දිනපතා කාල සැලසුම්කරුවෙකු භාවිතා කිරීමේ කලාව ප්රගුණ කිරීම සරල නමුත් බලගතු දක්ෂතාවයක් ඇත. ඔබේ ජීවිතයේ සහ ඔබේ ලිංගාශ්රිතව පාලනය කිරීමට ප්රධාන වශයෙන්ම එයයි. ඔබගේ සැලසුම්කරු ඔබගේ මතක සංඥාව, කාල කළමනාකරු සහ ආධාර සැපයීම සිදු කරයි. Plus, එය ආවේගකාරී, දුර්වල සහ කල්මැරීම වැනි සම්භාව්ය ආන්ද්ර
දිනපතා සැලසුම්කරුවෙකු යනු දින ගණනකට බෙදා ඇති දින දර්ශනයකි. එක් එක් දිනය අනුව කාලය අනුව කොටස් වලට බෙදී ඇත.
ඔබට සුදුසු අවස්ථාවලදී ඔබේ හමුවීම් සටහන් කරගත හැකිය. සැලසුම්කරුවන්ට විවිධ නම්, එවැනි න්යාය පත්රයක්, දිනපොත් හෝ දෛනික සැලසුම්කරුවෙකු ඇත. කෙසේ වෙතත්, කාර්යය සෑම විටම සමාන වේ. ඔවුන් ඔබට සහ වෙනත් අයට ඔබේ කැපවීම සටහන් කර ගැනීමට ඔබට උදව් කරයි.
ඔබ ඔබේ දෛනික සැලසුම්කරු භාවිතා කරන විට සලකා බැලිය යුතු කරුණු 5 ක්.
කඩදාසි හෝ විද්යුත්
කඩදාසි හෝ ඉලෙක්ට්රොනික් සැලසුම්කරුවෝ හොඳම ඒවා විය හැකි දැයි විවාද පවත්වා ගත හැකිය. දෙකම හොඳයි. එබැවින් සාර්ථකත්වය සඳහා යතුර වන්නේ සෑම දිනකම ඔබ වඩාත් සුවපහසු බවක් තෝරා ගැනීමයි.
කඩදාසි සහ පෑනකට ඔබ ආදරෙයි නම් කඩදාසි මත ලිවීම සොයා ගන්නවා නම් ඔබේ මනසෙහි ඇති දේවල් ස්ථීර කිරීමට උපකාරී වේ. කඩදාසි සැලසුම්කරුවෙක් හොඳ තේරීමක් වනු ඇත.
අනික් අතට, ඔබට ගැජට් ඇණවුම් හා සියලු දේ ඉලෙක්ට්රොනික් නම්, ඩිජිටල් සැලසුම්කරුවෙකු ඔබට යහපතක් වනු ඇත. ඩිජිටල් සැලසුම්කරුවන්ගේ ප්රයෝජනය වන්නේ සාමාන්යයෙන් ඔබට ඔබගේ දුරකථනය, ටැබ්ලටය සහ පරිගණකය වැනි විවිධ උපාංග වලින් ප්රවේශ විය හැක.
ඔබ සතුව ලිංගාශ්රිතව සිටින විට මෙය ප්රයෝජනවත් අංගයකි. මන්ද, ඔබ එක් ස්ථානයක් මකා දැමුවහොත්, ඔබගේ කාලසටහනට ප්රවේශ වීමට තවමත් ඔබට හැකිය.
ඔබට සැලසුම් කරන්නන් කීයක් තිබිය යුතුද?
සමහර අය රැකියාවක් සඳහා සැලසුම් කරන්නෙක් සහ තවත් නිවසක් සඳහා සැලසුම් කර තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ලිංගාශ්රිත ලිංගාශ්රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති විට එය භාවිතා කිරීම සඳහා පමණක් සුදුසු වේ. සැලසුම්කරුවෝ දෙදෙනෙක් තාර්කික බවක් ඇතිවුවද, එය ඉක්මණින් ව්යාකූල හා අතිමහත් විය හැකිය.
එය සරලයි, ඔබේ මුළු ජීවිතය සඳහා එක් සැලසුමක් ඇත.
ඔබේ සැලසුම්කරුට ලියන්න කුමක් ද?
වෙනත් අය සමඟ හමුවීම්.
මේවා වැඩ සඳහා රැස්වීම්, දන්ත වෛද්යවරයෙකු හමුවීම වැනි පෞද්ගලික පත්වීම් මෙන්ම පවුල් සහ මිතුරන් සමඟ කාලයද විය හැකිය. පත්වීමක් තහවුරු කිරීමට පෙර, ඔබේ සැලසුම්කරු වෙත ළඟා වීමට සහ තහවුරු කිරීමට පෙර ඒ දවසේ ඔබට දිනපතා තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න. ඊළඟට, ඔබ අමතක කිරීමට පෙර එය ලියන්න!
ඔබ සමඟ පත්වීම්.
ඔබේ න්යාය පත්රයේ ඔබ වාර ගණනක් මෙම විශේෂිත කාර්යයක් ඉටු කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, එය ඔබගේ 'කරන්න ලැයිස්තුව' වෙතින් අයිතමයක් විය හැකිය. ඔබ සමඟම හමුවීම් ලබා ගැනීමෙන් ඔබ වඩාත් ඵලදායී වන අතර කාලය ඉවතට හැරී නැත. මෙම පත්වීම් ද ඔබට මානසික සහනයක් ලබා දෙයි. ඔබ වහාම කාර්යයක් කළ නොහැකි වුවද, ඔබට එය කිරීමට කාලය ඇති විට හරියටම දන්නා බව.
ඔබ සංක්රාන්ති වේලාවන් ඇතුළත් ද?
ඔව්! ඔබ ඔබේ සැලසුම්කරු හමුවීම් ලිවීමේදී ලියන විට, පත්වීමේ වේලාව හා එහි ගමන් කිරීමට ගතවන කාලය සටහන් කරන්න. ඔබගේ සියලු පත්වීම් සඳහා වේලාවට පැමිණීමට මෙය ඔබට උපකාරී වේ. ඔබේ වැඩිපුරම භාවිතා කරන්නන්, ගමන් කාලය ගණනය කිරීමේදී ඔබට වඩා හොඳයි.
එසේම, ඔබ සමඟම වෙන් කර ඇති පත්වීම් අතර මාරුවීමේ කාලය සැලසුම් කරන්න.
ඊළඟ පැත්තෙන් ආරම්භ කිරීමට පෙර එක් කර්තව්යයකින් විසන්ධි වීමට කාලය අවශ්ය වන විට ADHD ඇති විට මෙය වැදගත් වේ. ඔබ මෙය කළ විට, ඔබ කලකිරවන, කනස්සල්ලෙන් හෝ කෝපයෙන් මිදී නොසිටිනු ඇත.
ඔබගේ සැලසුම්කරු දෙස කොපමණ වේලාවක් ඔබ දෙස බලා සිටිනවාද?
සැලසුම් කරන්නන් ඵලදායී වීමට නම්, ඔබ ඒවා නිතරම භාවිතා කළ යුතුය! ඔබගේ දින දර්ශනය පිළිබඳ පැහැදිලි සහ යාවත්කාලීන ප්රතිරූපයක් ලබා ගැනීමට උදෑසන ඔබගේ සැලසුම්කරුගේ පළමු කරුණ දෙස බලන්න. එසේම, ඔබගේ ක්රියාකාරිත්වය මත ඔබගේ ක්රියාකාරිත්වය මතක් කර ගැනීමට සහ ඔබගේ නව සැලසුම් සමඟ එය යාවත්කාලීන කිරීමට යාවත්කාලීනව දිවා කාලය පුරා ඔබගේ සැලසුම්කරු දෙස බලන්න.
සැමට සැලසුම් කරන්න!