ඔබ ද්විත්ව ව්යාකූලතාවයක් ඇත්නම්, යමෙකු මේ සම්බන්ධයෙන් ඔබට අඩුම තරමින් පවසා ඇත. මෙම අසනීපයෙන් පෙළෙන කෙනෙකුව ඔබ දන්නවා නම්, ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු හෝ කිහිපදෙනෙකු පවසන විට වැරදිකරු විය හැකිය. ඔබට හොඳ චේතනාවක් තිබිය හැකි නමුත් මෙම වචන ලැබිය හැකි අන්දම ගැන අවබෝධයක් නැත. බයිපෝලර් පවුලේ සාමාජිකයෙකු , මිතුරෙකු, සම සේවිකාවක් හෝ පුද්ගලයෙකුට ඇසීම, වේදනාකාරී, කෝපාවිෂ්ට, මානසිකව හානිදායකය.
ඔවුන් පවසන දේ උපකාරි වනු ඇත.
"ඔබ නැවත නැවතත් අවුස්සමින් සිටියි."
බයිපෝල අක්රමිකතාවේ රෝග ලක්ෂණයකි . ඕනෑම කෙනෙකුට වේදනා ඇති කරන දරුණු වචන අසන්න , ඔබ ඉතා කෝපයෙන් හෝ අඳුරු අවපාතයෙන් ප්රතිචාර දැක්විය හැකිය. දුක්ඛිත චිත්රපටයක් බිපෝලීය ආබාධ සහිත පුද්ගලයෙකුට සෑහෙන බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, වෙනත් බොහෝ දේද ඇත. නමුත් ඔබ "නිකම්ම" ඉවසීමෙන් කටයුතු නොකරන අතර, එය නිතරම ගැඹුරු හුස්මක් ගත හැකි අතර එය නවතා දැමිය නොහැක. ඔබේ රෝගී තත්වය ඉතා අපහසුයි.
"ඔබ මරා නොගන්නා ඕනෑම දෙයක් ඔබව ශක්තිමත් කරයි."
ඔව්, සමහර අය දුෂ්කර අත්දැකීම් හරහා ගොස්, ඔවුන්ගෙන් ඉගෙන ගැනීමටත්, එය වඩා බලයෙන් පිටතට පැමිණෙන බවත් සත්යයකි. නමුත් මෙම වැකිය වැරදියි-ද්විපාක්ෂික ආබාධයක් මරා දැමිය හැක. බයිපෝල අක්රමිකතාවයෙන් පුද්ගලයන්ගෙන් සියයට 20 ක්ම සියදිවි නසාගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔබේ රීතියෙන් ඉවත් කරන්න. ඔබ පවුලේ කෙනෙකුගේ මිතුරෙකු බිපෝලීය අක්රමිකතාවයක් ඇති නම්, ඔවුන් අර්බුදයකට මුහුණ දිය හැකි අවස්ථාවලදී ඔවුන් තනිවම නොවේ.
"සෑම කෙනෙකුටම මානසික අවුල්වීම් ඇති වේ."
ඒක ඇත්ත. එක් හේතුවක් නම්, වැඩිහිටියන්ගෙන් සියයට 8 ක් හා නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගෙන් සියයට 8 ක්, ප්රධාන වශයෙන් මානසික අවපීඩන මානසික ආබාධ , යුක්තිය සහ මානසික අවපීඩනය සහිතව සිටිති. මානසික අවපීඩනය ඇති රෝග ලක්ෂණ ඇති අයගේ මානසිකත්වයේ වෙනස්කම් ඇති අය පවා.
නමුත් බයිපෝල අක්රමිකතාව, සයිලොතෝමිතිය , ශිරෝසැබෑඩිවීම හා ආශ්රිත දරුණු මානසික ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් පමණක් මිනිහෙකුගේ හෝ හයිපෝමානියා සහ මානසික අවපීඩනය අතර නැවත නැවතත් දැඩි ලෙස වෙනස් වී ඇත.
"හැමෝම ටිකක් බිපොලර් ටිකක්."
ඒ හා සමාන වාක්යයක් නිසා එම හේතු නිසාද රළු නොවේ. මනෝ චලනය තිබීම හඳුනාගත හැකි සංකූලතාවයක් ඇත.
"ඔබ මානසිකව."
නට්, පිස්සු, කුකූකෝ, නරක, බන්කර්ස් හෝ දුසිම් ඍණ වචන හා වාක්යයන්ගෙන් ඕනෑම කෙනෙකුට හඳුනාගත හැකි ආබාධ සහිත පුද්ගලයන්ට අසහනකාරී වේ. අවුල් සහගත තත්වයකට මුහුණ දෙන කෙනෙකුට හානිකර විය හැකි ආකාරය අවබෝධ කර නොගෙන ඔබේ යාළුවන්ගේ හැසිරීම හංවඩු ගැසීම සඳහා එවැනි වාක්යයන් ඉවත දැමීමට ඔබ යොදා ගත හැකිය.
"ඔයා මිනිහෙක් වගේ!"
මිනිහෙක් ප්රචණ්ඩකාරී හා අවලස්සන ලෙස පින්තාරු කිරීම ඉතාම උග්ර වේ. බයිපෝලර් මැටීයා අත්විඳින අත්දැකීම් අනුව පුද්ගලයෙකු භයානක වනු ඇත. එය මානසික ආබාධ මෙන්ම / හෝ මානසික රෝගයක් ලෙසද එයම නොවේ.
"මට වැඩක් කරන්න පුළුවන් කියලා මට හිතෙනවා"
මේවා සියල්ලම මැලේයාසයට නොතිබුණ අතර මැලේරියා රෝග ලක්ෂණ බොහෝය . ඔබ ඒවා අධ්යයනය කළහොත් එය ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඇය විශාල ශක්තියක් තිබිය හැකි අතර, ඇය ධාවන සිතුවිලි, නිදාගැනීමේ ගැටළු සහ අවදානම් සහිත දේ කළ හැකිය.
"ඒත් ඔයා සාමාන්ය දෙයක් වගේ!"
සමහරවිට බයිපෝල අක්රමිකතා ඇති පුද්ගලයා චක්ර අතර හෝ සමහරවිට ඇය හැඟෙන්නේ කුමක්දැයි සැඟවීමට හොඳය. ඇය මෝඩ කථාංගයක් තුළ විය හැකිය. ඒ පිළිබඳව එතරම් හොඳ දේවල් පමණක් දැකිය හැකිය. පිළිකාවක් වැනි බරපතල රෝගාබාධයක් ඇති වූ විට එය ඔබට කෙසේ හැඟෙනු ඇද්දැයි සිතා බලන්න. "ඔබට අසනීප විය හැකි බැවින්, ඔබ සාමාන්යයෙන් පෙනේ!"
"එය මාසයේ ඔබේ කාලය විය යුතුය."
මාසික හෝර්මෝන වෙනස්වීම් මනෝගතියට බලපෑම් ඇති කළ හැකි අතර, බයිපෝල අක්රමිකතාව දුර්වල වීම PMS යනු වැරදියි. බයිපෝල අක්රමිකතාවයක් ඇති කාන්තාවක් පමණක් මෙම ප්රකාශය සම්බන්ධයෙන් ඕනෑම කාන්තාවක් වරදක් කිරීමට වගබලා ගත යුතුය.
වචනයක්
ද්විතීයික අක්රමිකතාවයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට මෙම වාක්ය ඛණ්ඩනය නොලැබේ. එහෙත් බොහෝ දෙනෙක් කිසිවකුට කථා නොකළ විට එය අප්රසන්නය. මානසික ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් ලිහිල් නොකරනවාට වඩා, ඔබේ වචන සෑම කෙනෙකුටම දිරිගන්වන සහ අනුග්රහ දැක්වීමට ඉඩ දෙන්න.
මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය මගින් ඉවසා සිටීම ඔබට ඉවහල් වනු ඇත, ඔබ ද්වේශසහගත ආබාධ සහිත පුද්ගලයෙකුට ඉවසීමෙන් සහ කතා කිරීමට දිරිගන්වන අතර ඔබේ කාලය වැය වනවා වෙනුවට එය සවන් දීමට දිරිගන්වයි. විනෝදය සඳහා සම්බන්ධ වීමට ඔවුන් ආරාධනා කරන්න. ඔවුන් මානසික අවපීඩන ඇති බව තේරුම් ගන්න. නියම ප්රතිකාරය සමඟ වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති බව ඔවුන්ට දන්වන්න.
> මූලාශ්ර:
> අබ්රේ LND, ලාෆර් බී, බකා-ගාර්ෂියා ඊ, ඔක්ටෙන්ඩෝ එම්ඒ. ද්විතියික විපර්යාසයේ ද්විත්ව වර්ගයේ සියදිවි නසාගැනීම් සහ සියදිවි නසාගැනීම් ප්රයෝගය: වෛද්යවරයාට යාවත්කාලීන කිරීම. රෙජිස්ටා බ්රසීලියා ඩි පැසිතිට්රියා . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> Bipolar Disorder. ජාතික මානසික සෞඛ්ය ආයතනය. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Bipolar Disorder. ජාතික මානසික සෞඛ්ය ආයතනය. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.