අපෝහක චිකිත්සක චිකිත්සාව සොයාගත හැක්කේ කොහෙන්ද?
ඩී.එම්.ආර්.ටී. චිකිත්සකයින්, මානුෂීය හැසිරීම් අපහසුතාවන් (BPD) සඳහා ඩයලෙක්ටිකල් චර්යා චිකිත්සාව හැදෑරීම සඳහා පුහුණුව ලබා දෙන අතර, ස්වයං හානි හා සියදිවි නසාගැනීම් ඇතුළු BPD හි පීඩාවට පත්වන රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීම සඳහා විද්යාත්මකව පෙන්වන ලද සුවිශේෂී ආකාරයේ සංජානන චර්යා ව්යායාමයකි.
ඔබට DBT චිකිත්සකයෙකු සොයා ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගන්න.
අපෝහක චිකිත්සක චිකිත්සාව යනු කුමක්ද?
අපෝහක හැසිරීම් රටාව හෝ DBT, චිත්තවේගයන් පාලනය කිරීම, චිත්තවේගයන් පාලනය කිරීම, මානසික පීඩනය ඉවසා ගැනීම සහ වෙනත් අය සමඟ සබඳතා කළමනාකරණය කිරීම වැනි චිත්තවේගාත්මක හැකියාවන් ඉගැන්වීමයි.
ඩී.එෆ්.ටි.සී. පුහුණු කරුවන්ට අමතරව පුද්ගලික සහ කණ්ඩායම් චිකිත්සක යන දෙකම සිදු කරනු ලැබේ.
ඔබගේ දේශසීමා පෞද්ගලිකත්වය සඳහා වන ඩීඑස්ටී චිකිත්සකයෙකු ඔබට උපකාර කිරීමට සම්පත්
DBT චිකිත්සකයින්ට පැමිණීමට අපහසු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ සෙවුම සමඟ ඔබට උදව් විය හැකි සම්පත් කිහිපයක් තිබේ.
ඔබේ සෙවුම ආරම්භ කිරීමට හොඳම ස්ථානය වන්නේ, චිකිත්සක සම්පත් නාමාවලිය විසින් පවත්වාගෙන යනු ලබන Behavioral Tech - අනුග්රහය දක්වන ආචාර්ය මාර්ෂා ලෙනාන් (Dr. DBT හි මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයින් පුහුණු කිරීම. මෙම ඩිරෙක්ටරිය ඔබට වොෂිංටන් විශ්ව විද්යාලයේ චර්යා ධර්ම, LLC හෝ චර්යා පර්යේෂණ හා චිකිත්සක සායනය සමග DBT පුහුණුව ලබා ඇති වෛද්යවරුන් සහ වැඩසටහන් සොයා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ප්රතිකාර ක්රම රාජ්ය මගින් සොයා ගත හැකිය.
ඔබට සොයා ගත හැකි A-Therapist බහලුම සඳහා වන සංසදයට සහ චර්යාත්මක වදන සඳහා වූ සංගමය උත්සාහ කරන්න. මෙම දත්ත සමුදාය මඟින් ඔබට නම, ස්ථානය, ජනගහන සේවය සහ විශේෂත්වය අනුව වෛද්යවරුන් සෙවීම සොයයි. (විශේෂයෙන් "DBT" විකල්පයක් ඇත).
මෙම ඩිරෙක්ටරය අන්තර්ජාතික ලැයිස්තුගත කිරීම් ඇතුළත් වේ.
මෙම දත්ත සමුදායන් උපකාරි නොවේ නම්, දේශීය විශ්ව විද්යාල, විද්යාල හෝ වෛද්ය මධ්යස්ථානවල මනෝවිද්යාව හෝ මනෝ විද්යාව පිළිබඳ දෙපාර්තමේන්තු කැඳවීම සිදුකරන්න. DBT යනු ප්රතිකාර සඳහා සාක්ෂි පදනම් කරගත් ප්රවේශයක් නිසා, DBT හි පුහුණු කර ඇති වෘත්තිකයන් බොහෝවිට අධ්යයන පුහුණු දෙපාර්තමේන්තුවට ඇතුළත් වනු ඇත.
මානසික රෝග පිළිබඳ ජාතික සන්ධානයේ ඔබේ ප්රාදේශීය පරිච්ඡේදය තවත් විකල්පයකි.
ඊට අමතරව, ඔබේ ප්රදේශයෙහි මානසික සෞඛ්ය අවශ්යතා සපුරාලන රජයේ ආයතනයක් සොයා බැලීමට ඔබ උත්සාහ කළ හැකිය. සමාජ සේවා දෙපාර්තමේන්තුව, මානසික සෞඛ්ය දෙපාර්තමේන්තුව හෝ එවැනි ආයතනයක් විය හැකිය. ඔබගේ ආයතනවල DBT චිකිත්සකයින් පිළිබඳව මෙම ආයතන දැන ගත හැකි අතර ඔබගේ අවශ්යතා අනුව යොමු කිරීම සඳහා පහසුකම් සැලසිය හැකිය.
ඔබගේ වෛද්යවරයාට කතා කිරීමට නිසැකවම වන්න
ඔබේ ප්රාථමික වෛද්යවරයා හෝ මනෝ චිකිත්සකයා සමග සාකච්ඡා කිරීම හොඳ අදහසකි. ඔබේ වෛද්යවරයාට යොමු කිරීමක් ලබා ගත හැකි අතර, ඔබට එය සඳහා හොඳම ප්රතිකාර ක්රමයක්ද යන්න තහවුරු කර ගැනීමට උදව් වන්න.
මතක තබා ගන්න, ඔබේ මානසික සෞඛ්යය වෙනුවෙන් පෙනී සිටීම සහ නිසි ඩීආර්සී පුහුණුව හා අක්තපත්ර සහිත therapeutic තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
මූලාශ්ර:
චැප්මන් A. අපෝහක චර්යාත්මක විකිරණ: වර්තමාන දර්ශක සහ අද්විතීය මූලද්රව්ය. මනෝවිද්යාව (එඩ්ගෙමොන්ට්). 2006 සැප්තැම්බර්; 3 (9): 62-68.
ෆයිගන්බුම්, ජේ. ඩයලෙක්ටිකල් චර්යා සමය: වර්ධනය වන සාක්ෂි පදනම. මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ ජර්නලය. 2007 පෙබරවාරි; 16 (1): 51-68.