Biofeedback යනු ස්වේච්ඡුා ශාරිරික ක්රියාකාරිත්වයන් පාලනය කිරීම සඳහා දෘශ්ය හෝ ශ්රවණ ප්රතිපෝෂණ භාවිතා කිරීමයි. හෘද ස්පන්දනය, මාංශ පේශි ආතතිය, රුධිර ප්රවාහය, වේදනාව පිළිබඳ අවබෝධය සහ රුධිර පීඩනය වැනි ස්වේච්ඡා පාලනය ලබා ගැනීම මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය.
ව්යවහාරික මනෝචිකිත්සනය සහ බයෝෆේඩ්බැක් සඳහා අනුකූලව:
"ශරීර සෞඛ්යය හා කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කායික ක්රියාකාරකම් වෙනස් කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට ෛජවෝපකරණ යනු පුද්ගලයෙකුට හැකියාව ලබා දේ." මොළය, හෘද ක්රියාකාරිත්වය, ශ්වසනය, පේශි ක්රියාකාරිත්වය සහ සමේ උෂ්ණත්වය වැනි කායික ක්රියාකාරිත්වය මැනීම සඳහා නිශ්චිත උපකරණ මැනිය හැකිය. නිවැරදිව "පරිශීලකයන් වෙත තොරතුරු ලබා දීම" තොරතුරු වෙත ඉදිරිපත් කිරීම - බොහෝ විට චින්තනයේ, චිත්තවේග හා හැසිරීම්වල වෙනස්කම් සමග සම්බන්ධව - අවශ්ය වූ කායික වෙනස්කම් වලට සහාය දක්වයි.
ජෛව රසායනිකය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
බයෝෆෙඩ්බෙක්ෂන් යෙදුම් රැසක් සඳහා භාවිතා කළ හැකිය:
- ආතතිය හිසරදය, ඉරුවාරදය සහ වෙනත් වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම
- අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම
- ආහාර ජීර්ණ ආබාධ වැළැක්වීම
- මානසික පීඩනය හෝ කාන්සතියකට ශාරීරික ප්රතික්රියාව පාලනය කරන රෝගීන්ට උපකාර කිරීම
- ලිහිල්කරණය හා මානසික පීඩනය කළමනාකරණය කිරීම
- ඊයම් ප්රතිපෝෂණ සමහර මොළයේ තුවාල, මානසික අවපීඩනය, පශ්චාත් කම්පන මානසික ආබාධ සහ අවධානය අඩුපාඩු අධි ක්රියාකාරීත්වයේ අක්රමිකතාවන් ප්රතිකාර කිරීම සහ කළමනාකරණය කිරීමෙහි ලා සාර්ථක වේ.
මනෝවිද්යාවේදී , චිකිත්සකයින්ට මානසික පීඩනයන්ට ප්රතිචාර දැක්වීමට රෝගීන්ට උපකාර කිරීම සඳහා ජෛව ප්රතික්රියාව භාවිතා කළ හැකිය. නිදන්ගත මානසික ආතතිය, හෘද රෝග, මානසික අවපීඩනය, ජීරණාත්මක ගැටළු සහ නින්ද ආබාධ වැනි දුර්වල සෞඛ්ය ගැටළු රාශියක් ඇත. ෛශව පාරිසෑග්ග භාවිතා කරන ආතති ප්රතිචාරය කළමනාකරණය කරන ආකාරය ඉගෙන ගනිමින්, මානසික ආතතියට හානිකර කායික හා මානසික බලපෑම් අවම කිරීමට රෝගීන්ට හැකි වේ.
මේ තාක්ෂණය යොදාගැනීමට මිනිසුන් තෝරාගන්නේ ඇයි? වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම ඵලදායී නොවන අවස්ථාවලදී හෝ ඇතැම් ඖෂධ ලබාගැනීමට මිනිසුන්ට නොහැකි තත්වයක් තුළ ෛජවෝෂබෙගු ආයාචනා කළ හැක. ජෛව රසායනික ප්රතික්රියා මගින් මිනිසුන්ගේ මානසික ආතති තත්වයන් පාලනය කරන ආකාරය ගැන මිනිසුන්ට උගන්වන අතර, මිනිසුන්ට වඩා වැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකි ය.
ඉතින් කොහොමද bioportback වැඩ කරන්නේ කොහොමද? හෘද ස්පන්දනය, ශරීර උෂ්ණත්වය සහ පේශි ආතතිය වැනි ආතතිය හා කාංසාව හඳුනා ගැනීමෙන් ඉගෙන ගන්නට මිනිසුන්ට විවේකයක් ලබා ගත හැකි ආකාරය ඉගෙන ගත හැකිය. විද්යාඥයන් විශ්වාස කරන්නේ බොහෝ විට පීඩන ප්රතිචාරය වන අතර, සමහර අවස්ථාවන්හි උග්ර තර්ජන සමඟ කටයුතු කිරීමේ දී, " සටන්-හෝ-පියාසර " තත්වයකට ගමන් කිරීමට නැඹුරුවීමේ ප්රවණතාවයක් ඇති බව විශ්වාස කරයි. මානසික ආතතියට භෞතික විද්යාත්මක ප්රතිචාර පාලනය කර ගැනීමෙන්, ජෛව රසායනික රෝගීන්ට සිය මනස හා ශරීරය ලිහිල් කිරීමට හා ආතතියේ ලක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට හැකි වේ.
තවත් මනෝවිද්යාව අර්ථදැක්වීම්: මනෝවිද්යා ශබ්දකෝෂය
මූලාශ්රය:
ව්යවහාරික මනෝසපෝෂි විද්යාව සහ ජෛව රසායනය සඳහා වූ සංගමය. (2011). බයෝෆේඩ්බැක් ගැන.