අක්ෂි චලනයන් කම්පනකාරී මතකයක් ලිහිල් කිරීමට හැකි වේ
EMDR Therapy හෝ අක්ෂි චලනය අවලස්සන කිරීම සහ නැවත සකස් කිරීමේ චිකිත්සාව යනු කම්පනකාරී හෝ බාධාකාරී මතකයක් සමඟ සංකූලතා අවම කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සහ මතකය වටා ඍණාත්මක සිතුවිලි නැවත සකස් කිරීමයි.
මේ ආකාරයේ චිකිත්සාව පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන ගැනීම සහ සමහර විට මාංශික පෞද්ගලිකත්වයේ අක්රමිකතාවයක් සහිත සමහර පුද්ගලයින් සඳහා හොඳ විකල්පයක් වනු ඇත.
EMP භාවිතා කරන BPD භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
පශ්චාත් කම්පන මානසික ආතතිය (PTSD) ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මුලින්ම නිර්මාණය කරන ලද EMDR චිකිත්සාව වර්තමානයේ බොහෝ විට මානසික සෞඛ්ය තත්වයන් විවිධ ආකාරයෙන් ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. මෙම මානසික අවපීඩනය සහිත පුද්ගලයෙකු කිසියම් බාධාකාරී හෝ කම්පන මතකයක් හඳුනාගත හැකි විට .
ඒ හා සමානව, මානුෂීය ආරුක්කු රෝගීන් (BPD) සහිත එක්තරා රෝගීන් කිහිපදෙනෙකුගේ ඉතිහාසයේ ඉතිහාසයේ ඉතිහාසයක් ඇති බැවින් එම්ඩීඞීඑම් සමහර අවස්ථාවලදී මතකය හා එයට සම්බන්ධ හැඟීම් ලිහිල් කිරීමට භාවිතා කරයි.
EMDR ප්රතිකාර යනු කුමක්ද?
මනෝ චිකිත්සාව (EMEA) මනෝ චිකිත්සාව (උදා. මෙහි අර්ථය වන්නේ සංජානනීය හැසිරීම් සහ මනෝවිද්යාත්මක දෘෂ්ටිය වැනි ප්රතිකාර සඳහා විවිධ න්යායික දෘෂ්ටිකෝණයන් මතය.
EMDR සැසිවාරයකදී, EMDR චිකිත්සකයකු විසින් එක් කම්පන මතකයක් සිහිපත් කිරීම සඳහා සේවාදායකයාගෙන් ඉල්ලා සිටී. එතකොට එතකොට එකපාරටම ඒ සම්බන්ධව ඍණාත්මක සිතුවිල්ලක් විස්තර කරන විට, සේවාදායකයකුට මතකය පිළිබඳ දෘශ්ය රූපයක් බිහි කිරීමට ඉල්ලා ඇත.
එම පුද්ගලයා ද මතකයේ හෝ කෝපය වැනි ඔවුන්ගේ ඍණාත්මක හැඟීම් හුවමාරු කර ගැනීමටත්, මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ බැඳී ඇති ශාරීරික සංවේදනයන් බෙදාහරින්නටත් ඉල්ලා ඇත.
එම අවස්ථාවේදීම, ඍණාත්මක සිතුවිල්ලක දී ධනාත්මක චින්තනයක් වෙනුවට, ද්විත්ව අවධානය යොමු උත්තේජකයක් වෙත පැමිණෙන විට සේවාලාභියාගෙන් විමසනු ඇත.
වඩාත් පොදු ද්විත්ව අවධානය උත්තේජකය යනු පාර්ශවික දෘෂ්ටි චලනය වන අතර, චිකිත්සකයෙකුගේ අත් ගමන් මග පසුපස වම් සහ දකුණු දෙසට ගමන් කරයි.
ද්විත්ව අවධානය උත්තේජකයන්ට වේදනාකාරී හෝ කනස්සල්ලට නිපදවන මතකයන් සැකසීම, ගබඩා කරන ලද මතකයේ ගැඹුරු නැවත සකස් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීමට විශ්වාස කෙරේ. ද්විත්ව උත්ෙපේරණය වෙනත් ආකාරයේ ද්වි පාර්ශවික කොටස් (උදා: දණහි යන දෙකම) හෝ දෙවරක් සේවාදායකයාගේ කන් උත්තේජනය කිරීමයි.
EMDR චිකිත්සාව සාර්ථකද?
පශ්චාත් කම්පන පීඩන ආබාධ ප්රතිකාර සඳහා EMDR හි කාර්යක්ෂමතාවය පෙන්නුම් කරන පර්යේෂණ රාශියක් ඇත. මීට අමතරව, EMDR එය ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය විසින් කම්පනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අනුග්රහය දක්වයි.
කම්පනය සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස EMDR නිසි ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි බවට විද්යාත්මක සාක්ෂි තිබියදීත්, අක්ෂි චලනයන් සහ ද්විත්ව අවධානය යොමු උත්තේජකවල වෙනත් ආකාරයේ ආසාත්මික මතකයන් සැකසීමේදී ඇත්ත වශයෙන්ම ප්රයෝජනවත් වන බවට මෙම ප්රවිෂ්ටය යම් මතභේදයක් ඇති කරයි.
මෑත 2013 දී චර්යාත්මක චිකිත්සාව සහ පර්යේෂණාත්මක මානසික විද්යාවේ ජර්නලයට අනුව , EMDR පිළිබඳ විද්යාත්මක අධ්යයන ගණනාවක් විශ්ලේෂණය කළ අතර, කතුවරු නිගමනය කළේ චිත්තවේගාත්මක මතකයන් සැකසීමේ ක්රියාවලිය වෙනස් වන බවය.
EMDR චිකිත්සකයෙක් සොයා ගන්නේ කෙසේද?
EMDR චිකිත්සකයකු සොයා ගැනීමට ඔබ උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, EMDR ජාත්යන්තර සංගමය විසින් සපයනු ලබන චිකිත්සක බහලුම පරීක්ෂා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබට යොමු කිරීම සඳහා ඔබේ ප්රාථමික වෛද්යවරයා, සාමාන්ය වෛද්යවරයකු හෝ මනෝ චිකිත්සකයෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය.
මූලාශ්ර:
Bisson JI, ඇලර්ස් ඒ, මැතිව්ස් ආර්, පීලින්ග් එස්, රිචඩ්ස් ඩී, ටර්නර් එස්. නිදන්ගත පශ්චාත් කම්පන මානසික ආබාධ සඳහා මනෝචිකිත්සක ප්රතිකාර: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය හා මෙටා විශ්ලේෂණය. මනෝ වෛද්ය සඟරාව 2007 පෙබරවාරි; 190 (2): 97-104.
කොබාර්ඩ් ඕ.ඒ. අක්ෂි චලනය හා අවපීඩනය (EMDR) සංජානනීය හා චිත්තවේගාත්මක ස්නායු ආබාධයක් ලෙස නැවත පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. පෙරමුනේ හම් නුවර්සොසි. 2014; 8: 1035.
ඩෙවිලී ජී. මනෝ චිකිත්සාව සහ මනෝවිද්යාව සහ මනෝ විද්යාව පිළිබඳ විද්යාව පිළිබඳ තර්ජනයක් විය හැකිය. ඕස්ටේ්රලියානු සහ නවසීලන්ත මනෝ විද්යා මනෝවිද්යාව 2005 ජූනි, 39 (6): 437-445.
Lee CW සහ Cuijpers P. චිත්තවේගීය මතකයන් සැකසීම සඳහා අක්ෂි චලන දායකත්වය පිළිබඳ මෙටා විශ්ලේෂණය. පී . බී . 2013 ජූනි; 44 (2): 231-9.
Shapiro F. EMDR හඳුන්වාදීමෙන් වසර 12 කට පසු: අතීත හා අනාගත පර්යේෂණ. සායනික මනෝවිද්යාව ජර්නලය 2002 ජනවාරි; 58 (1): 1-22.
Taylor S. ඵලදායීතාවය සහ ප්රතිඵල PTSD ප්රතිකාර සඳහා අනාවැකිකරුවන්: නිරාවරණ චිකිත්සාව, EMDR, සහ විවේකී පුහුණුව. ටේලර් එස්, සංස්කාරක. පශ්චාත් සුචරිත මානසික ආබාධ පතිකාර සඳහා අත්තිකාරම්: සංෙව්දක-හැසිරීම් අරමුණු. නිව් යෝර්ක්, NY එක්සත් ජනපදය: ස්ප්රින්බර් පබ්ලිෂින් කම්පැණි; 2004 p. 13-37.
Taylor S, Thordarson DS, Maxfield L, Fedoroff IC, Lovell K, Ogrodniczuk J. PTSD ප්රතිකාර ක්රම තුනක්, වේගය සහ අහිතකර බලපෑම්: නිරාවරණ චිකිත්සාව, EMDR සහ විවේකී පුහුණුව. උපදේශනය සහ සායනික මනෝවිද්යාව සඟරාව 2003 අප්රේල්, 71 (2): 330-338.