ලිංගාශ්රිත ලිංගික හැසිරීම් වලදී නින්දේ ගැටලු ඇති විය හැකිද?

ලිංගාශ්රිතව සිටින දරුවන්ට හා යොවුන් වියේදී නින්දේ ඇති වන ගැටළු පොදු සිදුවීමක් වේ. සමහර විට උත්තේජක ඖෂධ නින්ද නිදා ගැනීමට බලපායි. තවත් සමහර අවස්ථාවල ලිංගික හැසිරීම්වල ඇති නොසන්සුන්කම නින්දට වැටේ. ඕනෑම ආකාරයකින්, ඔබේ පුතා හෝ දුව, නින්ද අහිමි වීමෙන් ඇති වන අභියෝගයන් අත්විඳීමට ඉඩ ඇත.

දිගු කාලයක් තුළ නින්ද අහිමි වූ ළමුන් සහ යෞවනියන්ට අවශ්ය වන්නේ ඉතිරි අවශ්ය දේ මත ලුහුබැඳීම සඳහා දිගු නින්දක් අවශ්යය.

ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා යතුර කුමක්ද? ඔබගේ අභියෝගය වන්නේ ඔබේ දරුවාගේ බෙහෙත සම්පූර්ණයෙන්ම අඳින විට (නිදාගැනීම සඳහා නොසෑහේ) සහ 1) ඔබේ දරුවාගේ ඖෂධය ක්රියාත්මක වන විට නින්දට යාම සඳහා උත්තේජනය කිරීමයි. මෙම ක්රියාවලිය සමහර අත්හදා බැලීම් සහ දෝෂ ඇති විය හැක. නමුත් ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපකාරය හා ඔබේ දරුවාගේ මැදිහත් වීමෙන් ඔබට ගැටළුව විසඳා ගත හැකිය.

නින්ද අහිමි වීම සහ යෞවනයන්

අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ යොවුන් වියේ දරුවන් රාත්රියේ නින්දට පැය 8.5 ත් 9.25 ත් අතර කාලයක් ගත වන බවයි. එහෙත් අපගේ නහඹරයන්ට බොහෝ විට සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. හෙලන් ඒ. එම්එස්එල්එම්, මේරිලන්ඩ් චේව් චේස් හි නින්ද සහ අවුල් කිරීමේ රෝග මධ්යස්ථානයේ අධ්යක්ෂකවරයා වේ. ඇයගේ මෙනෙහි නියැන්ඩර් ... හෝ අහිමි! ඔබේ දරුවාගේ නිදි පුරුදු වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා 'No-War' දහයක්.

"උසස් පාසල හරහා ඉදිරියට යන විට නින්දෙන් අවදිවන සම්පූර්ණ නින්දේ අඩුවීම" යනුවෙන් ආචාර්ය එම්එම්එල්එල්එම්ස් සටහන් කරයි. 'කඩා වැටීම්' නොවැළැක්විය හැකි අතර සෑම මාස හතරකටම වඩා බොහෝ විට සිදු විය හැක. "

නින්ද සහ ලිංගාශ්රිත රෝගය

ඩො. එම්එස්එල්එම්ම් පවසන පරිදි ADD / ADHD සහ නිද්රා සීමා කිරීම් අතර ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ දැනුවත් වීම වැදගත්ය.

"අවධානයට යොමු කිරීම, අවධානය යොමු කිරීම හා සාන්ද්රණයෙහි අපහසුතාවයන් වන්නේ නිදිමතතාව සහ ADD / ලිංගාශ්රිත රෝග ලක්ෂණ වල ප්රධාන ලක්ෂණ වේ. නින්ද සීමා කිරීම් ඇතිවීම ADD / ADHD රෝග ලක්ෂණ උග්ර කරයි. නරක තත්ත්වයන් ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ වඩාත්ම අවශ්ය වන නින්දේ දී වඩා වැඩි ඖෂධ මාත්රාවකින් පාලනය කළ හොත් ලක්ෂණ ක්රබයාත්මක විය හැකිය.

ඔබේ දරුවාගේ නින්දට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ සැලකිල්ල ගැන ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමග කතා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔහු හෝ ඇය ඖෂධයේ මාත්රාව හා කාලය තීරණය කළ හැකිය. මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ "ඔබේ දරුවා නින්දට වැටී නිදා ගැනීමට අමාරු වන සවස් කාලයේ දී ඇතිවන බලපෑම් වළක්වා ගැනීම" කියා එම්. "සවස අධ්යයන කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් මාත්රාවක් සකස් කිරීම අභියෝගයට ලක් කිරීම අභියෝගයක් විය හැකි නමුත්, නින්දේ ආරම්භය මැදිහත් නොවිය යුතුය." මේ සියල්ල ඔබ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.

_{මූලාශ්රය:}

_{හෙලීන් ඒ. "Re: විද්වත් Quotes සඳහා ඉල්ලීම්." කීත් අඩු සඳහා Email. 12 දෙසැම්බර් 07.}