අධ්යයනය ළමුන් තුළ මෘදු බීම සහ ආක්රමණ අතර සම්බන්ධයක් පෙන්වන්න

සමහර දෙමව්පියන්ට, සෝඩා දරුවන්ගේ ආක්රමණශීලී හැසිරීමකට හේතු විය හැකි බව සිතිය හැක. ඇත්තෙන්ම, ඔබේ දරුවා කායිකව යම් කෙනෙකුට පහර දෙයිද? හොඳයි, අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ දරුවන් තුළ ආක්රමණශීලී හැසිරීම සහ සිසිල් බීම පරිභෝජනය අතර පැහැදිලි සම්බන්ධයක් ඇති බවයි.

සෞඛ්ය ගැටළු ආශ්රිත මෘදු බීම

ඇමරිකානුවන් ලොව අන් ඕනෑම රටකට වඩා සෝඩා සෙන්ටිමීටරයක් ​​මිලට ගනී.

සෝඩා පරිභෝජනය කරන බොහෝ අය ඉතා කුඩා දරුවන් වේ.

වසර ගණනාවක් පුරා පාසැල් අලෙවි කිරීමේ යන්ත්රවලින් සිසිල් බීම ඉවත් කිරීමට විශාල සෙවණක් සහ සීනි බීම ආශ්රිත අවදානම් පිළිබඳව දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීම සඳහා විශාල තල්ලුවක් ඇත. සෝඩාට දරුවන්ගේ තරබාරුකමට හිස් කැලරි අඩංගු වන බව වෛද්යවරුන් හා පෝෂණවේදීන් පැහැදිලි කර ඇත.

දන්ත වෛද්යවරුන්ට උපදෙස් දෙන්නේ දෙමාපියන් දරුවන්ට සෝඩා පානය නොකරන ලෙසයි. සීනි බීම ළමුන්ගේ දත් සඳහා හොඳ නැත.

බොහෝ සිසිල් බීම වර්ග කැෆේන් අඩංගු වේ. කැෆේන් හට හිසරදය, කලබල වීම, ස්නායු හා නින්ද ගැටළු ඇති විය හැක. සමහර හැසිරීම් ගැටළු හා ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ ඇති වී තිබේ.

දරුවන් තුළ, එය ඵලදායි නිෂ්පාදනය සඳහා බොහෝ කැෆේන් ගත නොකෙරේ. සියලුම වයස්වල ළමුන් සඳහා කැෆේන් කැඳවා ගැනීම ළමුන් සඳහා වන ඇකඩමි ඔෆ් ඇකඩමි.

සැහැල්ලු බීම සමඟ සම්බන්ධ හැසිරීම් ගැටළු

සෝඩා දරුවන්ට සනීපාරක්ෂාව ලබා දීම සඳහා සෞඛ්ය ගැටලු ප්රමාණවත් නොවේ නම්, මෘදු බීම සමඟ සම්බන්ධ හැසිරීම් ගැටලු මඟහරවා ගත හැකිය.

ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්ය ජර්නල් පුවත්පතෙහි ප්රකාශයට පත් කරන ලද 2013 අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, ආක්රමණශීලීත්වය, ඉවත් කිරීමේ හැසිරීම සහ අවධානයට ලක්වන ගැටළු කුඩා දරුවන්ට මෘදු බීම පරිභෝජනය කිරීමයි.

පර්යේෂකයන් විසින් එක්සත් ජනපදයේ නගර 20 ක සිට අවුරුදු 5 ක් වයස අවුරුදු 3,000 ක් පමණ ළමුන් විසින් ඇස්තමේන්තු කර ඇත. මාතෘ මානසික අවපීඩනය, පියාගේ සිරදඬුවම් සහ ගෘහස්ත හිංසනය වැනි සාධක සඳහා ගැලපුම් කිරීමෙන් පසුව, මෘදු බීම පරිභෝජනය තවමත් ආක්රමණශීලී හැසිරීම සමග බැඳී ඇත.

දිනකට බීම වර්ග 4 ක් හෝ වැඩි ප්රමාණයක් බොන ළමයින් අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ දේපල විනාශ කිරීමට, දෙතුන් වතාවකට වඩා වැඩි වශයෙන් සටන් කිරීමට හා මිනිසුන්ට කායිකව පහර දීමයි.

මෘදු බීම හා ආක්රමණ අතර සම්බන්ධය ඇති විය හැකි හේතු

සෝඩා පරිභෝජනය වැඩි හැසිරීම් ගැටළු සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙරමින් ඇයිද යන්න පැහැදිලි නැත. සිසිල් බීම බෙහෙවින් සකස් කර ඇති නිසා පර්යේෂකයන් සැක කරන්නේ ඉත්තෑපාම් හෝ ෆොස්පරික් අම්ලය වැනි රසායනික ද්රව්යයන්ගේ ගැටළු වලට සම්බන්ධ වීමයි.

කැෆේන් ද දරුවන්ගේ හැසිරීම් ගැටළු වලට සම්බන්ධ වී ඇති අතර පර්යේෂකයන් සැක කරයි.

අධික සෝඩා පානයට රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම්වලටද බලපායි. අඩු රුධිර ග්ලූකෝස් දරුවන්ට සෝඩාට හිරිහැර කිරීමට හේතු විය හැකි අතර ඒවා ඉවත් කර හෝ ආක්රමනශීලී වීමට හේතු වේ.

සිසිල් බීම හා වැඩිහිටි දරුවන්ගේ අන්තරායන්

සිසිල් බීම පරිභෝජනය සඳහා යෞවනයන් තුළ චර්යාත්මක හා චිත්තවේගාත්මක ගැටළු සම්බන්ධ අධ්යයනයන් ද සම්බන්ධ කර ඇත. 2013 ජාත්යන්තර අධ්යයනය පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමේ හා ආරක්ෂණ ප්රවර්ධන සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනය, යෞවනයන්ගේ ආක්රමණශීලීත්වය, මානසික අවපීඩනය හා සියදිවි නසාගැනීම් වලට අනුකූලව මෘදු බීම පරිහරනය කිරීම සම්බන්ධ විය.

වැඩි සෝඩා ටීනා බීර, වැඩි වැඩියෙන් ඔවුන් භෞතික සටනක විය යුතුය. ඊට අමතරව, ඔවුන් දුක හෝ අපේක්ෂා භංගත්වයට පත්වීම හා සියදිවි නසාගැනීම් හෝ හැසිරීම් වාර්තා කිරීමට වැඩි යමක් විය.

ඔබේ දරුවාගේ චර්යාව සැහැල්ලු බීමවලින් වැළකිය හැකිද?

ඔබේ දරුවා සෝඩා බීම නම්, ආක්රමණශීලීව ඔහුගේ මෘදු බීම පරිභෝජනය සම්බන්ධ විය හැකිය. දරුවාගේ ආහාරයෙන් සෝඩා ඉවත් කිරීම ඔහුගේ හැසිරීම වැඩිදියුණු කළ හැකිය. දියුණු කළ හැසිරීම් හැරුණු විට සෝඩා ඉවත් කිරීම සෞඛ්යමය වාසි ඇත.

සිසිල් බීම ඉවත් කිරීමට අමතරව, ඔබේ දරුවාට ශක්තිජනක බීම පරිත්යාග කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ළමා රෝග විද්යා පීඨය දරුවන්ට ශක්තිජනක බීමවලින් වැළකී සිටියි. ඒවායින් බොහොමයක් ගුගරානා හා ටුව්රීන් වැනි උත්තේජක අඩංගු වේ. එමෙන්ම කැෆේන් ප්රමාණය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.

ඔබේ දරුවා ආක්රමණශීලී නම්, සිසිල් බීම ඉවත් කිරීමෙන් පරිපූර්ණ චර්යාත්මක කළමණාකරණ සැලැස්මක එක් පියවරක් විය හැකිය.

ව්යායාම පාලනය සහ ගැටුම් නිරාකරණය වැනි නව කුසලතා ඉගෙනීමට ඔබේ දරුවාට අවශ්ය විය හැකිය.

ආක්රමණශීලී හැසිරීම අඩු කර ගත හැකිය. එහෙත්, ප්රතිවිපාක සහ හික්මීම ස්ථිර විය යුතුය.

ප්රවර්ධන ක්රම සහ ප්රශංසාවද සමාජ සමාජ හැසිරීම් ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රමයක් විය හැකිය. ආක්රමණශීලී හැසිරීම් අඩු කිරීම සඳහා ටෝකන ආර්ථික ක්රමය විශේෂයෙන් ඵලදායී විය හැකිය.

ඔබේ දරුවාගේ ආක්රමණශීලීත්වය කළමනාකරණය කිරීමට ඔබ අරගල කරන්නේ නම්, හෝ ඔබේ විනය ක්රියාමාර්ගයන් ක්රියා නොකරන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ වකුගඩු රෝගය හැසිරීම ආබාධ සඳහා හෝ මානසික සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා ඔහු තක්සේරු කළ හැකි අතර ඔබේ දරුවාගේ හැසිරීම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා වඩාත්ම ඵලදායි විනය උපක්රම සොයා ගැනීමට උපකාර කළ හැකි වෘත්තිකයෙකු වෙත යොමු විය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> සොල්නික් එස්.ජේ., හේමන්වේ ඩී. සිසිල් බීම, ආක්රමණශීලී හා සියදිවි නසාගැනීම් හැසිරවීම. අනතුරු ඇඟවීමේ හා ආරක්ෂණ ප්රවර්ධන සඟරාව . 2013; 21 (3): 266-273.

දරුවන්ට හා යොවුන් දරුවන්ට ක්රීඩා කරන මත්පැන් සහ ශක්තිජනක පාන: ඒවා සුදුසුද? ළමා රෝග . 2011; 127 (6): 1182-1189.

> සුජීයා ෆීල්, සොනික් එස්, හේමන්වේ ඩී. සීනි බීම පරිභෝජනය 5 හැවිරිදි හැසිරීම් ගැටළු සමග බැඳී ඇත. ළමා ජර්නල් ජර්නලය . 2013; 163 (5): 1323-1328.