ඔබේ දරුවාගේ කෝපය පාලනය කිරීම සඳහා ඉඟි
ඔවුන්ගේ දරුවාට කෝපයක් ඇති විය හැකිද?
ලිංගික හැඟීම් අවුස්සන ප්රතික්රියාකාරිත්වයකින් පෙළෙන දරුවන්ට එය අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ. මෙම දරුවන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට සහ නියාමනය කිරීමට ඉතා අපහසු විය හැකිය. ඔවුන් එසවිය හැකිය. වෙහෙස මහන්සි නොබලා හෝ කලකිරවනසුලු තත්වයන් ඉක්මනින් ඉක්මනින් කෝප විය හැක. ලිංගාශ්රිත ලිංගාශ්රිත රෝග සහිත දරුවන්ට ප්රතික්රියා කිරීමට පෙර ගැටලු නතර කිරීමට හා සිතා බැලීමට දැඩි වෙහෙසක් දරා ඇත.
දෙමාපියෙකු වශයෙන්, ඔබේ දරුවාගේ පාලනය අහිමි වීම දුෂ්කර විය හැකිය. කෝපය නැති වී යාමට අපට නොහැකි වුවද, අපගේ දරු ප්රතිකි්රයාවන් වඩාත් හොඳින් කළමනාකරණය කර ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැකිය.
තේරුම් ගන්න
ඔබේ දරුවාගේ කෝපයෙන් උනුවීම ඇති වන්නේ කුමක් දැයි දැනගන්න. කෝපය ප්රකාශයට පත්වන විට ඇතැම් අවස්ථාවලදී සිදු වන්නේ කුමක්ද? යම් රටාවක් තිබේද? ඔබේ දරුවාට ආරක්ෂිතව සිටීමට සහ නැගී එන හැඟීම් මුදා හැරීමට හැකි වන පරිදි පාසලේ කාලය ඉතාම දුෂ්කර වන බව ඔබට පෙනේ. බඩගින්නෙන් හෝ වෙහෙසට පත් වන විට එය විය හැකිය. යම් කාර්යයක් නිසා ඔහු කලකිරීමට පත් වන විට මෙන් ඔහුව වියවුලට පත් කළ හැක. එසේම, බෙහෙත් කපා දැමීමේ කාලය ඉතාම දුෂ්කර විය හැකිය.
කලින් කලට මැදිහත් වන්න
ඔබ තුරුම්පුකරුවන් ගැන වැඩි වැඩියෙන් දැනෙන විට කෝපය සම්පූර්ණයෙන්ම හිස එසවීමට පෙර ඔබ මැදිහත් වීමට මැදිහත් විය හැක. සන්සුන්ව සිටින්න. ඔබේ දරුවා ශාරීරික සම්බන්ධතා සඳහා හොඳින් ප්රතිචාර දක්වයි නම්, ඔහුගේ අත හෝ අත සෝදාගත යුතුය. ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න කියා ඔහු දිරිගන්වන්න.
මෙම සන්සුන් තාක්ෂණය ප්රදර්ශනය කිරීමට උදව් කිරීම සඳහා ඔහු සමඟ එක්ව මෙය කරන්න.
ඔබේ දරුවා සමඟ අදහස් හුවමාරු කරගැනීම සඳහා උපදෙස්
කාලය ගත කරන්න
කාල සීමාව දඬුවම් නොකළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම එය නොවිය යුතුය. ඔබේ දරුවා ඍණාත්මක තත්වයෙන් මිදීමට කාලය ටිකක් අඩු කිරීම සඳහා කාලය හොඳයි.
මේ ආකාරයෙන් එළැඹෙන කාලය. ඔබේ දරුවා ප්රීතියෙන් සැනසීමෙන් හා කාලය ගත කරන ආකාරය ගැන ඔහු සමඟ කතා කරන්න. නිවසේ වෙඩිතැබීම හා නිවසේ සිටම වෙන්වූ වේලාවක් පුටු තෝරා ගැනීමෙන් ඔහුව පාලනය කිරීමේ හැඟීමක් ඔහුට ලබා දෙන්න. දැන් එය ඔහුට අවශ්ය විට එය භාවිතා කළ හැකි ආකාරය ඔහු තේරුම් ගනී.
ඔහුට යම් කාලයක් අවශ්ය වූ විට, ඔහුට නියමිත වේලාවට පුටුව වෙත ඇවිදීමෙන් මාර්ගෝපදේශ සැපයීමට සිදු වනු ඇත. ඔහු පුටුවේ වාඩි වී සිටින විට (හෝ ව්යාපාරයෙන් ප්රයෝජනවත් නම් පුටුවක් තබා සිටී), ඔහු සමඟ ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම අභ්යාස. ඔහු සන්සුන්ව සිටින තුරු තත්ත්වය ගැන ඔහු සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. කාලය සිසිල් කිරීම සඳහා කාලය ගත කිරීමට හැකිවීම ගැන ඔහුට ප්රශංසා කිරීමට බොහෝ දේ ලබා දෙන්න. ඉන්පසුව සිදු වූ දෙය ගැන ඔහු සමඟ කතා කිරීම සඳහා කාලය ගත කිරීම. ඔහුගේ ක්රියාවන් ඔහුගේ ක්රියාවන් බිඳ දැමීමෙන් හා ඔවුන් දෙදෙනා බිඳ දැමීමෙන් කෝපයට පත් වූවොත්, ඔහුගේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම වඩා අඩුවෙන් හා ඵලදායී ආකාරයකින් ප්රකාශ කිරීම සඳහා ඔහු වෙනස් ආකාරයකින් කළ හැකි දැයි විමසන්න. ඔබේ කටහඬේ ස්වරය හා ආදර්ශය සන්සුන් වීම ගැන දැනුවත් වන්න. ධනාත්මක විකල්ප විසඳුම් ඉදිරිපත් කිරීමට ඔහුට ප්රශංසා කරන්න.
ලේබල හැඟීම්
ඔබේ දරුවා ඉච්ඡාභංගත්වයට පත් වන බව ඔබ දැනගත් විට ඔහුගේ හැඟීම් ගැන සිතා බලන්න. "එම ප්රහේලිකාව සැබවින්ම එකට බැඳීමට අපහසුයි!
ඔබ එය ටිකක් කලකිරීමට පත් වන බව මම දකිමි. "ඔබ මෙය කරන විට ඔබේ දරුවාගේ හැගීම් ගැන ඔබේ දරුවාට වැඩි දැනුමක් ලබා දෙනු ඇත. දැනුවත්භාවය වැඩිවීම නිසා ඔබේ දරුවාට තම හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට උපකාර කළ හැකිය. ඔබේ දරුවාට එදිනෙදා මිතුරන් සමඟ රළු වේලාවක් ඇති බව ගුරුවරයාගෙන් යාවත්කාලීන කර ඇත්නම්, එය දැනුනේ කෙසේදැයි ඔහු සමඟ කතා කිරීමට කාලය ගත කරන්න. වචන භාවිතා කිරීමෙන් ඔහුගේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට ඔහුට උපකාර කරන්න.
තේරීම් ඉදිරිපත් කිරීම
ඔබේ දරුවාට තේරීම් ලබා දීමෙන් ඔහුට පාලනය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. ඔබේ දරුවාට කාලය පිරිසිදු කිරීම වැනි බාධා ඇති වන බව ඔබ දන්නවා නම්, විකල්පයක් ඉදිරිපත් කිරීමෙන් ඔහු මෙම කාලය හරහා පහසු කරවීමට උදව් කරන්න - "ඔබට පළමු කොටු හෝ ධාවන කාර් පිරිසිදු කිරීමට අවශ්යද?" සීමා කිරීමට වග බලා ගන්න තේරීම් දෙකක් හෝ තුනක් තෝරන්න.
දරුවාට වඩා වැඩි තේරීමක් කළ හැකියි.
ප්රීතිමත් නිවසක් සඳහා ඉඟි
ඔබේ දරුවා නිදාගැනීමට බොහෝ දේ කරන්න
ADD / ADHD ඇති ළමුන්ට නිදා ගැනීමට අපහසු වේ. දරුවන්ට ප්රමාණවත් නින්දක් නොලැබෙන විට ඔවුන් කලකිරීමට පත්ව ඇති අතර මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර, මානසික ආතතියට ඔරොත්තු දෙන වේදනාකාරී තත්ත්වයන් ඇති වන අතර, එය වඩාත් පහසුවෙන් කලකිරී ඇති අතර, ADD / ADHD හි රෝග ලක්ෂණ දිනෙන් දින වඩාත් නරක අතට හැරේ.
හොඳ රාත්රී නින්ද සඳහා උපදෙස්
ආදර්ශය හොඳ හොඳ කෝපය පාලනය කරන්න
තමන්ගේම හැඟීම් පාලනය කිරීමට ADD / ADHD සමග ළමුන්ට ඉතා අපහසු වේ. එහෙත් ඔබේ දරුවාට හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට සහ වඩා හොඳ ප්රතිචාර දැක්වීමට විකල්ප, වඩා හොඳ ධනාත්මක මාර්ග පිළිබඳව ඔබේ දරුවාට උපකාර කිරීමට ඔබට වැඩි වැඩියෙන් කළ හැකි ය. මෙය කිරීමට එක් ක්රමයක් නම් උදාහරණයක් ලෙසය. උදාහරණයක් ලෙස උගන්වන්න, සුදුසු ආකාරයෙන් ප්රතිචාර දැක්වීමෙන් පමණක් නොව, ඔබේ දරුවාට වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගැනීමටත් ක්රියාවලිය හරහා කතා කිරීම මගින්.
පොත් එකතුව එකට
පුස්තකාලයට යන්න, විශේෂයෙන් සම්බන්ධතාවයන්, කලකිරීම, ප්රතික්ෂේප කිරීම, හුදකලාව, දුක, හෝ වෙනත් දුෂ්කර හැඟීම් ඇති ඔබගේ පොත් නිතරම අද්දකින පොත් පත් තෝරාගන්න. පුස්තකාලයාධිපති නිර්දේශය සඳහා ඉල්ලන්න. ඔබේ දරුවා සමඟ මෙම කතන්දර කියවා හැඟීම් සාකච්ඡා කරන්න. චරිතය ඔවුන්ගේ හැඟීම් හැසිරවීමේ ආකාර පිළිබඳව සාකච්ඡා කරන්න. අක්ෂර ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද? ඔවුන් වෙනස් ලෙස ප්රතික්රියා කර තිබේද? එම තත්වයට මුහුණ දුන් විට ඔබට ප්රතිචාරය දක්වන්නේ කෙසේද? ගැටළු එකට විසඳා ගැනීමට සහ ධනාත්මක පියවර පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීමට හැක.
විශේෂ වේලාවක් එකතු කරන්න
ඔබේ දරුවා සමඟ එක් වරක් එක් වරක් වියදම් කිරීමට දිනපතාම කාලය වෙන් කර තබන්න. මෙම කාලය ධනාත්මක, ප්රේමණීය සහ පෝෂණය කර ගැනීම. බොහෝ විට ADD / ADHD සමග ළමුන් ඍණ, නිෂේධනීය, සෘණාත්මක. ඔවුන් වටිනා සහ ආදරණීය බව දැන සිටිය යුතුය. ඔබේ දරුවාගේ ධනාත්මක හැඟීම තුළ මවුපියන්ට ඔබේ දරුවා තුළ වෙනසක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ සමඟ විශේෂ වේලාව ඉතා වටිනා.
ලිංගාශි්රත ළමයින් සිටින සමහර දරුවන් කෝපයෙන් යුතුව ගැටලු ඇති කරන්නේ ඇයි?
අතිරේක කියවීම:
පිරිසිදු කිරීමේ කාලය පහසු කරගන්න
දෙමව්පියන් සමග ආදරය
යෞවන දරුවන්ට ADHD
ගැහැණු සහ ලිංගාශ්රිතව
හොඳ මිත්ර සම්බන්ධතා වර්ධනය කිරීම