නිහඬව ප්රතිකාර ගැන විවාහක යුවළයන් දැන සිටිය යුතුය

එය අපැහැදිලි වේ

නිහඬ පිළිවෙත ක්රියාත්මක නොවේ. එය අරුත වේ. හැසිරීම් උපක්රමයක් ලෙස මෙම මානසික හා වාචික ලෙස අපහාසාත්මක ආකාරයෙන් ක්රියාත්මක වන අතර එය ඔබේ විවාහයට හානි කරයි. ඔබේ විවාහය තුළ වැදගත් ගැටලු නොවිසඳීම මෙන්ම නිහඬ පිළිවෙතක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ සහකරුට කිසි වැදගැම්මකට නැති, හිතුවක්කාර, වේදනාකාරී, ව්යාකූල වූ, කලකිරීමට, කෝපයට හා අමනාපයට පත් විය හැකිය.

ඔබ සුලූ හෝ පට්ටි සහ ගැටලුවක් ගැන කතා කිරීම ප්රතික්ෂේප කරන විට, සමාව ඉල්ලා පිළිගන්න, හෝ තීරණයක් ගැනීමට උදව් වන්න, ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය වසා පමණක් පමණක්, ඔබ කෲර.

"මා හිතන්නේ නැහැ" හෝ "කුමන" හෝ "ඔබේ දෑස් හෝ රුවටිනවා" කියා පවසන මෙන් නිහඬ පිළිවෙතක් අනුගමනය කළ යුතුය.

නිශ්ශබ්දව ප්රතිකාර වලට ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද?

• ඔබගේ කලත්රයා ඔබට නිහඬ පිළිවෙතක් අනුමත නොකළහොත් එය සිසිලන කාලයක් හෝ යම් ඉඩක් හෝ වේලාවකට පමණක් ආශාවක් දැක්වීමෙන් පවසනවා නම්, ඔබ ඔබේ මනස පාඨකයා නොවන බව ප්රකාශ කරන හඬක් සහ නිහඬව සිටීමේ අවශ්යතාවයක් තිබිය යුතුය. නිශ්ශබ්ද කාලයට පෙර ප්රකාශයට පත් කර ඇති අතර, ඔබේ ක්රියාවන් සිසිල් කිරීමට හෝ ඔබේ ක්රියා එකට එක් කිරීමට කාලය අවශ්ය වේ.
• සමහර විශාරදයන් නිශ්ශබ්දතාවය හෝ සීතල උරහිස් ප්රකාරය පිළි නොගන්නා අතර, ඔබේ කලත්රයා තනියම දඩයම් කිරීමට ඉඩදීමට යෝජනා කරයි.
• තර්ජන සමඟ ප්රතිචාර නොදක්වන්න.
• ඔබ සමඟ කතා නොකර සිටීමේ උපාය මාර්ගය නම්, උපාය මාර්ගයක් හෝ වැරැද්දක් පිළිගැනීම වැළැක්වීමේ මාර්ගයකි. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබ සමඟ කතා කිරීමට ක්රම සොයා ගැනීම.
• ඇවිදින්න. ඔබ කිරීමට අවශ්ය බව විනෝදජනක හෝ රසවත් දෙයක් කරන්න. නමුත් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබ සමඟ කතා කරනවා නම් මෘදු ආචාරශීලී හඬකින් ප්රතිචාර දක්වන්න.

නිහඬව ප්රතිකාර ගැන අන් අයට පවසන්න

පිලිප් ඩී. විලියම්ස්: "ෆෝල්ක්නර් සහ ඇල් (1997) විසින් කරන ලද ඇමරිකානුවන් 2000 කට අධික සංඛ්යාවක් සමීක්ෂණයකින් හෙළි වී ඇත්තේ, නිහඬ පිළිවෙතක් අනුගමනය කිරීමයි. යමෙකු තම ඥාතීන් විසින් නිහඬව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉලක්ක කර ඇති බවට ඇඟවුම් කළ අය සඳහා සියයට 75 කට වඩා වැඩි ප්රතිශතයකි. ඔවුන් නිහඬ පිළිවෙතක් අනුගමනය කළ බව පිරිමි සතුන් විසින් භාවිතා කරන ලද අතර, වැඩිහිටියන්ට ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වල හැසිරීම නතර කිරීමට වඩා වැඩි යමක් කිරීම. "
මූලාශ්රය: කිප්ලයි ඩී. විලියම්ස් පී. අශිෂ්ට බලය: නිහඬ බලය. 2002 pgs. 9-10.

ග්රෙගරි එල්. ජන්ට්ස්, ඈන් මැක්මුරේ: "නිහඬතාවය, වාචික සම්බන්ධතාව නැතිවීම, අනිත් පුද්ගලයා මත චිත්තවේගීය චරිතයක් නිශ්චය කිරීමයි, බොහෝ විට බොහෝ විට බොහෝ දුරට පැමිණෙන අපයෝජකයා සමඟ සංනිවේදනය නැවත උත්සහ කිරීම සඳහා උත්සාහ දරනු ඇත. හරියටම අපයෝජකයා සොයන්නේ කුමක් ද යන්නත්, අනෙක් පුද්ගලයාගේ හෝ ඇයගේ කෝපය ප්රකාශ කිරීම සඳහාත්, කෝපය ප්රදර්ශනය කිරීමෙන් වාචාලය ප්රකාශ කිරීමෙන් වැළකී සිටීම නිසා, අපයෝජකයාට දැනෙන පරිදි හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඉඩ තිබේ. අපයෝජනයට ලක් වූ පුද්ගලයා වරදක් කළ පුද්ගලයා වරදවා වටහා ගනු ලබන්නේ පුද්ගලයාගේ කෝපය සමග නිහඬව ප්රතිකාර කිරීම නම්, අපයෝජකයා දෙබිඩි බව සනාථ කරයි. "
මූලාශ්රය: ගර්ගරි එල්. ජන්ට්ස්, ආචාර්ය ඇන් මැක්මුරේ. චිත්තවේගීය අපයෝජනයන්හි ලෙඩ රෝග සුව කිරීම. 2009 pg. 78.

වෝල්ටර් බී. රොබර්ට්ස්: "නිශ්ශබ්දව ප්රතිකාර වලට ප්රතිචාර දැක්වීමක් නොමැතිකම මගින් තත්වය පාලනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබන අතර, කිසිවක් නොකරන විට අනෙක් අයට සියළුම කාර්යයන් සිදු කිරීමට සිදු වේ. නිහඬ පිළිවෙත් වල බලය නිරතුරුවම නිවැරදිව සිටීමට හැකිය ... ඔවුන් සැලැස්මේ කොටසක අයිතිවාසිකමක් නොතිබීම නිසා ඔවුන් උසස් මට්ටමේ ස්ථාවරයක් පවත්වා ගෙන යති. අපි ඔවුන්ට එය ඉවත්ව යනවා නම් ... නිහඬ පිළිවෙත යෙදීම නිරතුරුවම පවත්වා ගෙන යා හැකි අතර සමහරවිට ඔවුන් ප්රතිචාර දැක්වීමට ඒවාට පොඩි ධනාත්මක ප්රකෝපනයක් සැපයිය හැකිය. , ඔවුන්ගේ සහභාගිත්වය වැඩිකිරීමේ ක්රමයක් ලෙසය. "
මූලාශ්රය: වෝල්ටර් බී. රොබට්ස් ජේ . 2008 pg. 75.

ෂැරන් ඇන්තනි බයර්, ගොර්ඩන් එච්. බවර්: "නිහඬව ප්රතිකාර කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ ඔබේ අයිතිවාසිකම් තහවුරු කිරීම සහ කථන සහකරු ඉල්ලා සිටීමයි."
මූලාශ්රය: ෂැරන් ඇන්තනි බවර්, ගෝර්ඩන් එච්.බවර්. ඔබේ ආත්මය ප්රකාශ කිරීම: ධනාත්මක වෙනස් කිරීම සඳහා ප්රායෝගික මාර්ගෝපදේශයකි. 1991. pg. 121.