ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න

MAOIs හා ආහාරමය සීමා කිරීම්

ඔවුන් එක් වරක් මෙන් සාමාන්යයෙන් නොවුණත්, මානසික අවපීඩනය හා භීතියේ සංකූලතා සඳහා තවමත් නියම කර ඇත. මෙම ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී, ඔබ වළක්වා ගත යුතු ඇතැම් අධි-ප්රෝටීන් සහ වයස්ගත ආහාර තිබේ. මෙය ඔබගේ රුධිර පීඩනයෙහි අහිතකර ගුප්ත වලක්වා ගැනීම සහ මෙම ආහාර සීමා කිරීම් සලකා බැලීම වැදගත් වේ.

MAOs යනු කුමක්ද?

කම්පනයට ලක්ව සිටින බොහෝදෙනෙකුට කාංසාව, භයානකකම හා වෙනත් සන්ත්රාසය ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ සඳහා නිර්දේශිත ඖෂධ නියම කර ඇත. ප්රතිජීවක ඖෂධ ආබාධිත මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ආකාරයට පෙනෙන්නට තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ප්රතිජීවක ඖෂධ රෝග කාරක රෝගය වැලඳීම සඳහා උපයෝගී කර ගන්නා ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කිරීම වැඩි වැඩියෙන් භාවිතා කර ඇත.

1950 ගනන්වල එක්සත් ජනපදයේ පාරිභෝගිකයින්ට ප්රථමයෙන් ලබාගත හැකි මොඩොමයින් ඔක්සයිඩේස් (SMOI) රෝගීන්ගේ නිර්දේශයන් අතුරින් මුල්ම නිර්ණයන්ගෙන් එකක් විය. විවිධ ශරීර ක්රියාකාරිත්වයන් පාලනය කරන මොළයේ විවිධ ස්නායුක ප්රදානයන් හෝ ස්වභාවිකව ඇතිවන ද්රව්යවලට බලපෑම් කිරීමට MAOs කටයුතු කරයි.

විශේෂයෙන් ම MAOs යනු සර්ටෝටිනින්, නූෙරපිනෙප්රීන් හා ඩෝපමින්ට ස්නායුකැටුම්කරුවන්ට බලපාන බවයි. මේවා මනෝ භාවය, නින්ද, බලශක්තිය, සහ අභිප්රේරණය නියාමනය සමග සම්බන්ධ වේ. ඊට අමතරව, මානසික ආතතිය හා කාංසාවට ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න සම්බන්ධ වන සටන්-හෝ-පියාසර ප්රතිචාරය සමබර කිරීම සඳහා මෙම ස්නායු මාරුකරුවන් වගකිව යුතු ය.

පොදු MAOI වලට අයත් වේ:

• නර්ඩයිල් (phenelzine)
• පරිනේ (ට්රිලයිසයිප්රෝමීන්)
• මාප්ලන් (අයිසොකර්බොක්සයිසයිඩ්)
• ඊම්ම් (සෙලෙගිලින්)

MAOIs සමඟ ආහාර සීමා කිරීම් අවශ්යයි

ටයිමරීන් බොහෝ ආහාර, පාන වර්ග සහ අනෙකුත් ද්රව්යයන්ගෙන් සොයාගනු ලැබේ. මෙම සංඝටකය රුධිර පීඩනය කෙරෙහි බලපෑම් ඇති අතර MAO එන්සයිමය විසින් පාලනය කරනු ලැබේ. මානසික අවපීඩනය සහ එන්සයිමය නිසා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට මෙම එන්සයිමය සීමා කිරීමට MAOs කටයුතු කරයි.

කෙසේ වෙතත්, MAO එන්සයිමය වලක්වා ඇති විට (MAOI ගැනීමක් සිදු කරන විටදී) වැනි විට, ටිරාම් අවදානම ඉහළ මට්ටමකට ළඟාවිය හැකිය. මෙය බරපතල අධික රුධිර පීඩනයකට හේතු විය හැක. MAOI ගැනීමක් සිදු වුවද, අධික රුධිර පීඩනය ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ටයිමරින් වල ආහාර හා පාන වර්ග ඉහළ නැංවීමට අවශ්ය වනු ඇත.

MAOI ගැනීමෙන් වළකින්න ආහාර වලක්වන්න

ප්රෝටීන් පොහොසත් ආහාර ටයිමරීන් වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ඊට අමතරව, ටරාමින් අන්තර්ගතය වයසට යාමේදී ඇතැම් ආහාරවල වැඩිවිය හැක. MAOI ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වන ටයිමරින් වල ආහාර සහ බීම වර්ග කිහිපයක් තිබේ.

• මස් නිෂ්පාදන. ආහාරයට ගත හැකි ආහාර: ගම්මිරිස් අක්මාව, චිකන් අක්මාව, පෙපෙරෝනි සහ සලාමි වැනි පැසවන ලද සොසේජස් සහ දිවා ආහාර මස්.
• මාළු නිෂ්පාදන. මාළු කෑම, වියළි හෝ අච්චාරු හුරුල්ලන් ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න.
• කිරි නිෂ්පාදන. වයස්ගත ක්රීම් සහ යෝගට් වැනි වයස්ගත චීස් හා අනෙකුත් කිරි නිෂ්පාදන වල අඩංගු වීම වළක්වා ගැනීමට ආහාර ලැයිස්තුවයි.
• පළතුරු සහ එළවළු. අධි ප්රෝටීන් නිෂ්පාදනය ද සැලකිලිමත් වේ. මෙය අතිරික්ත පළතුරු සහ අලිගැටපේර, මෙන්ම කෙසෙල් පීලි (කෙසෙල්) නොවෙයි. එසේම, ෆාවා බෝංචි, ඉතාලි කොළ බෝංචි හෝ හිම මස් කන්න එපා. ගෝවා හා ටින් අත්තික්කා වලින් ඈත් වීම හොඳයි.
• මද්යසාර. ඇතැම් පැසුණු මත්පැන් පානය කළ යුත්තේ ඔබේ ආහාර වේලෙන්ය. රතු වයින් සහ චියන්ටි, වර්මූට් සහ ෂෙරී ඇතුළත් වේ. යීස්ට් අඩංගු බියර් විය යුතුය.
• යීස්ට් ආහාර. සාන්ද්රගත යීස්ට් නිෂ්පාදන සහ බීර යීස්ට් අඩංගු ආහාරවලින් ඔබ වැළකී සිටිනු ඇත. මෙම කාණ්ඩයේ ඇතුළත් කර ඇත්තේ මිශෝ හා සෝයා සෝස් වැනි දේවල් වේ.

අනෙකුත් ආහාරමය සැලකිලිමත්කම්

ටයිමරීන් ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ දිරාපත්වීමේ ක්රියාවලියේදී ද නිෂ්පාදනය කෙරේ. ඔබ නැවුම් හා නැවුම් පිසූ ආහාර පමණක් ආහාරයට ගැනීමෙන් හා නිසි ආහාර සුරක්ෂිතතා භාවිතයන් භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ.

• නැවුම් බව සඳහා ඇසුරුම් කළ ආහාර පරීක්ෂා කරන්න.
• නිසි උෂ්ණත්වය දක්වා සියලු ආහාර පිසීමට.
• සීතල ආහාර නිසි උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම.
• නිරාවරණය වන ආහාර ප්රතිචක්රීකරණය නොකරන්න.
• ඒවා ශීතකරණයට පත් වුවද, ඉතිරි කිරීම් වළකින්න.
• නිසි ආහාර උෂ්ණත්වය පවත්වා ගෙන යාම සහතික කර ගැනීම සඳහා කඩිනම් ආහාරයට ගත යුතු ය.

පැනික් ආබාධ සඳහා බෙහෙත්

MAOI ගන්නා අතරතුරේදී මෙම ආහාර සමහරක් මඟහැරීම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. MAOIs තවමත් ආරක්ෂිතව සහ ඵලදායීව රෝගී ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට යොදා ගනී වුවද, ආහාර හිඟය සඳහා ඇති හැකියාව අඩු ජනප්රිය තේරීමක් බවට පත්කර තිබේ.

බෙලහීන ආබාධ සඳහා antidepressant කිරීම නිර්දේශ කරන විට, බොහෝ වෛද්යවරුන් තෝරාගත් සෙරෝටෙනින් නැවත ප්රතික්රියාකාරක (SSRIs) , serotonin සහ norepinephrine ප්රතිආයෝජන ප්රතික්රියාකාරකය (SNRIs) හෝ ට්රයිසිකල්ක් ප්රතිජීවක ( TCAs ) භාවිතා කරයි.

ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට යෝජනා කළ හැකිය. ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ ප්රති-කාංසාව ඖෂධ යන දෙකම ස්නායු ප්රවාහකයන්ට බලපායි. මානසිකත්වය, අඩු කාංසාව සහ ශක්ති මට්ටම ඉහළ නැංවීමට හැකි වේ. ඔබ වෙනුවෙන් බෙහෙත් වර්ග මොනවාදැයි සාකච්ඡා කිරීමට වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

> මූලාශ්ර:

> Kaplan MD, හැරල්ඩ් I, Sadock MD, බෙන්ජමින් ජේ. Psychiatry පිළිබඳ සංක්ෂිප්තය. 11 වන සංස්කරණය බැල්ටිමෝර්: විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්; 2014.

> සිල්වර්මන්, හැරල්ඩ් එම්. පිල්ලේ පොත. 15 වන සංස්කරණය නිව්යෝක්, NY: බන්ටම් පොත්, 2012.