කෲස් නැව් භීතියේ ස්වභාවය ස්වභාවික පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ
කෲස් නැව් හා බියකරු නෞකාවල භීතිය ඇතිවීම එතරම්ම නොවූ අතර, සමහරවිට පුහුණුව ලත් වෛද්යවරයෙකුට එම වෙනස පැවසිය හැකිය. කෲස් නැව් සංසිද්ධිය සාගරයට හෝ බෝට්ටුවල පවා භීතියක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ පියාගේ කුඩා බෝට්ටුව වෙත යාම ගැන ඔබ බිය නොවිය හැකිය, නමුත් විශාල නැව් ඔබට බිය ගන්වයි.
ඔබ යාත්රා කරන නැවක් හෝ යාත්රා කිරීමට පවා භයානක ප්රතික්රියාවක් ඇති වීමට ඔබට අවශ්ය නැත.
නිදසුනක් ලෙස, ටයිටැනික්හි ඡායාරූප සහ චිත්ර ගැන කාංසාව හේතු විය හැකිය. නෞකාවේ නම ගැන සඳහන් කිරීම පවා ඔබට හසු විය හැකිය.
මෙම භීතියේ ස්වභාවය ස්වභාවික පුද්ගලයෙකුට, ෆොබියස් සමග පොදු වේ.
කෲස් නැව් ෆොබියා ගැන සැලකිලිමත් වීම
වාසනාවකට මෙන්, ඔබට වෙනත් භීතිකාවකට සමාන ය. ඔබ කෲස් නැව් සඳහා බිය ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, මනෝවිද්යාඥයෙකුට කතා කරන්න, ඔබේ සංකූලතා හඳුනා ගැනීමට උදව් කළ හැක්කේ කාටද?
සංකූලතා හැසිරීම් රටාව (CBT) සහ නිරාවරණය පාදක චිකිත්සාව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රධාන ක්රම දෙකක් තිබේ. ඔබ බුද්ධිමත් චින්තනයන් ඇති විය හැකි අයහපත් සිතුවිලි වෙනුවට ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට CBT භාවිතා කිරීමට මනෝවිද්යාඥයෙකුට පුළුවන. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ නැව ගිලී ගියහොත්, ඔබගේ චිකිත්සකයා විසින් නෞකාවේ ආරක්ෂාවට මෙන්ම නෞකා සැලසුම් සහ හදිසි සූදානම පිළිබඳ සංඛ්යා ලේඛන හරහා ඔබට ගමන් කළ හැකිය.
නිරාවරණය-පාදක චිකිත්සාව ඔබේ භීතියේ හිස ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ක්රියා කරයි. ඔබ භය වන විට, ඔබ බිය වන්නට ඇති වස්තුව මඟහැරීමට හෝ වළක්වා ගැනීමට අවශ්යය.
නිරාවරණ උපද්රව මගින් ඔබට මුහුණ පෑමට හා ඒවාට සම්බන්ධ වීම මගින් ඔබේ බිය ජය ගැනීමට උපකාරී වේ. නිරාවරණ චිකිත්සාව ක්රමානුකූලව සිදු කරනු ලබන අතර, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ දිනපතාම ඔබේ බිය පළ නොකළ යුතු බවයි. ඒ වෙනුවට, ඔබ කෲස් නැව් ගැන කතා කිරීම හෝ සමහර ඡායාරූප දෙස බැලීම ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබේ මනෝ විද්යාඥයා විසින් තීරණය කරනු ලබන කාලපරිච්ඡේදයකදී, ඔබ නැව් නැරඹීමට හෝ යම් වේලාවක් ගත කිරීම සඳහා ඔබගේ මාර්ගයේ කටයුතු කළ හැකිය.