ෆොබියා යනු කුමක්ද?

වර්ග, රෝග ලක්ෂණ සහ මෙම අඛණ්ඩ හා අන්ත භීතිකාව පිළිපදින්න

ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය පවසන පරිදි, භීතිකාව යනු යම් වස්තුවක් හෝ තත්වයක් පිලිබඳව අහේතුක හා අතිශයින් බියවීමකි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, භීතිකාවට අවදානමක් හෝ භයානක බියක් ඇති වන්නේය. නිදසුනක් වශයෙන්, agoraphobia සමග අය නොවැළැක් විය හැකි ස්ථානයක් හෝ තත්වයක් තුළ සිර වී සිටින බවට බිය.

ෆීබියස්ගේ රෝග ලක්ෂණ

භයානක වස්තුව හෝ තත්වයට නිරාවරණය වීමෙන් ෆෝබික් රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකිය.

Phobias සමග සම්බන්ධ රෝගී ලක්ෂණ:

• මෝහනය, වෙවුලමින්, හෘද ස්පන්දනය වැඩි වීම
• හුස්ම ගන්නවා
• ඔක්කාරය
• අස්ථිරභාවය පිලිබඳ හැඟීමක්
• මැරෙන බිය
• බියට පත්වූ වස්තුව සමග පරදුවට තැබීම

ඇතැම් අවස්ථාවලදී, මෙම රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණ පූර්න පරිමාණ රුදාකෑමකට ලක්විය හැකිය. මෙම රෝග ලක්ෂණවල ප්රතිඵලයක් ලෙස සමහර පුද්ගලයන් දිනපතා ජීවිතයේ ක්රියාකාරීත්වය හා සබඳතා පවත්වාගෙන යාමේ දැඩි දුෂ්කරතාවයන්ට හේතු වී තිබේ. සමහර අවස්ථාවල දී, රෝගියාගේ මරණය හෝ මරණයට පත්වීම නිසා නිරන්තරයෙන් සැලකිලිමත් වීම නිසා පුද්ගලයා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගත හැකිය.

ෆීබියා වර්ග

ඇමරිකන් මනෝචිකිත්සක සංගමය විවිධ ආකාර තුනකට භීතියන් වර්ග කරයි:

• සමාජීය භීතිකාවන් සමාජ තත්ත්වයන් කෙරෙහි භීතියයි. එවන් භීතිකාවන් සමාජ තත්වයන් පිලිබඳ අන්තවාදී හා පැතිර පවත්නා බිය වේ. ඇතැම් අවස්ථාවල දී, මෙම භීතිය ප්රසිද්ධ කථනය වැනි විශේෂිත සමාජ තත්වයකි. වෙනත් අවස්ථාවලදී, වෙනත් අය ඉදිරියේ ඕනෑම කාර්යයක් ඉටු කිරීමට භීතියට පත්විය හැකි අතර, ඔවුන් කෙසේ හෝ ප්රසිද්ධියේ අපහසුතාවට පත් වනු ඇතැයි යන බියෙන්.

• Agoraphobia නොවැලැක්විය හැකි ස්ථානයක් හෝ තත්වයක් තුළ සිර වී සිටීමට බිය. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, භයානක පුද්ගලයා මෙවැනි තත්ත්වයන් මග හැරීමට පටන් ගනී. සමහර අවස්ථාවලදී, මෙම භීතිය එතරම්ම බහුල වන අතර පුද්ගලයා සිය නිවසින් පිටව යාමට බියවීමට පවා බිය විය.
• විශේෂිත භීතිකාවකට විශේෂිත වස්තුවක් (සර්පයන් හෝ සමනලුන් සහ සලබයන් වැනි ) භීතියට ඇතුළත් වේ. එවැනි භීතිකාවන් සාමාන්යයෙන් වර්ග හතරකින් එකක් බවට පත් වේ: තත්වයන්, සතුන්, වෛද්ය හෝ පාරිසරික. සාමාන්ය භයානක වස්තු පිළිබඳ උදාහරණ කිහිපයක් මකුළුවන්, බල්ලන්, ඉදිකටු, ස්වාභාවික විපත්, උස හා පියාසර කිරීම අයත් වේ.

විශේෂිත භීතිකාහි ප්රධාන වර්ග හතරක් සඳහා තවත් උදාහරණ වනුයේ:

• ස්වාභාවික පරිසරය: අකුණු සැහැල්ලු වීම, ජලය, කුණාටු, චණ්ඩ මාරුත, සුළි සුළඟ හෝ මඩ ප්ලාස්ටික්.
• සත්වයන්: සර්පයන්, මීයන්, බළලුන් හෝ පක්ෂීන් ගැන බියෙන්.
• වෛද්ය: රුධිරය දැකීම හෝ වෛද්යවරයෙකු හමුවීම ගැන බියවීම.
• තත්වය: පාලම් බිය, ගෙදරින් පිටවීම හෝ රිය පැදවීම.

කොච්චර පැතිරුණද?

සමාජීය භීෂණයක් හේතුවෙන් වසරකට වසරකට වැඩිහිටි ඇමෙරිකානුවන්ගෙන් සියයට 7 කට ආසන්න ප්රතිශතයක් හා සියයට 9 ක් පමණ බලපාන නිශ්චිත ආබාධවලට එරෙහිව ෆෝබියස් පොදුවේ දක්නට ලැබෙන බව ජාතික මානසික සෞඛ්ය ආයතනය පවසයි. පොදුවේ, කාන්තාවන්ට වඩා මිනිසුන්ට බලපායි.

මීට අමතරව, මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩයස්පොයින්ට් හා සංඛ්යානමය අත්පොත අනුව , වාර්තාගත විකෘති රෝගීන්ගෙන් සියයට 10 ක් පමනක් දිගුකාලීන භීතිකාවකට පත්වේ.

ෆොබියස් සඳහා ප්රතිකාර

Phobias සඳහා ප්රතිකාර ප්රවේශ ගණනාවක් ඇත, සහ එක් එක් ප්රවිෂ්ටයේ කාර්යක්ෂමතාවය පුද්ගලයා සහ ඔවුන්ගේ ආකාරයේ භීතිය මත රඳා පවතී.

නිරාවරණ ක්රියා මාර්ගවලදී , එම පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ භීතිය ජයගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ බියජනක වස්තුවට මූලෝපායාත්මකව නිරාවරණය වේ. නිරාවරණය වන එක් වර්ගයේ ප්රතිකාරයක් ගංවතුර තත්වයට පත්වීම, රෝගියා බේරීමට අවස්ථාවක් නොමැතිව දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ භයංකර වස්තුව විසින් මුහුණ දෙනවා.

මෙම ක්රමයේ අරමුන පුද්ගලයා තම භීතියට මුහුන දීමට සහ බිය වන වස්තුව ඔවුන්ට හානියක් නොවන බව තේරුම් ගැනීමයි.

ෆෝබියා ප්රතිකාරයේ බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලබන තවත් ක්රමයකි ප්රති-සමීකරණයකි . මෙම ක්රමය තුළ පුද්ගලයා බියට පත්වූ වස්තුවට නව ප්රතිචාරයක් උගන්වනු ලැබේ. භීතියට හා භීතියට මුහුන දුන් එම භයානක ස්වභාවය හා තත්වය, පුද්ගලයා කාංසාව හා භීතිය ආදේශ කිරීම සඳහා ලිහිල්කරණ ශිල්ප ක්රම ඉගෙනගනියි. මෙම නව හැසිරීම කලින් කලබල වූ ප්රතිචාරය සමඟ නොගැලපේ නිසා, භෞතික ප්රතික්රියාව ක්රමයෙන් අඩුවී ඇත. නිරාවරණ කට්ටලවල හැසිරවීමට අපොහොසත්වන පුද්ගලයන් සමඟ ප්රතික්රියා කිරීම නිතරම භාවිතා වේ.

අන්තිමේදී, සමාජීය සංකූලතාවයක් ඇති පුද්ගලයන් සඳහා, බෙන්ඩොඩැසීනින් (low dose) හෝ ප්රතිජීවක ඖෂධය (සංඝටක-හැසිරීම් ප්රතිකාර) සමඟ සංයෝජිත චිකිත්සාව සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙරහි සංෙයෝජිත ෙරෝෙටොෙනොනික් නැවත පතිෙරෝධකයක් ෙහෝ එච්එස්ආර්එක් වැනි පතිෙරෝධකයක් ෙලස ෙයොදා ගත හැකිය.

වචනයක්

ඔබ භීතිකාවක් ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, බලපත්රලත් චිකිත්සකයෙකු, මනෝ විද්යාඥයකු හෝ මනෝ චිකිත්සකයෙකුගෙන් ප්රතිකාර ලබා ගන්න. මෙම භීතිය පාලනය කිරීමට ඔබ සුදුස්සෙක් විය යුතු අතර නිසි ප්රතිකාරයක් සමඟින් ඔබට හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. (2013). මානසික ආබාධ පිළිබඳ විඥන සහ සංඛ්යානමය අත්පොත (5 වන සංස්කරණය). වොෂිංටන්, ඩීසී: ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක ප්රකාශන.

> මානසික සෞඛ්ය, එච් (2016). ෆීබියා ගැන තොරතුරු. මනෝ මධ්යම .

> ජාතික මානසික සෞඛ්ය ආයතනය: අංක ගණන්: ඇමරිකාවේ මානසික ආබාධ (2013).

> රිචර්ඩ් ටී. සමාජ රක්තහීනතා සංගමය: සමාජ කනස්සල්ල Fact Sheet: සමාජ කාංසාව මානසික ආබාධය යනු කුමක්ද?