මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයට උපකාර කිරීමට කථාබහ සංවාදයකට පිවිසෙන්න

මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයට උපකාර කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත ස්ථානයක් ලබා දීම

මානසික අවපීඩන චැට් කාමරවලට ඔබ මානසික ආබාධවලට ලක් වී ඇත්නම්, ඔබ යන්නේ කුමක් ද යන්න තේරුම් ගෙන සිටින කෙනෙකුට කතා කිරීමට අවශ්යය. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයගෙන් සහය ලබා ගැනීමට ඔබට ආරක්ෂිත ස්ථානයක් සොයාගත හැකිය.

ඔබ සියදිවි නසාගැනිම හෝ ස්වයං විනාශය ගැන සිතුවාද?

කෙසේ වෙතත්, ඔබ සියදිවි නසාගැනීමට හා අනතුරට පත්වීමේ අවදානමක් පවතින විට, ඔබ නොමිළේ කථන චාරිකාවට යාමට වඩා, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන්, චිකිත්සකයෙකු හෝ මරාගෙන මැරෙන ක්ෂණික ඇමතුමක් ලබා ගත යුතුය.

ඇමෙරිකා එක්සත් ජනපදයේ 1-800-273-8255 හෝ 911 අමතන්න. මෙම අර්බුදකාරී කාලවලදී, මරාගෙන මැරෙන රෝග නිවාරණ උපදේශකයකු හෝ පෙළපොත් සමඟ 838255 අමතන්න. මෙම සබැඳි ප්රවීණයන් සඳහාද යෝග්ය වේ (පුවත්පත් 1) සහ ඔබට අත්විඳින ගැටලු පිළිබඳව පුහුණු කර ඇති උපදේශකයින්ට ඔබ සම්බන්ධ වනු ඇත.

අවපාතය කතා කාමර

මෙම සංවිධාන විසින් මධ්යස්ථ කථන කාමර සපයයි. මානසික අවපීඩනය සඳහා වෘත්තීය ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. නමුත් ඔබ ප්රජාව අනුග්රහය දැක්විය හැකිය.

• අවපාතය මානසික අවපීඩනය හා චිකිත්සාව සම්බන්ධ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සම්බන්ධ කර ගැනීමට මානසික අවපීඩනය -chat-rooms.org හි අරමුණ වේ. බයිපෝල අක්රමිකතාව සහ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා වැනි සමාන හෝ ආශ්රිත සෞඛ්ය ගැටළු සමඟද ඔවුන් පිළිගනිති. මෙම වෙබ් අඩවිය ස්වාධීන, ලාභ නොලබන සහ නිදහස් වේ.
• මානසික අවපීඩනය යනු මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා ආරක්ෂිත, මධ්යස්ථ වේදිකාවක් සැපයීම සඳහා නිර්මාණය කළ ලාභ නොලබන සංවිධානයකි. සාමාජිකත්වය අවශ්ය වන්නේ අවපාත සංක්රමණික සංක්රමණික කාමරවලටයි. නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ එකතු වී ඇත. ඔවුන් නිශ්චිත අවස්ථාවලදී සත්කාරක චැට් පිරිනමයි. සහායක කණ්ඩායමට සියලුම සාමාජිකයන් සඳහා ආරක්ෂිත සහ සැප පහසු ස්ථානයක් තබා ගැනීම සඳහා චැට් රූම්වලදී යම් නීති රීති අනුගමනය කළ යුතුය. මානසික අවපීඩනයෙන් පීඩා විඳින ඔබ වැනි පුද්ගලයින් වැනි ස්වේච්ඡා සේවකයන් විසින් අවධානම් සංචිතය සමන්විත වේ. කරුණාකර කරුණාවෙන් සලකන්න, ඔබ විසින්ම ඔබට අවශ්ය බව එම ගෞරවය සහ සැලකිල්ලෙන් ඔවුන්ට සලකන්න.

• මානසික අවපීඩනය : මේ වෙබ් අඩවිය සැමවිටම විවෘතව පවතින අවපීඩන කථන කාමරයකි. ලිහිල්, අනුග්රහශීලී, අවිධිමත් වාතාවරණයක් ඇති කිරීමට ඔවුන් අපේක්ෂා කරයි.

කතාබහ සහ ප්රතිලාභ පිළිබඳ අවදානම් සහ ප්රතිලාභ

මධ්යස්ථ කථාබස් කාමර විවෘත සමාජ මාධ්ය වේදිකාවන් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට ඔබ වඩාත් සැළකිලිමත් විය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් වෘත්තීයවේදීන්ගෙන් සමන්විත නොවේ.

ආධුනිකයන් හෝ ධාරකයන් පිළිවෙළක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත, එහෙත් අපවාදාත්මක හැසිරීම වලක්වා ගැනීම සඳහා ඒවා සෑම විටම ඵලදායී නොවේ. ඔබේ තත්වය සමඟ ඔබට සහාය වීමට වෘත්තිකයෙකු දැකිය නොහැකිය. සමහර සංවාද කුටි අනෙකුත් අයෙකුට වඩා හොඳ විය හැකි නිර්මාණ හා භාවිතයේ හැකියාව ඔබ සොයාගත හැකිය.

ඔබේ ප්රදේශයෙහි සෞඛ්ය සංවිධාන තිබේ නම්, අන්තර්ජාලයේ මැදිහත්වීමක් හෝ මානසික අවපීඩනය සඳහා ප්රතිකාර ලබා දෙනවාද යන්න සොයා බැලීමට ඔබ කැමති විය හැකිය. ඔබ මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කරන වෛද්යවරයෙකු හෝ චිකිත්සකයෙක් නම්, මාර්ගගත අන්තර් ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඔබට ඇති විකල්ප ගැන විමසන්න.

වචනයක්

ඔබ අත්විඳින දේවල් හරහා ගමන් කරන අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීම ධනාත්මක පියවරක් විය හැකිය. මානසික අවපීඩනය යනු ශෝකජනක හැඟීමක් සහ උනන්දුව අහිමි වීමක් ඇතිවන මනෝගතියේ මානසිකත්වයයි. මානසික අවපීඩනය දිගුකාලීන ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැක. නමුත් බොහෝ විට මානසික අවපීඩනය සමඟ බෙහෙවින් සුවදායක වේ. මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට උපකාර කළ හැකි උපකාර ලබා ගන්න.

මූලාශ්ර:

> Balatsoukas P, කෙනඩි CM, Buchan I, Powell J, Ainsworth J. ඔන්ලයින් සෞඛ්ය ප්රවර්ධනය සඳහා සමාජ ජාලකරණ තාක්ෂණයේ කාර්යභාරය: මැදිහත්වීමේ බලපෑම බලපෑම් මත න්යායාත්මක හා ආනුභවික සාධක පිළිබඳ විස්තරයක්. වෛද්ය අන්තර්ජාල පර්යේෂණ ජර්නලය . 2015; 17 (6). doi: 10.2196 / jmir.3662.

> අවපාතය. මායෝ සායනය. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977.