ඇබ්බැහි වූ මනෝවිද්යාත්මක ක්රියාවලිය

ඇබ්බැහිවූ ආසාදන පිළිබඳ ආකෘතියට අභියෝග කිරීම සඳහා 1985 දී මහාචාර්ය ජිම් ජිම් ඕෆ්ඩර් විසින් අතිශයින්ම ඇල්බට් උවමනාව සකස් කරන ලදී. මෙම ආකෘතිය ආචාර ධර්ම වලට ඇබ්බැහිවීම සංකල්පනය කරයි. මත්පැන් හා හෙරොයින් වැනි ද්රව්ය වලට ඇබ්බැහි වූ ආකාරය පිළිබඳ කායික විද්යාත්මක පැතිකඩවලට වඩා මනෝවිද්යාත්මකව අවධානය යොමු කිරීම හා සූක්ෂම ලෙස සූදුව හා ආහාර ගැනීම වැනි කටයුතු වලට සමානය.

මෙම ආකෘතියේ ප්රධාන අංගයන් කිහිපයක් මෙම ලිපියෙහි දක්වා ඇත.

වර්ධනය වන ක්රියාවලියකි

ආකෘතියට අනුව ඇබ්බැහිවීම ක්රියාවලියක් හරහා වර්ධනය වේ. මෙම ක්රියාවලියෙහි පළමු අදියර "උද්යෝගිමත්" හැසිරීම ය. මෙය සාමාන්යයෙන් ආරම්භ වන්නේ නහඹර වියේ දී ය. බොහෝ පුද්ගලයන්ට ඇබ්බැහි වීමෙන් හෝ ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ ව්යායාමයේ යෙදී සිටිය හැකි ක්රියාකාරකම්වලට නිරාවරණය වීමෙන් පටන් ගන්නා විට, ඔවුන්ගේ කාලය ගත කිරීම සඳහා වඩා වැඩි තෝරා ගැනීමක් සහ ස්වාධීනත්වයක් ලබා ගැනීමට පටන් ගනී. කොපමණ කාලයක් ඔවුන් එය කරන්නේ එයයි. යෞවනය හැසිරීම පැහැරගනු ලබන්නේද නැද්ද යන කාරණය රඳා පවතින්නේ ඔවුන්ගේ පෞරුෂත්වය සහ ඔවුන්ගේ අවට පරිසරය මතය. ඔර්форඩ් එය මෙසේ විස්තර කරයි. "නව හැසිරීම් පරිහරනය මනෝවිද්යාත්මක රික්තයක් තුළ සිදු නොවන්නේ, වෙනස් වූ විශ්වාසයන්, මනාපයන් සහ පුරුදු වෙනස් කිරීමේ තරු පන්තියේ කොටසක් ලෙසය."

යෞවනයන් වැඩිහිටියන් බවට පත් වන විට, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඇබ්බැහි කරන හැසිරීම් ගැන "පරිණතව" ඇති නමුත් සමහර අය එසේ නොකරති.

මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම

මිනිසුන් විසින් ඇබ්බැහිවන හැසිරීම් අත්හරින්නට හෝ උත්සාහ කළ පසු, මෙම හැසිරීම් බලවත් "මනෝභාවික වෙනස් කරන්නන්" බව සොයා ගනී. මෙයින් අදහස් වන්නේ පුද්ගලයා ඇබ්බැහි හැසිරීමේ ක්රියාවලියට සහභාගී වන විට ඔවුන් සතුටක් හෝ සුභවාදී හැඟීමක් අද්දකිනු ඇත. ඇබ්බැහි හැසිරීම් හරහා මිනිසුන් ඇබ්බැහි වීමේ ක්රියාවලියේ මුල් අවධිවලදී පවා, ඔවුන් වඩාත් හොඳින් දැනෙනවා.

මෙය ආතතිය අවම කිරීම, ස්වයං දැනුවත්භාවය අවම කිරීම, හැසිරීම් මගින් ඔවුන් හැගෙන්නේ කෙසේද යන්න, ධනාත්මක චිත්තවේගයන් වැඩි කිරීම සහ අඩු කිරීම හෝ නිෂේධාත්මක හැඟීම් වලින් මිදීමට හැකි වන අයුරු. හැසිරීමේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම ඔවුන්ගේ ආත්ම-ගරුත්වය හෝ සමාජ ප්රතිරූපය උත්තේජනය කිරීමට උපකාර වන අතර ශාරීරික හෝ ලිංගික අපයෝජනය වැනි අතීත කම්පනයට මුහුණදීමට මිනිසුන්ට උපකාර කළ හැකිය.

සමාජ සාධක

මනෝභාවයන් හා හැඟීම් පාලනය කිරීමේ මෙම ක්රියාවලිය සිදුවන්නේ සමාජයීය සහ සංස්කෘතික තත්ත්වයන් තුළ පුද්ගලයා ඇබ්බැහි වීම වර්ධනය වනවාද යන්නද බලපාන අයුරින්ය. මිතුරන් හා පවුලේ අය විසින් භාවිතා කරන ද්රව්යවල මිල සහ ඒවායේ මිල අධික ලෙස ලබාගැනීමට හැකි වන අතර, ඇබ්බැහි වූවන්, ඇබ්බැහි වූවන්, ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහි වීම මූලිකවම පෞද්ගලික තේරීමක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබේ. බොහෝ අය සමාජීය සම්මතයන්ට අනුකූල වන බව පෙන්වන බොහෝ අධ්යනයන් හා ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහි හැසිරීම් වලදී සීමා වී ඇති අතර, සුළුතරයක් එසේ අධික ලෙස හැසිරෙන රටාව වර්ධනය නොකරන්න.

උගත් සංගමය

තමන් හැසිරෙන හැසිරීම් රටාව සහ ඔවුන් සිතන ආකාරයට හැසිරීමට ඔවුන් භාවිතා කළ හැකි අතර, හැසිරීම් සහ මනෝ චිකිත්සාවන් අතර සබඳතා වර්ධනය වන අතර පුද්ගලයා ආශා කරයි.

මෙම සංග්රහය ස්නායු ආබාධ, මොළය, සහ ස්වයංක්රීයව වර්ධනය වේ. හැසිරීම ගැන පුද්ගලයා මතක් කර දෙන සලකුණු අවුස්සා අවුස්සමින්, පසුව චර්යාව සොයා යාම.

කාලයත් සමඟම පුද්ගලයා ඇබ්බැහි හැසිරීම සමඟ වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇසුරෙන් ඉගෙන ගනී. මෙය නිවැරදිව නිවැරදියි, නමුත් ඇබ්බැහි වූවන් වැඩි වැඩියෙන් හැසිරීම සමඟ ධනාත්මක හැඟීම් ආකර්ෂණය කරයි. ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයා හැසිරීම නිසා ඔවුන් හැසිරෙන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඔවුන්ගේ මනසෙහි මනාව පැහැදිලි කරයි. ඔවුන් හැසිරෙන්නේ යහපත් හැඟීමකින් යුතුව හැසිරීම බව ඔවුන් විශ්වාස කරන අතර, ඔවුන් ඇත්තටම හැඟී යන හැටි කෙසේ වෙතත්, අනුගමනය කරන ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක.

ඇමිණීම සහ කැපවීම

කාලයත් සමඟම ඇබ්බැහි වූවන්, ඇබ්බැහි හැසිරීම කෙරෙහි වැඩි වැඩියෙන් බැඳී ඇති අතර, හැසිරීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් කැපවී සිටියි. මෙම ඉහළ මට්ටමේ ඇමුණුම් මගින්, බොහෝ අයගේ චර්යාව රඳවා තබා ගන්නා හැසිරීම් රටාවකට හුරුවීම, ඖෂධ එන්නත් කිරීම හෝ ආහාර ගැනීමෙන් ඇති වන බලපෑම වැඩි කිරීමට හැසිරීමේ ක්රියාවලීන් නව ආකාරයකට ගෙන යා හැකිය.

> මූලාශ්ර

> ඕර්ඩ්ෆඩ්, ජේ. අතිතාපු ආගන්තුක: ඇබ්බැහිවීම පිළිබඳ මනෝවිද්යාත්මක දෘෂ්ටිය (දෙවන සංස්කරණය). නිව් යෝර්ක් සහ ලන්ඩන්: වයිලි. 2000.