දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයකට පිවිසීමට සිතීම සම්බන්ධයෙන් ආදරය ප්රමුඛතම දෙයකි. සැබවින්ම, ඇමරිකානුවන්ගෙන් සියයට 88 ක්ම විවාහය පිළිබඳව සැලකිලිමත් විය යුතු වැදගත්ම හේතුව ප්රේමය බව වාර්තා වේ. අපට ආදරය කිරීමට අවශ්ය වන අතර අපගේ සහකරු සමග ප්රේමයෙන් පෙලඹිය යුතුය.
කවදා හෝ වෙන කවරදාකටත් වඩා පීඩනවලට මුහුණ දීමට සිදු වී ඇත. මුදල්, ජීවිතයේ සංක්රමණය සහ පවුලේ ගතිකය වැනි දිගු කලක් පැවති මානසික පීඩනයට අමතරව, ජෝඩු ද චිත්තවේගාත්මක බැඳීම් හා සමීප සබඳතා පවත්වා ගෙන යන අභියෝගවලටද මුහුණ දී තිබේ.
අපි අපගේ සහකරුවන්ට සැනසිල්ල, සහතික කිරීම සහ සමීපත්වය දෙස බැලීම සහ අපගේ සම්බන්ධතාවයේ එවැනි සම්බන්ධතාවයක් අපට නොලැබෙන විට අපහසුතාවයට පත් වේ. හවුල්කරුවන්ට නුසුදුසු රටාවන් විසන්ධි කිරීම හා ඔවුන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට අදහස් නොකෙරේ.
දික්කසාද වීමට පෙර වෙන්වීම
ඇමරිකානු මනෝවිද්යා සංගමය (APA) එක්සත් ජනපදයේ යුවල සඳහා දික්කසාද අනුපාතිකය ස්ථීර මට්ටමක පවතින බව ඇස්තමේන්තු කරයි. සමහර වාර්තා දික්කසාදයේ ප්රවණතාවය අඩු විය හැකි බව පෙන්වීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, පහත දැක්වෙන සාධක වලට හේතු විය හැකිය:
- ඔවුන් විවාහ වීමට වැඩිහිටියන් බලාගෙන ඉන්නවා
- යුවළක් විවාහ වීමට වඩා එකට ජීවත්වීමට තෝරා ගන්නේ යුවලයි
- උපදේශනය සඳහා සහභාගි වන යුවළවල වැඩි කිරීම
යුවළයන් අතර ඇති සම්බන්ධය දුර්වල වී සිටින නිසා යුවළක් සුවය ලැබීම හෝ අලුත්වැඩියා කළ නොහැකි බව සිතිය හැකියි. කෙසේවෙතත්, විවාහක යුවළක් ඊළඟට ගත යුතු පියවර කුමක්දැයි වටහා ගන්නා අතර, වෙන්වීම සැලකිල්ලට ගැනීම සාධාරණ හා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
විමර්ශන ඒකකය තීරණය කිරීම
ඔවුන් දෙදෙනා අතර ඇති සබඳතාවන්හි ගැටුම් වලට මුහුණ දෙන ගැටළු සඳහා දික්කසාද වෙන්වීමක් විය හැකිය. හවුල්කරුවන් නොපැමිණෙන විට, ඔවුන් තුළ තමන් තුළ සහ සම්බන්ධතාවය තුළ තමන් මුහුණ දෙන අභියෝගයන් හරහා වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන විට, වෙන් වෙන් ස්ථානවල ජීවත් වීමට තීරණය කළ හැකිය.
සමහර අය පරීක්ෂණයෙන් වෙන්වීම සලකන්නේ "දොරටුවෙන් එක අඩියක්" සහ දික්කසාදය හෝ ඉර මුදුන් කිරීමේ අවසාන පියවරයි. සෑම යුවළක් ම වෙනස් වූ අතර නඩු විභාගයක් වෙන් කිරීම සඳහා විවිධ හේතු තිබේ. මෙම ජෝඩු සඳහා දික්කසාද වීම අනිවාර්ය නොවේ. සැබවින්ම, සම්බන්ධතා උපදේශනය, වෙන් වෙන්ව ජීවත්වන අතර, එකිනෙකා සමග එකිනෙකා අතර ඇතිව ඇති අහිතකර රටාවන්ගෙන් තරමක් දුරට ඉවත් කළ හැකි අතර මෙම කාලය තුල සැලකිය යුතු ප්රතිලාභයක් ලැබිය හැකිය.
වෙන් වෙන් වශයෙන් උපදේශනය සඳහා ඔබේ සහකරුගෙන් විමසන්න
ඔහු හෝ ඇය ඔබ සමඟ යන්නේදැයි දැන ගැනීම සඳහා උපදේශනය පිළිබඳ ඔබේ සහකරු වෙත ළඟාවීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේද? යථාර්ථය වන්නේ, උපදේශනය ඔබේ සම්බන්ධතාවය සඳහා උපකාර කළ හැකි බව විශ්වාස කරන විට, ඔබ විසින් විමසීමට හොඳම කාලයයි. ඔබ වෙන් වී සිටින විට, යුවලක් උපදේශනය ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බව තවමත් විශ්වාස කරයි. උපදේශනය සඳහා සහභාගි වීමට ඔබේ සහකරුගෙන් ඉල්ලා සිටීමේ විපාකය අවදානමට වඩා වැඩි විය හැකිය.
ඉතින් ඔබ ඔබේ සහකරුගෙන් විමසන්නේ කෙසේද? උපදේශන ක්රියාවලියට පිවිසීම වැළැක්වීමට බොහෝ විට බියක් ඇති බව මතක තබා ගන්න. ඔබ හෝ ඔබේ සහකරු හෝ ක්රියාවලිය තුළ වඩාත් මානසික වේදනාවක් අත්විඳීමට හෝ බියකරු "නරක පුද්ගලයා" හෝ "කැඩුණු තැනැත්තා" ලෙස වටහා ගත හැකිය. උපදේශනය කිරීමේ ක්රියාවලිය ගැන ඔබේම බියක් ගැන සිතා බැලීමට කාලය ගන්න. ඔබේ ආරම්භකයා ආරම්භ වීමට භය විය හැකිද?
ගැටලු ගැන විවෘතව කතා කිරීමට හා දෙදෙනාටම ඉඩ සැලසීම සඳහා ඉඩ දෙන්න ඉඩ දෙන්න. එමෙන්ම, හැකි නම්, ඔබට සුවපහසුව ඇති වන බව ඔබට හැඟෙන කෙනෙකුට සොයා ගැනීමට පර්යේෂණ උපදේශකයන්ට උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ උපදේශකයා සොයා ගැනීම
ඔවුන් විවාහක යුවල සමඟ වැඩ කරන බව ප්රකාශ කරන බොහෝ උපදේශකයන් සහ අනෙකුත් සායනිකයන් සිටින අතර, මෙම විශේෂිත වැඩ සඳහා ප්රමාණවත් පුහුණුවක් ලබා නොදෙන අතර, එබැවින් ඔබේ අද්විතීය තත්වය සඳහා උපදේශකයෙකු තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට ටිකක් පර්යේෂණ කිරීමට උපකාරී වේ. සලකා බැලිය යුතු එක් ප්රධාන සාධක වන්නේ විවාහ සහ සම්බන්ධතා උපදේශනය සම්බන්ධ උපදේශකයාගේ පුහුණුවයි. ඔබ තෝරා ගන්නා උපදේශකයාට, සබඳතාවේ සුවපහසුව සහ අලුත්වැඩියා කිරීමේ ජලය සන්සුන් කිරීමට හා සැරිසැරීමට ඔබට හැකි වනු ඇති අතර සම්බන්ධතාවයෙහි සියුම් තත්ත්වය තේරුම් ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
ඔබේ ප්රදේශයේ විවිධ උපදේශකයන් කිහිපදෙනෙකු හමුවීමට හා ඔවුන් සපයන සේවාවන් ගැන ප්රශ්න අසන්න බිය නොවන්න. උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කරන විට, ඔබට ඇසීමට අවශ්ය විය හැකි ප්රශ්න:
- සම්බන්ධතා උපදේශනය පිළිබඳ ඔබේ පුහුණුව කුමක්ද?
- ඔබ කොපමණ කාලයක් යුවල සමඟ වැඩ කර තිබේද?
- ඔබ විවාහ සහ සබඳතා සමඟ පමණක් වැඩ කරන්නේද?
- වෙන් වූ යුවල සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ඔබට සතුටක් දැනේ ද?
- අපි ඔබ සමඟ උපදේශනය ආරම්භ කරන විට අප බලාපොරොත්තු විය හැක්කේ කුමක් ද?
උපදේශකවරයෙකුගෙන් විමසීමට කාලය එලඹීම, ඔවුන්ගේ විශේෂ පුහුණුවක්, ජෝඩු සමඟ වැඩ කිරීමේදී ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට සහ ඔබට මෙම අභියෝගාත්මක කාලය තුළ ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට උදව් කිරීමට හැකි වනු ඇත.
ඉදිරිපත් කළ හැකි උපදේශය කුමක්ද?
විවාහ විශේෂඥ ඩැනා වීන්ස්, MA, LPC / MHSP, යෝජනා කරන්නේ යුවලක් බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වන අතර, උපදේශකයන් අතර බෙදීම් ඇති විය හැකිය. තවමත් එකට ජීවත්වන ජෝඩුවලට අනුව ඇය මෙසේ පවසනවා. "මෙම ස්ථානයට මඟ පෑදූ ආදර්ශයන් තේරුම් ගැනීමට උපදේශනය ඔබට උදව් විය හැක. පැරණි රටාවන් නැවත නැවත නොකෙරෙන පරිදි පැහැදිලි බවක් ලබා ගැනීමට සහ අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත."
ගැටුම් සම්බන්ධව විශේෂයෙන්ම වෙන්වීම ගැටුම් දුරු කිරීම සඳහා උපකාරි වන අතර, ඔවුන්ගේ ක්රියාශීලී ක්රියාකාරීත්වයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ සැකසීම සඳහා ආරක්ෂිත ඉඩකඩක් ලෙස සේවය කිරීමට සම්බන්ධතා උපදේශනයන්ට ඉඩ සැලසීම බව වින්ස් මහත්මිය පවසයි. ඇය මෙසේ පවසනවා. "සම්බන්ධය ගැන පැහැදිලි හා සාමය ගෙන ඒමට උපකාර කිරීම සඳහා උපදෙස් ලබා ගත හැකියි."
ඔබ සහ ඔබේ සහකරු දැනට වෙන් වී ඇත්නම්, සම්බන්ධතා උපදේශනය පහත සඳහන් සමහරක් ඔබට ඉදිරිපත් කළ හැක:
- පවත්නා ගැටුම් දුරු කිරීමට ඉඩ
- විසන්ධි වීමට හේතු වූ දේ ගැන අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට ගතවන කාලය
- ගැටුම එක් එක් පාර්ශවයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට ආරක්ෂිත ඉඩක්
- සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ දුෂ්කර තීරණ ගැනීම සඳහා විශ්වාසදායි මාර්ගෝපදේශනය
- ඊළඟට ගත යුතු පියවර ගැන අභියෝගාත්මක චිත්ත ක්රියා පිළියෙල කිරීමට ඉඩ
- නැවත සම්බන්ධ කිරීම සඳහා බලාපොරොත්තු පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරන්න
- සම්බන්ධතාවය සුව කිරීමට සහ අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා වෘත්තීය සහාය
- ගෙදරට නැවත සංසදයක් කළමනාකරණය කිරීමට මඟ පෙන්වීම
- යථාවබෝධී ජෝඩුවලට ශක්තිමත් සහ නිරෝගී සම්බන්ධතාවක් ගොඩනඟා ගැනීම දිගටම කරගෙන යයි
වචනයක්
වෙන් වූ යුවලක් හෝ වෙන්වීමක් ඇති ස්ථානයකට ළඟා වීම නිසැකවම විපත්තිවලින් යුක්ත වේ. එක් එක් සහකරුගේ චිත්තවේගයන් ඉහළ මට්ටමක පවතී. ජෝඩුව උපදේශනය ඔබට සහ ඔබගේ සහකරුට ඔබගේ සම්බන්ධතාවයෙහි ඊලඟ පියවරයන් ගත යුතු පියවර තීරණය කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය ඉඩ හා වේලාව තීරණාත්මක ලෙස අවශ්ය වේ. පුහුණුව ලැබූ විවාහ උපදේශකයෙකුගේ උපකාරය ඇතුව සුව කිරීම හා අලුත්වැඩියා කිරීම විකල්පයක් විය හැක.