මිත්ර පීඩනය යනු කුමක්ද?
සමහරු එකම සමාජ කණ්ඩායමේ කොටස්කරුවෝ වෙති. එබැවින් "සමීප පීඩනය" යනුවෙන් හැඳින්වෙන්නේ එකිනෙකා මත එකිනෙකාට ඇති බලපෑමයි. මිතුරන්ගේ පීඩනය අනිවාර්යයෙන්ම සෘණ නොවිය යුතු වුවද, "පීඩනය" යනුවෙන් අදහස් කෙරෙන්නේ, ක්රියාවලිය මඟින් මිනිසුන්ට ප්රතිරෝධය දැක්විය හැකි දේවල් කිරීමට හෝ වෙනත් ආකාරයකින් තෝරා ගැනීමට ඉඩ නොතබන ක්රියාවලියකට බලපෑම් කරන බවය.
සාමාන්යයෙන් මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය භාවිතයෙන් අත්හදා බැලීම වැනි සමාජයීය වශයෙන් පිළිගත හැකි හෝ ප්රියජනක ලෙස සැලකිය නොහැකි හැසිරීම් ගැන කතා කරන විට, "මිතුරන්ගේ පීඩනය" යන්න සාමාන්යයෙන් භාවිතා වේ. "මිතුරන්ගෙන් එල්ල වන පීඩනය" යන යෙදුම සාමාන්යයෙන් භාවිතයට නොගන්නා අතර, වඩාත් ව්යායාමයක් හෝ ශාස්ත්රීය සාර්ථකත්වයක් ලබා ගැනීම වැනි සමාජීයව යෝග්ය හැසිරීම් විස්තර කිරීමට භාවිතා නොවේ.
සම පීඩනය සැමවිටම නරකද?
සාමාන්යයෙන් මිතුරන්ගේ පීඩනය භාවිතා කරන ආකාරයෙන් එක් අයෙකු හෝ අනිකුත් අයෙකු වෙනත් කෙනෙකු මත ඇති ඍණාත්මක බලපෑමක් විස්තර කරයි. කලින් හොඳින් හැසිරුණු තරුණයා, මත්පැන් හෝ මත්ද්රව්ය භාවිතය සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන් සම්බන්ධ වූ ගැටළුකාරී හැසිරීම් වර්ධනය කරගත් ආකාරය විස්තර කරන විට මෙම පදය බොහෝ විට භාවිතා වේ.
කෙසේ වෙතත්, යථාර්ථය තුළ, මිනිසුන් එකිනෙකාට ඇති බලපෑම් ධනාත්මක හෝ ඍණාත්මක විය හැකිය, එබැවින් වෙනත් ආකාරයකින්, මිතුරන් පීඩාවට පත් කළ හැකි සමාජීය හෝ සමාජීය අනවශ්ය හැසිරීම් වලට යෙදිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, මිතුරන්ගෙන් එල්ල වන බලපෑම් ක්රීඩාවට සම්බන්ධ වීමට තරුණයෙකුට බලපෑම් කළ හැකිය.
මෙම මැදිහත්වීම ධනාත්මක වන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට සහ ආදර්ශණ ආකෘතීන්ට නිරාවරණය වීමටත්, අවසානයේදී තරුණයා ධනාත්මක ආදර්ශයක් ලෙස ආදර්ශයට ගැනීමටත් සමත් වේ.
අනික් අතට, එම සම වයසේ මිතුරන් විසින් ක්රීඩාව සමඟ අනන්ය වූ, ව්යායාම හා තරඟය සියල්ලම ඉහලින් හඳුනාගත හැකි ය.
අන්තයට ගෙන ගියහොත් ඇය ව්යායාම් වලට ඇබ්බැහි වීම , සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කිරීමටත්, ඇගේ පාසැල් වැඩ කටයුතු, වෙනත් සමාජ ක්රියාකාරකම් නොසලකා හැරීමටත්, අවසානයේදී, ජීවිතයේ පීඩන සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා තම ක්රීඩා උලෙළ ලෙස ක්රීඩා හා තරඟකාරිත්වය භාවිතා කරමින් ඇයව ක්රීඩා කිරීමත් සිදු කරයි.
විශේෂයෙන්ම මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය භාවිතය , ලිංගික හැසිරීම, ආහාර හා ආහාර ගැනීමේ රටාවන්, වීඩියෝ ක්රීඩාව , සූදුව , සාප්පු සවාරි සහ වියදම් කිරීම් සහ නීති විරෝධී ක්රියාකාරකම් වැනි දෙමාපියන් බොහෝ විට මිතුරන්ගෙන් එල්ල වන බලපෑම් ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටිති. සෞඛ්ය සම්පන්න සමාජ හැසිරීම් ලෙස සාමාන්යයෙන් සලකනු ලබන්නේ ක්රීඩාව සහ ව්යායාම සඳහා මිතුරන්ගේ බලපෑම් ගැන දෙමාපියන් දුෂ්කර ය. ව්යායාම හෝ ක්රීඩාව ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන ස්ථානයක් හෝ අනතුරුදායක (අනතුරුදායක ක්රීඩාවන් වැනි) වලට මුහුණදීමට නොහැකි වන අතර, එය සනීපාරක්ෂක ක්රමයක් නොවේ.
ඇබ්බැහි වීම යනු විවිධාකාර සාධකවලින් බලපාන සංකීර්ණ කි්රයාවලියකි. එබැවින් මිතුරන්ගේ පීඩනය පමණක් ඇබ්බැහි වීමක් නොපෙනේ.
මාපිය බලපෑම්වලට වඩා දෙමාපිය බලපෑම් වඩා ශක්තිමත්ය
සම වයසේ මිතුරන්ගේ බලපෑම ගැන දෙමව්පියන් කනස්සල්ලට පත්වුවත්, සමස්තයක් වශයෙන්, දරුවන්ට මිතුරන්ට වඩා ඇබ්බැහි හැසිරීම් වර්ධනය වීමට ඉඩ තිබේද යන්න පිළිබඳව දෙමාපියන්ට වැඩි බලපෑමක් ඇත.
ඔබේ දරුවන්ගේ මිත්රත්වයේ බලපෑම් ගැන කනස්සල්ලට පත් වීමට වඩා, දෙමාපියන්ට හිතකර, හිතකර නිවහනක් පරිසරයක්, ඇබ්බැහි වන හැසිරීම්වලින් තොරව සහ මත්පැන් හෝ වෙනත් ඖෂධවලට පිවිසීමෙන් තොරව අවධානය යොමු කිරීමට හොඳ වනු ඇත. යහපත් චිත්තවේගාත්මක ස්වයං-නියාමනය පිළිබඳ ආදර්ශනය මගින් ඔබේ දරුවාගේ ඇබ්බැහිවීම් වර්ධනය කිරීමේ අවදානමද ගැටළු විසඳීමට ධනාත්මක මාර්ග තිබේද, අපහසුතාවයට පත්වන හැඟීම් සමඟ පොරබදමින් සිටිනවාද කියා ඉගෙන ගනු ඇත. ඇබ්බැහි හැසිරීම්වලට හා තාවකාලික, මානසික හෝ ශාරීරික වේවා, වේදනාවෙන් නොසැලකිලිමත් සහනයක්.
කෙසේ වෙතත්, මිතුරන්ගේ බලපෑම් වෙනත් මත්ද්රව්ය වලට ඇති අවදානම වැඩිදියුණු කළ හැකිය. මත්පැන් හෝ වෙනත් ඖෂධ බලපෑමට ලක්වීම, අධික ලෙස විෂවීම, විෂවීම්, හුස්ම හිරවීම, ලිංගාශ්රිත රෝග හා හදිසි අනතුරුවලට ලක්වීම වැනි ඇබ්බැහි වීමෙන් වඩා භයානක විය හැකිය.
අවදානම් දැරීම යෞවනයෙකුගේ සාමාන්ය කොටසක් වන අතර අවදානම් දැරීම සඳහා මිතුරු පීඩනය දෙමාපියන් විසින් සමතුලිතව සමබර කර ගත හැකි අතර, අවදානම මඟහරවා ගැනීම සඳහා උපකාර සහ උපකාර ලබා දීම සඳහා දෙමාපියන් විසින් සමතුලනය කළ යුතු අතර, මත්පැන් හෝ ඖෂධ තිබිය හැකිය. මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය භාවිතය වැනි ප්රශ්න පිළිබඳව සමබර, සත්ය තොරතුරු ලබා දීම.
මිත්රශීලී පීඩනය පමණක් දරුවන්ට බලපාන්නේ නැත
යෞවනයන්ට, විශේෂයෙන් යෞවනයන්ට යෞවනයන්ට බලපෑම් කිරීම සාමාන්යයෙන් සිදු වේ. මිතුරු මිතුරියන් ඔවුන්ගේ මව්පියන්ගේ බලපෑම්වලින් වැඩි ප්රමාණයක් වෙන් කරද්දී, ඔවුන්ගේ මිත්ර සබඳතා හෝ ඔවුන්ගේ හැසිරීම්වල ප්රතිවිපාක ගැන ඔවුන්ගේම සාරධර්ම හෝ අවබෝධය තව දුරටත් ස්ථාපිත කර නොමැති බැවින් ඔවුන් වැඩිහිටියන් පීඩාවට පත්ව සිටී. මෙම අදියරේදී සමාජයීය පිළිගැනීමක් සඳහා ඔවුන් දිරිගන්වනු ලබන අතර, ඔවුන්ගේ යහපත් විනිශ්චයට විරුද්ධව පිළිගත හැකි ඒවා පිළිගැනීමට ඉඩ සලසන හැසිරීම් වලට කැමැත්තෙන් සිටිය හැකිය.
කෙසේවෙතත්, වැඩිහිටියන්ගේ මිතුරන් පීඩනයට ලක් විය හැක. බොහෝ වැඩිහිටියන් මත්පැන් බොන්නේ සමාජ ජීවිතයක් ගත හැකි එකම ක්රමයයි. එයාලා විශාල ජයග්රහණයක් තියෙන කැසිනෝ ටිකක් දකිනවා. සූදුව දිගටම කරගෙන යන්න ඔවුන් දිරිමත් කරනවා. ඔවුන්ගේ උසස් සාමාජිකයා ප්රවර්ධනය කිරීම සහ පවුලේ අය ඉදිරියේ වැඩ කිරීම සිදු කරයි. එබැවින් නිරෝගීව හා ප්රීතිමත් අත්දැකීම්වලට මග පාදන මිතුරන්ගේ බලපෑම තෝරා ගැනීම දිගුකල් පැවැත්මේ ක්රියාවලියකි.