පසුගිය දශක කිහිපය පුරාවට සාක්ෂි නොමැතිව සිදු කරන ලද ඇබ්බැහි කිරිම් ප්රවිෂ්ට වීමේ ක්රමවේදයන් ස්ථාපිත කිරීම සඳහා ඩොලර් මිලියන ගණනක් ආයෝජනය කර ඇති අතර ඩොලර් මිලියන ගණනක් ආයෝජනය කර ඇත. මෙම ඇබ්බැහි වීම ප්රතිකාර සඳහා වඩාත් ඵලදායී වන මෙම ප්රතිකාර. මෙම ප්රතිකාර "පර්යේෂණ පදනම් කරගත් ප්රතිකාර" හෝ "සාක්ෂි පදනම් කරගත් ප්රතිකාර" ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ.
මෙම සාක්ෂි පදනම් කරගත් ප්රතිකාර සොයා ගැනීම සුදුසුද කියා තහවුරු කර ඇති ප්රවිෂ්ටයක් සඳහා ඔබේ කාලය සහ මුදල් හොඳින් වියදම් කර ගත හැකි හොඳම ක්රමයයි. සෑම පුද්ගලයෙකුම වෙනස් වන අතර එක් පුද්ගලයෙකු සඳහා අනිකුත් කාර්යයන් අනිවාර්යයෙන්ම වෙනත් අයෙකු සඳහා වැඩ නොකරනු ඇත, නොසැලකිලිමත් කළ ප්රතිකාරයකට වඩා පහත සඳහන් ප්රතිකාරයන්ගෙන් ඔබ වඩාත් ආරක්ෂිත වේ. නැතහොත් පුද්ගලයා සමඟ ගැටීම හෝ අවමානය වැනි ප්රවේශයන් පදනම් කරගත් එකක් ඇබ්බැහිවීම. එවන් ප්රවේශයන් සොයා ගැනීම අකාර්යක්ෂම බව පමණක් නොව, ප්රති-ඵලදායී, බොහෝ විට හානිකර සබඳතා සහ ප්රතිකාර පිළිබඳ විශ්වාසය හා අනාගත ප්රයත්නයන් වඩාත් අභියෝගාත්මකව කර ගැනීම.
1 - අභිප්රේරණය සම්මුඛ පරීක්ෂණය
Motivational Interviewing යනු මිනිසුන්ගේ අදහස් වෙනස් කිරීම සඳහා පුද්ගලයන්ට තම අදහස් වෙනස් කිරීම සඳහා ජනතාවගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ගැටුම්කාරී නොවන, සහයෝගී චිකිත්සක ක්රමයකි. සහ ඔවුන් කෙරෙහි බලය ඇති පුද්ගලයෙකුට වඩා ඇබ්බැහි වීම සමඟ පුද්ගලයා සහ ස්වාධීනත්වය. බොහෝ තාක්ෂණයන් වෙනත් ක්රමවලට වඩා මෘදු හා වඩා තහවුරු කරන ප්රවේශයක් සඳහා අභිප්රේරනාත්මක සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් සොයාගෙන ඇති අතර, ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහි හැසිරීම්වලින් තමන්ගේම මාර්ග සොයා ගැනීම සඳහා සහාය දක්වයි.
2 - උපකාරශීලී-ප්රායෝගික චිකිත්සාව
අනුකම්පාසහගත-ප්රකාශිත ප්රතිකාර යනු වඩාත් දැඩි විෂබීජ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ ඵලදායී වන මනෝවිද්යාත්මක මනෝ චිකිත්සාවකි. ප්රවර්ධනාත්මක-සංවේදී චිකිත්සාව මනෝවිද්යාත්මක දිශානතිය මත පදනම් වී ඇත්තේ ඇබ්බැහිවීම ඇතුළුව මානසික ගැටළු මුල් ළමාවියේ ස්ථාපිත කර ඇති ගැටුම්, trauma සහ සම්බන්ධතා රටාවන් තුලිනි. මෙම ගැටළුකාරී සබඳතා හරහා සබඳතා පවත්වා ගනිමින් හා වැඩ කිරීමෙන්, මෙම ගැටළු ජයගත හැකිය.
3 - සංජානනීය-චර්යාත්මක ක්රම (CBT)
ඥාන චර්යාත්මක චිකිත්සාව (CBT) ප්රවේශය අනුව, මත්පැන් පානය කිරීම, මත්පැන් භාවිතය, සූදුවේ නියැලීම, අනවශ්ය සාප්පු යෑම, වීඩියෝ ක්රීඩා ඇබ්බැහිවීම, ආහාර ඇබ්බැහිවීම සහ අනිකුත් ආකාරයේ අහිතකර හැසිරීම් වැනි වෙනත් ඇබ්බැහිවන හැසිරීම් වලට හේතු වී ඇත්තේ වැරදි සිතුවිලි හා ප්රතිඵලයන් නිසාය. නිෂේධාත්මක හැඟීම්. ඔබේ සිතුවිලි රටා වෙනස් කිරීම මගින්, CBT හරහා, ඔබ දෙදෙනාම හැසිරෙන සහ හැසිරෙන ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය. සීබීඑට ඉතා විශිෂ්ට වාර්තාවක් ඇති අතර, ඇබ්බැහිවීම, මානසික අවපීඩනය සහ අනෙකුත් තත්වයන් ප්රතිකාර කිරීමේදී එහි කාර්යක්ෂමතාව පෙන්නුම් කරන විවිධ අධ්යයනයන්ගෙන් සමන්විතය.
4 - පවුල් චිකිත්සාව
පවුල් ප්රතිකාරය යෞවනයන් මත් ද්රව්ය භාවිත කිරීමේ අක්රමිකතාවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා "රන් ප්රමිති" ලෙස සැලකේ. දැන් වැඩිහිටි ද්රව්ය භාවිතයේ ඇතිවන රෝගය සඳහා විශාල පර්යේෂණයක් සඳහා සහාය වේ. ව්යායාම පවුල් චිකිත්සාව, චර්යාත්මකව පවුල් උපදේශනය (BFC) සහ වැඩිහිටි පවුල් ප්රතිකාර (MDFT) වැනි පවුල් ප්රතිකාර සඳහා විවිධ ප්රවේශයන් කිහිපයක් ඇත.
5 - ජෝඩු උපදේශනය
ජෝඩු උපදේශනය, ජෝඩුව වාදනය යනුවෙන් හඳුන්වන විට, මූලාශ්රය ලෙස කොටස්කරුවන් අතර සම්බන්ධතාවය සහ ඇබ්බැහිවීම් සම්බන්ධ ගැටළු සඳහා විසඳුම් සහ අනෙකුත් ගැටළු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. සම්බන්ධතාවට සහයෝගය දීමෙන් සහ සම්බන්ධතාවය තුළ උපකාරය ලබා ගැනීමෙන්, ජෝඩු ප්රතිකාර ක්රමවලට ඇබ්බැහිවීම් ගැටලුවලට සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි ය. එය LGBT යුවල තුළ ඵලදායී බව පෙන්වා ඇත.
6 - සමාජ හැසිරීම් සහ ජාල චිකිත්සාව (SBNT)
සමාජීය හැසිරීම් සහ ජාල චිකිත්සාව, සංජානන චර්යාත්මක ප්රතිකාර (CBT) , ප්රතික්රියාව වැලැක්වීම, ප්රජා ආධිපත්ය ප්රවේශය, චර්යාත්මක වාග් චිකිත්සාව සහ චර්යාත්මකව පවුල් ප්රතිකාර ක්රම වැනි වෙනත් සාක්ෂි පදනම් කරගත් ප්රතිකාර වලින් දැඩි ලෙස සලකනු ලැබේ. සමාජීය චර්යාවන් සහ ජාල චිකිත්සාව පදනම් වී ඇත්තේ සමාජ ජාලයන් දරුණු ලෙස මත්ද්රව්ය භාවිතය රෝගාබාධ ප්රතිකාර ක්රමයේ ප්රබල බලපෑමක් ඇති කරන බවය.
> මූලාශ්ර:
> කොපලෝ, ඒ., ඔර්ෆර්ඩ්, ජේ., හොඩ්ග්සන්, ආර්., ටෝබර්, ජී. සහ බැරට්, සී. "සමාජ හැසිරීම් සහ ජාල චිකිත්සාව: මූලික මූලධර්ම සහ මුල් අත්දැකීම්." ඇබ්බැහි ආකල්ප, 27, 345-366. 2002.
> ඩයනර්, මාර්ක් ජේ. පීරිසන්, මෙඩ්රික් එම්. "අනුක්රමය-ප්රකාශිත සහගත සම්බන්ධ මනෝවිද්යාත්මක ප්රවේශයක්" තාක්ෂණික හා චිකිත්සක ක්රියාවලිය. " Psychotherapy , Vol 50 (3), විශේෂ ගැටළුව: සායනික ක්රියාවලිය. 424-427 පි. සැප්තැම්බර් 2013.
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, & Lam, WK "මත්පැන් අබ්බගාතබාධ සමඟ සමලිංගික යුවල සහ චිකිත්සක යුවල සඳහා චර්යාත්මක යුවල". 37, 379-387. 2009.
> හෙන්ඩර්සන්, ක්රේග් ඊ ඩොක්ෆ්, ගේල් ඒ. ග්රීන්බම්, පෝල් ඊ ලයිල්ඩ්, හොවාඩ් ඒ. "වැඩිහිටි දරුවන්ට දරුණු ලෙස බලපෑම් කරන දරුවන්ගේ බහුතරයක් පවුලේ ප්රතිකාරය: අහඹු ලෙස රෝගාතුර වූ පාලිත පරීක්ෂාවන් දෙකක් වාර්තා කිරීම." උපදේශනය සහ සායනික මනෝවිද්යාව, 78 (6), 885-897. 2010.
> මිලර්, ඩබ්ලිව්. සහ රෝල්නික්, එස්. මෝස්තරාත්මක සම්මුඛ සාකච්ඡාව: වෙනස් කිරීම සඳහා මිනිසුන් සූදානම් කිරීම. තෙවන සංස්කරණය. නිව් යෝක්: ගයිල්ෆෝර්ඩ් ප්රෙස්. 2012.