මත්පැන් පානය කරන්නන්ගේ මත්පැන් පානය වෙනස් කිරීමට තීරණය කරන්නේ ඇයි?

වෙනස්කම් සිදු කිරීමට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද? සහ මාර්ගයේ යන්නේ කුමක්ද?

වැඩ කිරීම, මිතුරන් හා ක්රියාකාරකම් වැනි ජීවන රටා තෝරාගැනීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස අධික මත්පැන් පානය කිරීමේ පුරුද්දක් ඇති විය හැකිය. එහෙත් බොහොමයක් අධික මත්පැන් පානය කරන්නෝ, සමහර විට තමන් විසින්ම හෝ ඇල්කොහොලික නිර්නාමික (AA), මුල් 12-පියවර වැඩසටහන වැනි ප්රතිකාර හෝ ස්වයංක්රිය උපකාරක වැඩසටහනක උපකාරයෙන් හෝ ඉවත් වීමට තීරණය කරති. එහෙයින් මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා අධික මත්පැන් පානය කරන්නන් තීරණය කරන්නේ ඇයි?

එක්සත් රාජධානියේ බර්මින්හැම් විශ්ව විද්යාලයේ සගයන් සමඟ පැවැත්වූ පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කළේ අධික මත්පැන් පානය කිරීම පුරෝකථනය කළ හැකි, රේඛීය රටාවක් තුළ වර්ධනය නොවන බවයි. ඒ වෙනුවට, මත්පැන් පානය කිරීම පුද්ගලයෙකුගෙන් පුද්ගලයෙකුගෙන් විශාල වශයෙන් වෙනස් වන අතර අධික ලෙස මත්පැන් පානය කරන්නන් සාමාන්යයෙන් අවශ්ය වන විට ඔවුන්ගේ මත්පැන් පානය වෙනස් කරයි. මිනිසුන්ට බොන්න තවත් බොහෝ දේ බොහොමයක් පානය කිරීම සඳහා ඔවුන්ට අවශ්ය අඩුපාඩු සොයා බැලීම සිත්ගන්නා සුළුය.

මත්පැන් පානය කරන්නන්ට නැවත කපා හැරීමට හෝ නතර කිරීමට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද?

• භූමිකාව - දෙමාපියන් වැනි අත්යවශ්ය කාර්යභාරයක් වූයේ බොහෝ අධික මත්පැන් පානය කරන්නන්ට වෙනස්කම් කිරීමයි.
• අනෙක් මත්පැන් සමඟ සංසන්දනය කිරීම - ඇතැම් අය මත්පැන් පානය කරන්නන් හා පවුලට වඩා බොමින් මත්පැන් පානය කළහ. ඔවුන් බොහොමයක් බොන්නේ දැයි සිතා බැලීමට හේතු විය.
• මත්පැන් පානය පිළිබඳ විනිශ්චයන් - සමහරුන්ට විනිශ්චය කිරීම සහ ඔවුන්ගේම පානීය හැසිරීම් වෙනස් කිරීම සඳහා පෙළඹවීමක් ලබා දුනි.
• වෙනස් කිරීම සඳහා උපදෙස් - ගෞරවනීය වෘත්තිකයකුගෙන් මත්පැන් පානය අඩු කිරීම සඳහා වෘත්තීය උපදෙස් සාම්ප්රදායික පානීය පුරුදු වෙනස් කිරීම සඳහා සෑහෙන හේතුවක් විය.

• මුදල් - පාන වර්ගයේ වියදම සැලකිල්ලට ගැනීමෙන් ඇතැම් අය අධික මත්පැන් මට්ටම පවත්වා ගෙන යයි.
• සෞඛ්යය - බරපතළ සෞඛ්ය ගැටලු හෝ මත්පැන් පානය කිරීම වැනි අධික රුධිර පීඩනය වැනි බොහෝ මත්පැන් පානය කිරීම අධෛර්යයට පත් විය.
• ශරීර බර - බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අයට මත්පැන් බොහොමයක ඉහල කැලරි සහිත ද්රව්යයන් හඳුනා ගැනීම ප්රමාණවත්ය.

මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු නැවත කපා දැමීම හෝ මත්පැන් පානය නතර කිරීම?

• භූමිකාව - සමහර වෘත්තික භූමිකාවන් මත්පැන් වළක්වා ගැනීම සඳහා බොන අයට අමාරුයි.
• අනෙක් බීමත් සමග සැසඳීම - ඔබ ඔබේ මිතුරන්ට සමාන වන බැවින් එය සාමාන්ය ප්රමාණයකින් පානය කිරීම, පාන වර්ග කරන අයගේ ධනාත්මක ආකල්පයක් ඇතුව සිටීම හා අන් අයගේ පානීය ගැටලු ඔබට වඩා ගැටලුකාරී ලෙස දැකිය හැකිය. ඉතා වැඩියි.
• මත්පැන් පානය පිළිබඳ විනිශ්චයන් - ඔබේම පානය සාධාරණීකරණය කිරීම ඔබේ විශාල බාධාව විය හැකිය.
• වෙනස් කිරීමට උපදෙස් - වෘත්තීය උපදෙස් වලට පටහැනිව, වෘත්තිකයින්ගෙන් නොවන පෞද්ගලික උපදෙස්, මත්පැන් අඛණ්ඩව මත්පැන් පානය කිරීමට පුලුවන්.
• සෞඛ්යය - මත්පැන් නිසා ඇතිවන සෞඛ්යයට හානියක් වන බව පර්යේෂකයන් පෙන්වා දෙන නමුත්, අධික මත්පැන් පානය කරන්නන්ගෙන් සමහරෙකුට වැරදි අදහසක් ඇත. එසේම, සෞඛ්ය සම්පන්න බව පෙනේ නැති වෘත්තිකයින් විසින් සෞඛ්ය උපදෙස් ලබාදෙන විට, එය බරපතල ලෙස සැලකිල්ලට නොගනී.
• ශරීරයේ බර - සමහර අය මත්පැන් පානය කිරීමට උත්සාහ කරන අතරේදී ආහාර ආදේශකයක් ලෙස මත්පැන් භාවිත කරයි. ප්රංශ ජාතික කාන්තාවෝ ෆොටෝ ග්රන්ථය ලබා නොගනී , මත්පැන් පිළිබඳ මිථ්යාව දෛනිකව සෞඛ්යයට හිතකර ලෙස දිරිමත් කරන ලද මෙය දිරිමත් කර ඇත.

> මූලාශ්ර:

> ගිලියානෝ, එම්. "ප්රංශ ජාතික ස්ත්රීන් ආහාරයට ගන්න එපා: විනෝදය සඳහා ආහාර රහස." මිදි: නිව් යෝර්ක්. 2007.

> Hartney, E. et al. "වෙහෙස නොබලා මත්පැන් පානය කරන්නන්: වෙනස් වීමට පසුබිම සහ සූදානම පිළිබඳ ගුණාත්මක හා ප්රමාණාත්මක අධ්යයනයක්". Addiction Research and Theory, 11: 317-337. 2003.