ස්වයං-ආධුනික සහ ඊජිප්තු පිරිවැය රැක ගැනීම

ස්වයං-ආධුනිකයන් යනු සාර්ථකත්වයේ ඔබේ හැකියාවන් කඩාකප්පල් කරන හැසිරීම් වල නිරත වීමයි. මිනිසුන් අසමත් වීමට හේතු වන දේවල් කරන්නේ ඇයි? අපි හැමදෙනාටම තමන් ගැනම හොඳ හැඟීමක් අවශ්යයි. එහෙත්, අපේ අසාර්ථකත්වයන් සඳහා වගකීම් දැරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, සමහර අවස්ථාවලදී අපේ සාර්ථකත්වයට හානි පමුණුවන බව පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත.

උදාහරණයක් ලෙස, වැදගත් විභාගයකට මුහුණ දුන් විට සිසුන්ට ඉගෙනීම වැළැක්වීමට මුළු රාත්රිය පුරාම රැඳී සිටිය හැක.

ඔවුන් දුර්වල ලෙස කටයුතු කරන විට, ඔවුන්ගේ බුද්ධිය නොමැති වීම වෙනුවට ප්රමාද කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ මිතුරන් මත ඔවුන්ගේ දුර්වල ලකුණු ඔවුන්ට දොස් නැඟිය හැකිය.

සරලවම කියනවා නම්, ස්වයංපෝෂිත වීම නිසා මිනිසුන්ට බාහිර මූලාශ්රයක් සොයාගත හැකි විය හැකි අවස්ථාවන් සඳහා වරද පැටවීමට ඉඩ ලබා දෙයි. මෙය ස්වයං චරිතය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඵලදායි උපායමාර්ගයක් විය හැකි අතර එය සාර්ථකත්වයට සැලකිය යුතු ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

ස්වයං-ආධුනිකයන් සිදුවීම හා මෙම හැසිරීම්වල විභවතාවන් ගැන කුමක් කිව හැකිද?

මිනිසුන්ට ස්වයං-ආබාධිත වීමට හේතු

අපගේ සාර්ථකත්වයන් සඳහා පෞද්ගලික ණය ලබා ගැනීමෙන් බාහිර බලවේගයන් මත අපගේ අසාර්ථකත්වයන් අපට දෝෂාරෝපණය කිරීමට දැඩි අවශ්යතාවයක් ඇති බව මනෝවිද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇත. මෙම හැසිරීම අපගේ ආත්ම-ගරුත්වය ආරක්ෂා කරයි, නමුත් අපට සාර්ථක වීමට ඉඩ ඇති දේ අප විසින් කරන දේවල් කරන්නට අපට හැකිය.

මෙම ප්රවණතාවය ස්වයං-ආධුනිකයන් ලෙස හැඳින්වේ. එය ස්වයං-කඩාකප්පල්කාරී ක්රියාවක් හෝ තේරීමක් ලෙසින් හැඳින්වේ.

අනිවාර්යයෙන් ම, මිනිසුන් විසින් බාධා ඇති කිරීමට බාධා ඇති විය හැකි අතර එමගින් සිදුවිය හැකි අසමර්ථතාවයන් මෙම බාහිර බලවේගයන්ට දෝෂාරෝපණය කළ හැකිය. අසමර්ථතාවයක් හෝ නිපුණතා නොමැති හෙයින් ප්රතිපලයට හේතු විය හැකි බව ජනතාව වටහා ගන්නා විට අපහසුතාවයට හේතු විය හැකිය. සාර්ථකත්වයට බාධා කරන ක්රියාවන් කිරීමෙන් ජනයා සත්යයට මුහුණ දීමේ සහ තමන්ගේම අඩුපාඩුකම් පිළිගැනීමෙන් වළකින්න.

ස්වයං-ආබාධවලට වඩා විවිධාකාර ස්වරූප පවතී. සමහර විට මෙම හැසිරීම තරමක් අවංක විය හැකි නමුත් සමහර අවස්ථාවල එය වඩාත් බරපතල විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, එය අනතුරුදායක හැසිරීමට මිනිසුන්ව පොලඹවා ගැනීමට පවා ඉඩ ඇත.

නිදසුනක් වශයෙන්, ශිෂ්යයන් ඔවුන්ගේ ගෙදර වැඩ කල් දැමීමට හෝ අවසන් මිනිත්තුව දක්වාම පාඩම කල් දැමිය හැකිය. ක්රීඩකයන් විශාල තරඟයකට පෙර රාත්රිය පුරාම පුහුණු වීමට හෝ රැඳී සිටිය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, මත්ද්රව්ය හා මත්පැන් අනිසි ලෙස පාවිච්චි කිරීම වැනි අන්තරායට ලක් වූ ආකාරයේ මිනිසුන්ට සිදු විය හැකියි.

ස්වයං-ආධුනිකයන් ස්වයං-සේවක පක්ෂපාතීත්වය ලෙස හඳුන්වනු ලබන ස්වයං-ආධුනිකයන් සම්බන්ධව පර්යේෂකයන් යෝජනා කර ඇති අතර, ඔවුන් සාර්ථකත්වයට පෞද්ගලිකව ණය ලබා දෙන නමුත් ඔවුන්ගේ අසාර්ථකත්වය සඳහා බාහිර බලවේග චෝදනා කරති.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ පළමු මැරතන් තරඟය සඳහා තරඟ කිරීමට සූදානම්ව සිටින බව සිතා බලන්න. ඔබ පුහුණු කාලසටහනක් අනුගමනය කරමින් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කරමින් සිටියද, නමුත් දින තරඟය ළඟා වන විට, ඔබ ජයග්රාහී මාවතට සාර්ථකව පිවිසීමට ඇති හැකියාව ගැන ඔබ සැක කරනවා.

සතිපතා හා දින විශාල තරඟයට පෙරාතුව, ඔබ ඔබේ පුහුණු සැසි මග හරවා ගැනීම හා ක්ෂණික ආහාර අනුභව කිරීම. මැරතන් තරඟය අවසානයේදී දිනා ගන්නා විට, ඔබ හැසිරෙන්නේ අඳුරු සහ හැඩයකින් නොවේ.

මෙම ස්වයං-ආධුනික හැසිරීම් වල ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔබගේ හැඩගැස්මේ හැකියාවට වඩා හැඩගැසීමෙන් හෝ ඉදිමීම සඳහා තරඟය අවසන් කිරීමට ඔබට ඇති නොහැකියාව වැරදියි.

ස්වයං-අත්පොපින් පිළිබඳ පර්යේෂණ

මෙම සංසිද්ධිය මුලින්ම විස්තර කරන ලද්දේ ස්ටෙෆන් බෙරල්ස් සහ එඩ්වඩ් ජෝන්ස් විසිනි. 1978 දී අධ්යයනයක දී ස්ටැගන් බෙරස්ල්ස් සහ එඩ්වඩ් ජෝන්ස් විසින් විශ්ලේෂණය කරන ලද අහඹු ලෙස ඇගැයීම සිදු කරන ලද අතර ඒවායින් සමහරක් විසදුන් අතර ඒවායින් සමහරක් නො වේ.

ඉන්පසුව, සියලු සිසුන්ට හොඳින්ම කළ හැකි බව ප්රකාශ කර ඇත. මෙම ප්රතිපෝෂණය පැහැදිලිව නොසැලකිලිමත්ව හා අසමසම ඇග්රමම් ලබා දී ඇති හ්භාගීවනනනට අවනත විය.

ඔවුන් හොඳට කළ යුතුව තිබුණි. එහෙත් ඔවුන්ට හෝ එයට හේතුවක් තිබුණේ නැත.

2009 දී නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් පුවත්පතට කියා සිටියේ, "මෙම නිගමන ලැබෙන්නේ කෙසේදැයි දැන නොසිටින බව ඔවුන් කීර්තිමත් පුද්ගලයන්" යැයි ආචාර්ය බෙරල්ස් පැවසීය.

ඉන් අනතුරුව තවත් පරීක්ෂණයකට භාජනය වීමට පෙර කාර්යසාධක වර්ධනයක් හෝ ක්රියාකාරීත්වයට බාධාකාරී ඖෂධයක් ලබා ගැනීමට ඔවුන් කැමති දැයි ස්වේච්ඡා සේවකයන්ගෙන් විමසීය. හ්භාගීවනනන විසිනු ලබන්නන්ට ලබා දී ඇති අයගෙන් 70% ක්ම සහභාගී වූවන් අතරින්, කාර්යක්ෂමතා ඖෂධීය ඖෂධ ලබා ගැනීමට තීරණය කළහ. මෙයට විසඳුම් ලබා දුන් අයගෙන් සියයට 13 කට සමාන වේ.

පරීක්ෂණයකදී ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයට බාධා කිරීම සඳහා ඇතැම් ඖෂධ තෝරන්නේ මන්ද? මෙම ප්රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ, යම් කාර්යයක් ඉටු කිරීමට මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ හැකියාවන් විශ්වාස කළ විට ඔවුන් වඩාත් හොඳින් ඉටු කළ හැකි යමක් ලබා දීමට කැමති වනු ඇති බවයි. කෙසේවෙතත්, ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ගැන නොසිතන අය ඔවුන්ගේ කාර්යසාධකයට හිරිහැර කරන මත්ද්රව්යයක් අවශ්ය වනු ඇති අතර, ඒවායින් සිදුවිය හැකි දුර්වලතා සඳහා ඔවුන්ට බාහිර මූලාශ්රයක් ලබා දෙයි.

බලපෑම්

මෙම ස්වයං-කඩාකප්පල්කාරී කටයුතු වල අරමුණ වන්නේ ආත්මය හා ආත්ම අභිමානය ආරක්ෂා කිරීමයි. විශේෂඥයන් එය ඇත්ත වශයෙන්ම වැඩ කරන බව සොයාගෙන තිබේ. ඉහළ ස්වයං නිර්නිතකම ඇති පුද්ගලයින් ස්වයං-ආධුනිකත්වයට සම්බන්ධ වී ඇත. බොහෝ අය සඳහා මෙම හැසිරීම් ස්වයංක්රීයව සිදු වේ. අප උත්සාහ කළත් අප අසමත් වීම සඳහා නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරමු. නමුත් අපි බොහෝ විට නොදැනුවත්වම එසේ කරනවා.

ස්වයං-ආධුනිකයන් අපගේ ආත්ම-ගරුත්වය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා දිගු ගමනක් යා හැකි අතර, එය බරපතල ඍණාත්මක අතුරු ඵලද ඇත. ඔබ ඔබේ මාර්ගයේ සාර්ථකත්වයට බාධක තැබුවහොත්, ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්ය සියලු අවස්ථාවන් ලබා දීමට ක්රමයක් නැත. ඔබේ විභවතාවන් බාධා කිරීමෙන් පමණක් නොව, දැන් ඔබත් අනාගතයේදීත් ඔබේ අපේක්ෂාවන් ඔබ විසින්ම අඩු කරයි.

පර්යේෂකයා වන ෂෝන් මැක්රේ, ස්වයං-ආධුනිකයන් විසින් අනාගතයේදී සාර්ථක වීමට උත්සාහ කිරීමට අඩු උනන්දුවක් හා අඩු දිරිගැන්වීමක් ඇති කළ හැකි බව සොයාගෙන ඇත. අත්හදා බැලීම් මාලාවක දී ඔහු සහභාගි වූවන්ගේ ලකුණු IQ පරීක්ෂණයට හසු කර ගත්තේය. පරීක්ෂණය සඳහා සූදානම් වීමට හෝ "කිසිදු ප්රායෝගික" කණ්ඩායමට බැඳීමට සූදානම් වීම සඳහා ඇතැම් සහභාගිවන්නන්ට තෝරා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දී ඇත. පසුව නරක ඇගයුම් ලැබූවන්ට ඔවුන්ගේ පුහුණු නොසැලකිල්ල වැරදිය. එහෙත් මැක්ක්රේ පසුකාලීන අත්හදා බැලීම්වලින් සොයාගෙන ඇත. ඔවුන්ගේ අඩු ලකුණු (උදා., දුර්වලතා, සූදානම් කිරීමේ හිඟය) ආදිය සෑදීමට අඩු උනන්දුවක් දැක්වූ අය බාහිර මූලාශ්රයක් නොතිබූ අයට වඩා අනාගත පරීක්ෂණ සඳහා.

"අතපසුවීම," හැම දෙයක්ම සැලකිල්ලට ගත්තා නම්, මම ඇත්ත වශයෙන්ම හොඳින් කළෙමි. "යනුවෙන් මැක්ක්රියා බින්ඩිසර් කේරි වෙත නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් පුවත්පතට පැවසුවේය. "හොඳ තත්ත්වයේ සිටීමට ධාවකයක් නොමැත."

ස්වයං-අතපෙවීම්වල වඩාත් සෘණාත්මක ප්රතිවිපාක:

• ස්වයං-ආධුනිකයන් සඳහා සහභාගී වන සිසුන් සෑම සතියකම පාඩම් අඩු කාලයක් වැය කරයි.
• ස්වයං ආධුනිකයන් ද අඩු ශ්රේණිගත වී ඇත.
• යම් කාර්යයක් කිරීමට පෙර ඔවුන් මත්පැන් භාවිත කිරීමටද ඉඩ තිබේ.
• එය සමාජ සම්බන්ධතා වලට හානි කරයි. ස්වයං-අතපත්කාරයන්ට සැමවිටම නිදහසට කරුණක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. එබැවින් ඔවුන් බොහෝ විට "පැටවුන්" ලෙස සලකනු ලැබේ. පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ ස්වයං රැුකියාකරුවන් තම මිතුරන්ගෙන් වඩා නිෂේධාත්මක ලෙස ඇගයීමට ලක් කරන බවයි.

ස්වයං-ආධුනිකත්වයට ඊගෝව ආරක්ෂා කළ හැකිය, නමුත් එය සැලකිය යුතු පිරිවැයකින් යුක්ත වේ. සාර්ථකත්වයට බාධා තැබීමෙන් අසමත්වීම් සඳහා නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කළ හැකි නමුත්, අප අසමත් වීමට ඉඩ ඇත. දැන් ඔබ ගැනම හොඳ හැඟීමක් තිබේද? නැතහොත් ඔබේ සියල්ලම අවදානමක් ද? පර්යේෂණයට අනුව, ඔබේ ආත්ම ගෞරවය තාවකාලික ප්රහාරයකට ලක්විය හැකි අතර, අනාගතයේ සාර්ථකත්වය සඳහා ස්වයං-ආධුනික හැසිරීම් අත්හැර දැමීම වඩා හොඳ විය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> බායිස්ටර්ස්, ආර්., බුෂ්මන්, බී.ජේ. (2008). සමාජ මනෝවිද්යාව සහ මානව ස්වභාවය. එක්සත් ජනපදය: තොම්සන් වඩ්ස්වර්ත්.

> මැක්රේ, එස්එම් (2008). ස්වයං-ආධුනිකයන්, නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම සහ ප්රතිරෝධය පිළිබඳ සිතුවිලි: ස්වයං අභිමානය හා අනාගත අභිප්රේරණය. පෞරුෂත්වය හා සමාජ මනෝවිද්යාව, 95 (2), 274-292.

> Tice, DM, & Baumeister, RF (2006). ස්වයං වින්දනය, ස්වයං-ආධුනිකයන් සහ ස්වයං ඉදිරිපත් කිරීම: ප්රමාණවත් සූදානමක උපාය මාර්ගයකි. ජර්නල් ජර්නලය, 58 (2), 443-464.