කායික භාෂාවෙන් අදහස් වන්නේ අප සන්නිවේදනය සඳහා භාවිතා කරන නොබැඳි සංඥා වලට ය. විශේෂඥයන් පවසන පරිදි, මෙම නොබැඳිකි සංඥා දිනපතා සන්නිවේදනයේ විශාල කොටසකි. අපගේ මුහුණේ ප්රකාශයන් අපගේ ශරීරයේ සංචලනය වෙත නොපැවැත්වෙන අතර, අප පවසන දේවල තොරතුරු පරිණාමනය කළ නොහැකිය.
සියළුම සන්නිවේදනයේ සිට සියයට 50 සිට 70 දක්වා ප්රමාණයක් ශරීර භාෂාවෙන් ගණනය කළ හැකිය. ශරීරය භාෂාව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය, නමුත් සන්දර්භය වැනි වෙනත් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අත්යවශ්ය වේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔබ එක් ක්රියාවකට අවධානය යොමු නොකර සමූහයක් ලෙස සංඥා දෙස බැලිය යුතුය.
ඔබ ශරීර භාෂනය අර්ථකථනය කිරීමට උත්සාහ කරන විට බලන්නේ කුමක් ද යන්නයි.
මුහුණේ පෙනුම
යම් පුද්ගලයෙකුට මුහුණේ ප්රකාශයක් සමඟ කොතරම් දුරකට සන්නිවේදනය කළ හැකිද යන්න ගැන මොහොතක් සිතා බලන්න. සිනහවක් අනුමත කිරීම හෝ සන්තෝෂය දැක්විය හැකිය. නොසැලකිල්ලක් හෝ අවාසනාවන්ත හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, අපගේ මුහුණේ ප්රකාශයන් යම් නිශ්චිත තත්වයක් පිළිබඳව අපගේ සැබෑ හැඟීම් හෙළිදරව් කළ හැකිය. ඔබ හොඳින් සිටින බව ඔබ පවසන අතරතුර, ඔබේ මුහුණ මත පෙනුම අන් අයට පැවසිය හැකිය.
මුහුණේ පෙනුමෙන් ප්රකාශ කළ හැකි හැඟීම් පිළිබඳ උදාහරණ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- සතුටයි
- දුකක්
- කෝපය
- පුදුමය
- පිලිකුල
- බිය
- අවුල් සහගතයි
- ප්රබෝධයක්
- ආශාව
- අවිශ්වාසය
පුද්ගලයෙකුගේ මුහුණෙහි ප්රකාශය, පුද්ගලයා පවසන දෙය විශ්වාස කරන්නේදැයි විශ්වාස කරන්නේද යන්න විශ්වාස කිරීමට අපට උපකාර කළ හැකිය. එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, වඩාත් විශ්වාසවන්ත මුහුකුරෙකුගේ ප්රකාශය, ඇහිබැම හා සුලු සිනහවක් මඳ වශයෙන් වැඩි වීමයි. පර්යේෂකයන් පවසන පරිදි මෙම ප්රකාශනය, සුහදශීලිත්වය සහ විශ්වාසය දෙකම දෙයි.
ෆේස්බුක් ප්රකාශනය ශරීර භාෂාවෙන් වඩාත් විශ්වීය ආකාර අතර වේ. භීතිය, කෝපය, දුක, සතුට සහ සැපයිම සඳහා යොදාගත් ප්රකාශයන් ලෝකය පුරා සමාන ය. පර්යේෂකයෙක් වූ පෝල් එක්මාන්, ප්රීතිය, කෝපය, බිය, පුදුම සහ දුක වැනි විශේෂිත හැඟීම් සමඟ බැඳී ඇති විවිධාකාර වක්රාකාර ප්රකාශයන් සඳහා විශ්වීයත්වය සඳහා සහාය ලැබී තිබේ.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ, ඔවුන්ගේ මුහුණු සහ ප්රකාශ මත පදනම්ව ජනතාවගේ බුද්ධිත්වය පිළිබඳ විනිශ්චයන් අප විසින් විනිශ්චය කරන බවයි. එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ පටු මුහුක හා වඩා ප්රසිද්ධ අක්ෂි පැළඳ සිටි පුද්ගලයන් බුද්ධිමත් ලෙස වටහාගෙන තිබීමයි. සිනාසෙන, ප්රීතිමත් ප්රකාශයන්ගෙන් සමන්විත වූ මිනිසුන් කෝපයෙන් ප්රකාශ වූ වචනවලට වඩා බුද්ධිමත් අයෙකු ලෙස විනිශ්චය කරනු ලැබීය.
ඇස්
පුද්ගලයෙකුට හැඟෙන්නේ හෝ සිතන දේ ගැන බොහෝ දේ හෙළිදරව් කිරීමට හැකි වන පරිදි ඇස් "ආත්මයට ජනේල" ලෙසින් හඳුන්වනු ලැබේ. ඔබ වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමග සංවාදයක නිරත වන විට, අක්ෂි චලනයන් සැලකිල්ලට ගැනීම, සන්නිවේදන ක්රියාවලියේ ස්වභාවික හා වැදගත් අංගයකි. මිනිසුන්ට සෘජුව ඇසක් හෝ ඔවුන්ගේ පෙනීම වළක්වාලීම, ඔවුන් සිහින් කොපමණ ඇද්දැයි හෝ ඔවුන්ගේ ශිෂ්යයන් දිගු කර ඇත්දැයි යන්න ඔබට දැකිය හැකිය.
ශරීර භාෂිතය ඇගයුමට ලක් කිරීමෙන් පසු පහත දැක්වෙන අක්ෂි සංඥා පිලිබඳව අවධානය යොමු කරන්න:
- අක්ෂි ආලෝකය: පුද්ගලයෙක් සංවාදයක් ඇති විට ඔබේ ඇස්වලට කෙලින්ම දිස්වේ නම් එය ඔවුන් උනන්දුවක් දක්වන අතර අවධානය යොමු කරයි. කෙසේවෙතත්, දීර්ඝ ඇසට පෙනෙන සබඳතාවට තර්ජනයක් ඇති විය හැකිය. අනික් අතට, ඇසින් කම්පනයට ලක්වීමෙන් හා නිතර නිතර පෙනුමෙන් දුර්වල විය හැකිය, පුද්ගලයා විවේචනය, අපහසුතාවයක් හෝ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ සැබෑ හැඟීම් සැඟවීමට උත්සාහ කරයි.
- සිඹීම: මිනිත්තු ස්වභාවිකයි, නමුත් පුද්ගලයකු වැඩිපුර හෝ පුංචි පුංචි ශබ්දයක් ගන්නේද යන්න ගැනද අවධානය යොමු කළ යුතුය. බොහෝ විට ඔවුන් කලකිරීමට හෝ අපහසුතාවට පත්ව සිටින විට, බොහෝ විට වේගයෙන් ගිලිහී යනු ඇත. පුද්ගලයෙකු තම අක්ෂි චලන පාලනය කිරීමට හිතාමතාම උත්සාහ කරන බවක් පෙන්නුම් කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහු පොරබැදූ අත ගැන කල්පනාකාරීව පෙනී සිටීමට උත්සාහ කිරීම නිසා, නිතර නිතර පොකර් වාදකයෙකුට වඩා අඩු ලෙස සිදුවේ.
- Pupp size: pupp size යනු ඉතා සියුම් නොබැඳි සන්නිවේදන සංඥාවක් විය හැකිය. පරිසරය තුළ ආලෝකය මට්ටම් පාලක සිත්තම් පරිමාණය පාලනය කරන අතර සමහර විට හැඟීම් ද කුඩා ප්රමාණයේ වෙනස්කම් ඇති විය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, වෙනත් පුද්ගලයෙකුට ආකර්ෂණය වන විට කෙනෙකු ලබා දෙන පෙනුම විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන "ස්ලීප් ඇස්" යන වාක්යය ඔබ අසා ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු උනන්දුවක් හෝ සැකයක් ඇති බව පෙන්නුම් කළ හැකිය.
කට
කියවීමට ශරීර භාෂාවෙන් කියතොත්, මුඛීය ප්රකාශ සහ චලනයන් ද අත්යවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, යටි කකුලේ හපන විට පුද්ගලයා භයංකාර හැඟීම්, බිය හෝ අනාරක්ෂිත භාවය අද්දකිනු ඇත.
මුඛය වසා ගැනීම පුද්ගලයා ඇනීම හෝ කැස්සට යාම නම්, එය ආචාරශීලී වීමට වෑයමක් විය හැකිය, නමුත් එය අනුමත නොකිරීමට වසං කිරීමට උත්සාහයක් විය හැකිය. ස්මයිලින් යනු විශිෂ්ටතම ශරීර සංඥා භාෂාවෙන් එකක් විය හැක, නමුත් සිනහව බොහෝ ආකාරවලින් අර්ථ දැක්විය හැක. සිනහවක් අව්යාජ විය හැකිය, නැතහොත් ව්යාජ සන්තතිය, සාර්ක්සම් හෝ පවා නරුමත්වය ප්රකාශ කිරීමට යොදා ගත හැකිය.
ශාරීරික භාෂාව ඇගයීමෙන් අනතුරුව පහත සඳහන් මුඛය සහ මුඛ සංඥා:
- වේශ්යාකම් කිරීම: තොල් තර කර ගැනීම, අපිරිසිදු, නොසැලකිල්ල හෝ අවිශ්වාසය දර්ශකය විය හැකිය.
- උසි ගසන විට: සමහර විට ඔවුන් කනස්සල්ලෙන්, කනස්සල්ලෙන් හෝ පීඩාවට පත්වන විට ඔවුන්ගේ තොල් ටිකක් කසන්න.
- මුඛය ආවරණය කිරීම: මිනිසුන්ට චිත්තවේගීය ප්රතික්රියාවක් සැඟවීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන්ගේ කටවල් ආවරණය කිරීමට හෝ සිනහවක් නැතිවීම වැළැක්වීම සඳහා විය හැකිය.
- පෙනෙන ලෙස හෝ පහළට: මුඛයේ ඇති සුළු වෙනස්කම් පුද්ගලයෙකුට හැඟී ඇති දේ පිළිබඳ සියුම් දර්ශක විය හැකිය. මුඛය තරමක් නැගිටුවූ විට, එම පුද්ගලයා සතුටින් හෝ ශුභවාදී හැඟීමක් ඇති බව අදහස් විය හැකිය. අනෙක් අතට, ටිකක් පහලට හැරුණු මුඛයක් දුක්ඛිත වීම, නොඉවසීම හෝ ක්ෂණික ආවරණ ලකුණක් විය හැකිය.
අභිනයන්
චලනයන් වඩාත් සෘජු හා පැහැදිලිවම ශරීර සංඥා සංඥා සමහරක් විය හැකිය. ඉලක්කම්, පෙන්වීම, සහ සංඛ්යාත්මක ප්රමාණ ඇඟවුම් කිරීම සඳහා ඇඟිලි භාවිතා කිරීම ඉතාම බහුල වන අතර චලන තේරුම් ගැනීමට පහසුය. කෙසේවෙතත් සමහර චලන සංස්කෘතික විය හැකිය. එබැවින් වෙනත් රටක සැඟවුණු හෝ සාම සාධකයක් ලබා දීම එක්සත් ජනපදය තුලට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අර්ථයක් ඇත.
පහත දැක්වෙන උදාහරණ සාමාන්යයෙන් පොදු අභිනයන් සහ ඔවුන්ගේ විය හැකි අර්ථයන් පමණි:
- සෙලවුණු අතැඟි අවස්ථාවක් ඇතැම් අවස්ථාවලදී හෝ එකිනෙකා කෙරෙහි දැඩි ලෙස කෝපයට පත්විය හැකිය.
- අනුමත කිරීම සහ අනුමත නොකිරීම වැනි බොහෝ අවස්ථාවලදී යමක් අදින්න සහ අදින්න.
- අනෙක් " තුන" ඇඟිලි දිගේ විහිදෙන අතර, "හරි" හෝ "හරි" යනුවෙන් අර්ථකථනය කළ හැකි ය. කෙසේවෙතත්, යුරෝපයේ ඇතැම් ප්රදේශ වලදී, එම සංඥාව ඔබ කිසිවක් නොකියයි කියා ඇඟවීමට යොදා ගනී. සමහර දකුනු ඇමරිකාවේ රටවල සංකේතය ඇත්තෙන්ම සංවේදී අභිනයකි.
- දර්ශකය සහ මැද ඇඟිල්ල ඉවත් කිරීම සහ V-හැඩය නිර්මාණය කිරීම සඳහා වෙන් කර ඇති V ලකුණ , සමහර රටවල සාමය හෝ ජයග්රහණයක් අදහස් කරයි. එක්සත් රාජධානියේ සහ ඕස්ට්රේලියාවෙහි අත පිටුපසින් මුහුණට මුහුණ ලා සිටින විට සංකේතය අප්රසන්න අර්ථයක් ගනී.
අවි හා පාදය
අවිච්ඡින්න තොරතුරුවලට යැවීම සඳහා ආයුධ සහ කකුල් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ආයුධය හරහා යෑම හරියාකාරව දැක්විය හැකිය. වෙනත් පුද්ගලයකුගෙන් කකුල් කපා ගැනීමෙන් එම පුද්ගලයා ආදරයට හෝ අපහසුතාවයට පත් විය හැකිය.
ආයුධ පුළුල් කිරීම වැනි අනෙකුත් සියුම් සංඥා, විශාල හෝ වඩා විධිමත් ලෙස පෙනී සිටීමට උත්සාහයක් විය හැකිය.
ඔබ ශරීර භාෂනය ඇගයීමට ලක් කරන විට, අත් සහ කකුල් ප්රකාශ කර ඇති පහත දැක්වෙන සංඥා සමහරක් වෙත අවධානය යොමු කරන්න:
- සැඟවුණු ආයුධවලින් පෙනී යන්නේ, පුද්ගලයෙකු ආරක්ෂක, ස්වයං ආරක්ෂණ හෝ වසා දැමූ බව හැඟේ.
- පුද්ගලයා සූදානම් වී සහ පාලනය කිරීමට ඇති බව පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, එය ආක්රමණශීලී සංඥාවක් විය හැකිය.
- පිටුපසට පිටුපස දෑ අතට ගැනීමෙන් පුද්ගලයෙකුට කම්මැලි, කනස්සල්ලෙන් හෝ කෝපයෙන් සිටින බවක් පෙන්නුම් කරයි.
- පුද්ගලයෙකුට කම්මැලි, නොඉවසිලිමත් හෝ අසහනයට පත්වන බවට සංඥාවක් විය හැක.
- සැතපෙන කකුලක් පුද්ගලයෙකුට වසා දැමීමට හෝ පුද්ගලිකත්වයේ අවශ්යතාවය පෙන්වයි.
ඉරියව්ව
අපගේ ශරීර පවත්වා ගෙන යන ආකාරය ශරීර භාෂාවේ වැදගත් කොටසක් ලෙස ද සේවය කළ හැකිය. යෙදුමෙන් අදහස් කරන්නේ අපගේ ශරීර මෙන්ම පුද්ගලයාගේ සමස්ත භෞතික රූපයද වන්නේ කෙසේද යන්නයි. පුද්ගලයෙකුට විශ්වාසය තැබිය හැකි, විවෘත හෝ යටහත්පහත් පුද්ගලයෙකුගේ හැඟීම වැනි පුද්ගලයෙකුට හැඟීම් හා හැඟීම් පිළිබඳ සංවේදීතාවයන් පිළිබඳව ධනය පිළිබඳ තොරතුරු සනාථ කළ හැකිය.
නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු අවධානය යොමු කර ඇති දෙය දෙස අවධානය යොමු කරමින් සිටින බව පෙන්නුම් කළ හැකිය. අනිත් අතට, ශරීරය සමග ඉදිරියට යන විට, පුද්ගලයාට කම්මැලි හෝ නොසැලකිලිමත් බව ඇඟවීමට හැකිය.
ඔබ ශරීර භාෂාවෙන් කියවීමට උත්සාහ කරන විට, කෙනෙකුගේ චරිතය යැවිය හැකි බවට සංඥා කිහිපයක් දැකීමට උත්සාහ කරන්න.
- විවෘත රංගනය ශරීරය විවෘත හා නිරාවරණයෙන් පිටත තබා ගැනීමයි. මේ ආකාරයේ ආකල්පයක් පෙන්වන්නේ සුහදශීලීකම, විවෘතභාවය සහ කැමැත්තයි.
- වසා දැමූ රාමුව, ඉදිරියටම හන්ගු කර ගනිමින් දෑත් සහ කකුල් තබා ගැනීමෙන් ශරීරයේ කඳට හංගාගෙන සිටීමයි. මෙම ආකාරයේ ආකල්පය සතුරුකම, අප්රසන්නභාවය සහ කාන්සතිය පිලිබඳ දර්ශකය විය හැකිය.
පුද්ගලික අවකාශය
ඔබ කවදා හෝ පුද්ගලයකුගේ පෞද්ගලික අවකාශය සඳහා අවශ්යතාවයක් ගැන සඳහන් කර තිබේද? ඔබ කවදා හෝ ටිකක් සමීපව සිට ඇති විට ඔබ කවදා හෝ අපහසුතාවට පත් වී තිබේද?
ප්රාග් ඓතිහාසික එඩ්වඩ් ටී හෝල් විසින් උපුටා දක්වන ලද ප්රොම්ස්මික් යන යෙදුම, ඔවුන් එකිනෙකා අතර සිදුවන දුර පරතරය ගැන සඳහන් වේ. ශරීරයේ චලනයන් සහ මුහුණේ ප්රකාශයන් බොහොමයක් නොබැඳි තොරතුරු විශාල ලෙස සන්නිවේදනය කළ හැකි වන පරිදි, එම නිසා පුද්ගලයා අතර මෙම භෞතික අවකාශය විය හැකිය.
ශාලාව විවිධ තත්වයන් යටතේ සිදුවන සමාජ දුර්වල මට්ටම් හතරක් විස්තර කලේය.
- ඉන්ටිමේට් දුර - අඟල් 6 සිට 18 දක්වා: මෙම භෞතික දුර ප්රමාණය මෙම පුද්ගලයින් අතර සමීප සබඳතාවයක් හෝ වැඩි සැනසීමක් පෙන්නුම් කරයි. එය සාමාන්යයෙන් හිරිහැර කිරීම, කටහඩ, හෝ ස්පර්ශ කිරීම වැනි කිට්ටු සබඳතා තුළ සිදු වේ.
- පුද්ගලික දුර - අඩි 1.5 සිට අඩි 4 දක්වා: මෙම මට්ටුවේ භෞතික දුර ප්රමාණය සාමාන්යයෙන් පවුල් සාමාජිකයන් හෝ සමීප මිතුරන් අතර වේ. එකිනෙකා සමඟ සබඳතා ඇති විට සමීපව සිටීමට හැකි වන අතර ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ සමීපත්වය පිළිබඳ දර්ශකයක් විය හැකිය.
- සමාජ දුරස්ථය - අඩි 4 සිට 12 දක්වා: මෙම භෞතික දුරස්ථ භාවය බොහෝවිට පුද්ගලයන්ගේ දැනුවත්ව සිටි පුද්ගලයන් සමඟ භාවිතා වේ. ඔබ දන්නා හඳුනන කෙනෙකු සමඟ සතියකට කිහිප වතාවක් දැකිය හැකි සේවකයෙකු වැනි, ඔබ වඩාත් සමීපව දුරස්ථව එකිනෙකා සමඟ සබඳතා ගොඩනගා ගත හැකිය. ඔබ වෙනත් පුද්ගලයෙකු හොඳින් දන්නේ නැති අවස්ථාවලදී, මසකට වරක් දැකිය හැක්කේ තැපැල් බෙදාහැරීමේ රියදුරෙකු වැනි, අඩි 10 සිට 12 දක්වා දුරින් විය හැකිය.
- ප්රසිද්ධ දුර - අඩි 12 සිට 25 දක්වා: මෙම මට්ටමේ භෞතික දුර බොහෝ විට ප්රසිද්ධ කතා අවස්ථා වලදී භාවිතා වේ. ශිෂ්යයන්ගෙන් පිරුණු පංතියක් ඉදිරිපිට කතා කිරීම හෝ ඉදිරිපත් කිරීමේදී ඉදිරිපත් කිරීමක් ඉදිරිපත් කිරීම එවැනි තත්වයන් සඳහා හොඳ උදාහරණ වේ.
පුද්ගලයෙකුට සැපපහසු වීමට අවශ්ය පෞද්ගලික දුර ප්රමාණය සංස්කෘතියෙන් සංස්කෘතියට වෙනස් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ. එක් උදාහරණයක් නම් ලතින් සංස්කෘතීන්ගෙන් හා උතුරු අමෙරිකාවේ ජනයා අතර වෙනසයි. ලතින් රටවල සිටින ජනයා එකිනෙකාට සමීපව සිටීම වඩාත් පහසු බවක් දැනේ. උතුරු ඇමරිකාවේ සිටින අයට වඩා පෞද්ගලික දුර ප්රමාණය අවශ්යයි.
වචනයක්
ශරීර භාෂනය තේරුම් ගැනීම අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට සහ අන් අය විසින් ප්රකාශ කිරීමට උත්සාහ කරන දේ අර්ථ නිරූපණය කිරීම සඳහා දිගු මගක් විය හැකිය.
සංඥා එකිනෙක වෙන් කිරීම සඳහා පෙළඹවීමක් විය හැකි අතර, වාචික සන්නිවේදනය, වෙනත් නොබැඳි සංඥා හා තත්වය සම්බන්ධයෙන් මෙම නොබැඳිකි සංඥා දෙස බලන විට වැදගත් වේ. ඔබේ වචනයෙන් වචනයක්වත් නොතකා ඔබේ හැඟීම් ගැන මිනිසුන්ට දැන ගැනීමට ඉඩ දීමෙන් ඔබේ නොඇදහිලිකාරී සන්නිවේදනය දියුණු කරගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට ඔබට හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> Ekman P. Emotions Revealed: සන්නිවේදනය සහ හැඟීම්බර ජීවිතය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මුහුණ සහ හැඟීම් හඳුනා ගැනීම. 2 වන සංස්කරණය නිව් යෝර්ක්: හොල්ට්; 2007.
> ශාලාව ET. සමෝධානික හැසිරීම් පිළිබඳ සටහන් කිරීම සඳහා පද්ධතියක්. ඇමෙරිකානු මානව විද්යාඥයෙක්. ඔක්තෝබර් 1963; 65 (5): 1003-1026. doi: 10.1525 / aa.1963.65.5.02a00020.
> හැමන්, ඊ, ෆ්ලේක්, ජේ.කේ සහ ෆ්රීමන්, ජේ. Static and Dynamic Facial Cues සමාජ වෙනස්කම්වල අනුකුලතාවයට බලපායි. පෞද්ගලිකත්වය සහ සමාජ මනෝවිද්යාව . 2015; 41 (8): 1123-34. doi: 10.1177 / 0146167215591495.
> පීස් ඒ, පීස් බී. ඔරියන් ප්රකාශක සමූහ 2017 දී.
> පිල්ලේ ඩී, ෂෙපාර්ඩ් ඊ, මිචෙල් පී. ඔවුන්ගේ ප්රතිචාරයෙන් අන් අය සිදුවූයේ කුමක් ද? ගිල්බට් එස්, එඩ්. PLoS ONE . 2012; 7 (11): e49859. doi: 10.1371 / journal.pone.0049859.