පර්යේෂණයකින් ඇඟවෙන්නේ ඖෂධ පැළෑටි සහ සුවඳ විලවුන් වර්ග කීපයක් ඔබේ මොළයේ සෞඛ්ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උදව් වන අතර ඇතැම් ඒවා ඔබේ ශීතකරණයේ හෝ පැන්ට්රි හි වාඩි වී සිටිය හැක. මෙම ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළු බඩු කිහිපයක් අල්ට්ස්හයිමර් රෝගය මත ඇතිවන බලපෑම් පිළිබඳව අධ්යයනය කර ඇති අතර අනෙකුත් අයගේ දැනීම් පිළිබඳ අවබෝධය (එනම් සිතීම, අවබෝධය, ඉගෙනීම සහ මතක තබා ගැනීම) සම්බන්ධව ඔවුන්ගේ සමස්ත බලපෑම කෙරෙහි පරීක්ෂා කර ඇත.
විද්යාත්මක අධ්යයනයේ දී මොළයට ප්රයෝජනවත් වන ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළු බඩු කිහිපයක් දෙස බැලීම මෙහි දැක්වේ.
1 - Sage
2003 වසරේදී ඖෂධවේදය, ෛජව රසායන හා හැසිරීම් පකාශයට පත් කළ කුඩා අධ්යයනයකට අනුව, සුවඳ විලවුන් සඳහා හඳුන්වන සුවඳ, අග්ගිස් මතක ශක්තිය වැඩි කරන ගුණාංග ඇත.
ඇල්සයිමර් රෝගය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ද සජ්ජා ද උදව් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය විද්යාවේ ප්රකාශිත පර්යේෂණාත්මක සමාෙලෝචනයක් මගින් ඇල්සයිමර් රෝගීන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන ශාක ඖෂධ පැළෑටි එකක් ලෙස හඳුනාගත හැකිය. අනෙකුත් ශාකවල ලෙමන් බාම් සහ චීන ඖෂධ පැළෑටි සින් හා බේ වීයි ඩි හුවාන් වැන් ඇතුළත් විය.
බටර්ට් ස්කොෂ්, තැම්බූ කුකුල් මස්, තුර්කිය, තක්කාලි සෝස් හෝ සුදු බෝංචි සුප් දී එකතු කරන්න. තේ දලු ආලේප කළ හැක.
2 - කහ
කුරුලෑ යනු ආයුර්වේදයේ දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කරන කුළු බඩුයි. එහි අඩංගු වන්නේ curcumin නමැති සංයෝගයකි. එහි ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ප්රතිවිපාක (මොළයේ සෞඛ්යය සහ සමස්ත සෞඛ්යය කෙරෙහි බලපාන සාධක දෙකක්) අඩංගු වේ.
මූලික පර්යේෂණවලින් කියවෙන්නේ කුරුමිණියාගේ මොළයේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ බීටා ඇමිලෝයිඩ් (මොළයට ඇති ප්රෝටීනයක කොටස්) මොළය ඉවත් කිරීමෙන් අල්ෂයිමර් රෝගය වැලැක්වීමයි. ඇල්සයිමර්-ආශ්රිත මොළය ආශ්රිත ප්ලාස්ටික් සෑදීම සඳහා බීටා-ඇමයිලොයිඩ් සෑදීමේ හැකියාව පවතී.
මීට අමතරව, කුරුල්ලා මොළයේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරගත හැකිය. මොළයේ ස්නායු සෛල බිඳවැටීම වළක්වා ගැනීම.
ව්යංජන කුඩු වල ප්රධාන අංගයකි, සාමාන්යයෙන් කොත්තමල්ලි හා දුරු කිරීම වැනි කුළු බඩු ඇතුළත් වේ. ඔබේ ව්යංජන වැඩි කර ගැනීම සඳහා ව්යංජන, සුප් සහ එළවළු ආහාරයට ව්යංජන කුඩු හෝ කහ ආදිය එකතු කරන්න. ගම්මිරිස් අවශෝෂණය වැඩි කිරීම සඳහා කළු ගම්මිරිස්වල යුවලක් ඇතුළත් කරන්න.
3 - ගින්ගෝ බොළෝබා
ඩිමෙන්ශියා ප්රතිකාරය සඳහා දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කරන ලද අතර, ගින්කොබොලෝබා සාම්ප්රදායික චීන ඖෂධයේ (TCM) පොදුවේ භාවිතයට ගන්නා පිළියමක් සහ එහි ප්රතිලාභ සඳහා ප්රසිද්ධය. ගින්කොෙබොබා ගර්ගෝගෝබාබා යනු සංජානන කටයුතු උත්තේජනය කිරීම සහ මොළයට රුධිර ප්රවාහ ප්රවර්ධනය කිරීම මගින් සංජානනමය ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර විය හැකිය.
ගින්කොබොබා පිළිබඳ පර්යේෂණය මිශ්ර ප්රතිඵල ලබා ගෙන ඇතත්, මෙම ශාකයේ ඇග්සයිමර් රෝගය හෝ මෘදු සංජානන ආබාධ සමඟ මිනිසුන්ගේ ප්රජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවට සාධක තිබේ.
තවද, 2015 දී අල්ට්ස්හයිමර් රෝගය පිළිබඳ ජර්නලයෙහි පළ වූ පර්යේෂණ සමාලෝචනයකින් ඇඟවෙන්නේ EGg761 ලෙස හැඳින්වෙන ගින්කො ඇලෝබා නිස්සාරණය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වන අතර සංජානන ඌණතාවය හා ඩිමෙන්ශියාවට අමතරව ස්නායු මනෝචිකිත්සක රෝග ලක්ෂණ සඳහා රෝගීන් අතර ඇතිවන පරිහානියේ මන්දගාමී පරිහානිය සඳහා විශේෂයෙන් උපකාරී වේ.
අල්ට්ස්හයිමර් රෝගය හා ඩිමෙන්ශියා හි ප්රධාන ලක්ෂණයක් වන ස්නායු මනෝචිකිත්සක රෝග ලක්ෂණ වන්නේ මානසික අවපීඩනය සහ වෙනත් නොවන සංජානනීය බාධාවන්ය.
4 - අෂ්වගන්ද
ප්රාථමික පර්යේෂණවලදී බීටා-ඇමිලෝයිඩ් පුවරු සෑදීම වැළැක්වීම සඳහා තවත් ආයුර්වේද ඖෂධ පැළෑටි අශ්වහාරයක් සොයාගෙන ඇත.
තව දුරටත් ප්රාථමික අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත්තේ ඇෂ්නගන්දා ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමෙන් මොළයට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවය (ඇල්සයිමර් රෝගය සංවර්ධනය හා ප්රගමනය සඳහා දායක විය හැකි සාධකය) බවය.
5 - ගැස්සෙන්
ඖෂධීය ශාකවල ඇති වඩාත් ජනප්රිය ශාක, ගින්සෙනොසයිඩ් ලෙස හඳුන්වන ප්රති-ගිනි අවුලුවන රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වේ. මූලික අධ්යයනයන්හිදී විද්යාඥයින් නිරීක්ෂණය කළේ න්යෂ්ටිඩයිසයිඩ් බීටා ඇමිලෝයිඩ් මොළයේ මට්ටම් අඩු කර ගත හැකි බවයි. සමහර විට ඇල්සයිමර් රෝගය සමග සටන් කිරීමට ද පියවර ගෙන ඇත.
ඔබට පානයක් ගෙන්සෙන්ග් සහ ඇමෙරිකානු ගින්සෙන්ග් ඇතුලු ගෙන්සෙන්ග් වර්ග ගැන වැඩි විස්තර කියවිය හැකිය.
6 - ගෝටු කෝලා
ආයුර්වේදය හා TCM වැනි විකල්ප ඖෂධීය ක්රමවලදී ගුටූ කෝලා දිගු කාලයක් පුරා මානසික අක්ෂි වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යොදා ගැනේ. සත්ව පර්යේෂණවලින් සොයාගත් අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීම මගින් මෙම ශාකයට මොළයට උපකාර වන බවයි.
උදාහරණයක් ලෙස 2003 දී සායනික හා පර්යේෂණාත්මක ඖෂධවේදය හා කායික විද්යාවෙහි ප්රකාශයට පත් කරන ලද මූලික අධ්යයනයේ දී මීයන් කෝලා මගින් ඇල්සයිමර්-ආශ්රිත ඔක්සිකාරක ආතතිය හා සංජානන කාර්යය වැඩිදියුණු කළ හැකි බව පෙන්නුම් කරන ලදී.
7 - ලෙමන් බෝල්
බොහෝවිට තේ පානයෙන් නිතරම භාවිත කරන ලද ඔසු, කාංසාව හා නොසැලකිලිමත්වීම සඳහා නිතර භාවිතා කරනු ලැබේ.
2003 දී ස්නායු රෝග, ස්නායු ශල්යකර්ම සහ මනෝ චිකිත්සාවෙහි පළ වූ අධ්යයනයකට අනුව, මෘදු හා මධ්යස්ථ ඇල්සයිමර් රෝගය සහිත රෝගීන් 42 ක් මාස හතරක් සඳහා ස්ති්රක් හෝ ලෙමන් බාම් සාරය ලබා ගත්තේය. අධ්යයනය අවසානයේ දී, ලෙමන් බාම්, ප්රජානන ක්රියාකාරිත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණුවක් පෙන්නුම් කරන ලදී.
8 - ඔබ මොළේ සෞඛ්යය සඳහා පැළෑටි හා සුවඳ ද්රව්ය භාවිතා කළ යුතුද?
සමහර ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළු බඩු ඔබේ මොලය කෙරෙහි ප්රයෝජනවත් වන බලපෑම් තිබියදීත්, මොළයේ සෞඛ්යයට අහිතකර තත්ත්වයක් ප්රතිකාර කිරීමේදී සාමාන්ය රැකවරණයක් වෙනුවට ස්වභාවික පිළියමක් භාවිතා කළ යුතුය.
මූලාශ්ර:
ඇල්කොයිමර්ස් රෝගය සහිත රෝගීන් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා Akhondzadeh S1, Noroozian M, මොහොමඩ් එම්, ඔහැඩිනියා එස්, ජම්ෂිඩි ඒඑච්, කානි එම්. මෙලිසා ඔක්සිනලීස් නිස්සාරණය: ද්විත්ව අන්ධ, සසම්භාවී, ප්ලැටැබෝ පාලනය කළ නඩුවක්. ජේ. නීරෝල් නුරාසුර් මනෝ වෛද්ය විද්යාව . 2003; 74 (7): 863-6.
ඩොස් සැන්ටොස්-ෙනෝටෝ එල්එල්, ඩී විල්නා ටොලෙඩෝ එම්ඒ, මෙඩීරෝස්-සවුසා පී, ඩි සූසා ඩී. ඇල්සයිමර් රෝගය තුළ ඖෂධීය ඖෂධ භාවිතය ක්රමවත්ව සමාලෝචනය කිරීම. මත පදනම් වූ අනුපූරකය විකල්ප med . 2006, 3 (4): 441-5.
Kulkarni SK1, Dhir A. ස්නායු ආබාධවල Curcumin පිළිබඳ සමාලෝචනය. ඉන්දියානු ජේ ෆර්ම් එස්සී . 2010; 72 (2): 149-54.
වීරරත්න කුමාර් එම්එච් 1, ගුප්තා යේ. මී මැස්සන් තුළ ඇල්සෙයිමර් රෝගය තුළ ස්ට්රෝටොසොසෝටෝසින් ආකෘතිය තුළ සෙන්ටෙල්ලා ඇසිඅයිටිකාගේ සම්භවය සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය මත බලපෑම. සායනය . 2003, 30 (5-6): 336-42.
මූර්ති MR1, රන්ජාර්කර් පී.කේ., රාමස්සමි සී, දේශ්පන්ඩේ එම්. ස්නායුගත සමස්ථානික ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉන්දියානු ආයුර්වේද ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීම සඳහා විද්යාත්මක පදනමක්: අෂ්නගන්ඩා. සෙන්ට් නර්ව් සිස්ටම් ඒජන්ට් මැඩ් කෙම් . 2010; 10 (3): 238-46.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.