පියවර 4 අධ්යයන

ඒඒඊ හා අල්-ඇනන් 12 පියවර

ප්රකෘතිය යනු ක්රියාවලියක් නොව, සිදුවීමක් නොවේ යයි කියනු ලබන 12-පියවර ක්රමයේ කියමනක් තිබේ. 4 වැනි පියවර සඳහාම එම ප්රකාශය කළ හැකිය. තව තවත් තහවුරු වනු ඇත.

පියවර 4
අප සොයන සහ නිර්භීත සදාචාරාත්මක ඉන්වෙන්ටරිය සෑදුවා.

අප මත්පැන් පානය කරන්නන් හෝ ආලොන්-ඇනොන් පවුල තුළ දොරවල් හරහා පැමිණියත්, අප සමඟ "සිතුවිලි සිතුවිල්ලක්" අප විසින් ජීවිත කාලයම ගෙන එනු ලැබේ.

අවංකව කියනවා නම්, "මීදුම" ඉවත් කිරීමට පටන් ගනියි. ඒ නිසා අප අවට ලෝකය වඩාත් පැහැදිලිව දැකීමට පටන් ගනී.

අපි පළමු පියවර තුනම අවංකව සම්පූර්ණ කර ඇත්තෙමු නම්, අප උන් වහන්සේව අවබෝධ කරගත් විට, අපගේ පරමාර්ථය හා අපගේ ජීවිත පරිණාමය කිරීම සඳහා තීරණයක් ගෙන ඇත්තෙමු නම්, එය එම ප්රතිපත්තිය ක්රියාත්මක කිරීමට කාලයයි. අප නිර්භීතව බැලීමට ධෛර්යය සොයාගත යුතු අතර අප සොයාගනු ලබන කසළ පිරිසිදු කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටිමු.

ඉදිරියට යාම සඳහා, අප විසින් ගැටළු හඳුනා ගැනීම සහ අපගේ හැසිරීම අප හා අවට සිටින අය පිළිබද පැහැදිලි චිත්රයක් ලබා ගත යුතුය. අලුතෙන් පැමිණෙන අය නැවත වරක් සුවය ලබමින් සිටින බවක් නොපෙනේ. එහෙත්, අප කාමරවල රඳවා තබා ගැනීම, අන් අයගෙන් සවන් දීම, ඉගෙන ගැනීම සහ විවෘත මනස පවත්වා ගැනීමෙන්, අපි "ලූනු" වැඩි ස්ථරවලින් ඉවත් කර ගනී.

උපාධි ෙනොවන ෙසේවා

අපි පරිපූර්ණ නොවේ, මේ ජීවිතයේ කවදාවත් නොසිටිනු ඇත. 12-පියවර රැස්වීම්වලදී උපාධි ප්රදානෝත්සව නොපැවැත්වීමට හේතුව!

නමුත් අපි සහභාගි වන්නෙමු නම්, අන් අයට පණිවුඩය රැගෙන ඒවා හුවමාරු කරගත යුතු දේවලට සවන් දීමෙන් අප දිගටම ආත්මික ප්රගතියක් අත් කරගත හැකිය. ඒ නිසයි, "නැවත එන්න!"

ස්වයං බඩු තොගයට උපකාර කිරීමට මෙවලම්

4 වන පියවර ක්රියාවලිය සඳහා උපකාර කිරීමට මෙවලම් තිබේ. 12-පියවර සාමාජිකයන් සඳහා මාර්ගගත මාර්ගෝපදේශයක් තිබේ.

මාර්ගගත 4 වන පියවරේ මාර්ගෝපදේශ ඇතුළත් වන මාර්ගෝපදේශ මාලාවක් ඇතුළත් වන්නේ මාර්ගෝපදේශ ක්රියාකරන ආකාරය සහ ඉන්වෙන්ට්රි යනු හුදෙක් ලැයිස්තුවක් විස්තර කරන උපදෙසක්: "කරුණාකර සිව්වන පියවර කිසිවක් වෙනස් නොකර කටයුතු කරන බව මතක තබා ගන්න. ඉන්වෙන්ටරි දේවල් වෙනස් නොවේ , එය සරලව ලැයිස්තුගත කර ඇත. ඔබේ ඉන්වෙන්ට්රි ඔබගේ හැඟීම් පිළිබඳ කතාව පමණක් වන අතර ආරම්භයේ පටන්ම ක්රියා කරයි. "

පසුව, මාර්ගගත මාර්ගෝපදේශය, මෙතැන් සිට, ළමා හා යොවුන් වියේ සිට වැඩිහිටියන් දක්වා වූ බඩු තොගයක් සමඟ උදව් කිරීම සඳහා යෝජනා සහ යෝජනා ලබා දේ.

මාර්ගගත 4 වන පියවර මාර්ගෝපදේශය, සැබැවින්ම බඩු තොගයක් සිදු කරන අය සඳහා ප්රයෝජනවත් වීමට යෝජනා කරන ලද මඟපෙන්වීමක් විය හැකිය. එය කිසිවෙකු සමඟ බෙදා ගැනීමට අදහස් නොකරන අතර, එය "ඔබේ ඇස් පමණක්" සඳහා වන උපදෙස් අනුව ය.

මාර්ගගත මාර්ගෝපදේශයට අමතරව, අල්-ඇනොන් පවුල්වල ප්රගතිය සඳහා සැලැස්මක් තිබේ: අල්-ඇනොන් හතරවන පියවර ආන්තරික වැඩපොත සමඟ අමුත්තන් ඇණවුම් කළ හැකිය.

එහෙත් පියවර 4 හි සිදු කර ඇති ලොකුම උපකාරය අප විසින් වඩා වැඩි බලයකින් ලබා ගත හැකි අතර, මෙම පියවරේදී මත්පැන් බීම අඩවියේ මෙහි ඇති දැන්වීම් පුවරුව නරඹන්නන් මෙම පියවරේදී ප්රදර්ශනය කර ඇති අතර, සම්ප්රදායන් 12 හා 12 පියවර පිළිබඳ අපේ අධ්යයනය දිගටම කරගෙන යන නිසා:

පියවර 4: දෛනික බඩු තොගයක්

බ්රහස්පතින්දා රාත්රී 12 ක රැස්වීම්වලදී මා ඔබෙන් බොහෝ දෙනෙක් දන්නා පරිදි, පියවර 12 මත වැඩ කිරීමට මට දිගු කාලයක් ගත විය.

මගේ අනුග්රාහකයා විසින් මා විසින් කළ යුතුව තිබුනේ එය කළ යුතුව තිබුණු පළමු පියවරයි , රැස්වීම්වලට සහභාගි වීම, මා හට දැන්වූ දේ ඉටු කිරීමයි, ඉතිරිය නියමිත වේලාවට පැමිණෙන බව. මා විසින් කරනු ලැබූ මෙම පියවර මා විසින් පියවර 12 ක් ගෙන ඒමට කටයුතු කළෙමි. මම රැස්වීමක් අතපසු නොකිරීමට වසරකට වැඩි කාලයක් ගත විය.

අන්තිමේදී මම පියවර 12 කින් ඉදිරියට යනවා කියා මට දැනගන්න ලැබුණා. මම දැනටමත් පියවර ගණනාවකටම උපකාර කිරීමට මට අවශ්ය වූ බොහෝ රැස්වීම්වලට සහභාගි වෙමින් සිටියෙමි. මගේ හොඳ යාළුවෙක් මම සහභාගි වූ 12 දෙනෙක් රැස්වීම් ගණනාවක් පවත්වන ලදී. මම 4 වැනි පියවරට පැමිණෙන තෙක් මම හොඳට ගමන් කළා. මම බිත්තියට පහර දුන්නා.

මගේ ජීවිතයේ සිදු කළ බොහෝ දේ ගැන මට ඇත්තෙන්ම නරකක් දැනුණා. මෙම බඩු තොගය සියල්ලම නිවැරදිව ලබා ගැනීමට නොහැකි විය. අන්තිමේදී දවසක් මම මගේ අනුග්රාහකයා සමඟ බෙදාගත්තෙමි. ඔහු සිනාසෙමින් මා යන්නේ කොහේද යන්න මාගෙන් විමසීය. මේ මොහොතේ මට හැකි හොඳම දේ කරන්නට ඔහු මට කිව්වා, ඉතිරි කරන්න ඕන තරම් කාලය මට තියෙනවා. ඔහු මට කිව්වා, මට තනියම පහර දෙන්න එපා, (එය සරලයි) මම මේ දේ කළා.

ඒක ගොඩක් පහසුයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මගේ සදාචාර පිරිවැය ගන්න හැටි ගැන හොඳට හිතන්න මට පුළුවන් වුණා. අපි මෙම පියවරයන් අනුගමනය කළ පසු එය අප සිදු කරන බවක් අදහස් නොකෙරේ, එයින් අදහස් කරන්නේ අප විසින් සෑම පියවරක්ම අනුගමනය කළ යුතු බවය. මගේ ජීවිතයේ සෑම දිනකම මට සදාචාරාත්මක ඉන්වෙන්ටරි ගත යුතුය. මම පෙරළා බැලීම සිදු කර ඇති අතර සයිස් විසින් සිදුකරන ලද දේ මට කැමති බව සහතික කර ගන්න.

ඔයාට ආදරෙයි,
මගහරින්න

පියවර 4: අවංක වීම

මෙන්න මම තවමත් පියවර හතරයි. සති සහ සති ගණනක් මෙහි අවසන් කිරීමට කටයුතු කරමි. ඇත්ත වශයෙන්ම මට උපකාර කළ හැකි එකම දෙය වන්නේ අන්තර්ජාලයේ ඇති පියවරට ප්රශ්න ලබා ගැනීමයි.

එහි ප්රශ්න 100 ක් තිබිය යුතු අතර මම තවමත් කුඩා අවධියේ සිටිමි. මට කරන්න අමාරු දෙයක් තමයි, ඒත් මම ඒක කරන්න ඕනෑ. මගේ 40 ගණන්වලදී මම ප්රශ්න ඇසුවේ ඇයි, ආදරණීය දෙවියන්? අතීතය අතීතය, වේදනාකාරී අතීතය. අතීතය ගිහින්, අද හෙට තමයි, මගේ බලාපොරොත්තුව.

දැන් මම මේක කරන්න ඕනේ ඇයි කියලා මම දැන් දකිමි. මගේ අම්මා මත්පැන් වී 49 ක් මිය ගියා. මගේ සහෝදරයා මත්පැන් සහ 48 ක් මිය ගියා. මට හතළිස් හත් දෙනෙක් එනවා. මම යනවා. අතීතය දෙස බලන කල මම මත්පැන් පානය කළෙමි මන්ද?

මෙම පියවර අමාරුයි - මෙම පියවර වේදනාකාරී විය හැකිය - නමුත් මම ඔබට එය පමණක් කරන්නැයි ඉල්ලා සිටිනවා. දවසකට පැයක් පමණ එතරම් කාලයක් නොවේ, පිළිතුරු ලිවීමටත්, අවංකවම අවංකව සිටීමත්, එම වේදනාව ඔබේ සිතට හරවා ඇත්නම් දෙවියන් වහන්සේ ඔබ සමඟ සිටින බව මතක තබා ගන්න. ඒ වගේම අපි හැමෝම එකිනෙකා සඳහා මෙහි සිටින්නෙමු.

එස්එස්

පියවර 4: ගමන

4 වන පියවර ඉතාම භයානක දෙයක් ලෙස මා වෙනුවෙන් ආරම්භ විය. "සදාචාර" බඩු තොගයක්? මගේ ජීවිතයේ බොහෝ දේවල් සඳහා මා සදාචාරය පිළිබඳ ප්රශ්නවලට මුහුණ දුන්නා. මම ආගමික, ආගමික, පසුබිමක් සහිත, සානුකම්පිත සහ ස්වයං-ධර්මිෂ්ඨ පසුබිමක සිට ආවා. පවුල තුළ ස්වයං තෝරා පත් කළ නායකයා මිනිසුන් සමඟ කලකිරී සිටි කාන්තාවකි. එබැවින් වයස අවුරුදු 12 දී පවා මා කීවේ හෝ නොකළේය, ඇයගේ සදාචාර සීමා වලට සමීප විය. ඉතින් මම අවසානයේ මම සෙවීම් සහ නිර්භීත සදාචාර පිරිවැයක් සොයාගනු ලැබුවහොත්, මා ඉතාමත්ම පසුබට විය.

දැන් දැන් පියවර 4 තුළින් ලබා ගන්න. මගේ අනුග්රාහකයෙක් මා හට පියවර හතරකට පූර්ව වාහකයෙකු ලෙස කටයුතු කිරීමට මාගෙන් ඉල්ලා සිටියේය. පළමුවෙන්ම මා කැමති මා ගැනම ශාරීරික ගුණාංග දහයක් ලැයිස්තු ගත කිරීමට සිදු විය. ඊට පස්සේ මම කැමති මා ගැන පෞද්ගලික ලක්ෂණ දහයක් ලැයිස්තුගත කරන්නට සිදු වුණා. තවත් ලැයිස්තුවක් තිබුණේ මට ආදරය කළ දස දෙනෙක් පමණි. සෑම උදෑසනක් සහ සෑම රාත්රියකම සති දෙකක කාලයක් සඳහා මෙම ලැයිස්තු කියවා ගැනීමට මට සිදු විය.

මගේ අනුග්රාහකයෙක් දිගටම: නීතිමය පත්රිකාවක් ගන්න. කේන්ද්රය පහළට ඇදගන්න, පසුව රේඛාව මැද ලකුණක් තබන්න. මෙය මගේ ජීවිත කථාවයි. මගේ ජීවිතයේ මැද මායිම වූයේ (මා වයස අවුරුදු 32 වන අතර, එමඟින් වයස අවුරුදු 16). ඔහු මට කිව්වා මගේ ජීවිතයේ ප්රධාන සිදුවීම් දැක්වෙන පේළියක ලකුණු කරන්න පටන් ගන්න කියලා.

මම මේ සියල්ල කළ පසු, පියවර 4 සඳහා මම සූදානම් විය. මගේ අනුග්රාහක මා Hazelden මාර්ගෝපදේශක හැඩගැස්වූ නමුත්, එය එසේ කළ නොහැකි විය. ඊට පස්සේ මම සිකුරාදා රාත්රියේ රැස්වීමකට සහභාගි වුණා. ඔවුන් චිකාගෝ ඒ.ඒ. ආරම්භක කඳවුරේ උපාධිධාරීන් බවට පත් වූ බවට කියැවිණි. එක්තරා සිදුවීමක් සිදුවූ කිසියම් සිදුවීමක් ගැන කාන්තාවක් කම්පනයට පත්වූ අතර ඇගේ ප්රකාශය මෙසේය. "ඔබ හතරවන පියවර ක්රියාත්මක කරන්නේ නම්, එය කළ හැකි හොඳම ක්රමය වනුයේ එය විශාල පොත විස්තර කරන ආකාරයටය ." දැන් මට මේක ඇණ ගහන්නේ ඇයි කියලා මම දන්නේ නැහැ. ඒත් මම එය තීරණය කළා. ඔව්, ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය මට හොඳම ක්රමයයි.

ඒ නිසා මම මගේ හතරවන පියවර ගමන ආරම්භ කළා. මම ලියූ හා මම ලියූ අතර මම ලියන ලදී. මම ගොඩක් ප්රගතියක් ලැබුවා, ඒත් දවසක් මට තවත් ලියන්න බැරි වුණා. මම දැනගෙන හිටියේ නැති නිසා මම ගඩොල් බිත්තියක් ළඟට ගිහින් නැහැ. රැස්වීම්වලදී මම ඒ ගැන කතා කළා. මම මගේ අනුග්රාහකයා සමඟ කතා කළා, නමුත් ඔහුට මට උදව් කළ නොහැකි විය.

එවිට වැඩසටහනක මිතුරෙක් මට ACOA හමුවීමට ආරාධනා කළා. මම එම රැස්වීමට ගියේ විනාඩි 10 කට පමණ පසුව ගඩොල් බිත්තිය වැටී ඇත. මම මගේ 4 වැනි පියවර ලිවීම නැවත ආරම්භ කර එය තවත් සතියක් තුල සම්පූර්ණ කළා. මම මර්දනය කළ බොහෝ දේ ගැන ACOA මගේ ඇස් විවර කළා.

මගේ හතරවන පියවර සම්පූර්ණ වූ විට, මම පස්වෙනි පියවර සඳහා (හෝ එසේ සිතුවා) මම සූදානම්ව සිටියෙමි.

Sox