේ, නොදැනුවත්වම ඔබ වෙනුවෙන් අර්බුද නිර්මාණය කිරීම හෝ පීඩන තත්වයන් තුළ අනවශ්ය ලෙස ගිලී යාමෙන් එහි බර ලබාගත හැකිය. ඔබේ ජීවිතයට වඩා ඔබේ නාට්යය නිර්මාණය කිරීමට ඔබ නැඹුරු නම්, ඒ ගැන දැනුවත් වීමෙන් දෙගුණයක් වේ:
- සැබවින්ම අර්බුදකාරී තත්ත්වයක් ඇති කර ගැනීමටත්, අර්බුදකාරී ඉරක් ඇති කර ගැනීමත්, අනවශ්ය ලෙස මානසික ක්රියාකාරිත්වයන් මැඩපැවැත්වීමත් සැබෑ අර්බුදයක් හා තරමක් ඉහලයෑමේ තත්වයක් අතර ඇති සියුම් වෙනස හඳුනා ගැනීම ඔබට සිත් ඇද ගත හැකිය.
- නිදන්ගත මානසික ආතතියකින් ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ඍණාත්මක ප්රතිඵල අත් නොහරින්නේ නම්, ඔබ ආතතියට පත්වන විට ඔබේ ශරීරය ආතති ප්රතිචාරය ආපසු හැරවීමට ඔබට ලිහිල් ශිල්පක්රම භාවිතා කළ හැකිය.
මෙම මානසික පීඩනය හා මානසික පීඩනය කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන ගන්න. ඔබ ඇඩ්රිනලින් හන්කි යනු කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට මෙම පැන විසඳුම් ගන්න.