ආරක්ෂාකාරී සාධකය හෝ ප්රබලතාවය PTSD සංවර්ධනය වැළැක්වීම

කම්පනයට පත්වන සෑම කෙනෙකුටම PTSD වර්ධනය වේ

ආරක්ෂක සාධකයක් යනු සංකූලතාවයක් වර්ධනය කිරීම සඳහා ඇතිවන අවධානම අඩු කිරීම හෝ අඩු කිරීමයි. පොදු ආරක්ෂණ සාධකවලට සමාජ සහාය ලබා ගැනීම සහ මානසික ආතතියට ප්රතිචාර දැක්වීමෙන් නිරෝගී උපද්රව උපාය මාර්ග භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ.

පීඩාකාරී තත්වයක් හේතුවෙන් ආරක්ෂක හේතුන් රාශියක් හඳුනාගෙන තිබේ.

කම්පනයට පත් වූ පුද්ගලයා කම්පනයට පත් කිරීම හෝ එයට ඔරොත්තු දීමෙන් ප්රතිචාර දක්වන සාධක අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත්ය. විශේෂයෙන් බොහෝ අය සිය ජීවිතයේ සමහර අවස්ථාවලදී කම්පනකාරී සිදුවීම්වලට නිරාවරණය වන බව විශේෂයෙන් සලකා බැලිය යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, කම්පනකාරී සිදුවීමක් ඇති සෑම කෙනෙකුම පශ්චාත් කම්පාකාරී මානසික ආබාධ (PTSD) වර්ධනය කර හෝ වර්ධනය වනු ඇත. එසේ නම්, එම පුද්ගලයන්ගේ සිට PTSD සංවර්ධනය නොකරන කම්පනකාරී සිදුවීමකට නිරාවරණය වන එම පුද්ගලයන්ගේ වෙනස්කම් මොනවාද?

ප්රත්යස්ථතාව සහ ප්රතිසාධනය

බොහෝ පුද්ගලයන් විසින් පර්යේෂණ සිදු කරන ලද පර්යේෂන සිදු කර ඇත්තේ කිනම් අංගෝපාංගයන්ගෙන් යම් පුද්ගලයෙකුට PTSD වර්ධනය වන සම්භාව්ය සිදුවීමක් පසු විපරම වැඩි කිරීමයි. මානසික රෝග පිළිබඳ ඉතිහාසය, මානසික රෝග ඉතිහාසය හා සිද්ධිය සිදු වූ අවස්ථාවේ දී පුද්ගල ප්රතිචාරය ඇතුළු බොහෝ අවදානම් සාධක හඳුනාගෙන ඇත.

කිසියම් පුද්ගලයකු කම්පනයට ලක් වූ සිද්ධියක් අත්දැකීමෙන් පසු කෙනෙකුගේ ආතති තත්වයන් සහ අනෙකුත් ගැටළු වලින් ආරක්ෂා වන ගුණාංග මොනවාදැයි පරීක්ෂා කර ඇත.

මෙම පර්යේෂකයන්ට කඩිනම් සහ ප්රකෘතිමත් කිරීම් ප්රවර්ධනය කරන ලක්ෂණ හඳුනාගැනීමට උනන්දු වී තිබේ.

ලක්ෂණ සංස්කරණය

කම්පනකාරී සිදුවීමක් පසු විපර්යාසය සහ ප්රකෘතිමත් වීම පිළිබඳ සියළුම පර්යේෂණයන්හිදී, ආරක්ෂිත සාධක ගණනාවක් හඳුනා ගන්නා ලදී. මෙම සාධක වන්නේ:

මෙම ලක්ෂණ සියල්ලම කාව්යමය අත්දැකීම්වලින් සහ පී.ටී.ආර්.ඩී.එස් හෝ වෙනත් ගැටළු ඇති කළ හැකි අයගේ කම්පන තත්ත්වයෙන් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමට හැකි වූ අය වූහ.

ප්රතිස්ථාපනය සඳහා පදනම ගොඩ නැගීම

මෙම ආරක්ෂිත හෝ විචක්ෂණශීලී සාධක ප්රකෘතිමත් කිරීම සඳහා පදනම ලෙස සලකා බලන්න. මෙම සාධක ප්රබලයි, ආන්තික පීඩන කාලවලදී ඔවුන් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

ඉහතින් සඳහන් කර ඇති සාධක බොහොමයක් ඔබගේ පාලනය යටතේ පවතින බව අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත්ය. එනම්, මෙම ලක්ෂණ වර්ධනය කර ගත හැකිය. අනිත් අය සමඟ කිට්ටු සහ සහයෝගී සබඳතා ඇති කරගන්න. ආතතියෙන් මිදෙන්නට අලුත් සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රම ඉගෙන ගන්න. ඔබේ ප්රජාවට අනුන්ට උදව් කරන්න.

ඔබ අත්විඳින යම් දුෂ්කරතාවයන් සඳහා උපකාර කරන්න.

මනෝ චිකිත්සකයෙක් කම්පනකාරී සිදුවීමක් වෙතින් ආපසු යෑමට අවශ්ය ආරක්ෂිත සාධක වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම අවිනිශ්චිත PTSD වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

කම්පිත සිදුවීමක් අත්විඳීම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට බරපතල බාධාවක් විය හැකිය. ඔබ දිවිගලවා ගත හැකි අතර ඔබේ ජීවිතය නැවත ගත කිරීමට පියවර ගැනීම ආරම්භ කරන්න.

මූලාශ්රය:

ඇගයිිබි, සීඊ, සහ විල්සන්, පීපී (2005). කම්පනය, PTSD, සහ ප්රබලතාවය: සාහිත්යය සමාලෝචනය. කම්පනය, ප්රචණ්ඩත්වය සහ අපයෝජන, 6 , 195-216.