නින්දට හේතුව නිශ්චිත හේතුව නූතන විද්යාවේ අද්විතීය අද්භූත අතුරින් එකකි. බොහෝ විවිධ න්යායයන් යෝජනා කර ඇත. එහෙත් ඇත්ත වශයෙන්ම අප නිදා සිටින්නේ අපේ ජීවිතයෙන් තුනෙන් එකක් පමණි මන්දැයි කිසිවෙකු සම්පූර්ණයෙන් නොදැනී ය.
නින්ද මතකයට නගා සිටුවීම සහ ශරීරය අලුත්වැඩියා කිරීම පිළිබඳ බොහෝ පර්යේෂණයන් විශාල සංඛ්යාවක් සොයාගෙන ඇතත්, විශේෂයෙන් පරිණාමීය දෘෂ්ටි කෝණයකින් නින්දේ යටින් පවතින මෙම අරමුණ සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නොවන බව බොහෝ විද්යාඥයින් විශ්වාස කරති.
අපේ ජීවිතයේ නිදාගෙන සිටින හා බොහෝ දුර්වල අයගේ ජීවිත ගත කිරීම විශාල අවදානමක් කරා අපව විහිදුවයි. එබැවින්, බොහෝ විද්වතුන් විශ්වාස කරන්නේ අපට නිදාගැනීමට හේතු වන තවත් සාධකයකි.
කෙසේ වෙතත් මෑත සමීක්ෂණවලින් පෙනී යන්නේ, නින්දේ ඉහල න්යායන්ගෙන් එකකට වැඩි විශ්වාසයක් ලබා දෙන බවයි. මීට පෙර දිනක ක්රියාකාරකම් පිරිසිදු කිරීම සහ නැවත ආරම්භ කිරීම සඳහා ස්නායුව අවශ්යයි.
විද්යා සඟරාවේ 2013 කලාපයේ ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ නිදාගැනීම සඳහා මොළයට අවස්ථාවක් ලබා දෙන බවයි. මෙම අධ්යයනයම අවදිවන අතර නින්දේ හා නින්ද තුළ මොළයේ මොළයේ දියර ප්රවාහය දෙස බලමින් සිටිති. පර්යේෂකයන් අවධානය යොමු කළේ ග්ලැමික් සෛල පද්ධතියේ හෝ න්යුරෝන අතර අවකාශය ගලා බසින තරල ලෙසය. මෙය අපද්රව්ය බැහැර කිරීමේ පද්ධතියක් වැනි දෙයක් වන අතර සාමාන්ය කාර්යයන් සිදු කරන විට මොළේ සෛල නිපදවන අපද්රව්ය නිශ්පාදනය කිරීම.
ද්රව ගලනය නිදි මොළයේ වැඩි වේ
කෙසේ වෙතත්, මෙම අපද්රව්ය ද්රව්ය ප්රවාහනය සඳහා විශාල ශක්තියක් අවශ්ය වන අතර, එම පිරිසිදු කිරීමේ කටයුතු වලට සහ මොළයේ තොරතුරු සංවේදී තොරතුරු ලබා ගැනීමට මොළයට නොහැකි බව පර්යේෂකයෝ උපකල්පනය කරති.
මෙම අදහස පරීක්ෂා කිරීම සඳහා අධ්යයනයේ ප්රධාන කතුවරයෙකු වන ලුයී සියි වසර දෙකක පුහුණුවක් සඳහා මීයන් සඳහා නින්දක් ලබා ගැනීමට පර්යේෂකයන්ට හැකි විය.
මොවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය තහවුරු කිරීමෙන් පසුව මීයන් සැබවින්ම නිදා සිටි බව තහවුරු වූ පසු හරිත පැහැ සායනය ඔවුන්ගේ මුත්ර මාත්රාව තුළට එන්නත් කරන ලදී.
පැය භාගයකට පසු මූසිකය අවදි වූ අතර පසුව රතු සායම් කරන ලදී. මෙම ක්රියාවලිය තුළින් පර්යේෂකයන්ට මොළය හරහා හරිත හා රතු සායම් වල චලනයන් නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකි විය. ඔවුන් නිරීක්ෂණය කළේ මොළයේ නිසි කාලයේදී මොළය හරහා ග්ලීස් ස්පී්රන් තරලය අධික ලෙස ගලා යන අතර අවදි වූ විට ඉතා කුඩා ව්යාපාරයක් නිරීක්ෂණය කරන ලදි.
මොළයේ සෛල නින්දේ දී විශාල වීම
ඒ නිසා අවදි ප්රාන්තවලට විරුද්ධ නිසා නිදි තත්වයන් තුළ එවන් විශාල දියර ප්රවාහයක් තිබී ඇත්තේ මන්ද? මොළයේ සෛල අතර ඇති වූ අභ්යන්තර අවකාශය නිදිමතයේදී බොහෝ සෙයින් වැඩි වීම නිසා තරලය නිදහසේ ගලා යන බව පර්යේෂකයෝ නිරීක්ෂණය කළහ. මෙම නාලිකාවන් නින්දේ දී 60% ක් පමණ වැඩිවිය. මොවුන්ට ඇතැම් ප්රෝටීන් එන්නත් කරන විට පර්යේෂකයෝ සොයාගත්හ. ප්රෝටීන් නිදි කාලයේ දී වඩා ඉක්මණින් ඉවත් කරන ලදී.
හැකි බලපෑම්
"මෙම සොයා ගැනීම්, ඇල්සයිමර් වැනි" අපිරිසිදු මොළේ රෝගය "ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. අධ්යයනය කරන කතුවරයකු වන මයික්න් නෙඩර්ගාඩ් පැවසී ය. "මොළය ක්රමානුකූලව ක්රියාත්මක කරන මොළය ක්රමානුකූලව ක්රියාවට නැංවීම හා අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම හරියටම හා කවදාද යන්න තේරුම් ගැනීම මෙම ක්රමය ක්රමවත්ව වෙනස් කිරීමට හා එය වඩා කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමට හැකි වන ප්රයත්නයේ තීරණාත්මක පළමු පියවරකි."
ඩිමෙන්ශියාව, ඇල්සයිමර් ආදී ආඝාතය වැනි ස්නායු ආබාධ වැනි ඇතැම් ස්නායු ආබාධ තත්ත්වයන් විද්යාඥයන් විසින් දැනගෙන ඇත. නෙඩර්ගාර්ඩ් පවසන පරිදි, මෙම ප්රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ මෙම නින්ද ප්රමාණවත් නොවීම නිසා එවැනි තත්වයන් තුළ ඇතිවිය හැකි භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකි බවයි. පර්යේෂකයන් මෙම මොළ පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය හඳුනාගෙන ඇති අතර ඔවුන්ගේ බලාපොරොත්තුව එය ක්රියාවලිය ක්රියාකරන ආකාරය සහ ඇල්සයිමර් රෝගය වැනි ස්නායු ආබාධ තත්ත්වයන් තුළ ඇති විය හැකි ක්රියාකලාපය පිළිබඳ වැඩිදුර පර්යේෂණ සිදු කරනු ඇත.
මෙම අධ්යයනයෙන් නැවත වරක් නින්දේ වැදගත්කම අවධාරණය කරයි. "මෙය රාත්රී කාලයේදී වැඩ කරන සේවකයන්ගේ විවාදය සඳහා විවාදයක් ගොඩ නගා ගත හැකි බව" නෙඩර්ගාඩ් කියා සිටියේය.
"ඔබ ඔබේ නින්ද නොගන්නේ නම් ඔබට හානි විය හැක."
> මූලාශ්ර:
> අන්ඩර්වුඩ්, ඊ. (2013, ඔක්තෝබර් 17). නින්ද: අවසාන මොළවාචකය? විද්යාව .
> සින්, එල්., කන්ග්, එච්., සව්, Q., චෙන්, එම්. එච්, ලියාඕ, යේ, තියාගරාජන්, එම්, ඕ ඩොනල්, ජේ. නෙඩර්ගාඩ්, එම් (2013). වැඩිහිටි මොළයේ සැත්කමෙන් සබ්මැරිබල් නිශ්කාෂණ ඉවත් කරයි. විද්යාව. 342 ( 6156 ), 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224.